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Spanisch: Aufbaukurs (A2.2)
Di. 05.09.2023 18:00
  Oldenburg

- Ausbau und Vertiefung der spanischen Sprache für Teilnehmende mit guten Grundkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 5.

Kursnummer 23BO57222
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Gebühr: 115,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 135 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Maria Dulcelina Gonzalez Lorenzo
Dänisch: Aufbaukurs (A2.2) Kleingruppe
Di. 05.09.2023 18:00
  Oldenburg

- Ausbau der Sprachkenntnisse für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Lernen Sie mehr über die dänische Sprache und Kultur und wenden Sie die Sprache in verschiedenen Alltagssituationen an. Lehrbucharbeit ab Lektion 14.

Kursnummer 23BO51603
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Connie Holm-Dmitriew
Noch 3 Plätze frei.
Spanisch: Aufbaukurs (A2.4) Kleingruppe
Di. 05.09.2023 18:00
  Oldenburg

- Ausbau und Vertiefung der spanischen Sprache für Teilnehmende mit guten Grundkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 11.

Kursnummer 23BO57245
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Ana Majcher Ruiz
Noch 3 Plätze frei.
Französisch: Aufbaukurs (A2.3)
Di. 05.09.2023 18:00
  Oldenburg

- Ausbau der Sprachkenntnisse für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. In diesem Kurs vertiefen Sie Ihre Kenntnisse der französischen Sprache und Kultur. Lehrbucharbeit ab Lektion 7.

Kursnummer 23BO53452
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Gebühr: 115,00
Dozent*in: Carla Peters
Norwegisch: Konversasjon øvre mellomnivå (B2+)
Di. 05.09.2023 18:00
  Oldenburg

- Du har et godt språklig grunnlag i norsk. På dette kurset snakker vi bare norsk. Vi tar opp emner som er aktuelle i Norge i dag, og leser både litteratur og dagsaktuelle tekster, dessuten fortsetter vi å utvide ordforrådet, repetere og fordype grammatikken - og selvfølgelig har vi det hyggelig sammen! Du er hjertelig velkommen! Kursmaterial über die Kursleitung.

Kursnummer 23BO56141
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Gebühr: 102,00
Dozent*in: Randi Sander
Kroatisch: Aufbaukurs (A2) - Online
Di. 05.09.2023 18:15
  VHS; vhs.cloud

- Sie vertiefen hier die Grundlagen der kroatischen Sprache und wenden diese in kleinen alltäglichen Situationen an.

Kursnummer 23BO55310
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Goran Krnic
Yoga Mit Vorkenntnissen
Di. 05.09.2023 18:15
  Oldenburg

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 23BO22130
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Gebühr: 109,00
Dozent*in: Lisa Lochner
Yoga zur Entspannung - Dru Yoga Mit Vorkenntnissen
Di. 05.09.2023 18:15
  Oldenburg

- Dru Yoga ist eine sanfte Form des Yoga. Fließende Bewegungen, Atemübungen, Mudras, Erwecken der Energiezentren (Chakren), Achtsamkeit und meditative Momente kennzeichnen Dru Yoga. Dru ist der Fixstern am Firmament und steht sinnbildlich für Ruhe im Geist und Körper und dem inneren Gleichgewicht. Die Energie in unserem Körper strömen lassen und lernen, auf unseren Körper zu hören, sind Ziele der Übungsstunden. Dru Yoga kann in jedem Alter und mit jeder Konstitution praktiziert werden.

Kursnummer 23BO22173
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Gebühr: 124,00
Dozent*in: Michaela Freund
Noch 3 Plätze frei.
Yoga für Reiterinnen und Reiter Besser Reiten durch Yoga
Di. 05.09.2023 18:30
  Wardenburg

- Yoga hat längst seinen Platz im Trainingsplan vieler Sportler*innen gefunden und kann auch Reiter*innen unterstützen, die Kommunikation mit dem Pferd zu verbessern. Beim Yoga geht es nicht nur um den entspannenden Aspekt der zu mehr Gelassenheit führt, sondern vor allem um die Verbesserung des Körperbewusstseins, der Haltung, des Gleichgewichts und der Elastizität. Gutes Reiten verlangt sowohl gut gymnastizierte und mental ausgeglichene Pferde als auch entsprechende Reiter*innen! Yoga kann als ganzheitliche Übungsmethode das Reiten ergänzen!

Kursnummer 23BW22148
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Gebühr: 129,00
Dozent*in: Simone Gerlach-Rausch
Noch 3 Plätze frei.
Schlingentraining
Di. 05.09.2023 18:45
  Oldenburg

- Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einer Schlinge. Dieselben Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden, was jeweils eine individuelle Anpassung an das aktuelle Fitnesslevel ermöglicht.

Kursnummer 23BO23224
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Gebühr: 69,00
GSG-Mieter erhalten eine Ermäßigung.
Dozent*in: Nicola Schlicht
Russisch: Aufbaukurs (A2.2) Kleingruppe
Di. 05.09.2023 19:00
  Oldenburg

- Weiterer Einstieg in die russische Sprache und Kultur für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 45.

Kursnummer 23BO56614
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Gebühr: 135,00
Acrylmalerei Mal-Zeit für mich
Di. 05.09.2023 19:00
  Oldenburg

- Tauchen Sie ein in die Welt der Malerei und entdecken neue kreative Ausdrucksmöglichkeiten mit Acrylfarben. Sie erhalten Anregungen zur Bildgestaltung, Materialkunde und zum Farben mischen. Sie könnten Ihrer Malerei mit verschiedenen Materialien eine besondere Struktur geben oder aber auch ganz fein arbeiten. Jeder wird in seinem eigenen Malprozess individuell unterstützt.

Kursnummer 23BO41317
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Gebühr: 85,00
(inkl. Materialkosten 10 €)
Dozent*in: Künstlerin / Kunsttherapeutin Patrícia Borges de Medeiros
Rundum fit - Hybrid Frauen haben Spaß an Bewegung
Di. 05.09.2023 19:00
  Wardenburg

- Das eine oder andere Kilo würden Sie schon gerne verlieren? Und Sie würden gerne gemeinsam mit anderen Frauen etwas für Ihre körperliche Fitness und Ihr Wohlbefinden tun? Nur Mut: In einer netten Gruppe absolvieren Sie hier ein abwechslungsreiches, vernünftig dosiertes Übungsprogramm, das zunächst Freude an Bewegung und dann Freude auf der Waage verspricht! Wohltuende Entspannungsübungen runden das Angebot ab.

Kursnummer 23BW23140
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Gebühr: 67,00
Dozent*in: Susanne Frerichs
Karate für Einsteiger*innen Ein Weg zu innerer Stärke
Di. 05.09.2023 19:00
  Wardenburg

- In Kooperation mit dem Judo-Club Achternmeer Hundsmühlen. Der Weg des Karate, der "Karate-Do" heißt: "Wer andere besiegt ist stark, wer sich selbst besiegt ist der wahre Sieger." Karate stellt die Erfahrung der eigenen Persönlichkeit, Selbstbeherrschung, Konzentration und die Achtung des Gegners in den Vordergrund. Bei Training und Wettkampf dürfen Fauststöße oder Fußtritte keine Trefferwirkung erzielen. Die Techniken werden abgestoppt.. Auf der Matte wird dann barfuß trainiert.

Kursnummer 23BW23607
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Gebühr: 32,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: Judo Club Achternmeer Hundsmühlen
Portugiesisch Grundkurs (A2.4) - Online Bem-vindo!
Di. 05.09.2023 19:00
  VHS; vhs.cloud

- Portugiesisch ist die Muttersprache von Millionen Menschen in Europa und Nord- und Südamerika. Portugiesisch scheint dem Spanischen so ähnlich und doch können sich die Muttersprachler dieser Sprachen nicht verstehen. Hier vertiefen Sie Ihre Sprachkenntnisse. Die Aussprache und Intonation wird verbessert. Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 16. Die Dozentin lehrt brasilianisches Portugiesisch.

Kursnummer 23BH56400
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Gebühr: 115,00
Dozent*in: Gabriela Stahlhauer Stanoev
Intermediate - Learning by talking Let´s talk
Di. 05.09.2023 19:00
  Hatten

- Soll es auf einen Work and Travel - oder Au-pair Aufenthalt gehen oder wird der nächste Urlaub in ein englischsprachiges Land geplant? Werden Konversationsfähigkeiten mit englischsprachigen Kunden unerlässlich? Hier wird in einer altersübergreifenden, sympathischen und humorvollen Gruppe durch alltagstaugliche Themen die Sprache lebensnah. Es geht nicht nur um das sture "Pauken" von Grammatik, sondern um den lebendigen Umgang mit der Sprache. Gemeinsam versuchen wir, verschüttetes Wissen auszugraben und neue Spracherfahrungen zu sammeln. Grundkenntnisse sind erforderlich.

Kursnummer 23BH52102
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Gebühr: 115,00
Dozent*in: Carrie Trczinski
Schreibwerkstatt: Roman - Online Von der Idee zum spannenden Roman
Di. 05.09.2023 19:30
  VHS; vhs.cloud

- Atemlos blättert man eine Seite nach der anderen um, kann gar nicht mehr aufhören zu lesen - so einen Pageturner möchten wir alle schreiben. Doch wie erzeugen wir Spannung? Wie halten wir unsere Leser*innen bei der Stange und strukturieren unser Buch sinnvoll? Die Journalistin und Verlagskauffrau Gaia Born stellt an vier Abenden verschiedene Konzepte zum Spannungsaufbau vor, die gemeinsam geübt werden können. Bitte planen Sie unter der Woche ein wenig Arbeitszeit zusätzlich zum Kurs ein. Bei den gemeinsamen Onlinetreffen wird die Theorie mit Schreibübungen verknüpft, die anschließend selbstständig vertieft werden können. Ein umfangreicher Online-Kursraum bietet Schreibanregungen sowie die Möglichkeit zum Austausch und zur Korrektur. Der Workshop findet über die vhs.cloud statt. Vor Kursbeginn wird Ihnen ein Zugangslink sowie eine Anleitung per Mail zugeschickt.

Kursnummer 23BO41922
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Freie Journalistin Gaia Born
Spanisch: Grundkurs (A1.3) Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Di. 05.09.2023 19:45
  Oldenburg

- Dieser Kurs bietet Ihnen einen weiteren Einstieg in die Sprache und Kultur Spaniens und Lateinamerikas. Lehrbucharbeit ab Lektion 7.

Kursnummer 23BO57131
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Gebühr: 115,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 135 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Karen Münchenhagen
Italienisch: Grundkurs (A1.3) Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Di. 05.09.2023 19:45
  Oldenburg

- Weiterer Einstieg in die italienische Sprache und Kultur. Lehrbucharbeit ab Lektion 5.

Kursnummer 23BO54430
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Gebühr: 115,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 135 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Rachele Cristaldi
Spanisch: Grundkurs (A1.1) Für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse
Di. 05.09.2023 19:45
  Oldenburg

- Dieser Kurs bietet Ihnen einen Einstieg in die Sprache und Kultur Spaniens und Lateinamerikas. Lehrbucharbeit ab Lektion 1.

Kursnummer 23BO57100
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Gebühr: 115,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 135 €). Siehe FAQ.
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