Skip to main content
© privat

Michaela Freund

Was macht Ihren Unterricht aus?
Die Yogastunden sind lebendig, zugewandt, sind nicht statisch und bestechen durch fließende Bewegungssequenzen und einer Entspannung zum Ende der Unterrichtseinheit.
Wie bereichert Yoga und Meditation Ihr Leben?
Es fördert die Innere Ruhe, die Selbstzufriedenheit und meinen Wunsch nach Harmonie und Bewegung.

Loading...
Yoga auf dem Stuhl So gehts!
Di. 05.09.2023 16:30
  Oldenburg

- Stuhlyoga ist eine milde Form des Yoga und besteht aus dem Ausführen von Yoga-Haltungen /-Übungen auf einem Stuhl. Dies kann jeder Stuhl sein, auf dem Sie gerade sitzen. Stuhlyoga beinhaltet ruhige Yoga-Bewegungssequenzen und endet mit einer Entspannungsübung. Es eignet sich auch für alle mit Einschränkungen im Rücken-, Hüft- und Kniebereich. Die Übungen sind mühelos in Ihren Büroalltag zu integrieren, um sich so mit wenig Aufwand eine kleine Yoga-Pause zu gönnen.

Kursnummer 23BO22095
Kursdetails ansehen
Gebühr: 89,00
Dozent*in: Michaela Freund
Yoga zur Entspannung - Dru Yoga Mit Vorkenntnissen
Di. 05.09.2023 18:15
  Oldenburg

- Dru Yoga ist eine sanfte Form des Yoga. Fließende Bewegungen, Atemübungen, Mudras, Erwecken der Energiezentren (Chakren), Achtsamkeit und meditative Momente kennzeichnen Dru Yoga. Dru ist der Fixstern am Firmament und steht sinnbildlich für Ruhe im Geist und Körper und dem inneren Gleichgewicht. Die Energie in unserem Körper strömen lassen und lernen, auf unseren Körper zu hören, sind Ziele der Übungsstunden. Dru Yoga kann in jedem Alter und mit jeder Konstitution praktiziert werden.

Kursnummer 23BO22173
Kursdetails ansehen
Gebühr: 124,00
Dozent*in: Michaela Freund
Yoga zur Entspannung - Dru Yoga Für Einsteiger*innen geeignet - sehr sanft
Di. 05.09.2023 20:00
  Oldenburg

- Dru Yoga ist eine sanfte Form des Yoga. Fließende Bewegungen, Atemübungen, Mudras, Erwecken der Energiezentren (Chakren), Achtsamkeit und meditative Momente kennzeichnen Dru Yoga. Dru ist der Fixstern am Firmament und steht sinnbildlich für Ruhe im Geist und Körper und dem inneren Gleichgewicht. Die Energie in unserem Körper strömen lassen und lernen, auf unseren Körper zu hören, sind Ziele der Übungsstunden. Dru Yoga kann in jedem Alter und mit jeder Konstitution praktiziert werden.

Kursnummer 23BO22171
Kursdetails ansehen
Gebühr: 124,00
Dozent*in: Michaela Freund
Yoga zur Entspannung - Dru Yoga Für Einsteiger*innen geeignet - sehr sanft
Do. 07.09.2023 10:00
  Oldenburg

- Dru Yoga ist eine sanfte Form des Yoga. Fließende Bewegungen, Atemübungen, Mudras, Erwecken der Energiezentren (Chakren), Achtsamkeit und meditative Momente kennzeichnen Dru Yoga. Dru ist der Fixstern am Firmament und steht sinnbildlich für Ruhe im Geist und Körper und dem inneren Gleichgewicht. Die Energie in unserem Körper strömen lassen und lernen, auf unseren Körper zu hören, sind Ziele der Übungsstunden. Dru Yoga kann in jedem Alter und mit jeder Konstitution praktiziert werden.

Kursnummer 23BO22175
Kursdetails ansehen
Gebühr: 124,00
Dozent*in: Michaela Freund
Noch 0 Plätze frei.
Atem - Kraftquelle deines Lebens Anregend und entspannend
Sa. 11.11.2023 10:00
  Oldenburg

- Bereits regelmäßiges Üben einiger Yoga-Atemübungen kann zu einem größeren Lungenvolumen führen und somit die Atmung vertiefen. Sie fördern den Gasaustausch in der Lunge und wirken so anregend und beruhigend. In diesem Workshop lernen Sie Übungen, die Sie leicht mit in Ihren Alltag nehmen können.

Kursnummer 23BO22015
Kursdetails ansehen
Gebühr: 36,00
Dozent*in: Michaela Freund
Partner-Yoga - Yoga zu Zweit
Sa. 25.11.2023 10:00
  Oldenburg

- Yoga zu zweit mit einem Partner, einer Partnerin oder als Paar. Yoga gemeinsam erleben und sich auf den Partner einlassen. Synchrone Bewegungen und synchrones Atmen lässt Energie von einem zum anderen fließen. Das Wechselspiel von Geben und Nehmen erleben und Vertrauen zueinander aufbauen. Inhaltlich entspricht es den bekannten Yogaformen. Bei diesem Workshop wird vornehmlich Dru Yoga als eine sanfte Form des Yoga eingesetzt. Die Energie in unseren Körpern strömen lassen und lernen, auf unsere Körper zu hören, sind Ziele des Workshop „Yoga zu Zweit“.

Kursnummer 23BO22017
Kursdetails ansehen
Gebühr: 36,00
Dozent*in: Michaela Freund
Loading...
zurück zur Übersicht
24.09.23 21:49:51