Michaela Freund
Was macht Ihren Unterricht aus?
Die Yogastunden sind lebendig, zugewandt, sind nicht statisch und bestechen durch fließende Bewegungssequenzen und einer Entspannung zum Ende der Unterrichtseinheit.
Wie bereichert Yoga und Meditation Ihr Leben?
Es fördert die Innere Ruhe, die Selbstzufriedenheit und meinen Wunsch nach Harmonie und Bewegung.
- Dru Yoga ist eine sanfte Form des Yoga. Fließende Bewegungen, Atemübungen, Mudras, Erwecken der Energiezentren (Chakren), Achtsamkeit und meditative Momente kennzeichnen Dru Yoga. Dru ist der Fixstern am Firmament und steht sinnbildlich für Ruhe im Geist und Körper und dem inneren Gleichgewicht. Die Energie in unserem Körper strömen lassen und lernen, auf unseren Körper zu hören, sind Ziele der Übungsstunden. Dru Yoga kann in jedem Alter und mit jeder Konstitution praktiziert werden.