Alcke Onnen-Lübben
Name: Onnen-Lübben
Vorname: Alcke
Aus: Ich lebe seit 1998 in Oldenburg. Gebürtig komme ich aus Rodenkirchen (Wesermarsch). Dort habe ich bis zu meinem Abitur gelebt.
In Oldenburg seit: 1998
An der VHS tätig seit: 2008
Unterrichtet: Deutsch als Fremdsprache, verschiedene Entspannungsmethoden (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Qigong und Klangmeditation)
Mag: Oldenburg, die Nordsee, die Natur, meine Arbeit, den Kontakt zu Menschen, persönliche Entwicklung, Gesellschaftsspiele
Mag nicht: Respektlosigkeit, den Winter, Mäuse und Ratten
Lebensmotto: Gib jedem Tag die Chance, der Schönste deines Lebens zu werden.
Warum sind Ihre unterrichteten Inhalte so wichtig?
Der Unterricht in Deutsch als Fremdsprache ist so wichtig, da die deutsche Sprache der Schlüssel zur Integration ist.
Das Praktizieren von Entspannungstechniken kann ein wunderbarer Ausgleich zu den Anforderungen und Belastungen des Alltags sein. Außerdem haben Entspannungsmethoden eine große präventive Bedeutung. So können sie zur Vorbeugung stressbedingter Erkrankungen beitragen.
Was macht Ihren Unterricht aus?
Beim Unterrichten von Deutsch als Fremdsprache als auch von Entspannungstechniken sind mir eine persönliche Wertschätzung, Empathie und ein Respekt dem einzelnen Teilnehmer gegenüber sehr wichtig. Außerdem sollte jeder Teilnehmer den Eindruck haben, dass ihm der Unterricht in irgendeiner Weise hilft und ihn weiterbringt.
Wie bereichert der Unterricht Ihr Leben?
Ich mag den Kontakt zu Menschen unterschiedlicher Herkunft und unterschiedlichen Alters. Beim Unterrichten von Entspannungstechniken freut es mich, zu sehen, wenn die Teilnehmer entspannt den Kurs verlassen und davon berichten, dass ihnen das Praktizieren der erlernten Methode hilft, besser mit den Anforderungen des Alltags zurecht zu kommen. Der Unterricht Deutsch als Fremdsprache bereichert mich, wenn ich feststelle, dass die Teilnehmer sich zunehmend besser in der deutschen Sprache verständigen und somit mehr am gesellschaftlichen Leben teilhaben können.
- Diese Form des Qigong, das aus insgesamt acht Übungen besteht, unterstützt den Qi-Fluss und dient dem Abbau von Stress. Es fördert die Entspannung und stärkt die Konzentrationsfähigkeit. Die Selbstheilungskräfte können aktiviert werden. Diese Methode hat unter anderem positive Auswirkungen auf die Funktionen von Herz, Dünndarm, Nieren, Lunge, Dickdarm, Milz, Magen, Leber und Gallenblase.
- Der Zweitschriftlernerkurs ist ein spezieller Integrationskurs, der sich an Teilnehmende richtet, die sowohl Schriftlernerfahrungen als auch grundsätzliche Lernerfahrungen mitbringen. Dieser Kurs besteht aus drei Sprachkurs-Abschnitten: Basis-, Aufbau- u. Spezialkurs mit jeweils 300 Ustd. und dem Orientierungskurs mit 100 Ustd. Ziele des Kurses: "Deutschtest für Zuwanderer" (DTZ/A2-B1) und der Test "Leben in Deutschland".
- Der Zweitschriftlernerkurs ist ein spezieller Integrationskurs, der sich an Teilnehmende richtet, die sowohl Schriftlernerfahrungen als auch grundsätzliche Lernerfahrungen mitbringen. Dieser Kurs besteht aus drei Sprachkurs-Abschnitten: Basis-, Aufbau- u. Spezialkurs mit jeweils 300 Ustd. und dem Orientierungskurs mit 100 Ustd. Ziele des Kurses: "Deutschtest für Zuwanderer" (DTZ/A2-B1) und der Test "Leben in Deutschland".
- Bei der Klangmeditation werden über einen längeren Zeitraum verschiedene Klangschalen nacheinander angeschlagen. Die dabei erzeugten Schwingungen und Töne können Sie auf sich wirken lassen. Hierdurch kann ein Zustand tiefer Entspannung und Ruhe eintreten. Klangmeditation dient dem Stressabbau und der Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Außerdem unterstützt sie das individuelle Wohlbefinden.
- Bei der Klangmeditation werden über einen längeren Zeitraum verschiedene Klangschalen nacheinander angeschlagen. Die dabei erzeugten Schwingungen und Töne können Sie auf sich wirken lassen. Hierdurch kann ein Zustand tiefer Entspannung und Ruhe eintreten. Klangmeditation dient dem Stressabbau und der Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Außerdem unterstützt sie das individuelle Wohlbefinden.
- Der Zweitschriftlernerkurs ist ein spezieller Integrationskurs, der sich an Teilnehmende richtet, die sowohl Schriftlernerfahrungen als auch grundsätzliche Lernerfahrungen mitbringen. Dieser Kurs besteht aus drei Sprachkurs-Abschnitten: Basis-, Aufbau- u. Spezialkurs mit jeweils 300 Ustd. und dem Orientierungskurs mit 100 Ustd. Ziele des Kurses: "Deutschtest für Zuwanderer" (DTZ/A2-B1) und der Test "Leben in Deutschland".
- Der Zweitschriftlernerkurs ist ein spezieller Integrationskurs, der sich an Teilnehmende richtet, die sowohl Schriftlernerfahrungen als auch grundsätzliche Lernerfahrungen mitbringen. Dieser Kurs besteht aus drei Sprachkurs-Abschnitten: Basis-, Aufbau- u. Spezialkurs mit jeweils 300 Ustd. und dem Orientierungskurs mit 100 Ustd. Ziele des Kurses: "Deutschtest für Zuwanderer" (DTZ/A2-B1) und der Test "Leben in Deutschland".
- Ihre persönliche Inselauszeit wartet auf Sie! Frische Nordseeluft und gezielte Entspannungseinheiten sorgen für Ruhe und Vitalisierung. Hierbei steht die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson im Vordergrund und sie wird durch Fantasiereisen und Qigong-Übungen ergänzt. Durch bewusstes An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen kann tiefe Entspannung erlebt, die Konzentrationsfähigkeit gefördert, das Wohlbefinden gesteigert und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Nehmen Sie ein Stück Entspannung mit, denn Sie werden die erlernten Übungen auch zu Hause anwenden können.
Ü/Frühstück im Doppelzimmer, 370 € im Einzelzimmer. Die Kosten für An- und Abreise sowie Fähre sind selbst zu tragen. Die Unterbringung erfolgt im Hotel Hanken/Seehotel. Die Kursgebühren sind in der Gebühr inbegriffen und umfassen 12 Unterrichtseinheiten. Die Aufteilung der Unterrichtsstunden pro Tag wird mit dem Dozenten abgestimmt.