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Dorothée Mürmann-Hentschel

Sanftes Yoga
Di. 13.09.2022 09:30
  Oldenburg

- Dieser Yogakurs richtet sich an alle, die mit sanften, gelenkschonenden und achtsamen Übungen ihre Beweglichkeit verbessern und erhalten wollen. Mit sanftem Yoga entwickelt sich schrittweise die Flexibilität, Muskelkraft und das Atemvolumen. Der Maßstab ist stets die individuelle Konstitution. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 22BO22097
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Dorothée Mürmann-Hentschel
Sanftes Yoga "Relaxed to lunch"
Di. 13.09.2022 11:15
  Oldenburg

- Dieser Yogakurs richtet sich an alle, die mit sanften, gelenkschonenden und achtsamen Übungen ihre Beweglichkeit verbessern und erhalten wollen. Mit sanftem Yoga entwickelt sich schrittweise die Flexibilität, Muskelkraft und das Atemvolumen. Der Maßstab ist stets die individuelle Konstitution. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen. Im Anschluss kann im "Café Kurswechsel" auf eigene Kosten gemeinsam zu Mittag gegessen werden.

Kursnummer 22BO22098
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Gebühr: 99,00
Dozent*in: Dorothée Mürmann-Hentschel
Yoga - Online Für Einsteiger*innen geeignet
Di. 13.09.2022 20:00
  VHS; vhs.cloud

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 22BO22010
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Dorothée Mürmann-Hentschel
Yoga mit Vorkenntnissen
Do. 15.09.2022 18:15
  Oldenburg

- talakjdlfhjgloz

Kursnummer 22BO22107
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Dorothée Mürmann-Hentschel
Yoga Für Einsteiger*innen geeignet
Do. 15.09.2022 20:00
  Oldenburg

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 22BO22108
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Dorothée Mürmann-Hentschel
Yin-Yoga Für Einsteiger*innen geeignet
Mi. 16.11.2022 18:15
  Oldenburg

- Anders als bei anderen Yogastilen werden die Übungen passiv und ganz ohne Kraft durchgeführt. Auf diesem Weg werden die Faszien und die tief liegenden Muskeln angesprochen. Die einzelnen Übungen werden über einen Zeitraum von 3 – 5 Minuten gehalten. Yin-Yoga ist eine stille und sehr schöne Art, nach innen zu lauschen und dem Körper die Zeit zu geben, die er braucht für seine Reaktion, für neue Energie und Harmonie.

Kursnummer 22BO22044
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Dorothée Mürmann-Hentschel
Noch 2 Plätze frei.
Yoga-Tasting Ausprobieren ist das Motto - für Einsteiger*innen geeignet
Mi. 16.11.2022 20:00
  Oldenburg

- Sich im Yoga-Dschungel zurechtzufinden ist gar nicht so einfach. Die Vielzahl der Yogastile, welche sich aus den Ursprüngen des Yoga entwickelt haben, machen es einem gar nicht so leicht, den richtigen Stil für sich selbst zu finden. Mit unserem Yoga-Tasting erhalten Sie die Möglichkeit, sowohl praktisch als auch theoretisch einen Einblick in einige der großen Yogastile zu erhalten. Ganz nach dem Motto: Ausprobieren, entscheiden und loslegen! An vier Terminen stellen wir Ihnen Hatha-/Vinyasa-Flow-Yoga, Yin-Yoga, Detox-Yoga und Chakra-Yoga vor.

Kursnummer 22BO22016
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Gebühr: 41,00
Dozent*in: Dorothée Mürmann-Hentschel
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