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Dorothée Mürmann-Hentschel

Yoga - Online Für Einsteiger*innen geeignet
Di. 21.09.2021 20:00
  VHS; vhs.cloud

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 21BO22010
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Gebühr: 126,00
GSG-Mieter erhalten eine Ermäßigung.
Dozent*in: Dorothée Mürmann-Hentschel
Yoga Für Einsteiger geeignet
Mi. 22.09.2021 16:00
  Oldenburg

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Nerven und Muskeln gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 21BO22103
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Gebühr: 126,00
Dozent*in: Dorothée Mürmann-Hentschel
Noch 1 Plätze frei.
Yoga für eine starke Mitte Für Einsteiger geeignet
Mi. 22.09.2021 17:45
  Oldenburg

- Nur wenn wir aufrecht durch das Leben gehen, gehalten durch eine stabile starke Mitte, können wir den Wellen des Alltags mit Gelassenheit begegnen. In diesem Kurs legen wir mit gezielten Körperübungen, Atmungstechniken und Meditation den Fokus auf eine kraftvolle, stabile Mitte, die nicht nur zu mehr Selbstbewusstsein und Willensstärke, sondern auch zu einem starken Rücken führt!

Kursnummer 21BO22102
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Gebühr: 126,00
Dozent*in: Dorothée Mürmann-Hentschel
Yoga Für Einsteiger geeignet
Do. 23.09.2021 18:15
  Oldenburg

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 21BO22107
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Gebühr: 117,00
Dozent*in: Dorothée Mürmann-Hentschel
Yoga Für Einsteiger geeignet
Do. 23.09.2021 20:00
  Oldenburg

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 21BO22108
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Gebühr: 117,00
Dozent*in: Dorothée Mürmann-Hentschel
Yoga-Tasting Ausprobieren ist das Motto - für Einsteiger geeignet
Mi. 03.11.2021 19:30
  Oldenburg

- Sich im Yoga-Dschungel zurechtzufinden ist gar nicht so einfach. Die Vielzahl der Yogastile, welche sich aus den Ursprüngen des Yoga entwickelt haben, machen es einem gar nicht so leicht, den richtigen Stil für sich selbst zu finden. Mit unserem Yoga-Tasting erhalten Sie die Möglichkeit, sowohl praktisch als auch theoretisch einen Einblick in einige der großen Yogastile zu erhalten. Ganz nach dem Motto: Ausprobieren, entscheiden und loslegen! An vier Terminen stellen wir Ihnen Hatha-/Vinyasa-Flow-Yoga, Yin-Yoga, Chakra-Yoga und Detox-Yoga vor.

Kursnummer 21BO22018
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Gebühr: 48,00
GSG-Mieter erhalten eine Ermäßigung.
Dozent*in: Dorothée Mürmann-Hentschel
Yin-Yoga Für Einsteiger geeignet
Mi. 01.12.2021 19:30
  Oldenburg

- Anders als bei anderen Yogastilen werden die Übungen passiv und ganz ohne Kraft durchgeführt. Auf diesem Weg werden die Faszien und die tief liegenden Muskeln angesprochen. Die einzelnen Übungen werden über einen Zeitraum von 3 – 5 Minuten gehalten. Yin-Yoga ist eine stille und sehr schöne Art, nach innen zu lauschen und dem Körper die Zeit zu geben, die er braucht für seine Reaktion, für neue Energie und Harmonie.

Kursnummer 21BO22044
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Dorothée Mürmann-Hentschel
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