Schlingentraining

Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einer Schlinge. Dieselben Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden, was jeweils eine individuelle Anpassung an das aktuelle Fitnesslevel ermöglicht.

Am 24. und 31. März 2026 findet Unterricht statt.

Am 14., 21. und 28. April 2026 findet kein Unterricht statt.

Bitte mitbringen

Sportkleidung, großes Handtuch, Getränk.

Kurstermine 17

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
1 Dienstag • 10. Februar 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 2
- Dienstag, 17. Februar 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
2 Dienstag • 17. Februar 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 3
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
3 Dienstag • 24. Februar 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 4
- Dienstag, 03. März 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
4 Dienstag • 03. März 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 5
- Dienstag, 10. März 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
5 Dienstag • 10. März 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 6
- Dienstag, 17. März 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
6 Dienstag • 17. März 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 7
- Dienstag, 24. März 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
7 Dienstag • 24. März 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 8
- Dienstag, 31. März 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
8 Dienstag • 31. März 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 9
- Dienstag, 07. April 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
9 Dienstag • 07. April 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 10
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
10 Dienstag • 05. Mai 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 11
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
11 Dienstag • 12. Mai 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 12
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
12 Dienstag • 19. Mai 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 13
- Dienstag, 26. Mai 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
13 Dienstag • 26. Mai 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 14
- Dienstag, 02. Juni 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
14 Dienstag • 02. Juni 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 15
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
15 Dienstag • 09. Juni 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 16
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
16 Dienstag • 16. Juni 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 17
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
17 Dienstag • 23. Juni 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20