Schlingentraining

Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einer Schlinge. Dieselben Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden, was jeweils eine individuelle Anpassung an das aktuelle Fitnesslevel ermöglicht.

Der Unterricht findet auch in den Herbstferien statt.

Am 4. Nov. 2026 findet kein Unterricht statt.

Bitte mitbringen

Sportkleidung, großes Handtuch, Getränk.

Kurstermine 16

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 02. September 2026
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
1 Mittwoch • 02. September 2026 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 2
- Mittwoch, 09. September 2026
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
2 Mittwoch • 09. September 2026 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 3
- Mittwoch, 16. September 2026
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
3 Mittwoch • 16. September 2026 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 4
- Mittwoch, 23. September 2026
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
4 Mittwoch • 23. September 2026 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 5
- Mittwoch, 30. September 2026
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
5 Mittwoch • 30. September 2026 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 6
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
6 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 7
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
7 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 8
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
8 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 9
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
9 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 10
- Mittwoch, 11. November 2026
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
10 Mittwoch • 11. November 2026 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 11
- Mittwoch, 18. November 2026
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
11 Mittwoch • 18. November 2026 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 12
- Mittwoch, 25. November 2026
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
12 Mittwoch • 25. November 2026 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 13
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
13 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 14
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
14 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 15
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
15 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 16
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
16 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20