Pilates mit Kind

Bewegung, Kraft und Nähe

Ein Kurs für Mütter oder Väter mit Baby bis etwa 12 Monate, die bereits mit der Rückbildung begonnen haben und ihren Körper stärken sowie gemeinsam mit ihrem Kind aktiv sein möchten.

Pilates-Übungen kräftigen insbesondere die Körpermitte, den Rücken und den Beckenboden und fördern zugleich Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Ergänzende Dehn- und Mobilisationsübungen helfen dabei, Verspannungen zu lösen und das körperliche Wohlbefinden zu verbessern.

Die Babys werden altersgerecht und spielerisch in ausgewählte Übungen integriert. So entstehen gemeinsame Bewegungserlebnisse, die Kraft, Nähe und Freude miteinander verbinden.

Voraussetzungen

Der Kurs setzt eine begonnene Rückbildung voraus.

Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Unsicherheiten wird empfohlen, vor der Teilnahme ärztlichen Rat einzuholen.

Bitte mitbringen

bequeme Kleidung, Handtuch, Socken, Wasser sowie eine Decke und bei Bedarf Wickelutensilien, Essen und Trinken für Ihr Kind

Kurstermine 9

Ort / Raum
- 1
- Montag, 02. November 2026
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
1 Montag • 02. November 2026 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 2
- Montag, 09. November 2026
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
2 Montag • 09. November 2026 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 3
- Montag, 16. November 2026
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
3 Montag • 16. November 2026 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 4
- Montag, 23. November 2026
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
4 Montag • 23. November 2026 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 5
- Montag, 30. November 2026
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
5 Montag • 30. November 2026 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 6
- Montag, 07. Dezember 2026
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
6 Montag • 07. Dezember 2026 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 7
- Montag, 14. Dezember 2026
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
7 Montag • 14. Dezember 2026 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 8
- Montag, 21. Dezember 2026
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
8 Montag • 21. Dezember 2026 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 9
- Montag, 11. Januar 2027
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
9 Montag • 11. Januar 2027 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19