Bauch Xtrem - Hybrid

Der Weg zum flachen Bauch

Wer möchte ihn nicht, den flachen Bauch? Sie können ihn sich holen - mit Bauch Xtrem! In jeweils 45 intensiven Minuten widmen wir uns in der Gruppe der gesamten Bauchmuskulatur sowie der Rumpfstabilisierung und zwar mit Musik und Spaß.

Findet auch in den Ferien statt.

Voraussetzungen

Technische Voraussetzungen für Onlinekurse: www.vhs-ol.de/vhs-cloud

Bitte mitbringen

Sportbekleidung, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Montag, 07. September 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
1 Montag • 07. September 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 2
- Montag, 14. September 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
2 Montag • 14. September 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 3
- Montag, 21. September 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
3 Montag • 21. September 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 4
- Montag, 28. September 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
4 Montag • 28. September 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 5
- Montag, 05. Oktober 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
5 Montag • 05. Oktober 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 6
- Montag, 12. Oktober 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
6 Montag • 12. Oktober 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 7
- Montag, 19. Oktober 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
7 Montag • 19. Oktober 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 8
- Montag, 26. Oktober 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
8 Montag • 26. Oktober 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 9
- Montag, 02. November 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
9 Montag • 02. November 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 10
- Montag, 09. November 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
10 Montag • 09. November 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 11
- Montag, 16. November 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
11 Montag • 16. November 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 12
- Montag, 23. November 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
12 Montag • 23. November 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1