Schlingentraining

Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einer Schlinge. Dieselben Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden, was jeweils eine individuelle Anpassung an das aktuelle Fitnesslevel ermöglicht.

Am 7. und 14. April 2027 findet kein Unterricht statt.

Bitte mitbringen

Sportkleidung, großes Handtuch, Getränk.

Kurstermine 16

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
1 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 2
- Mittwoch, 10. Februar 2027
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
2 Mittwoch • 10. Februar 2027 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 3
- Mittwoch, 17. Februar 2027
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
3 Mittwoch • 17. Februar 2027 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 4
- Mittwoch, 24. Februar 2027
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
4 Mittwoch • 24. Februar 2027 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 5
- Mittwoch, 03. März 2027
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
5 Mittwoch • 03. März 2027 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 6
- Mittwoch, 10. März 2027
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
6 Mittwoch • 10. März 2027 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 7
- Mittwoch, 17. März 2027
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
7 Mittwoch • 17. März 2027 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 8
- Mittwoch, 21. April 2027
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
8 Mittwoch • 21. April 2027 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 9
- Mittwoch, 28. April 2027
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
9 Mittwoch • 28. April 2027 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 10
- Mittwoch, 05. Mai 2027
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
10 Mittwoch • 05. Mai 2027 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 11
- Mittwoch, 12. Mai 2027
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
11 Mittwoch • 12. Mai 2027 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 12
- Mittwoch, 19. Mai 2027
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
12 Mittwoch • 19. Mai 2027 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 13
- Mittwoch, 26. Mai 2027
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
13 Mittwoch • 26. Mai 2027 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 14
- Mittwoch, 02. Juni 2027
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
14 Mittwoch • 02. Juni 2027 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 15
- Mittwoch, 09. Juni 2027
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
15 Mittwoch • 09. Juni 2027 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 16
- Mittwoch, 16. Juni 2027
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
16 Mittwoch • 16. Juni 2027 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20