Pilates mit Kind

Bewegung, Kraft und Nähe

Für Mütter und Väter mit Kindern bis drei Jahren, die ihren Körper stärken, ihre Fitness verbessern und gemeinsam mit den Kleinen oder auch ganz für sich aktiv werden möchten. Dabei steht die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt. Für Mütter ist ein Einstieg bereits ab etwa sechs Wochen nach der Geburt möglich.

Pilates-Übungen kräftigen insbesondere die Körpermitte, den Rücken und den Beckenboden und fördern zugleich Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Ergänzende Dehn- und Mobilisationsübungen helfen dabei, Verspannungen zu lösen und das körperliche Wohlbefinden zu verbessern.

Die kleinen Begleiter werden spielerisch und ihrem Alter entsprechend in ausgewählte Übungen eingebunden.

Voraussetzungen

Der Kurs setzt eine begonnene Rückbildung voraus.

Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Unsicherheiten wird empfohlen, vor der Teilnahme ärztlichen Rat einzuholen.

Bitte mitbringen

bequeme Kleidung, Handtuch, Socken, Wasser sowie eine Decke und bei Bedarf Wickelutensilien, Essen und Trinken für Ihr Kind

Kurstermine 16

Ort / Raum
- 1
- Montag, 08. Februar 2027
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
1 Montag • 08. Februar 2027 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 2
- Montag, 15. Februar 2027
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
2 Montag • 15. Februar 2027 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 3
- Montag, 22. Februar 2027
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
3 Montag • 22. Februar 2027 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 4
- Montag, 01. März 2027
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
4 Montag • 01. März 2027 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 5
- Montag, 08. März 2027
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
5 Montag • 08. März 2027 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 6
- Montag, 15. März 2027
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
6 Montag • 15. März 2027 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 7
- Montag, 05. April 2027
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
7 Montag • 05. April 2027 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 8
- Montag, 12. April 2027
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
8 Montag • 12. April 2027 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 9
- Montag, 19. April 2027
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
9 Montag • 19. April 2027 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 10
- Montag, 26. April 2027
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
10 Montag • 26. April 2027 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 11
- Montag, 03. Mai 2027
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
11 Montag • 03. Mai 2027 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 12
- Montag, 10. Mai 2027
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
12 Montag • 10. Mai 2027 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 13
- Montag, 24. Mai 2027
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
13 Montag • 24. Mai 2027 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 14
- Montag, 31. Mai 2027
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
14 Montag • 31. Mai 2027 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 15
- Montag, 07. Juni 2027
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
15 Montag • 07. Juni 2027 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 16
- Montag, 14. Juni 2027
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
16 Montag • 14. Juni 2027 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19