- Demokratie-Fitness ist mehr als nur ein Konzept - es ist ein Training für den Alltag. Denn Demokratie findet nicht nur in Politik und Gesellschaft statt, sondern auch im Verein, im Freundeskreis oder am Arbeitsplatz. Wie beim Sport müssen wir unsere "Demokratie-Muskeln" regelmäßig trainieren, um sie zu stärken. In diesem ersten Termin widmen wir uns unseren Demokratie-Muskeln "Meinung" und "Empathie". Lernen Sie, Ihre Gedanken klar und selbstbewusst auszudrücken - und gleichzeitig die Perspektiven anderer wertzuschätzen. Denn nur wer zuhört und versteht, kann gemeinsam Lösungen finden. Jeder Demokratie-Muskel wird in abgeschlossenen Einheiten von 30 Minuten trainiert. Dieser Kurs wird finanziell gefördert durch den Präventionsrat der Gemeinde Wardenburg.

- Demokratie-Fitness ist mehr als nur ein Konzept - es ist ein Training für den Alltag. Denn Demokratie findet nicht nur in Politik und Gesellschaft statt, sondern auch im Verein, im Freundeskreis oder am Arbeitsplatz. Wie beim Sport müssen wir unsere "Demokratie-Muskeln" regelmäßig trainieren, um sie zu stärken. Demokratie lebt davon, dass alle gehört werden. Doch wie bringe ich meine Meinung so ein, dass sie Wirkung zeigt? Und wie kann ich sicherstellen, dass ich auch andere wirklich verstehe? In dieser Einheit trainieren wir die Demokratie-Muskeln "Starke Stimme" und "Aktives Zuhören". Üben Sie, mit Selbstvertrauen vor einer Gruppe zu sprechen - und entdecken Sie, wie bereichernd es ist, anderen ohne Vorurteile zuzuhören. Denn Demokratie gelingt nur, wenn wir uns gegenseitig Raum geben. Jeder Demokratie-Muskel wird in abgeschlossenen Einheiten von 30 Minuten trainiert. Dieser Kurs wird finanziell gefördert durch den Präventionsrat der Gemeinde Wardenburg.

- Demokratie-Fitness ist mehr als nur ein Konzept - es ist ein Training für den Alltag. Denn Demokratie findet nicht nur in Politik und Gesellschaft statt, sondern auch im Verein, im Freundeskreis oder am Arbeitsplatz. Wie beim Sport müssen wir unsere "Demokratie-Muskeln" regelmäßig trainieren, um sie zu stärken. Demokratie braucht Menschen, die sich für ihre Überzeugung einsetzen, auch wenn es etwas herausfordernd sein kann, mit anderen über ein Thema uneins zu sein. Gleichzeitig stagniert der Austausch, wenn man nur auf seiner Ansicht beharrt, es braucht auch Interesse an den Ansichten und Lebenswelten anderer. Heute stärken wir die Muskeln "Uneinigkeit" und "Neugier". Erleben Sie, wie wichtig es ist, seine Meinung zu vertreten - und wie spannend es sein kann, andere Standpunkte zu erforschen. Denn Demokratie lebt von der Vielfalt der Ideen und der Bereitschaft, Neues zu entdecken. Jeder Demokratie-Muskel wird in abgeschlossenen Einheiten von 30 Minuten trainiert. Dieser Kurs wird finanziell gefördert durch den Präventionsrat der Gemeinde Wardenburg.

- Demokratie-Fitness ist mehr als nur ein Konzept - es ist ein Training für den Alltag. Denn Demokratie findet nicht nur in Politik und Gesellschaft statt, sondern auch im Verein, im Freundeskreis oder am Arbeitsplatz. Wie beim Sport müssen wir unsere "Demokratie-Muskeln" regelmäßig trainieren, um sie zu stärken. Demokratie braucht Menschen, die sich einmischen und andere mitnehmen. Ohne Engagement und Gemeinschaftssinn bleibt vieles nur Theorie. Deshalb widmen wir uns den Muskeln "Aktivismus" und "Mobilisierung". Entdecken Sie, wie Sie sich für das einsetzen können, was Ihnen wichtig ist und Sie andere inspirieren, mitzumachen. Denn Demokratie ist kein Publikumssport: Sie lebt davon, dass wir alle mitgestalten. Jeder Demokratie-Muskel wird in abgeschlossenen Einheiten von 30 Minuten trainiert. Dieser Kurs wird finanziell gefördert durch den Präventionsrat der Gemeinde Wardenburg.

- Demokratie-Fitness ist mehr als nur ein Konzept - es ist ein Training für den Alltag. Denn Demokratie findet nicht nur in Politik und Gesellschaft statt, sondern auch im Verein, im Freundeskreis oder am Arbeitsplatz. Wie beim Sport müssen wir unsere "Demokratie-Muskeln" regelmäßig trainieren, um sie zu stärken. Wir schließen regelmäßig Kompromisse, vermutlich täglich. Kompromissbereitschaft ist eine wichtige Eigenschaft im Zusammenleben in einer Demokratie. Ebenso wichtig ist es, immer mal wieder einen gewissen Mut zu haben, um für die eigene Überzeugung einzustehen. Im letzten Termin der Reihe trainieren wir die Muskeln "Kompromiss" und "Mut". Testen Sie, wie es um Ihre Kompromissfähigkeit und Ihren Mut steht. Sind diese Muskeln bei Ihnen schon stark ausgebildet oder brauchen sie noch Training? Jeder Demokratie-Muskel wird in abgeschlossenen Einheiten von 30 Minuten trainiert. Dieser Kurs wird finanziell gefördert durch den Präventionsrat der Gemeinde Wardenburg.

- Am 3. November 2026 finden in den Vereinigten Staaten von Amerika die sogenannten Midterm Elections statt – die Zwischenwahlen, die turnusgemäß in der Mitte jeder Präsidentschaftsperiode abgehalten werden. Historisch gesehen verlieren die Parteien von Präsidenten bei Zwischenwahlen regelmäßig Sitze im Kongress. Doch die Midterms 2026 finden in einem politischen Klima statt, das von außergewöhnlicher Intensität geprägt ist. Die Ergebnisse der Midterms werden weit über die Grenzen der Vereinigten Staaten hinaus Konsequenzen haben. Als weltgrößte Volkswirtschaft und einflussreichste Militärmacht der Erde prägen die USA das internationale Geschehen entscheidend mit. Die Zusammensetzung des neuen Kongresses wird bestimmen, welche außen- und sicherheitspolitischen Entscheidungen die Regierung durchsetzen kann: ob es etwa bei der Unterstützung der NATO-Partner bleibt, wie sich die USA im Konflikt zwischen Russland und der Ukraine positionieren, oder welchen Kurs Washington in der Handelspolitik gegenüber China einschlägt. Für Europa und insbesondere für Deutschland sind diese Fragen von unmittelbarer strategischer Bedeutung.