Burn-Out und Resilienz
Stressfaktoren in Beruf und Alltag erkennen und präventiv begegnen
Immer mehr Leistungsträger*innen und Arbeitnehmer*innen sprechen von einem zunehmenden Druck, dem sie bei Aufbietung all ihrer Fähigkeiten nicht mehr standhalten können. Es kommt zu einer inneren Erschöpfung, dem Burn-out! Burn-out ist ein individuelles subjektives Gefühl und zeigt sich in unterschiedlichen Symptomen. Hauptsächlich äußern sich diese auf kognitiver, emotionaler und körperlicher Ebene. Es gibt mehrere Möglichkeiten, um einen Burn-out zu verhindern und wieder aus der Situation heraus zu finden. In diesem Bildungsurlaub werden gemeinsam folgende Themen bearbeitet: Symptome und verstärkende Faktoren, präventive Maßnahmen, Achtsamkeitstraining, Selbstregulation und Stressbewältigung sowie Entspannungsübungen. Zudem werden Fragen wie "Welche positiven Einflüsse haben Sport und Ernährung auf das Stresslevel?" und "Was ist Resilienz und wie stärke ich meine Widerstandskraft?" beantwortet.
Fähre So ab Harlesiel Uhr, Fr ab Wangerooge Uhr, Fährangaben ohne Gewähr. Fahrplanänderungen bedingt durch Wind und Wetter können online abgefragt werden.
Wangerooge: www.wangerooge.de
Anmelde- und Rücktrittsschluss: 28.09.2026.
Es fallen bei Abmeldung gestaffelte Stornierungsgebühren an:
bis 90 Tage vor Anreise: 20 € pro Person
ab 89 Tage vor Anreise: 50 € pro Person
ab 30 Tage vor Anreise: 100€ pro Person
Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittskostenversicherung.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 19. Oktober 2026
- 09:00 – 16:30 Uhr
- Wangerooge; Hotel Hanken/Seehotel
1 Montag • 19. Oktober 2026 • 09:00 – 16:30 Uhr Wangerooge; Hotel Hanken/Seehotel -
- 2
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 09:00 – 16:30 Uhr
- Wangerooge; Hotel Hanken/Seehotel
2 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 09:00 – 16:30 Uhr Wangerooge; Hotel Hanken/Seehotel -
- 3
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 09:00 – 16:30 Uhr
- Wangerooge; Hotel Hanken/Seehotel
3 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 09:00 – 16:30 Uhr Wangerooge; Hotel Hanken/Seehotel -
- 4
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 09:00 – 16:30 Uhr
- Wangerooge; Hotel Hanken/Seehotel
4 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 09:00 – 16:30 Uhr Wangerooge; Hotel Hanken/Seehotel -
- 5
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 09:00 – 16:30 Uhr
- Wangerooge; Hotel Hanken/Seehotel
5 Freitag • 23. Oktober 2026 • 09:00 – 16:30 Uhr Wangerooge; Hotel Hanken/Seehotel
Burn-Out und Resilienz
Stressfaktoren in Beruf und Alltag erkennen und präventiv begegnen
Immer mehr Leistungsträger*innen und Arbeitnehmer*innen sprechen von einem zunehmenden Druck, dem sie bei Aufbietung all ihrer Fähigkeiten nicht mehr standhalten können. Es kommt zu einer inneren Erschöpfung, dem Burn-out! Burn-out ist ein individuelles subjektives Gefühl und zeigt sich in unterschiedlichen Symptomen. Hauptsächlich äußern sich diese auf kognitiver, emotionaler und körperlicher Ebene. Es gibt mehrere Möglichkeiten, um einen Burn-out zu verhindern und wieder aus der Situation heraus zu finden. In diesem Bildungsurlaub werden gemeinsam folgende Themen bearbeitet: Symptome und verstärkende Faktoren, präventive Maßnahmen, Achtsamkeitstraining, Selbstregulation und Stressbewältigung sowie Entspannungsübungen. Zudem werden Fragen wie "Welche positiven Einflüsse haben Sport und Ernährung auf das Stresslevel?" und "Was ist Resilienz und wie stärke ich meine Widerstandskraft?" beantwortet.
Fähre So ab Harlesiel Uhr, Fr ab Wangerooge Uhr, Fährangaben ohne Gewähr. Fahrplanänderungen bedingt durch Wind und Wetter können online abgefragt werden.
Wangerooge: www.wangerooge.de
Anmelde- und Rücktrittsschluss: 28.09.2026.
Es fallen bei Abmeldung gestaffelte Stornierungsgebühren an:
bis 90 Tage vor Anreise: 20 € pro Person
ab 89 Tage vor Anreise: 50 € pro Person
ab 30 Tage vor Anreise: 100€ pro Person
Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittskostenversicherung.
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Gebühr949,00 €Ü/Frühstück im Doppelzimmer,1049 € im Einzelzimmer. Die Kosten für An- und Abreise sowie Fähre sind selbst zu tragen. Die Unterbringung erfolgt im Hotel Hanken/Seehotel. Keine Ermäßigung möglich.
- Kursnummer: 26BH31803B
-
StartMo. 19.10.2026
09:00 UhrEndeFr. 23.10.2026
16:30 Uhr -
Wangerooge; Hotel Hanken/Seehotel
26486 Wangerooge
