Die eigene Resilienz stärken - Wochenseminar
Herausforderungen mit Gelassenheit begegnen
Bildungsurlaub
Resilienz - das ist die Elastizität der Stehaufmenschen, die sich immer wieder aufrichten, egal, was ihnen widerfährt. Die in Krisen ihre persönlichen Ressourcen nutzen und diese Krisen als Chance nehmen, sich weiter zu entwickeln. Aber was, wenn Resilienz bei uns nicht besonders ausgeprägt ist? Wie die eigene Widerstandskraft stärken, um den täglichen Herausforderungen gelassen begegnen zu können? Inhalte: Die 7 Säulen der Resilienz, die 7 Schlüssel zur Resilienz, Salutogenese anstatt Pathogenese, Erkennen des eigenen Stressverhaltens, Selbstwirksamkeit, Resilienz aufbauen und stärken, Neurogenese: Alternativ denken, einschränkende Haltungen ändern, Erkennen und Stärkung von Ressourcen.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 20. April 2026
- 08:45 – 16:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 4.15
1 Montag • 20. April 2026 • 08:45 – 16:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 4.15 -
- 2
- Dienstag, 21. April 2026
- 08:45 – 16:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 4.15
2 Dienstag • 21. April 2026 • 08:45 – 16:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 4.15 -
- 3
- Mittwoch, 22. April 2026
- 08:45 – 16:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 4.15
3 Mittwoch • 22. April 2026 • 08:45 – 16:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 4.15 -
- 4
- Donnerstag, 23. April 2026
- 08:45 – 16:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 4.15
4 Donnerstag • 23. April 2026 • 08:45 – 16:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 4.15 -
- 5
- Freitag, 24. April 2026
- 08:45 – 13:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 4.15
5 Freitag • 24. April 2026 • 08:45 – 13:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 4.15
Die eigene Resilienz stärken - Wochenseminar
Herausforderungen mit Gelassenheit begegnen
Bildungsurlaub
Resilienz - das ist die Elastizität der Stehaufmenschen, die sich immer wieder aufrichten, egal, was ihnen widerfährt. Die in Krisen ihre persönlichen Ressourcen nutzen und diese Krisen als Chance nehmen, sich weiter zu entwickeln. Aber was, wenn Resilienz bei uns nicht besonders ausgeprägt ist? Wie die eigene Widerstandskraft stärken, um den täglichen Herausforderungen gelassen begegnen zu können? Inhalte: Die 7 Säulen der Resilienz, die 7 Schlüssel zur Resilienz, Salutogenese anstatt Pathogenese, Erkennen des eigenen Stressverhaltens, Selbstwirksamkeit, Resilienz aufbauen und stärken, Neurogenese: Alternativ denken, einschränkende Haltungen ändern, Erkennen und Stärkung von Ressourcen.
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Gebühr389,00 €(inkl. Unterlagen und Kalt- und Warmgetränke)
- Kursnummer: 26AO31805B
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StartMo. 20.04.2026
08:45 UhrEndeFr. 24.04.2026
13:15 Uhr -
VHS, Karlstraße 25; Raum 4.15
26123 Oldenburg
Raum 4.15
