Selbstregulation trainieren - um vom Planen ins Tun zu kommen
Zwischen Sofa und To-do-Liste: Wer gewinnt?
Bildungsurlaub
Warum fällt es uns oft so schwer, mit wichtigen Aufgaben zu beginnen - selbst dann, wenn wir genau wissen, was zu tun ist? Aufschieben hat wenig mit Faulheit zu tun, sondern viel mit inneren Prozessen wie Motivation, Emotionen und Gewohnheiten. In diesem Seminar schauen wir genau hin: Was bringt uns dazu, Dinge immer wieder zu verschieben? Und vor allem: Wie kommen wir raus aus diesem Muster? Sie lernen, Ihre eigenen „Aufschiebe-Momente“ besser zu verstehen und entwickeln Strategien, um ins Handeln zu kommen - auch dann, wenn es schwierig scheint und unangenehm wird. Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung um jeden Preis, sondern um nachhaltiges Verständnis: weniger Druck, mehr Klarheit - und ein besserer Umgang mit sich selbst. Mit praktischen Übungen, Austausch und neuen Perspektiven stärken Sie Ihre Fähigkeit zur Selbstregulation - und schaffen die Grundlage, Dinge tatsächlich umzusetzen und Situationen angemessen oder gut zu meistern.
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 06. Januar 2027
- 09:30 – 16:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
1 Mittwoch • 06. Januar 2027 • 09:30 – 16:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 2
- Donnerstag, 07. Januar 2027
- 09:30 – 16:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
2 Donnerstag • 07. Januar 2027 • 09:30 – 16:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 3
- Freitag, 08. Januar 2027
- 09:30 – 12:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
3 Freitag • 08. Januar 2027 • 09:30 – 12:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
Selbstregulation trainieren - um vom Planen ins Tun zu kommen
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Bildungsurlaub
Warum fällt es uns oft so schwer, mit wichtigen Aufgaben zu beginnen - selbst dann, wenn wir genau wissen, was zu tun ist? Aufschieben hat wenig mit Faulheit zu tun, sondern viel mit inneren Prozessen wie Motivation, Emotionen und Gewohnheiten. In diesem Seminar schauen wir genau hin: Was bringt uns dazu, Dinge immer wieder zu verschieben? Und vor allem: Wie kommen wir raus aus diesem Muster? Sie lernen, Ihre eigenen „Aufschiebe-Momente“ besser zu verstehen und entwickeln Strategien, um ins Handeln zu kommen - auch dann, wenn es schwierig scheint und unangenehm wird. Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung um jeden Preis, sondern um nachhaltiges Verständnis: weniger Druck, mehr Klarheit - und ein besserer Umgang mit sich selbst. Mit praktischen Übungen, Austausch und neuen Perspektiven stärken Sie Ihre Fähigkeit zur Selbstregulation - und schaffen die Grundlage, Dinge tatsächlich umzusetzen und Situationen angemessen oder gut zu meistern.
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Gebühr229,00 €(inkl. Unterlagen, Kalt- und Warmgetränke)
- Kursnummer: 26BO31217B
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StartMi. 06.01.2027
09:30 UhrEndeFr. 08.01.2027
12:45 Uhr -
VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
26123 Oldenburg
Raum 1.21
