Mit Yoga wieder in die Kraft kommen
Nach einer langen Sportpause, Verletzungen oder Erkrankungen fühlt man sich oft noch kraftlos und etwas schlapp. Auch Menschen mit Heuschnupfen und Asthma sind oft in der Atmung und Kondition beeinträchtigt.
In diesem Kurs werden klassische Yogaübungen so angepasst, dass sie für alle machbar und hilfreich sind. Tiefe Entspannung bringen Übungen aus dem Yin-Yoga. Spezielle Atemübungen stärken Lunge und Bronchien und helfen dabei, wieder durchatmen zu können - körperlich und emotional.
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Getränk.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
1 Mittwoch • 21. Februar 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 2
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
2 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 3
- Mittwoch, 06. März 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
3 Mittwoch • 06. März 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 4
- Mittwoch, 13. März 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
4 Mittwoch • 13. März 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 5
- Mittwoch, 03. April 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
5 Mittwoch • 03. April 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 6
- Mittwoch, 10. April 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
6 Mittwoch • 10. April 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 7
- Mittwoch, 17. April 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
7 Mittwoch • 17. April 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 8
- Mittwoch, 24. April 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
8 Mittwoch • 24. April 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
9 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 10
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
10 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 11
- Mittwoch, 22. Mai 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
11 Mittwoch • 22. Mai 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 12
- Mittwoch, 29. Mai 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
12 Mittwoch • 29. Mai 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 13
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
13 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 14
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
14 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 15
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
15 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
Mit Yoga wieder in die Kraft kommen
Nach einer langen Sportpause, Verletzungen oder Erkrankungen fühlt man sich oft noch kraftlos und etwas schlapp. Auch Menschen mit Heuschnupfen und Asthma sind oft in der Atmung und Kondition beeinträchtigt.
In diesem Kurs werden klassische Yogaübungen so angepasst, dass sie für alle machbar und hilfreich sind. Tiefe Entspannung bringen Übungen aus dem Yin-Yoga. Spezielle Atemübungen stärken Lunge und Bronchien und helfen dabei, wieder durchatmen zu können - körperlich und emotional.
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Getränk.
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Gebühr136,00 €
- Kursnummer: 24AO22044
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StartMi. 21.02.2024
18:15 UhrEndeMi. 19.06.2024
19:45 Uhr
26123 Oldenburg
Raum 1.20
