Entspannter Nacken – entspannter Alltag
Wohltuende Übungen und praktische Tipps für zuhause
Nackenbeschwerden sind weit verbreitet und gehen oft mit Bewegungseinschränkungen und Kopfschmerzen einher. An diesem Tag wollen wir den Nacken entspannen und Schmerzen lindern. Dazu gibt es viele Tipps für Zuhause. Die Schatzkiste beinhaltet leichte Yogaübungen, Fußreflex- und Wirbelsäulentherapie, Tiefenentspannung sowie eine Partnermassage mit Massage-, Akupressur- und Shiatsutechniken.
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, evtl. kleines Kissen, Handtuch, Getränk.
Entspannter Nacken – entspannter Alltag
Wohltuende Übungen und praktische Tipps für zuhause
Nackenbeschwerden sind weit verbreitet und gehen oft mit Bewegungseinschränkungen und Kopfschmerzen einher. An diesem Tag wollen wir den Nacken entspannen und Schmerzen lindern. Dazu gibt es viele Tipps für Zuhause. Die Schatzkiste beinhaltet leichte Yogaübungen, Fußreflex- und Wirbelsäulentherapie, Tiefenentspannung sowie eine Partnermassage mit Massage-, Akupressur- und Shiatsutechniken.
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, evtl. kleines Kissen, Handtuch, Getränk.
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Gebühr46,00 €
- Kursnummer: 26BO21155
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StartSa. 10.10.2026
10:00 UhrEndeSa. 10.10.2026
16:00 Uhr -
VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
26123 Oldenburg
Raum 1.19
