Active Balance

- Fit in der Mittagspause

Bewegung, Kraft und neue Energie

Raus aus dem Sitzen, rein in die Bewegung! Gönnen Sie sich eine aktive Auszeit vom Alltag und starten Sie mit neuer Energie in die zweite Tageshälfte. Dynamische, fließende Bewegungen aus Yoga, Pilates und Tai-Chi verbinden sich zu einem abwechslungsreichen Training, das die Muskulatur kräftigt, die Beweglichkeit verbessert und das Gleichgewicht fördert. Gezielte Dehnübungen und eine kurze Entspannungsphase helfen dabei, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu schöpfen.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, Handtuch, Socken, Wasser.

Kurstermine 16

Ort / Raum
- 1
- Montag, 08. Februar 2027
- 12:15 – 12:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
1 Montag • 08. Februar 2027 • 12:15 – 12:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 2
- Montag, 15. Februar 2027
- 12:15 – 12:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
2 Montag • 15. Februar 2027 • 12:15 – 12:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 3
- Montag, 22. Februar 2027
- 12:15 – 12:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
3 Montag • 22. Februar 2027 • 12:15 – 12:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 4
- Montag, 01. März 2027
- 12:15 – 12:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
4 Montag • 01. März 2027 • 12:15 – 12:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 5
- Montag, 08. März 2027
- 12:15 – 12:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
5 Montag • 08. März 2027 • 12:15 – 12:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 6
- Montag, 15. März 2027
- 12:15 – 12:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
6 Montag • 15. März 2027 • 12:15 – 12:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 7
- Montag, 05. April 2027
- 12:15 – 12:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
7 Montag • 05. April 2027 • 12:15 – 12:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 8
- Montag, 12. April 2027
- 12:15 – 12:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
8 Montag • 12. April 2027 • 12:15 – 12:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 9
- Montag, 19. April 2027
- 12:15 – 12:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
9 Montag • 19. April 2027 • 12:15 – 12:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 10
- Montag, 26. April 2027
- 12:15 – 12:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
10 Montag • 26. April 2027 • 12:15 – 12:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 11
- Montag, 03. Mai 2027
- 12:15 – 12:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
11 Montag • 03. Mai 2027 • 12:15 – 12:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 12
- Montag, 10. Mai 2027
- 12:15 – 12:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
12 Montag • 10. Mai 2027 • 12:15 – 12:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 13
- Montag, 24. Mai 2027
- 12:15 – 12:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
13 Montag • 24. Mai 2027 • 12:15 – 12:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 14
- Montag, 31. Mai 2027
- 12:15 – 12:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
14 Montag • 31. Mai 2027 • 12:15 – 12:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 15
- Montag, 07. Juni 2027
- 12:15 – 12:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
15 Montag • 07. Juni 2027 • 12:15 – 12:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 16
- Montag, 14. Juni 2027
- 12:15 – 12:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
16 Montag • 14. Juni 2027 • 12:15 – 12:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19