Fit in die Woche

Starten Sie aktiv in die neue Woche! Mit einem abwechslungsreichen Training auf Basis des eigenen Körpergewichts werden Kraft, Stabilität und Beweglichkeit gefördert. Im Mittelpunkt dieses Kurses steht ein effektives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Kräftigende Übungen fördern Muskelkraft, Stabilität und eine gesunde Körperhaltung. Ergänzend verbessern Balance- und Koordinationsübungen die Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität. Mobilisierende Elemente sorgen für mehr Beweglichkeit und runden das Training ab. Ein abwechslungsreicher Kurs für alle, die kraftvoll und aktiv in die Woche starten möchten.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, Handtuch, Socken, Wasser.

Kurstermine 16

Ort / Raum
- 1
- Montag, 08. Februar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
1 Montag • 08. Februar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 2
- Montag, 15. Februar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
2 Montag • 15. Februar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 3
- Montag, 22. Februar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
3 Montag • 22. Februar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 4
- Montag, 01. März 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
4 Montag • 01. März 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 5
- Montag, 08. März 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
5 Montag • 08. März 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 6
- Montag, 15. März 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
6 Montag • 15. März 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 7
- Montag, 05. April 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
7 Montag • 05. April 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 8
- Montag, 12. April 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
8 Montag • 12. April 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 9
- Montag, 19. April 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
9 Montag • 19. April 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 10
- Montag, 26. April 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
10 Montag • 26. April 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 11
- Montag, 03. Mai 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
11 Montag • 03. Mai 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 12
- Montag, 10. Mai 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
12 Montag • 10. Mai 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 13
- Montag, 24. Mai 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
13 Montag • 24. Mai 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 14
- Montag, 31. Mai 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
14 Montag • 31. Mai 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 15
- Montag, 07. Juni 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
15 Montag • 07. Juni 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 16
- Montag, 14. Juni 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
16 Montag • 14. Juni 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19