Hatha Yoga mit Mantras und Musik

Zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen

Hatha Yoga ist ein bewährter Weg zu mehr Wohlbefinden, Kraft und innerer Ruhe im Alltag. Die Grundlagen des klassischen Hatha Yoga werden schrittweise, achtsam und rückenfreundlich vermittelt. Sanfte Körperübungen, aktivierende und harmonisierende Atemtechniken, Entspannungsübungen sowie Impulse für positives Denken fördern Beweglichkeit, Kraft, Atemvolumen, Körperbewusstsein und Ausgeglichenheit.

Im Mittelpunkt stehen das Spüren von Körper und Atem sowie der bewusste Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Von der Kursleiterin gesungene Mantras, begleitet von Gitarre, Harmonium oder Sansula, schaffen eine besondere Atmosphäre und laden dazu ein, loszulassen, ins Fließen zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Am 8., 15., 22. und 29. Okt. 2026 sowie am 7. Jan. 2027 findet kein Unterricht statt.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, warme Socken.

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 10. September 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
1 Donnerstag • 10. September 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 2
- Donnerstag, 17. September 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
2 Donnerstag • 17. September 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 3
- Donnerstag, 24. September 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
3 Donnerstag • 24. September 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 4
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
4 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 5
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
5 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 6
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
6 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 7
- Donnerstag, 05. November 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
7 Donnerstag • 05. November 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 8
- Donnerstag, 12. November 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
8 Donnerstag • 12. November 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 9
- Donnerstag, 19. November 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
9 Donnerstag • 19. November 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 10
- Donnerstag, 26. November 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
10 Donnerstag • 26. November 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 11
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
11 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 12
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
12 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 13
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
13 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 14
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 09:00 – 10:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
14 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 09:00 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19