Schlingentraining
Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einer Schlinge. Dieselben Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden, was jeweils eine individuelle Anpassung an das aktuelle Fitnesslevel ermöglicht.
Am 7. Okt. und 18. Nov. 2025 findet kein Unterricht statt.
Bitte mitbringen
Sportkleidung, großes Handtuch, Getränk.
VHS Oldenburg
VHS-Dozentin Nicola Schlicht
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VHS-Dozentin Nicola Schlicht
VHS Oldenburg
VHS-Dozentin Nicola Schlicht
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 03. September 2025
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
1 Mittwoch • 03. September 2025 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 2
- Mittwoch, 10. September 2025
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
2 Mittwoch • 10. September 2025 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 3
- Mittwoch, 17. September 2025
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
3 Mittwoch • 17. September 2025 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 4
- Mittwoch, 24. September 2025
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
4 Mittwoch • 24. September 2025 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 5
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
5 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 6
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
6 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 7
- Mittwoch, 05. November 2025
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
7 Mittwoch • 05. November 2025 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 8
- Mittwoch, 12. November 2025
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
8 Mittwoch • 12. November 2025 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 9
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
9 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 10
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
10 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 11
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
11 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 12
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
12 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 13
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
13 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 14
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
14 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 15
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 11:30 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
15 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 11:30 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
Schlingentraining
Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einer Schlinge. Dieselben Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden, was jeweils eine individuelle Anpassung an das aktuelle Fitnesslevel ermöglicht.
Am 7. Okt. und 18. Nov. 2025 findet kein Unterricht statt.
Bitte mitbringen
Sportkleidung, großes Handtuch, Getränk.
-
Gebühr87,00 €
- Kursnummer: 25BO23225Z
-
StartMi. 03.09.2025
11:30 UhrEndeMi. 28.01.2026
12:15 Uhr -
VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
26123 Oldenburg
Raum 1.20
