Selbstverteidigung für 50+ am Mittwochmorgen
Selbstverteidigung und Selbstbewusstsein
In Kooperation mit dem Sport-Club Hundsmühlen. Wie können brenzlige Situationen erkannt und wie kann ihnen frühzeitig aus dem Weg gegangen werden? Wie kann ein überraschender Angreifender durch Hebeltechniken am Arm abgewehrt werden und wie können selbst Alltagsgegenstände zur Selbstverteidigung eingesetzt werden? Du erhältst einen Einblick in Techniken, die ihren Ursprung in unterschiedlichen Kampfsportarten haben. Mitmachen können alle Menschen ab 50 - es ist keine besondere Fitness erforderlich. Veranstalter ist der Sport-Club Hundsmühlen. Die VHS tritt als Vermittler auf.
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung und Getränk.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 19. August 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
1 Mittwoch • 19. August 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen -
- 2
- Mittwoch, 26. August 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
2 Mittwoch • 26. August 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen -
- 3
- Mittwoch, 02. September 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
3 Mittwoch • 02. September 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen -
- 4
- Mittwoch, 09. September 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
4 Mittwoch • 09. September 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen -
- 5
- Mittwoch, 16. September 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
5 Mittwoch • 16. September 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen -
- 6
- Mittwoch, 23. September 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
6 Mittwoch • 23. September 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen -
- 7
- Mittwoch, 30. September 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
7 Mittwoch • 30. September 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen -
- 8
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
8 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
Selbstverteidigung für 50+ am Mittwochmorgen
Selbstverteidigung und Selbstbewusstsein
In Kooperation mit dem Sport-Club Hundsmühlen. Wie können brenzlige Situationen erkannt und wie kann ihnen frühzeitig aus dem Weg gegangen werden? Wie kann ein überraschender Angreifender durch Hebeltechniken am Arm abgewehrt werden und wie können selbst Alltagsgegenstände zur Selbstverteidigung eingesetzt werden? Du erhältst einen Einblick in Techniken, die ihren Ursprung in unterschiedlichen Kampfsportarten haben. Mitmachen können alle Menschen ab 50 - es ist keine besondere Fitness erforderlich. Veranstalter ist der Sport-Club Hundsmühlen. Die VHS tritt als Vermittler auf.
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung und Getränk.
-
Gebühr52,00 €Keine Ermäßigung möglich.
- Kursnummer: 26BW23601
-
StartMi. 19.08.2026
10:00 UhrEndeMi. 07.10.2026
11:30 Uhr -
Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
26203 Hundsmühlen
