Hatha Yoga - für Einsteiger*innen

Dieser Kurs bietet einen sanften und zugleich fundierten Einstieg in das Hatha Yoga. Durch achtsam angeleitete Körperübungen (Asanas), bewusste Atmung (Pranayama) sowie Elemente aus Entspannung und Meditation entsteht ein ganzheitlicher Zugang zur Yogapraxis.

Im Mittelpunkt stehen dabei das Ankommen im eigenen Körper, der Abbau von Spannungen sowie das Entwickeln eines bewussten Körpergefühls.

Der Kurs richtet sich an alle, die Yoga kennenlernen möchten – auch ohne Vorkenntnisse – und sich bisher vielleicht noch nicht ganz herangetraut haben.

Am 8., 15., 22. und 29. Okt. 2026 sowie am 7. Jan. 2027 findet kein Unterricht statt.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, warme Socken.

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 03. September 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
1 Donnerstag • 03. September 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 2
- Donnerstag, 10. September 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
2 Donnerstag • 10. September 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 3
- Donnerstag, 17. September 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
3 Donnerstag • 17. September 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 4
- Donnerstag, 24. September 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
4 Donnerstag • 24. September 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 5
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
5 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 6
- Donnerstag, 05. November 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
6 Donnerstag • 05. November 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 7
- Donnerstag, 12. November 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
7 Donnerstag • 12. November 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 8
- Donnerstag, 19. November 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
8 Donnerstag • 19. November 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 9
- Donnerstag, 26. November 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
9 Donnerstag • 26. November 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 10
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
10 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 11
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
11 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 12
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
12 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 13
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 16:30 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
13 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 16:30 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 14
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 16:30 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
14 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 16:30 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20

Hatha Yoga - für Einsteiger*innen

Im Mittelpunkt stehen dabei das Ankommen im eigenen Körper, der Abbau von Spannungen sowie das Entwickeln eines bewussten Körpergefühls.

Der Kurs richtet sich an alle, die Yoga kennenlernen möchten – auch ohne Vorkenntnisse – und sich bisher vielleicht noch nicht ganz herangetraut haben.

Am 8., 15., 22. und 29. Okt. 2026 sowie am 7. Jan. 2027 findet kein Unterricht statt.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, warme Socken.