Hatha Yoga - für Einsteiger*innen

Dieser Kurs bietet einen sanften und zugleich fundierten Einstieg in das Hatha Yoga. Durch achtsam angeleitete Körperübungen (Asanas), bewusste Atmung (Pranayama) sowie Elemente aus Entspannung und Meditation entsteht ein ganzheitlicher Zugang zur Yogapraxis.

Im Mittelpunkt stehen dabei das Ankommen im eigenen Körper, der Abbau von Spannungen sowie das Entwickeln eines bewussten Körpergefühls.

Der Kurs richtet sich an alle, die Yoga kennenlernen möchten – auch ohne Vorkenntnisse – und sich bisher vielleicht noch nicht ganz herangetraut haben.

Am 20. Mai 2027 findet kein Unterricht statt.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, warme Socken.

Kurstermine 16

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 04. Februar 2027
- 16:30 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
1 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 16:30 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 2
- Donnerstag, 11. Februar 2027
- 16:30 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
2 Donnerstag • 11. Februar 2027 • 16:30 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 3
- Donnerstag, 18. Februar 2027
- 16:30 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
3 Donnerstag • 18. Februar 2027 • 16:30 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 4
- Donnerstag, 25. Februar 2027
- 16:30 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
4 Donnerstag • 25. Februar 2027 • 16:30 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 5
- Donnerstag, 04. März 2027
- 16:30 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
5 Donnerstag • 04. März 2027 • 16:30 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 6
- Donnerstag, 11. März 2027
- 16:30 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
6 Donnerstag • 11. März 2027 • 16:30 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 7
- Donnerstag, 18. März 2027
- 16:30 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
7 Donnerstag • 18. März 2027 • 16:30 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 8
- Donnerstag, 08. April 2027
- 16:30 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
8 Donnerstag • 08. April 2027 • 16:30 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 9
- Donnerstag, 15. April 2027
- 16:30 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
9 Donnerstag • 15. April 2027 • 16:30 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 10
- Donnerstag, 22. April 2027
- 16:30 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
10 Donnerstag • 22. April 2027 • 16:30 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 11
- Donnerstag, 29. April 2027
- 16:30 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
11 Donnerstag • 29. April 2027 • 16:30 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 12
- Donnerstag, 13. Mai 2027
- 16:30 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
12 Donnerstag • 13. Mai 2027 • 16:30 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 13
- Donnerstag, 27. Mai 2027
- 16:30 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
13 Donnerstag • 27. Mai 2027 • 16:30 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 14
- Donnerstag, 03. Juni 2027
- 16:30 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
14 Donnerstag • 03. Juni 2027 • 16:30 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 15
- Donnerstag, 10. Juni 2027
- 16:30 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
15 Donnerstag • 10. Juni 2027 • 16:30 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 16
- Donnerstag, 17. Juni 2027
- 16:30 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
16 Donnerstag • 17. Juni 2027 • 16:30 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21

Hatha Yoga - für Einsteiger*innen

Im Mittelpunkt stehen dabei das Ankommen im eigenen Körper, der Abbau von Spannungen sowie das Entwickeln eines bewussten Körpergefühls.

Der Kurs richtet sich an alle, die Yoga kennenlernen möchten – auch ohne Vorkenntnisse – und sich bisher vielleicht noch nicht ganz herangetraut haben.

Am 20. Mai 2027 findet kein Unterricht statt.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, warme Socken.