Singen und Summen

Balsam für die Seele

Wann haben Sie zuletzt einfach nur für sich gesungen - ohne Leistungsdruck, ohne Bewertung, einfach aus Freude am eigenen Klang? Unsere Stimme kann weit mehr, als Worte auszudrücken. Sie lässt uns Gefühle erleben, schenkt uns Lebendigkeit und kann uns dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

In diesem Wochenend-Workshop nehmen wir uns bewusst Zeit und entdecken, wie wohltuend die Verbindung von Atem, Stimme und Klang sein kann. Mit sanften Atemübungen aus dem Yoga, meditativem Summen, freiem Tönen und einfachen, vertrauten Liedern schaffen wir Raum für Entspannung, Achtsamkeit und Freude. Dabei lernen wir die faszinierende Verbindung zwischen unserer Atmung und dem autonomen Nervensystem kennen. Wir probieren unter anderem das summende Bienenatmen (Bhramari) aus dem Yoga aus, entdecken die sanften Schwingungen unserer Stimme und erleben, wie gemeinsames Singen Verbundenheit und Lebensfreude entstehen lassen kann. Zwischen Klang und Stille, bewusstem Atmen und achtsamem Lauschen finden wir unserem ganz persönlichen Rhythmus. Jede Stimme ist willkommen! Musikalische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Mittelpunkt stehen das eigene Erleben, die Freude am Singen und kleine, alltagstaugliche Rituale, mit denen wir uns auch zu Hause bewusste Wohlfühlmomente schenken können. Ein Wochenende nur für Sie - zum Durchatmen, Loslassen, Auftanken und Wiederentdecken der eigenen Stimme.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, warme Socken oder Gymnastikschuhe, Getränk, Schreibzeug.

Kurstermine 2

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 02. Juli 2027
- 16:30 – 19:30 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
1 Freitag • 02. Juli 2027 • 16:30 – 19:30 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 2
- Samstag, 03. Juli 2027
- 16:30 – 19:30 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
2 Samstag • 03. Juli 2027 • 16:30 – 19:30 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1