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Gesundheit

5 Kurse
VHS Oldenburg
VHS Hatten + Wardenburg

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Wendo für Mädchen von 6 - 10 Jahren Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
Sa. 21.06.2025 12:00
  Hatten

- Wir wollen zusammen einen Tag erleben, der uns stark macht. Mit der Stimme, dem festen Stand und einem ernsten Blick sagen wir "STOPP", wenn uns jemand ärgern will. Hier lernen Mädchen verschiedene Techniken, um sich gegen angreifende und übergriffige Menschen zu verteidigen. Mit kleinen Theaterstücken und Rollenspielen üben wir das richtige Verhalten in unangenehmen Situationen. Am Ende zerschlagen wir ein Brett und laden die Eltern zu einer Vorführung ein.

Kursnummer 25AH65230
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Gebühr: 40,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: Andrea Ney
Hip-Hop für Kinder Coole Moves
Do. 14.08.2025 16:00
  Hundsmühlen

- In Kooperation mit dem Hundsmühler TV. Dieser Hip-Hop Kurs wird von Kenichi Ikei, ausgebildeter Tanztrainer an der Universität Osaka, geleitet. Hier werden den Kindern zu zeitgemäßer Musik die Elemente des Hip-Hops vermittelt! Den Kurs zeichnet sich durch die sehr gute Anleitung, einen hohen Spaßfaktor und natürlich den tollen Tanzraum am Querkanal aus! Für Kids ab 10 Jahren. Veranstalter ist der Hundsmühler TV. Die VHS tritt als Vermittler auf.

Kursnummer 25BW65253
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Gebühr: 48,00
Keine Ermäßigung möglich.
Selbstbehauptung – ein Baustein auf dem Weg zum gesunden Selbstbewusstsein Für Mädchen von 13 - 17 Jahren
So. 21.09.2025 11:00
  Oldenburg

- In einer perfekten Welt gäbe es diesen Kurs nicht. Aber leider gibt es keine perfekte Welt - und daher können Mädchen hier lernen, wie sie sich bei gewaltsamen Übergriffen wehren können. Der Schwerpunkt liegt auf der Prävention, gearbeitet wird auch an Distanzschulung und der Befreiung aus Gefahrensituationen.

Kursnummer 25BO65250
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Dieter Wendt
Weihnachtszauber Mit Plätzchen, Achtsamkeit und Yoga entspannen
Sa. 13.12.2025 14:00
  Kirchhatten

- Wir verbinden Genuss und Entspannung am Nikolaustag: Erst backen wir gemeinsam Weihnachtsleckereien und danach lassen wir den Trubel hinter uns. Nach einem Mix aus Achtsamkeitsübungen, Yoga und Meditation bist du bereit, um in den Weihnachtszauber einzutauchen! Dein Nachmittag zum Wohlfühlen und Kraft schöpfen. Für Kinder und Jugendliche von 8 bis 14 Jahren. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursnummer 25BH65250
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Gebühr: 60,00
(inkl. Lebensmittelumlage 9 €). Keine Ermäßigung möglich.
Weihnachtsbäckerei – Die besten Rezepte von TikTok & Co! ab 11 Jahren
So. 14.12.2025 11:00
  Oldenburg

- Bist du bereit für die süßeste Zeit des Jahres? In unserer Weihnachtsbäckerei nehmen wir die besten Rezepte von TikTok unter die Lupe und backen gemeinsam köstliche Kekse! Egal, ob du ein Backprofi oder ein Anfänger bist, hier ist für jeden etwas dabei. Lass dich von den neuesten Trends inspirieren und bring deine eigenen Ideen mit! Das Beste daran? Wir ermutigen dich, deine Kreationen zu posten und mit anderen zu teilen – so wird unsere Weihnachtsbäckerei zu einem besonderen Erlebnis! Also schnapp dir deine Schürze und mach dich bereit: Auf die Kekse, fertig, los!

Kursnummer 25BO65263
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Gebühr: 32,00
Keine Ermäßigung möglich.
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15.06.25 14:18:26