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Bildungsurlaube

Word / Excel / PowerPoint 2019 - Kombikurs (Teilzeit) Niveau: für Einsteiger
Mo. 06.09.2021 08:30
Oldenburg

- Alle drei Programme sind bereits im Alltag vieler Unternehmen etabliert. Auch im Privatbereich sind sie vielseitig einsetzbar. Ob umfangreiche Dokumente, übersichtliche Kalkulationen oder individuell gestaltete Präsentationen. Der Einsatz ist unumgänglich geworden. Das Seminar hat zum Ziel Ihnen ein grundlegendes Wissen zu vermitteln und eine Basis für spätere Aufbauseminare zu schaffen. Nutzer*innen von Office 2010 / 2013 / 2016 / 365 können teilnehmen.

Kursnummer 21BO34304B
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Gebühr: 149,00
(inkl. Lehrbuch)
Apple macOS / iWork - Kombikurs Niveau: für Einsteiger und Umsteiger
Mo. 06.09.2021 09:00
Oldenburg

- Im Wochenseminar nehmen wir uns genügend Zeit um das Betriebssystem macOS kennenzulernen. Für Einsteiger und Umsteiger klären wir die Fragen der Dateiverwaltung, die für Ihren Bedarf ideale Vorgehensweise in den Systemeinstellungen und wie die vorinstallierten Programme des Macs Ihnen im täglichen Umgang helfen können. Tiefergehend setzen wir uns mit der iCloud und dem AppStore auseinander. Die zweite Hälfte der Woche beschäftigt sich mit der Einführung in die grundlegenden Funktionen des Office-Pendants iWork. Die drei Apple-Programme Pages, Numbers und Keynote dienen der Erstellung von Dokumenten, Kalkulationstabellen und Präsentationen.

Kursnummer 21BO34207B
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Gebühr: 249,00
(inkl. Lehrbuch)
Dozent*in: Sascha Stüber
Gelassen kommunizieren - Wochenseminar Fokussiert und entspannt in Gesprächen
Mo. 13.09.2021 08:30
Oldenburg

- Wie kann ich gelassen in (beruflichen) Gesprächen oder Vorträgen agieren, wenn ich aufgeregt, gestresst, verärgert bin oder unter Druck stehe? In diesem Seminar erfahren Sie, was bei Aufregung, Stress oder Angst im Körper geschieht und welche Auswirkungen dies neurobiologisch und körperlich auf uns hat. Sie lernen in Beispielen und praktischen Übungen wie Sie eine wertschätzende, authentische Haltung einnehmen und sich adäquat auf der sachlichen und emotionalen Ebene ausdrücken können. Sie überprüfen mögliche negative Denkmuster und achten auf Ihre Bewertungen. Sie erfahren Methoden, die Ihnen helfen, sich in herausfordernden Situationen selbst zu unterstützen und Stresssituationen zu bewältigen. Durch Mentaltraining, Entspannungsübungen und Meridianklopfen stärken Sie Ihr inneres Gleichgewicht und lösen Blockaden auf. Sie entwickeln eine positive Haltung, die Ihnen eine innere Sicherheit gibt und die Verbindung zu sich selbst und andere Menschen stärkt und vertieft.

Kursnummer 21BO31595B
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Gebühr: 299,00
(inkl. Unterlagen und Kaltgetränke)
Englisch Kompakt: Refresher A1 Für Wiedereinsteiger*innen
Mo. 13.09.2021 09:00
Oldenburg

- Hier aktivieren Sie Ihren Grundwortschatz, üben authentische Redewendungen und wiederholen die Grundlagen der Grammatik anhand vielfältiger, praxisorientierter Übungen. Dieser Kompaktkurs ist für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen auf Niveaustufe A1 geeignet. Bitte benutzen Sie den Einstufungstest unter www.vhs-ol.de/englischtest.

Kursnummer 21BO52712B
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Gebühr: 178,00
(inkl. Kaltgetränke)
Dozent*in: Deidre Graydon
Fortbildung: Reiki Grad 1
Mo. 13.09.2021 10:00
Hatten

- Die erste von vier Stufen des Reiki wird als Sho Den bezeichnet. Sie unterstützt auf der physischen (entgiften, stärken) sowie auf der emotionalen (Gefühle tiefer empfinden) Ebene. Die vier Einstimmungen in diesem Seminar befähigen Sie mit Ihren Händen als Werkzeug, auf Ihren Körper, andere Menschen, Tiere und sogar Pflanzen Reiki – die universelle Lebensenergie - zu übertragen. Mit diesen Einstimmungen, auch Einweihung genannt, öffnen Sie die zum ersten Grad gehörenden Energiekanäle, um die Verbindung zu dieser Energie herzustellen. Mit theoretischen Grundlagen über Meridiane und Chakren runden Sie Ihren Start in die Welt des Reiki ab. Inhalte: Vier Einweihungen in den 1. Grad, Geschichte des Reiki, Funktionsweise des Reiki, die Lebensprinzipien des Mikao Usui/Begründer des Reiki-Systems, Formen der Reiki-Behandlung, japanische Reikitechniken, rechtliche Aspekte bei der Ausübung. Zielgruppen: Ärzte, Physiotherapeuten, Heilpraktiker, Personen in pflegenden und betreuenden Berufen, alle an Energiearbeit interessierte Personen.

Kursnummer 21BO33820B
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Gebühr: 390,00
Keine Ermäßigung möglich.
Das lange 19. Jahrhundert Was ist von den Bewegungen, Denkmustern und Traditionen geblieben?
Mo. 20.09.2021 09:00
Oldenburg

- Das 19. Jahrhundert ist uns fern und nah zugleich. Es war die Geburtsstunde für vieles, was uns heute selbstverständlich ist; zugleich war es zeitlicher Rahmen für Erscheinungsformen und Vorstellungen, die uns fremd geworden sind. Es war das Jahrhundert der Eisenbahn und des elektrischen Lichts, aber auch der Armut und massenhafter Auswanderung; das Jahrhundert der Klassik, der Romantik, des Walzers und der Wagnerianer, des Schlotbarons, des Militarismus und des Dienstmädchens. Hier wirkten Hegel, Marx, aber auch Schopenhauer und Nietzsche. An seinem Beginn steht der Wiener Frieden, an seinem Ende die „Urkatastrophe“ des 20. Jahrhunderts: der Erste Weltkrieg. Sie sind eingeladen, politische und philosophische Strömungen zu diskutieren, einen Blick in die zeitgenössische Kunst werfen und den musikalischen Klängen der Zeit lauschen. Eine Reflexion auf das 19. Jahrhundert soll dazu beitragen, uns selbst und unsere Gesellschaft besser zu verstehen.

Kursnummer 21BO11044B
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Gebühr: 160,00
Für NWZ-Card-Inhaber 145,00 €. Nach Vorlage Ihrer NWZ-Card erhalten Sie im VHS-Kundenzentrum die Ermäßigung ausgezahlt.
Ausbildung: Kursleiter*in Meditation / Modul 2
Mo. 20.09.2021 10:00
Hatten

- Das Wort Meditation stammt von dem lateinischen Wort meditatio = nachdenken/nachspüren ab und meint die Übung der körperlichen und geistigen Entspannung. Immer mehr Menschen verspüren in sich den Wunsch nach mehr innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Kraft. Einfach mal nichts tun und wieder auftanken. Seit tausenden von Jahren nutzt die Menschheit dazu verschiedenste Meditationsformen, um diese innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Yogi Vidyananda (Rainer Kersten) meditiert seit 1994 mehrere Stunden täglich und möchte in dieser Ausbildung seine Erfahrungswerte nutzen, um Interessierte darin zu schulen, selbstständig Kurse mit Schwerpunkt Chakren-Meditation zu leiten und auch für sich selbst diese innere Kraft zu entdecken. Die gesamte Fortbildung umfasst 120 Unterrichtsstunden in vier Modulen innerhalb von ca. zwei Jahren und schließt mit dem Zertifikat Kursleiter/-in Meditation ab. Yogi Vidyananda lebte 15 Jahre in einem Aschram (geistiges Schulungszentrum) seines Lehrers. Mit dem Schulungs- und Mediationszentrum in Kirchhatten stehen optimale, sehr kraftvolle und ruhige Schulungsbedingungen mit einer Küche für die Teilnehmenden, einem Seminar- und Meditationsraum sowie Sportstätten und eine Sauna zur Verfügung. Der kleine Ort Kirchhatten im Oldenburger Land verfügt über eine Infrastruktur mit guten Einkaufsmöglichkeiten, Freizeitangeboten und schönen Pensionen und Gästehäusern. Eine begrenzte Anzahl von Teilnehmenden kann auch direkt im Schulungszentrum übernachten. Weitere Informationen zur KI DO KWON-Akademie finden Sie unter www.kidokwon.de Aufbauend auf Modul 1 werden folgende Schwerpunkte behandelt: Allgemeine Chakrenlehre, Chakra 1 - 5, Partnerübungen, Stille und geführte Meditationen, Technik des Ohren zuhaltens, Organisationsformen, Raumgestaltung, Gesprächsführung. Die Fortbildung ist als Bildungsurlaub in Niedersachsen genehmigt. Für weitere Bundesländer kann eine Beantragung erfragt werden.

Kursnummer 21BO33783B
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Gebühr: 425,00
Keine Ermäßigung möglich.
Englisch Kompakt: Speaking with confidence A2+ Kleingruppe
Mo. 27.09.2021 09:00
Oldenburg

- If you feel insecure when it comes to speaking English, even though you can understand things pretty well, this is the class for you. We offer a mixture of useful tips and a lot of practice to gain more self-confidence while using the English language. The focus is not perfection, but progress and "working out" with English. To make sure this is the right course for you, please call us for an oral placement test before registering. Material will be provided.

Kursnummer 21BO52729B
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Gebühr: 241,00
(inkl. Unterlagen und Kaltgetränke) Für NWZ-Card-Inhaber 221 €. Nach Vorlage Ihrer NWZ-Card erhalten Sie im VHS-Kundenzentrum die Ermäßigung ausgezahlt.
Dozent*in: David Kloss
Windows 10 - Intensivkurs Niveau: für Einsteiger
Mo. 04.10.2021 08:15
Oldenburg

- In diesem Seminar erlernen Sie den Aufbau und die Arbeitsweise eines Computers, die Maus- und Tastaturhandhabung sowie die Windows-Benutzeroberfläche (Startmenü, Desktop, Taskleiste, Sperrbildschirm). Weitere Inhalte: Hilfesystem, Arbeiten mit Kacheln und Apps und deren Anpassung, Fenstertechniken, Multitasking, Aufbau und Arbeitsweise des Explorers, Organisation des Dateien- und Ordersystems, einfache Systemeinstellungen und Anpassungen, einfache Problembehandlung und Sicherung, Internetgrundkenntnisse, Internet-Explorer und Edge.

Kursnummer 21BO34219B
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Gebühr: 249,00
(inkl. Lehrbuch)
Die eigenen Stärken stärken - Wochenseminar ...durch positive Psychologie
Mo. 04.10.2021 08:30
Oldenburg

- In der Positiven Psychologie hat es einen Paradigmenwechsel gegeben: von der Schwächen- und Defizitorientierung hin zur Stärken- und Ressourcenorientierung eines Menschen. In diesem Seminar wird mit Methoden der Positiven Psychologie und der Neurobiologie an den persönlichen Stärken und der eigenen Persönlichkeit gearbeitet, um ein positives Selbstbild zu entwickeln und so mit sich in eine innere Balance zu gelangen. Inhalte: Reflektion persönlicher Stärken, Formel für Potenzialentwicklung, Wirkung von positiven Emotionen und Einstellungen, erkennen einschränkender Denk- und Glaubensmuster und diese positiv umformen, Selbstwirksamkeit und Resilienz, Lösungsfokussierung, Reframing: Umdeuten von schwierigen Situationen.

Kursnummer 21BO31215B
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Gebühr: 319,00
(inkl. Unterlagen und Kaltgetränke)
Großbritannien, Irland und der Brexit Raus und rein?
Mo. 04.10.2021 09:00
Oldenburg

- Während sich die Briten nie so richtig zugehörig fühlten, kommen bei Iren und Schotten althergebrachte Ressentiments gegen die Engländer wieder auf. Und nicht nur Engländer fragen sich, ob der Sonderweg Britanniens in Europa auf Dauer von Vorteil ist. England beherrschte die Weltmeere und war führend in der Industrieproduktion. Die neuen Exportschlager heißen Fußball-TV-Übertragungen, Finanzdienstleistungen, Inspector Barnaby, Königshaus, Mode und Musik. Was sind die markanten Unterschiede zwischen britischen und irischen Völkern. Warum kriselt es immer noch an der nordirischen Grenze? Wohin steuert die aktuelle Politik? Was macht die britischen Inseln besonders für uns Deutsche immer noch so attraktiv?

Kursnummer 21BO11050B
Einstieg in die digitale Fotografie Motive und Lichter sehen und bearbeiten lernen
Mo. 04.10.2021 10:00
Oldenburg

- Im Wochenseminar verlassen wir die "Automatik" und erlernen den Umgang mit Blende, Zeit und Brennweite. Bildauflösung, Weißabgleich und Dateiformate werden besprochen sowie die Grundregeln der Bildgestaltung. Weitere Schwerpunkte sind Motivwahl, Perspektive und Bildausschnitt. Bei Außen- wie Innenaufnahmen üben wir den Umgang mit "available Light" und die Möglichkeiten der Aufhellung. Eine Exkursion ermöglicht uns am Abend spannende Lichteffekte und Bewegungen einzufangen. Mit den Bildbearbeitungsprogrammen Lightroom und Photoshop CC lernen wir das RAW-Format zu "entwickeln". Zudem korrigieren wir Tonwerte, Farben und optimieren Bildausschnitte und retuschieren mögliche Bildfehler. Am Ende des Seminars werden Sie die Qualität Ihrer Bilder deutlich angehoben haben.

Kursnummer 21BO41687B
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Gebühr: 299,00
(inkl. Lehrmaterial)
Noch 2 Plätze frei.
Spanisch Kompakt: Grammatik Wiederholung A2 (Teilzeit) Kleingruppe
Mo. 04.10.2021 13:15
Oldenburg

- Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen entsprechend Niveaustufe A2. In diesem Kurs mit Schwerpunkt Grammatik werden u.a. folgende Punkte wiederholt: perfecto / indefinido / imperfecto - ser / estar - Präpositionen. Sie haben außerdem die Gelegenheit, durch Gespräche Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern. Lehrmaterial wird gestellt.

Kursnummer 21BO57524B
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Gebühr: 129,00
(inkl. Unterlagen und Kaltgetränke)
Fortbildung: Craniosacrale Begleitung / Level 2 Mit Zeit begleiten - gegen den aktuellen Trend
Sa. 09.10.2021 10:00
Kirchhatten

- In Kooperation mit dem KDK Institut für Craniosacrale Begleitung. Auf den Grundlagen des ersten Levels erweitert dieser Level die Sicht- und Wahrnehmungsweisen der Begleitung, es wird biodynamischer. Wesentliche Inhalte: Der Craniosacrale Rhythmus, die Midtide, die Diaphragmen, Schädelknochen und Wirbelsäule im Zusammenspiel und in der Begleitung.

Kursnummer 21BO33802B
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Gebühr: 890,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: Lisa Staeves
Spanisch Kompakt: A1, Teil II Für Schnelllernende mit geringen Vorkenntnissen
Mo. 11.10.2021 09:00
Oldenburg

- Im Verlauf dieser Woche wiederholen Sie in einem schnellen Tempo die Grundlagen der spanischen Sprache und bauen auf vorhandenen Spanischkenntnissen auf. Alltagsdialoge, Hör- und Leseverstehen und abwechslungsreiche Übungen sichern Ihren Lernerfolg. Lehrbucharbeit: Lektionen 5 bis 7 einschließlich.

Kursnummer 21BO57512B
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Gebühr: 178,00
(inkl. Kaltgetränke)
The Work of Byron Katie für den Arbeitsalltag "Willst Du recht haben oder glücklich sein?"
Mo. 11.10.2021 09:00
Oldenburg

- Verspüren Sie auch manchmal Ärger, wenn Sie an bestimmte Kolleg*innen oder Kund*innen denken? Sind Sie gestresst, wenn Ihr Chef Sie zu einer Unterredung bittet oder Ihr innerer Perfektionist Sie unerbittlich antreibt? Bei allen Menschen gibt es Situationen, die "die eigenen Knöpfe drücken". Und unter jedem roten Knopf liegen machtvoll Gedanken, auf die unser Gehirn programmiert wurde. Im Seminar können Sie lernen, die Energiefresser am Arbeitsplatz aufzuspüren, die stressvollen Überzeugungen darunter aufzudecken, und diese Glaubenssätze auf den Prüfstein der eigenen Wahrheit zu legen. So kommen Sie wieder in den Flow - um nach getaner Arbeit zufrieden nach Hause zu gehen. The Work of Byron Katie wirkt wie "Yoga im Kopf". Es ist eine einfache, sanfte und gleichzeitig kraftvolle Methode, um mit sich selbst in Kontakt, zu innerer Freiheit und Klarheit, zu gelassener Präsenz und Stille im Kopf zu gelangen.

Kursnummer 21BO31231B
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Gebühr: 319,00
(inkl. Unterlagen und Kaltgetränke)
WordPress Grundlagen - Schulung für Einsteiger Mit WordPress selbst moderne Webseiten erstellen
Mi. 13.10.2021 09:00
Oldenburg

- Erstellen Sie Ihre Website, pflegen Sie im Handumdrehen Ihre aktuellen News und Events und erstellen Sie Beiträge, sowie dynamische Bildergalerien. Sie müssen keine Programmiersprachen lernen oder Web-Agenturen damit beauftragen: Nach Absolvierung des WordPress-Kurses werden Sie in der Lage sein, Ihre eigene Webpräsenz für alle gängigen Webbrowser und die unterschiedlichen Endgeräte zu erstellen. Die Pflege von Inhalten können Sie zukünftig selbst übernehmen und Ihre Websites für die Suchdienste passend optimieren. Zielgruppe: Anfänger und allgemein Anwender, die ihre Websites selbst erstellen und pflegen möchten.

Kursnummer 21BO34506B
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Gebühr: 249,00
Fortbildung: Craniosacrale Begleitung / Level 5 Mit Zeit begleiten - gegen den aktuellen Trend
Sa. 16.10.2021 10:00
Kirchhatten

- In Kooperation mit dem KDK Institut für Craniosacrale Begleitung. Level 5 ist für die weit fortgeschrittenen Craniosacralen Begleiter*innen, die die Level 1 bis 4 absolviert haben. In diesem Level wird der Abschluss dieses „kleinen Studiums der Stille“ vorbereitet und Themen abschließend vertieft. Er endet mit einer Prüfung und der Übergabe der Diplome.

Kursnummer 21BO33809B
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Gebühr: 890,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: Lisa Staeves
Teams erfolgreich leiten - Wochenseminar Wer führen will, muss Menschen mögen
Mo. 18.10.2021 08:30
Oldenburg

- Eine erfolgreiche Zusammenarbeit zwischen Führungskraft und Mitarbeitern hängt in hohem Maß von dem Fach- und Sachwissen sowie der sozialen Kompetenz und Authentizität der Person ab, die leitet. Der Schwerpunkt dieses Seminars liegt auf der Person, die leitet oder leiten will. So werden Sie in Übungen mehr über sich als Führungskraft erfahren, sich der eigenen Werte, Bedürfnisse und Einstellungen bewusst werden, mit dem Ziel, kompetent führen zu können. Weitere Inhalte: Ihre Berufsrolle, Anforderungen und Aufgaben von Leitung, Methoden für Leitung.

Kursnummer 21BO31280B
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Gebühr: 319,00
(inkl. Unterlagen und Kaltgetränke)
Ganzheitliches Stressmanagement Herausforderungen im Beruf und Alltag meistern - Bildungsurlaub
Mo. 18.10.2021 09:00
Wardenburg

- Wann fühle ich mich gestresst? Wie kann ich mehr Gelassenheit und Ruhe im Umgang mit beruflichen und persönlichen Stresssituationen entwickeln? Was führt bei mir zu körperlicher und psychischer Anspannung? Mit etwas Abstand können Sie Ihre persönlichen Stressauslöser und Verhaltensmechanismen erkennen und Bewältigungsstrategien ermitteln. Sie können herausfinden, wo Ihre persönlichen Kraft- und Ruhequellen liegen und diese mobilisieren, damit Sie wieder fit für den Alltag werden. Der Schwerpunkt liegt in der theoretischen Wissensvermittlung und Methodenanwendung zu Stressmanagement, Resilienz, Salutogenese und Burnout Prävention. Ergänzend werden alltagsnahe praktische Entspannungstechniken vorgestellt, die leicht in den Alltag integrierbar sind. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen wird geübt und ein Einblick in das Autogene Training, Qigong und Klangmeditation gegeben. Durch diese Entspannungsmethoden wird die Körper- und Selbstwahrnehmung gestärkt und eine nachhaltige Entspannung gefördert.

Kursnummer 21BW22900B
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Gebühr: 290,00