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Persönlichkeit und Werte

12 Kurse
VHS Oldenburg
VHS Hatten + Wardenburg

Die Macht der Gedanken Wie ist Ihr Mindset?
Mi. 12.10.2022 09:00
  Oldenburg

- Was denken Sie über die Welt, über Menschen? Was ist richtig, was ist falsch? Was glauben Sie über sich selbst? Was halten Sie für sich in Ihrem (beruflichen) Leben für möglich? Unsere Gedanken haben eine direkte Auswirkung auf unsere Gefühle und unseren Körper. Bestimmte Gedanken, die sich oft wiederholen, werden zu Glaubenssätzen und daraus resultierend zu Glaubensmustern! Wir bilden sie unser ganzes Leben von frühester Kindheit an und sie sind im Gehirn gebahnt. Sie können positiv und unterstützend, neutral oder negativ und einschränkend sein, bewusst oder unbewusst. Negative Glaubenssätze wirken sehr häufig wie Selbstsabotage-Programme, die uns hindern, das im Leben zu tun, zu erreichen, was wir uns vorstellen oder wünschen. Inhalte: Entstehung und Auswirkung von Glaubenssätzen, Identifizieren von negativen Glaubenssätzen, Loslassen und Umformung von bewussten negativen Glaubenssätzen im Gehirn, Methoden. Lösen Sie negative Glaubensmuster auf, können Sie sich positiv in Ihrer Persönlichkeit verändern und neue Entscheidungen in Ihrem Leben werden möglich.

Kursnummer 22BO31212B
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Gebühr: 199,00
(inkl. Unterlagen und Kaltgetränke)
Female Empowerment: Souverän auftreten mit Persönlichkeit - Online Workshop für Frauen
Fr. 14.10.2022 09:30
  VHS; Zoom

- Im Alltag und Beruf ist es wichtig, nicht nur mit Kompetenz, sondern auch mit Persönlichkeit und überzeugendem Auftreten zu punkten. Wer dabei selbstbestimmt handelt, sich seiner Fähigkeiten und Schwächen klar bewusst ist, dem gelingt es, aus alten, vielleicht hinderlichen Verhaltensmustern auszusteigen und neue Erfolge zu feiern. Dieser Intensiv-Online-Workshop soll Frauen helfen, frische Ideen zu bekommen, innere Freiheit zu gewinnen, ihre Talente zu feiern, etwas größer zu denken und sich inspiriert und gestärkt zu fühlen. Auch das Netzwerken kommt nicht zu kurz: Wir lernen uns kennen, tauschen uns aus und knüpfen neue, nützliche Kontakte.

Kursnummer 22BO31230
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Gebühr: 79,00
(inkl. Unterlagen)
Dozent*in: Gabriela Meyer
The Work of Byron Katie - Eine Einführung Mit vier Fragen zur inneren Freiheit
Fr. 04.11.2022 17:00
  Oldenburg

- Tagtäglich gehen uns 80.000 Gedanken durch den Kopf und bestimmen zu einem Großteil, wie wir unser Leben leben und uns fühlen. Oft sind wir durch sie in einer "Problemtrance" oder einem Tunnelblick auf die Welt gefangen - und glauben, dies ist die Realität. Aber glauben Sie nicht alles, was Sie denken! In diesem Seminar können Sie lernen, stressverursachende Gedanken und Glaubenssätze aufzuspüren, sie zu überprüfen und zur eigenen Wahrheit zu gelangen. Sie bekommen ein Werkzeug für mentales Stressmanagement und zur Emotionsregulation an die Hand. Auch unerwünschte Verhaltensmuster verändern sich dadurch, Perspektivwechsel erweitern die Sicht - Sie werden innerlich frei. The Work of Byron Katie wirkt wie "Yoga im Kopf". Es ist eine einfache, sanfte und gleichzeitig kraftvolle Methode, um mit sich selbst in Kontakt, zu Klarheit, gelassener Präsenz und Stille im Kopf zu gelangen. Dieser Workshop wird vom Verband für The Work (vtw) mit 1,5 Tagen anerkannt und kann für die Ausbildung zum anerkannten Coach für The Work (vtw) angerechnet werden.

Kursnummer 22BO31240
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Gebühr: 159,00
(inkl. Kaltgetränke)
Optimistischer durchs Leben gehen Training für Beruf und Alltag
Fr. 04.11.2022 19:00
  Wardenburg

- "Der Optimist lebt glücklicher" als der Pessimist, hat einmal Kofi Annan, ehemaliger UN-Generalsekretär, gesagt. Wenn auch beide im Prinzip falsch liegen, geben Gesundheitsstudien Annan Recht: Wer optimistisch(er) und positiver durchs Leben geht, lebt länger und physisch sowie psychisch gesünder. Mit Optimismus ist hier nicht eine einseitig verengte "Alles ist immer supertoll"-Haltung gemeint, sondern eine Haltung, die das Leben annimmt, wie es ist. Eine Haltung, die versucht, Dinge ausgewogen realistisch zu betrachten, genau hinzusehen und auch im Schlechten versucht, noch eine Kleinigkeit an Positivem zu entdecken. Aber wie lerne ich das? Welchen Nutzen hat es konkret, optimistisch zu sein? Und wie kann ich Optimismus in meinem Alltags- und Berufsleben entwickeln und integrieren?

Kursnummer 22BW31212
Charisma und Selbstpräsentation: Wie Sie Ihre Ausstrahlung entfalten - Online
Sa. 05.11.2022 09:30
  VHS; Zoom

- Charismatische Menschen kommen in einen Raum und die Aufmerksamkeit aller ist ihnen sicher. Ohne etwas dafür tun zu müssen, strahlen sie das gewisse Etwas aus. Sie haben die faszinierende Fähigkeit, Gefühle in uns auszulösen. Wie machen sie das bloß? In diesem Seminar bekommen sie eine Antwort auf diese Frage. Sie erfahren mehr über Ihre eigene aktive und passive Wirkung und wie Sie sich sympathisch präsentieren. Sie probieren Neues aus und lernen mit Ihrer Ausstrahlung zu spielen. Dieses Seminar eignet sich für jeden, der sein Charisma-Potential entdecken möchte und Inspiration sucht. Sie werden erleben, wie Sie durch Kleinigkeiten in der Selbstpräsentation Ihre persönliche Wirkung entfalten.

Kursnummer 22BO31200
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Gebühr: 79,00
(inkl. Unterlagen)
Dozent*in: Gabriela Meyer
Die eigenen Stärken stärken - Wochenseminar ...durch positive Psychologie
Mo. 07.11.2022 09:00
  Oldenburg

- In der Positiven Psychologie hat es einen Paradigmenwechsel gegeben: von der Schwächen- und Defizitorientierung hin zur Stärken- und Ressourcenorientierung eines Menschen. Im Seminar wird mit Methoden aus der Positiven Psychologie und der Neurobiologie an den persönlichen Stärken und der eigenen Persönlichkeit gearbeitet, um ein positives Selbstbild zu entwickeln und auszubauen. Inhalte: Reflektion persönlicher Stärken, Formel für Potenzialentwicklung, Wirkung von positiven Emotionen und Einstellungen, Erkennen einschränkender Denk- und Glaubensmuster, Selbstwirksamkeit und Resilienz, Lösungsfokussierung, Reframing: Umdeuten von schwierigen Situationen.

Kursnummer 22BO31220B
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Gebühr: 349,00
(inkl. Unterlagen und Kaltgetränke)
Kompass unserer Stärken Positionierung in Beruf und Alltag
Sa. 19.11.2022 09:00
  Wardenburg

- Themen wie Karriereentwicklung, die passende Work-Life-Balance, Vereinbarkeit von Familie und Beruf oder der Wunsch nach Veränderung, fordern oft mehr, als wir alleine bewältigen können. Manchmal reicht ein Impuls von außen, um Dinge klarer zu sehen und ändern zu können. In diesem Workshop geht es darum, erste Methoden und Wege kennenzulernen und zu testen, die die eigenen Bedürfnisse, Stärken und inneren Antreiber erkennen lassen und wie Sie diese als Kompass für die Ausrichtung verschiedener Aspekte Ihres Lebens nutzen können.

Kursnummer 22BW31202
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Gebühr: 68,00
Optimistischer durchs Leben gehen
Mo. 28.11.2022 19:00
  Oldenburg

- "Der Optimist lebt glücklicher" als der Pessimist, hat einmal Kofi Annan, ehemaliger UN-Generalsekretär, gesagt. Auch wenn beide im Prinzip falsch liegen. Gesundheitsstudien geben Annan Recht: Wer optimistisch(er) und positiver durchs Leben geht, lebt länger und physisch und psychisch gesünder. Mit Optimismus ist hier nicht eine einseitig verengte "Alles ist immer supertoll"-Haltung gemeint - sondern eine Haltung, die das Leben annimmt, wie es ist. Die versucht, Dinge ausgewogen realistisch zu betrachten, genau hinzusehen und auch im Schlechten versucht, noch eine Kleinigkeit an Positivem zu entdecken. Aber wie lerne ich das? Welchen Nutzen hat es konkret, optimistisch zu sein? Und wie kann ich Optimismus in meinem Alltags- und Berufsleben entwickeln - und integrieren?

Kursnummer 22BO31211
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Gebühr: 29,00
(inkl. Kaltgetränke)
Selbstachtung und Würde Auf dem Weg zu einem gesunden Selbstwertgefühl
Do. 22.12.2022 08:00
  Oldenburg

- "Die Würde des Menschen ist unantastbar." Artikel 1 des Grundgesetzes legt es fest und doch lassen wir es häufig zu, dass andere uns herabwürdigen. Ebenso verhält es sich mit unseren Werten: wenn wir sie nicht kennen, können wir der bewussten oder unbewussten Entwertung durch andere nichts entgegensetzen. Unser Selbstwertgefühl hält solchen Anfeindungen nicht stand und das fühlt sich schlecht an. Wir fühlen uns nicht respektiert. Zeit, sich mit der eigenen Achtung und Anerkennung zu beschäftigen. Dieses Seminar richtet sich auf den gesunden Stolz, der oft mit Hochmut verwechselt wird, welcher von Eitelkeit und Selbstüberschätzung befeuert wird. Gesunder Stolz hingegen kann sich und andere stehenlassen und akzeptieren. Er wird getragen von dem Gefühl der Eigenwürde, das wir nach außen "verkörpern" und als positive Ausstrahlung und Wirkkraft wahrgenommen wird. Entscheidend ist unser Zusammenspiel von innerer und äußerer Haltung: was treibt uns an und wie tragen wir es in die Welt? Wie kultiviert man gesunde Selbstachtung als innere Haltung, die uns unantastbar durchs Leben navigiert? Die Begriffe Stolz, Würde und Selbstachtung sollen gemeinsam durchleuchtet werden, um das innere Selbstbild zu stärken. Die eigenen Einstellungen und Werte sollen entdeckt und gefestigt werden, um unsere Interaktionen positiv zu gestalten und bewusst dafür sorgen, dass wir verstanden, anerkannt und geachtet werden.

Kursnummer 22BO31209
Kampf meinen unliebsamen Gewohnheiten
Mo. 09.01.2023 19:00
  Oldenburg

- Wir alle haben Sie: unliebsame Gewohnheiten. Angewohnheiten oder Verhaltensweisen, die wir schon zigmal versucht haben zu ändern. Was nicht gelungen ist. Warum das so ist, was man noch versuchen kann und wie man Misserfolge umgeht, betrachtet dieser Vortrag.

Kursnummer 22BO31222
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Gebühr: 29,00
(inkl. Kaltgetränke)
Eigen-PR Das Marketing in eigener Sache
Fr. 13.01.2023 17:00
  Oldenburg

- "AIDA": in diesem Fall kein Kreuzfahrtschiff - sondern die beste Marketingformel für mehr Aufmerksamkeit und um das Interesse an der eigenen Person zu wecken! Tue Gutes und rede darüber! Denn es reicht heute nicht aus nur in seiner Kernkompetenz erfolgreich zu sein. Vielmehr wird die Qualität der Leistung direkt mit der Person und deren Persönlichkeit verglichen. Ausschlaggebend ist dabei ein überzeugendes Auftreten sowie das gesamte Erscheinungsbild, welches sich durch das richtig zeitgemäße Outfit, die richtigen zeitgemäßen Umgangsformen, der innere kongruente Haltung, Körpersprache und wirkungsvoller Gesprächsführung, prägt. Im Workshop bekommen Sie jede Menge Unterstützung sich nach der AIDA-Marketingformel eine gute Strategie zu erarbeiten, so dass Sie Ihr Image verbessern und Ihren Bekanntheitsgrad erhöhen.

Kursnummer 22BO31205
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Gebühr: 159,00
(inkl. Unterlagen und Kaltgetränke)
The Work of Byron Katie für den Arbeitsalltag - Wochenseminar "Willst du recht haben oder glücklich sein?"
Mo. 23.01.2023 09:00
  Oldenburg

- Verspüren Sie manchmal Ärger, wenn Sie an bestimmte Kolleg*innen oder Kund*innen denken? Sind Sie gestresst, wenn Ihr*e Chef*in Sie zu einer Unterredung bittet oder Ihre innerer Perfektion Sie unerbittlich antreibt? Bei allen Menschen gibt es Situationen, die "die eigenen Knöpfe drücken". Und unter jedem Knopf liegen machtvolle Gedanken, auf die unser Gehirn programmiert wurde. Im Seminar können Sie lernen, die Energiefresser am Arbeitsplatz aufzuspüren, die stressvollen Überzeugungen darunter aufzudecken und diese Glaubenssätze kritisch zu hinterfragen. So kommen Sie wieder in den Flow - um nach getaner Arbeit zufrieden nach Hause zu gehen. The Work of Byron Katie wirkt wie "Yoga im Kopf". Es ist eine einfache, sanfte und gleichzeitig kraftvolle Methode, um mit sich selbst in Kontakt, zu innerer Freiheit und Klarheit, zu gelassener Präsenz und Stille im Kopf zu gelangen. Dieser Workshop wird vom Verband für The Work (vtw) mit fünf Tagen anerkannt und kann für die Ausbildung zum anerkannten Coach für The Work (vtw) angerechnet werden.

Kursnummer 22BO31235B
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Gebühr: 349,00
(inkl. Unterlagen und Kaltgetränke)