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KochBar: Indisches Streetfood Vegetarisch Mit Freunden kochen und genießen
Fr. 17.04.2026 17:00
  Oldenburg

- Die indische Küche hält einige kulinarische Geschmackserlebnisse bereit, denn sie bietet eine aromenreiche Vielfalt. Heute Abend entdecken Sie unter anderem die folgenden Gerichte: Samosas mit Erbsen-Kartoffel-Füllung und Gurken-Ingwer Raita, Indisches Gemüsecurry mit Süßkartoffeln und Auberginen sowie Naanbrot mit Koriander-Chili-Füllung und Tomaten-Rosinen-Chutney Genießen Sie einen besonders abwechslungsreichen und genussvollen Kochabend!

Kursnummer 26AO25313
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Gebühr: 75,00
(inkl. Lebensmittelumlage 21 €)
Apple iPhone - Kurz und bündig für den Einstieg
Fr. 17.04.2026 18:00
  Oldenburg

- Sie sind Besitzer eines iPhones, glauben aber, noch nicht alle seine technischen Möglichkeiten zu kennen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Strukturiert aber auf Ihre individuellen Wünsche eingehend wird in einer kleinen Gruppe der grundlegende Umgang mit dem iPhone und dessen Betriebssystem iOS gezeigt und ein umfassender Einblick in die sogenannten Apps gegeben.

Kursnummer 26AO34135Z
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Gebühr: 85,00
Noch 1 Plätze frei.
KI im Alltag Erste Schritte
Fr. 17.04.2026 18:00
  Wardenburg

- Künstliche Intelligenz ist heute überall - oft unbemerkt - und kann uns den Alltag erleichtern. Alle, die das Phänomen KI besser verstehen und einordnen möchten, erfahren hier die alltagsnahe Nutzung von KI: Texte schreiben oder übersetzen, Sprachassistenten für Termine und Erinnerungen einsetzen, Fotos optimieren bzw. Bilder kreativ gestalten sowie Rezepte, Fitness- oder Inspirationen für die Gartengestaltung erhalten. Theorie gibt es nur so viel, wie nötig, um zu verstehen, wie die KI hinter den Apps funktioniert. Keine Vorkenntnisse erforderlich - ausprobieren, staunen, praktisch anwenden!

Kursnummer 26AW34053
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Gebühr: 39,00
Keine Ermäßigung möglich.
Workshop: Podcasting beim Oeins Technik, Storytelling und Funkhaus-Magie
Fr. 17.04.2026 18:00
  Oldenburg

- Sie haben bereits erste Kenntnisse oder Erfahrungen oder ein Konzept für einen Podcast? In diesem Workshop vertiefen wir Storytelling, Aufnahme und Schnitt. Wir produzieren eigene Podcasts und Kurzbeiträge beim Lokalsender Oldenburg Eins. Vor Ort kann entweder mit der Studiotechnik des Senders gearbeitet werden oder mit dem eigenen Equipment. In Kooperation mit dem Lokalsender Oldenburg Eins.

Kursnummer 26AO41885
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Gebühr: 100,00
Keine Ermäßigung möglich.
Niederländisch: Aufbaukurs (A2.1) Am Wochenende
Sa. 18.04.2026 09:00
  Oldenburg

- Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen. Jullie kunnen al een beetje wat zeggen in het Nederlands? In deze cursus doen we er nog een schepje bovenop! Lehrbucharbeit ab Lektion 2.

Kursnummer 26AO55820Z
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Gebühr: 146,00
Noch 2 Plätze frei.
Buchhaltung kompakt Ihr Einstieg in die Welt der Zahlen
Sa. 18.04.2026 09:00
  Wardenburg

- Sie möchten endlich verstehen, wie Buchhaltung funktioniert? In diesem praxisnahen Kompaktkurs erhalten Sie einen klaren und verständlichen Einstieg in die Grundlagen der doppelten Buchführung. Schritt für Schritt lernen Sie, wie Belege richtig erfasst, Buchungssätze gebildet und einfache Geschäftsvorfälle korrekt verbucht werden. Mit anschaulichen Beispielen und kleinen Übungen gewinnen Sie Sicherheit im Umgang mit Zahlen und Abläufen. So verstehen Sie am Ende, was hinter Begriffen wie "Soll" und "Haben" steckt - und sind in der Lage, Buchhaltungsvorgänge besser nachzuvollziehen und sicher einzuordnen - ob im Beruf, im Verein oder in der Selbstständigkeit.

Kursnummer 26AW31851
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Gebühr: 53,00
Noch 1 Plätze frei.
Einführung: Technik des Handpuppenspiels Klappmaulpuppen zum Leben erwecken
Sa. 18.04.2026 10:00
  Oldenburg

- Nicht nur im Kinderzimmer, sondern auch in KiTas, Schulen und sogar in Seniorenheimen ist sie im Einsatz: die Klappmaulpuppe. Dieser Workshop versetzt Sie in die Lage, Ihr Handpuppenspiel lebendiger und authentischer zu gestalten. Sie erhalten wertvolle Tipps und natürlich Antworten auf die Fragen: Wie verleihe ich der Puppe eine eigene Stimme und individuellen Charakter? Worauf muss ich achten, um die Illusion des Spiels aufrechtzuerhalten? Es erwartet Sie eine Menge Spaß und die Möglichkeit, sich in netter Runde auszuprobieren. Sie erhalten eine Teilnahmebescheinigung.

Kursnummer 26AO41830
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Gebühr: 49,00
(inkl. Kopierkosten 0,20 €).
Noch 2 Plätze frei.
Raku-Keramik Feuer und Flamme
Sa. 18.04.2026 10:00
  Oldenburg

- Hier können Sie eine archaische Form der Keramikherstellung erleben. Nach Produktion der abstrakten oder gegenständlichen Formen, Schrühbrand und Glasurauftrag erhalten die Objekte im gemeinschaftlich durchgeführten Niedrigbrandverfahren ihr individuelles Dekor mit einer einzigartigen Ausstrahlung. Dieser Kurs wird im Handaufbau, d. h. ohne Drehscheibe durchgeführt.

Kursnummer 26AO41480
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Gebühr: 119,00
(zzgl. Materialkosten je nach Verbrauch)
Noch 1 Plätze frei.
Ölmalerei Für Anfäng*innen und Fortgeschrittene
Sa. 18.04.2026 10:00
  Oldenburg

- Von der Pike auf lernen Sie, ein Ölbild zu malen: Vom Herstellen eines Spannrahmens bis hin zur Umsetzung eines frei gewählten Themas, etwa Porträt, Stillleben und Landschaft. Möchten Sie Ihren Keilrahmen selbst bespannen, dann stellt Ihnen die Dozentin das entsprechende Material zur Verfügung.

Kursnummer 26AO41325
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Gebühr: 92,00
(ggf. zzgl. Materialkosten für Keilrahmen und Leinwand)
Was der Seele gut tut - ein Tag für mich Ein Tag für Frauen
Sa. 18.04.2026 10:00
  Oldenburg

- Es endlich gut sein lassen und eine freundliche Beziehung zu sich selbst spüren! Seelisches Wohlbefinden und Widerstandskraft – Resilienz – erwachsen aus Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Akzeptanz. Im heute so allgegenwärtigen Stresssog gehen diese heilsamen Kräfte viel zu oft unter. Sie lernen verschiedene Möglichkeiten kennen, um liebevoller und fürsorglicher mit sich zu sein, sich als „gut genug“ zu erleben und sich so persönliche Kraftquellen zu eröffnen. Mit Entspannungsübungen, Yoga, (Selbst-)Massage und der Arbeit mit dem Körper-Wissen (Focusing) fördern Sie Ihre innere Zufriedenheit und Stresskompetenz und stärken Körper, Geist und Seele.

Kursnummer 26AO21165
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Gebühr: 46,00
Grundkurs Nähen Schritt für Schritt erklärt
So. 19.04.2026 09:15
  Oldenburg

- Sie lernen Schritt für Schritt die Funktionen und Handhabung Ihrer Nähmaschine kennen. Während Sie die ersten Arbeitsschritte wie gerade Nähte, Säume oder einen Reißverschluss einzunähen üben, fertigen Sie ein kleines Nähprojekt wie ein Kosmetiktäschchen, eine einfache Tasche oder Kissenhüllen an.

Kursnummer 26AO41430
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Gebühr: 57,00
(ggf. zzgl. Materialkosten je nach Verbrauch)
Einführung: Irish Dance Keltische Tradition in den Füßen
So. 19.04.2026 11:00
  Oldenburg

- Irischer Tanz beinhaltet die drei Tanzrichtungen Ceili, Soft- und Hardshoe. Ceili ist die älteste Form des irischen Tanzes bei dem die Tänzer*innen Figuren bilden und miteinander agieren. Bei den Softshoetänzen kommt es darauf an, geräuschlos und elfengleich über die Bühne zu schweben. Im Gegensatz hierzu gibt es die Hardshoetänze, bei denen mit den irischen Steppschuhen die typischen Klänge entstehen. Sie lernen die irische Tanzkultur kennen und erlernen dabei die Grundschritte sowie die korrekte Haltung. Es wird ohne Partner getanzt.

Kursnummer 26AO41227
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Gebühr: 37,00
Noch 2 Plätze frei.
Aufbaukurs: Handpan-Spiel Magische Klänge II
So. 19.04.2026 11:00
  Oldenburg

- Sie haben bereits erste Erfahrungen im Spielen einer Handpan gemacht und möchten nun Ihre Technik erweitern? In diesem Aufbaukurs werden die grundlegenden Anschlagstechniken vertieft, neue Rhythmen erkundet und erste fließende Übergänge zwischen verschiedenen Spielmustern erarbeitet. Ergänzend dazu beschäftigen wir uns mit Konnakol, der südindischen Rhythmussprache, sowie Elementen der Bodypercussion. Sie erhalten Raum für kreatives Spiel und die Möglichkeit, ein eigenes musikalisches Gefühl für das Instrument zu entwickeln.

Kursnummer 26AO41109
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Gebühr: 71,00
(inkl. 7,50 € Instrumentenleihe und Lehrmaterial). Keine Ermäßigung möglich.
Pop Chor Singen - Singen - Singen
So. 19.04.2026 13:00
  Oldenburg

- Wollten Sie schon immer gern im Chor singen? Haben Sie vielleicht nur wenig Erfahrung oder trauen es sich nicht zu? Unter dem Motto "Singen - Singen - Singen!" werden wir neben Atemtechnik und Grundlagen der Stimmbildung die Freude am gemeinsamen Singen erfahren. Verschiedene Pop-Songs vom Klassiker bis zum aktuellen Hit werden dabei chorisch erarbeitet. Tipps zum Noten lesen und einfachen Zählen runden das Programm ab. Wir freuen uns auf Sie!

Kursnummer 26AO41154
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Gebühr: 70,00
(inkl. Kopierkosten)
Faszination Bogenschießen Die Umwelt einfach ausblenden
So. 19.04.2026 13:00
  Kirchhatten

- In Kooperation mit der BogenSportGemeinschaft Hatten. Bogenschießen ist mehr als ein Sport. Bogenschießen ist Meditation pur! Beim Zielen blendet man das Leben um sich herum aus, konzentriert sich auf Bogen, Pfeil und Scheibe, fühlt jeden Schuss mit all seinen Sinnen. Diese Konzentration entspannt und macht den Kopf frei! Neben dem Geist wird auch der Körper fit - denn beim Anspannen der Bogensehne wird die gesamte Schulter- und Rückenmuskulatur beansprucht und gekräftigt. Bogensportutensilien werden gestellt. Veranstalter ist die BogenSportGemeinschaft Hatten. Die VHS tritt als Vermittler auf.

Kursnummer 26AH22600
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Gebühr: 38,00
(inkl. Materialkosten 5 €).
Klasse. Die diskrete Scham der Bourgeoisie - Online
So. 19.04.2026 19:30
  Livestream - vhs.wissen

- Das Ende wirtschaftlicher Knappheit wird uns eine klassenlose Gesellschaft bringen. Aber das Gegenteil ist der Fall: ökonomische Absicherung hat den Kampf um Status sogar noch intensiviert. Warum ist das so? In diesem Vortrag erklärt Hanno Sauer, was Klassen sind, wie sind entstehen, und warum sie so schwer abzuschaffen sind.  Hanno Sauer ist außerordentlicher Professor für Ethik an der Universität Utrecht. Sein Buch Moral. Die Erfindung von Gut und Böse wurde für den Deutschen Sachbuchpreis 2023 und den Tractatus-Preis nominiert.

Kursnummer 26AO11019Z
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Gebühr: kostenlos
Polizeiakademie Spanisch (A1)
Mo. 20.04.2026 08:00
  Oldenburg

- Einführungskurs in die spanische Sprache und Kultur für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse - speziell zugeschnitten auf den polizeilichen Berufsalltag. Die Kursgebühr umfasst eine Teilnahmebescheinigung. Skript wird von der VHS zur Verfügung gestellt.

Kursnummer 26AO50038F
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Gebühr: 148,00
inkl. 6 € Lernmittelgebühr. Keine Ermäßigung möglich.
Die eigene Resilienz stärken - Wochenseminar Herausforderungen mit Gelassenheit begegnen
Mo. 20.04.2026 08:45
  Oldenburg

Bildungsurlaub

- Resilienz - das ist die Elastizität der Stehaufmenschen, die sich immer wieder aufrichten, egal, was ihnen widerfährt. Die in Krisen ihre persönlichen Ressourcen nutzen und diese Krisen als Chance nehmen, sich weiter zu entwickeln. Aber was, wenn Resilienz bei uns nicht besonders ausgeprägt ist? Wie die eigene Widerstandskraft stärken, um den täglichen Herausforderungen gelassen begegnen zu können? Inhalte: Die 7 Säulen der Resilienz, die 7 Schlüssel zur Resilienz, Salutogenese anstatt Pathogenese, Erkennen des eigenen Stressverhaltens, Selbstwirksamkeit, Resilienz aufbauen und stärken, Neurogenese: Alternativ denken, einschränkende Haltungen ändern, Erkennen und Stärkung von Ressourcen.

Kursnummer 26AO31805B
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Gebühr: 389,00
(inkl. Unterlagen, Kalt- und Warmgetränke)
Fotografieren und Fotobearbeitung mit dem Smartphone Motive sehen und gekonnt in Szene setzen
Mo. 20.04.2026 09:00
  Oldenburg

Bildungsurlaub

- Man muss jedoch kein Profifotograf sein, um gute Bilder zu machen. Und es ist (fast) egal, mit welcher Kamera wir fotografieren. In diesem Seminar werden unterschiedliche Gestaltungsaspekte und Möglichkeiten der Bildbearbeitung mit dem Smartphone vorgestellt. Wir lernen, wie Blickführung beeinflusst und Spannung im Bild erzeugt wird. Alleine schon ein veränderter Ausschnitt lässt ein völlig neues Bild entstehen. Auch der Umgang mit Blende, Zeit und Brennweite ist beim Fotografieren mit dem Smartphone durchaus ein Thema. Welche Möglichkeiten haben wir, um unsere Bilder zu optimieren? Bei Außen- wie Innenaufnahmen üben wir den Umgang mit "available Light" und die Möglichkeiten der Aufhellung. Auch das Thema "Porträt" wird angesprochen inklusive Einsatz diverser Reflektoren. Nach Seminarende haben wir unsere "Smartphone-Fotografie" auf ein neues Level gehoben. Inhalte des Bildungsurlaubes: - Einführung in die Bildgestaltung - Fotoshooting - Sichten und Besprechen der Ergebnisse - Bildbearbeitung mit Bordmitteln des Smartphones - Bildbearbeitung mit Photoshop Express - Einführung und Fotopraxis mit Lightroom mobile - Selfies und Porträtretusche - Einführung in Photoshop-Camera - Vor- und Nachteile von Fotoapps wie Snapseed, Airbrusch und PIXLR

Kursnummer 26AO41685B
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Gebühr: 219,00
(inkl. Lehrmaterial, Kalt- und Warmgetränke)
Noch 2 Plätze frei.
Eine Woche KI intensiv: Tools, Technik & echte Anwendungen Von ChatGPT bis Co. - Was ist mit KI im Alltag und Beruf möglich?
Mo. 20.04.2026 09:00
  Oldenburg

Bildungsurlaub

- Künstliche Intelligenz (KI) entwickelt sich rasant und prägt bereits heute Beruf und Alltag. In diesem einwöchigen Seminar lernen Sie, KI nicht nur zu verstehen, sondern auch gezielt zu beherrschen. Wir geben Ihnen einen umfassenden Überblick über Tools, Hintergründe, Technologien und praktische Anwendungen – mit einem klaren Fokus auf den echten Nutzen für Sie. Sie tauchen in die Welt moderner KI-Anwendungen ein und erproben Tools wie ChatGPT, NotebookLM, Avatare, Voice Cloning und KI-Musik direkt in der Praxis. Theorie und Anwendung gehen Hand in Hand, sodass Sie am Ende der Woche mit einem persönlichen KI-Werkzeugkoffer nach Hause gehen. Kursinhalte im Überblick: Grundlagen und Hintergründe: Was ist KI? Definition, Funktionsweise und Schlüsseltechnologien. Sprachmodelle und Kommunikation: ChatGPT, Übersetzungen, Chatbots und smarte Assistenten. NotebookLM und Wissensarbeit: Eigene Dokumente, Recherchen und Inhalte intelligent verarbeiten. Avatare und Voice Cloning: Virtuelle Identitäten und realistische Stimmen für Präsentation und Training. Kreativität mit KI: Bilder, Videos und Musik selbst erstellen – von KI-Soundtracks bis zu Storyboards. Automatisierung im Beruf: E-Mails, Datenanalyse und Organisation durch smarte Agenten. Sicherheit und Ethik: Chancen, Risiken und der verantwortungsvolle Umgang mit KI. Praxisprojekte: Entwicklung eigener KI-gestützter Anwendungen, die Sie sofort einsetzen können. Am Ende dieser Woche sind Sie in der Lage, die wichtigsten KI-Tools sicher einzusetzen, Potenziale in Ihrem Arbeits- oder Lebensumfeld zu erkennen und KI aktiv für Ihre Ziele zu nutzen.

Kursnummer 26AO34067B
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Gebühr: 389,00
(inkl. Kalt- und Warmgetränke)
Berufssprachkurs Ziel B2 (400 UE)
Mo. 20.04.2026 09:00
  Oldenburg

- Der Kurs B2 umfasst 400 Unterrichtseinheiten und hat zum Ziel das Sprachniveau B2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) zu erreichen. Die Teilnahme an diesem Kurs setzt ausreichende deutsche Sprachkenntnisse entsprechend dem Niveau B1 voraus. Der Kurs schließt mit einer Zertifikatsprüfung ab. Hier können Sie einen persönlichen Beratungstermin vereinbaren: Frau Schenk Telefon: 0170 2911211 oder 0441 925172-10 E-Mail: schenk@vhs-ol.de

Kursnummer 26AO58921
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Polizeiakademie Italienisch (A1)
Mo. 20.04.2026 09:00
  Oldenburg

- Einführung in die italienische Sprache und Kultur für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse - speziell zugeschnitten auf den polizeilichen Berufsalltag. Die Kursgebühr umfasst eine Teilnahmebescheinigung.

Kursnummer 26AO50036F
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Gebühr: 142,00
Keine Ermäßigung möglich.
Stressintervention, Zeitmanagement und Selbstfürsorge im Arbeitsalltag Den eigenen Rhythmus finden
Mo. 20.04.2026 09:00
  Oldenburg

Bildungsurlaub

- In unserer Gesellschaft, die mehr und mehr von Information, Leistung und Technik dominiert wird, steigt stetig die Gefährdung durch Stress-Krankheiten bis zum Burnout. Finden Sie wieder zu Ihren eigenen Pausen und Ihrem eigenen Rhythmus. Neben wissenschaftlichen Hintergründen zu Stress und der Polyvagal-Theorie bekommen Sie Werkzeuge zum Arbeits- und Selbstmanagement an die Hand wie u. a. die Pomodoro-Technik, Übungen zu Self-Compassion und einen Einblick in „The Work“ von Byron Katie sowie musikalische Pausenideen. Über Achtsamkeit, Sinne und einen konstruktiven Umgang mit den eigenen Gedanken und Gefühlen können Sie Ihr Wohlbefinden nachhaltig bewahren.

Kursnummer 26AO22502B
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Gebühr: 337,00
(inkl. Warm- und Kaltgetränke)
Allgemeiner Integrationskurs
Mo. 20.04.2026 09:00
  Oldenburg

- Allgemeine und spezielle Integrationskurse sind für Teilnehmende mit einem dauerhaften Aufenthaltsstatus in Deutschland. Sie werden meist vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert. Für eine Beratung, Einstufung und Anmeldung für Integrationskurse in Oldenburg benötigen Sie einen Beratungstermin. Bitte vereinbaren Sie den Termin persönlich oder telefonisch im Kundenzentrum. Antworten auf häufige Fragen zu Integrationskursen finden Sie in den FAQ Integrationskurse und in der Broschüre des BAMF.

Kursnummer 26AO58040
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Allgemeiner Integrationskurs Basiskurs 1 (Modul 1)
Mo. 20.04.2026 09:00
  Oldenburg

- Allgemeine und spezielle Integrationskurse sind für Teilnehmende mit einem dauerhaften Aufenthaltsstatus in Deutschland. Sie werden meist vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert. Für eine Beratung, Einstufung und Anmeldung für Integrationskurse in Oldenburg benötigen Sie einen Beratungstermin. Bitte vereinbaren Sie den Termin persönlich oder telefonisch im Kundenzentrum. Antworten auf häufige Fragen zu Integrationskursen finden Sie in den FAQ Integrationskurse und in der Broschüre des BAMF.

Kursnummer 26AO58041
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Polizeiakademie Polnisch (A1)
Mo. 20.04.2026 09:00
  Oldenburg

- Einführung in die polnische Sprache und Kultur für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse - speziell zugeschnitten auf den polizeilichen Berufsalltag. Die Kursgebühr umfasst eine Teilnahmebescheinigung.

Kursnummer 26AO50040F
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Gebühr: 142,00
Keine Ermäßigung möglich.
Digitale Transformation gestalten - Online Menschen, Prozesse und Technologien erfolgreich vereinen
Mo. 20.04.2026 09:00
  VHS; vhs.cloud

Bildungsurlaub

- Remote-Bildungsurlaub für Führungskräfte, Selbstständige und Veränderungsmanager*innen, die den Wandel aktiv gestalten wollen. Die digitale Transformation ist mehr als nur die Einführung neuer Technologien. Sie erfordert eine ganzheitliche Betrachtung von Menschen, Prozessen und Technologien, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken. Um die digitale Transformation in Ihrem Unternehmen erfolgreich gestalten zu können, werden praxisnahe Strategien und Werkzeuge vermittelt. Erfahren Sie, wie Sie eine klare Vision entwickeln, um Ihre Mitarbeitenden für den Wandel zu begeistern, agile Prozesse implementieren und innovative Technologien effektiv nutzen. Dabei orientieren wir uns an den neuesten Erkenntnissen der Organisationspsychologie, des Change Managements und der agilen Führung, um den menschlichen Faktor in den Mittelpunkt der Transformation zu stellen.

Kursnummer 26AH31303B
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Gebühr: 342,00
Polizeiakademie Türkisch (A1)
Mo. 20.04.2026 09:00
  Oldenburg

- Einführung in die türkische Sprache und Kultur für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse - speziell zugeschnitten auf den polizeilichen Berufsalltag. Die Kursgebühr umfasst eine Teilnahmebescheinigung.

Kursnummer 26AO50033F
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Gebühr: 142,00
Keine Ermäßigung möglich.
Noch 1 Plätze frei.
Polizeiakademie Plattdeutsch (A1)
Mo. 20.04.2026 09:30
  Oldenburg

- Einführung in die plattdeutsche Sprache für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse - speziell zugeschnitten auf den polizeilichen Berufsalltag. Die Kursgebühr umfasst eine Teilnahmebescheinigung.

Kursnummer 26AO50039F
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Gebühr: 142,00
Keine Ermäßigung möglich.
Polizeiakademie Englisch (B1)
Mo. 20.04.2026 09:30
  Oldenburg

- Auffrischung der Vorkenntnisse und Englisch für den Polizeialltag. Die Kursgebühr umfasst eine Teilnahmebescheinigung.

Kursnummer 26AO50037F
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Gebühr: 142,00
Keine Ermäßigung möglich.
Polizeiakademie Russisch (A1)
Mo. 20.04.2026 14:00
  Oldenburg

- Einführung in die russische Sprache und Kultur für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse - speziell zugeschnitten auf den polizeilichen Berufsalltag. Die Kursgebühr umfasst eine Teilnahmebescheinigung. Skript wird von der VHS zur Verfügung gestellt.

Kursnummer 26AO50034F
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Gebühr: 148,00
inkl. 6 € Lernmittelgebühr. Keine Ermäßigung möglich.
Offene Lernwerkstatt MGH - Erste Hilfe Budget im Griff
Mo. 20.04.2026 16:30
  Oldenburg

- Am Monatsende ist das Geld schon wieder weg - und du weißt nicht genau, wofür? Rechnungen, Miete, Streaming-Abos, Handy, Versicherungen... alles läppert sich zusammen? Dann ist dieser Kurs genau für dich. In entspannter Atmosphäre schauen wir uns gemeinsam an, wo dein Geld bleibt - und wie du es künftig besser einsetzt. Das erwartet dich: - Überblick über deine Alltagskosten (Lebensmittel, Miete, Kommunikation, Streaming & Co. - Welche Versicherungen wirklich notwendig sind - und welche nicht - Realistisch planen statt verschätzen - Praktische Tipps zum Sparen, ohne auf alles zu verzichten - Einfache Werkzeuge, mit denen du dein Budget dauerhaft im Griff behältst Keine komplizierten Fachbegriffe, kein erhobener Zeigefinger - sondern konkrete Hilfe für deinen Alltag. Hol dir das gute Gefühl zurück, dein Geld zu verstehen und zu kontrollieren.

Kursnummer 26AO72226Z
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Gebühr: kostenlos
Vortrag und Diskussion: Meditation - eine uralte Wissenschaft Faszinierend und immer noch suspekt
Mo. 20.04.2026 18:30
  Oldenburg

- Seit tausenden von Jahren praktizieren die Menschen die verschiedensten Formen von Meditation. Was treibt sie dazu an, was können die verschiedenen Meditationsformen bewirken, welche Botschaften wollten uns die meditierenden großen Meister, Heiligen und Propheten aller Religionen und Zeitalter mitteilen? Inzwischen sind gesundheitliche Wirkungen von Meditationstechniken wissenschaftlich belegt. Doch warum sind viele Menschen immer noch so misstrauisch im Umgang damit? Yogi Vidyananda (Rainer Kersten) lebte 15 Jahre im Ashram (geistiges Schulungszentrum) seines Lehrers und meditiert seit 1994 täglich. Nach langjährigen Tätigkeiten als Polizeibeamter bei der Antiterroreinheit GSG 9, Personenschützer, Sportphysiotherapeut und Dozent für verschiedenste Institutionen zog er sich Anfang 2017 weitgehend aus dem weltlichen Trubel in ein Meditationszentrum zurück, um nun das Leben eines Yogi zu führen und sich tief dem Thema Meditation zu widmen.

Kursnummer 26AO21139
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Gebühr: 10,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dumplings, Wan Tan, Gyoza & Co.Vegetarisch Asiatische Gaumenfreuden
Di. 21.04.2026 17:30
  Oldenburg

- Man findet sie unter vielen Namen auf den Listen asiatischer Restaurants, z.B. als Dumplings, Dim Sum oder Gyoza, aber sie haben alle eins gemeinsam: Sie sind unglaublich lecker! Heute zeigt Ihnen Stefanie Kache tolle Füllungen, die den Dumpling-Genuss perfekt machen: Wan Tan mit Wasserkastanien und Spinat, Gedämpfte Klebreisbällchen mit würziger Tofufüllung, Dim-Sum mit Bohnen-Pilz-Füllung sowie Gyoza mit Shiitake-Schnittlauchfüllung.

Kursnummer 26AO25150
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Gebühr: 66,00
(inkl. Lebensmittelumlage 21 €)
Klar sprechen - sicher wirken Ein Workshop für Frauen
Mi. 22.04.2026 16:00
  Wardenburg

- Im Berufsalltag begegnen uns oft feine Zwischentöne - Bewertungen, Klischees oder subtile Abwertungen. Wie gelingt es, in solchen Momenten klar und souverän zu bleiben, ohne den Dialog zu verlieren? In diesem Workshop lernen Sie, Spannungsmomente wertschätzend anzusprechen, Missverständnisse konstruktiv zu klären und auch in schwierigen Gesprächen Haltung zu bewahren. Sie stärken Ihr Bewusstsein für Sprache, Wirkung und innere Klarheit - für mehr Selbstsicherheit und Gelassenheit im Miteinander. Ihr Mehrwert: Souverän zu reagieren - ohne in Rechtfertigung zu geraten, eigene Grenzen klar kommunizieren und Sprache als Schlüssel für Verständnis, Respekt und Wirkung nutzen. Ein Workshop, der inspiriert und sprachlich stärkt. Dieser Workshop wird finanziert durch die Koordinierungsstelle Frauen und Wirtschaft (www.frauen-und-wirtschaft.de).

Kursnummer 26AW31601
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Gebühr: 10,00
Keine Ermäßigung möglich.
Einführung in sensitives Yoga
Mi. 22.04.2026 16:30
  Oldenburg

- Immer mehr Menschen fühlen sich von den äußeren Reizen der Welt überfordert. Zu viele optische und akustische Reize strömen zur gleichen Zeit auf das Gehirn ein, und zusätzlich werden Zeitdruck,Versagensängste und Unwohlsein in bestimmten gesellschaftlichen Situationen immer stärker als belastend empfunden. Nach einer Anspannung findet oft kein fließender Übergang mehr in die Entspannung statt, sondern wir rutschen in die Lethargie und „müssen“ etwas essen, trinken, anschauen, rauchen etc.,, um endlich abschalten zu können. Die überaus wichtige körperliche Selbstregulation leidet oder findet gar nicht mehr statt. Manche Menschen leben ständig und oft unbewusst am Limit dessen, was sie ertragen können. Mit sensitivem Yoga lernen Sie eine Welt außerhalb der Reizüberflutung kennen und erlernen unterschiedliche Selbstregulationsmechanismen. Der enge, achtsame Bezug zum eigenen Körper, dem Atem und der Wahrnehmung der Bewegung aktivieren den Parasympathikus, der uns beruhigt und entspannt. Im sensitiven Yoga machen wir ausgleichende, entlastende Bewegungen, die dazu führen, dass der ganze Körper in Harmonie mit den Körperzellen schwingt: Erst dann kommt es zu einer wohltuenden, tiefen Erholung, die weit intensiver und langlebiger erlebt wird als eine Entspannung. Sensitives Yoga ist für Alle geeignet, insbesondere Personen mit chronischen Schmerzen und Erschöpfung profitieren davon. Geeignet für alle Level, keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursnummer 26AO22018Z
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Gebühr: 46,00
Noch 1 Plätze frei.
Nordic Walking Fit in der Natur
Mi. 22.04.2026 17:00
  Hundsmühlen

- In Kooperation mit dem Sport-Club Hundsmühlen. Lernen Sie die Technik des Nordic Walkings kennen, einer gelenkschonenden Ausdauersportart. Einmal pro Woche treffen wir uns für eine einstündige Trainingseinheit, um unter professioneller Anleitung unsere Fitness zu verbessern und die Natur zu genießen. Veranstalter ist der Sport-Club Hundsmühlen. Die VHS tritt als Vermittler auf.

Kursnummer 26AW23562
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Gebühr: 56,00
Keine Ermäßigung möglich.
MS Office 2024 Grundlagen: Word Niveau: für Einsteiger*innen
Mi. 22.04.2026 18:00
  Wardenburg

- Lernen Sie in diesem praxisorientierten Grundlagen-Kurs die wichtigsten Funktionen von Microsoft Word 2024 kennen: Texte erstellen, gestalten und formatieren, Absätze und Seiten ansprechend strukturieren, Bilder und Tabellen einfügen sowie praktische Layoutfunktionen nutzen. Ziel ist, professionelle Dokumente wie Briefe, Berichte oder Bewerbungen sicher zu erstellen. Ideal für Einsteiger*innen oder alle, die ihre Kenntnisse auffrischen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursnummer 26AW34310
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Gebühr: 129,00
Gestalten mit Strukturpaste 3D-Effekte auf der Leinwand
Mi. 22.04.2026 18:00
  Hatten

- Minimalistische Kunstwerke lassen sich in kurzer Zeit mithilfe von Strukturpaste auf die Leinwand zaubern. Je nach verwendeten Techniken und Werkzeugen entstehen unterschiedliche Formen und Muster mit spannenden 3D-Effekten. Individuell gestaltet werden zwei Leinwände (ca. 30 x 30 cm und 30 x 40 cm) durch die mit Strukturpaste geformten Reliefs zu zeitlosen Hinguckern für die eigenen vier Wände. Werden Sie kreativ und schaffen Sie Ihre eigene Wanddekoration mit Wow-Effekt! Für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse ab 13 Jahren.

Kursnummer 26AH41339
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Gebühr: 68,00
(inkl. Materialkosten 25 €)
Noch 1 Plätze frei.
Über den Sinn von Zufallsentscheidungen - Online Warum nicht losen?
Mi. 22.04.2026 19:30
  Livestream - vhs.wissen

- Üblicherweise gehen wir davon aus, dass Entscheidungen auf dem Abwägen von Gründen beruhen sollten, während man sich durch Losverfahren dem blinden Zufall ausliefert. Das scheint auf den ersten Blick irrational zu sein. Tatsächlich gab es aber Losentscheidungen in vielen Lebensbereichen und nicht zuletzt in der Politik schon immer.  Der Vortrag geht der Frage nach, wie Losverfahren in der Vergangenheit begründet wurden, und zeigt anhand historischer Beispiele, wie sie funktionierten.    Barbara Stollberg-Rilinger ist Historikerin und Rektorin des Wissenschaftskollegs zu Berlin. Sie ist vielfach ausgezeichnet u.a. mit dem Gottfried-Wilhelm-Leibniz-Preis der Deutschen Forschungsgemeinschaft.

Kursnummer 26AO11004
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Gebühr: kostenlos
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15.04.26 19:44:48