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Ving Tsun Kung Fu - für Fortgeschrittene Kämpfen - Selbstverteidigung - Stressabbau!
Fr. 11.09.2026 16:15
  Oldenburg

- Ving Tsun ist ein Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem, das sehr effizient und ökonomisch aufgebaut ist. Es ist für reale Kampfsituationen entwickelt worden und verzichtet deshalb auf komplizierte und umständliche Bewegungsabläufe. Stattdessen wird versucht, entstandene Problemsituationen durch schnell erlernbare und logisch nachvollziehbare Strategien und Techniken zu lösen. Das ganzheitliche Training setzt körperliche und geistige Potentiale frei und hilft zudem beim Abbau von Stress.

Kursnummer 26BO23621
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Gebühr: 173,00
Spanisch: Aufbaukurs (A2.4) Kleingruppe
Fr. 11.09.2026 16:15
  Oldenburg

- Ausbau und Vertiefung der spanischen Sprache für Teilnehmende mit guten Grundkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 11.

Kursnummer 26BO57211
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Gebühr: 146,00
Bei genügend Anmeldungen wird die Gruppengröße erweitert. Die Gebühren betragen dann 19 € weniger. Siehe FAQ.
Zusatzqualifikation "Macht der Gedanken"
Fr. 11.09.2026 17:00
  Oldenburg

- Dieser Kurs ist nicht öffentlich und ausschließlich für den geschlossenen Teilnehmerkreis bestimmt.

Kursnummer 26BO30200F
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Gebühr: 130,00
Noch 1 Plätze frei.
Deutsche Gebärdensprache: DGS 1 - Am Wochenende Für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse
Fr. 11.09.2026 17:00
  Oldenburg

- Einführung in die eigenständige Sprache und Grammatik der Gebärdensprache. Durch Körpersprache, Mimik und Fingeralphabet wird grundlegende visuelle, nonverbale Kommunikation geübt. Zudem werden Gesprächssituationen des Alltags erprobt. Lehrmaterial wird gestellt.

Kursnummer 26BO51002
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Gebühr: 118,00
(Zzgl. 8 € Lehrmaterial, die am ersten Kurstag an die Dozentin in bar auszuzahlen sind.)
Saxophon I Einstiegskurs
Fr. 11.09.2026 18:00
  Oldenburg

- Kaum ein Instrument schafft so viel Atmosphäre wie das Saxophon. In diesem Einstiegskurs lernen Sie das Instrument von Grund auf kennen. Sie erlernen Ansatz- und Atemübungen, probieren die ersten Griffe am Instrument aus und erwerben grundlegende Notenkenntnisse. Mit etwas Übung werden Sie schon bald in der Lage sein, erste musikalische Erfolgserlebnisse zu erleben.

Kursnummer 26BO41131
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Gebühr: 129,00
Keine Ermäßigung möglich.
Oldenburger Photo-Amateure O. P. A.
Fr. 11.09.2026 19:30
  Oldenburg

- Die Oldenburger Photo-Amateure - kurz O.P.A. - treffen sich jeden zweiten Freitag zur Planung gemeinsamer Fotoaktivitäten und Ausstellungen. Es gibt gemeinsame Gruppenarbeiten zu festgelegten Themen, regelmäßige interne Foto-Wettbewerbe mit anschließender konstruktiver Besprechung der Bilder sowie Vorstellungen von aktueller Software, Methoden und Bilderserien. Wir arbeiten überwiegend digital, aber auch analoge Fotografie hat bei uns nach wie vor ihre Anhänger*innen. Nähere Informationen über: Ulrich Hirsch (O.P.A.), Telefon 0441 591098 oder hirsch.u@web.de.

Kursnummer 26BO41749
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Gebühr: kostenlos
Fortbildung: Craniosacrale Begleitung / Level 4 Mit Zeit begleiten - gegen den aktuellen Trend
Sa. 12.09.2026 09:00
  Hatten

Bildungsurlaub

- In Kooperation mit Lebensw(i)ege - Institut für Biodynamik Europa Nach der Grundausbildung (Level 1–3) steht im Level 4 die Anwendung der zuvor erlernten Rhythmen in Verbindung mit Diagnostik sowie dem Zusammenspiel verschiedener Therapieansätze und deren Begleitung im Mittelpunkt. Mit Level 4 rücken die integrativen Prozesse der Biodynamik zunehmend in den Fokus und prägen die Craniosacrale Begleitung. Dadurch wird ihr besonderes Potenzial – insbesondere in der Kombination mit anderen Therapieformen – gezielt nutzbar.

Kursnummer 26BO27637B
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Gebühr: 890,00
Keine Ermäßigung möglich.
Laufschule im Wildenloh Laufend Spaß haben
Sa. 12.09.2026 09:00
  Treffpunkt: Parkplatz Wildenloh

- Sie laufen bereits 30 Minuten am Stück und möchten gut laufend durch die Jahreszeiten kommen? Das erfreut den Kopf und den Körper! Wir laufen in geselliger Runde durch den schönen Wildenloh und steigern uns langsam auf 45 Minuten. Techniktraining wie das Lauf-ABC ist ebenfalls Teil unserer Runde am Samstagmorgen. So halten wir uns bei jedem Wetter fit und können unsere Leistung halten und stabilisieren.

Kursnummer 26BW23510
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Gebühr: 63,00
Laufschule für Fortgeschrittene im Wildenloh Laufend Spaß haben
Sa. 12.09.2026 10:00
  Treffpunkt: Parkplatz Wildenloh

- Sie laufen bereits 30-40 Minuten ohne Unterbrechung. Und nun möchten Sie Ihre Laufleistung auf 50-60 Minuten ohne Gehpausen ausdehnen? Dann mal los! Dazu lernen Sie das Lauf-ABC kennen! Und ganz nebenbei werden Sie dank netter Laufgruppe und Gesprächen Ihre Ausdauer verbessern, Ihre Muskulatur und Ihr Herz-Kreislaufsystem trainieren und dabei in netter Umgebung den Stress des Alltags vergessen.

Kursnummer 26BW23511
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Gebühr: 63,00
Commercial Dance Workshop Tanzen zu modernen Pop-Ikonen
Sa. 12.09.2026 10:00
  Hundsmühlen

- Tauche ein in die Welt moderner Pop-Performances von Künstlerinnen wie Sabrina Carpenter und Tate Mcrae. In diesem zweiteiligen Workshop erwarten dich ausdrucksstarke Choreografien, die Elemente aus Commercial-Dance, Videoclip-Dance und Showdance vereinen. Im Fokus steht dabei ganz der Spaß am Tanzen und an moderner Popmusik. Ob mit oder ohne Tanzerfahrung - hier ist jeder herzlich willkommen! Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse ab 16 Jahren.

Kursnummer 26BW41204
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Gebühr: 45,00
Keine Ermäßigung möglich.
Zug um Zug: Schachspielen Das Spiel der Könige
Sa. 12.09.2026 11:00
  Wardenburg

- Sie wollten schon immer einmal die Grundzüge des Schachspielens kennenlernen, Sie haben schon länger nicht mehr vor dem Schachbrett gesessen oder sie suchen einen Spielpartner? An zwei Terminen können Sie das "Spiel der Könige" erlernen oder Ihre Technik verfeinern. Dabei trainieren Sie spielerisch Ihren Geist, Ihre Konzentrationsfähigkeit und Ihr räumliches Vorstellungsvermögen. Der Kurs richtet sich an Einsteiger*innen und Fortgeschrittene jeden Alters.

Kursnummer 26BW41971
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Gebühr: 43,00
Brotbacken mit Sauerteig – Rustikale Mischbrote selbst gemacht Selbsthergestellter Sauerteigansatz
Sa. 12.09.2026 11:00
  Oldenburg

- Kursbeschreibungen VHS Oldenburg 2026 Für alle, die die Grundlagen des Sauerteigbackens kennenlernen oder festigen möchten: In diesem Kurs backen wir gemeinsam aromatische, rustikale Mischbrote mit Sauerteig und einige mit etwas Hefe. Im Mittelpunkt stehen ausgewogene Brote aus Roggen-, Dinkel- und Weizenmehl mit knuspriger Kruste und saftiger Krume.Sie erhalten eine fundierte Einführung in die Herstellung und Pflege des Anstellguts sowie in die Grundlagen der Teigführung und Reifezeit. Schritt für Schritt entstehen Brote, die durch natürliche Zutaten, vollmundiger Geschmack und gute Bekömmlichkeit überzeugen! Ganz ohne industrielle Zusatzstoffe. Der Kurs richtet sich an Anfänger:innen, ebenso wie an Fortgeschrittene, die das traditionelle Sauerteigbacken vertiefen oder von Grund auf erlernen möchten.

Kursnummer 26BO25186
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Gebühr: 92,00
(inkl. Lebensmittelumlage 20 €)
Noch 1 Plätze frei.
Stand Up Paddling Auf die Bretter, fertig ..., los ...
Sa. 12.09.2026 15:00
  Oldenburg

- In Kooperation mit dem Team Stand-Up-Paddler. Stand Up Paddling (SUP) ist eine einfach zu erlernende Wassersportart, die sich durch ihren hohen Fitness- und Freizeitwert sowie durch ihr geringes Verletzungsrisiko auszeichnet. SUP: das bedeutet mit einem speziellen Surfboard und einem langen Paddel über Seen und Flüsse zu gleiten bzw. zu surfen. Durch die aufrechte Haltung werden der ganze Körper und der Gleichgewichtssinn trainiert. Dabei ist der Sport für alle Leistungsstufen und jede Altersklasse geeignet - nur schwimmen muss man können. Und: Vom Wasser aus betrachtet bieten sich ganz neue Perspektiven auf die Welt. Beim Anfängerpaddelkurs-XL wird zunächst eine grundlegende Paddeleinweisung gegeben und im Anschluss eine gemeinsame, ausgedehnte und doch entspannte Tour über die Hunte gemacht. Veranstalter ist das Team. Stand-Up-Paddler, Aviango GmbH, Oldenburg. Die VHS tritt als Vermittler auf.

Kursnummer 26BW24071
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Gebühr: 40,00
Kinder von 10 bis 14 Jahren 30 € (in Begleitung von Erwachsenen). Keine Ermäßigung möglich.
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Mädchen und Frauen Zivilcourage und Konfliktlösung
So. 13.09.2026 10:00
  Hundsmühlen

- In Kooperation mit dem Hundsmühler TV. In Zeiten, in denen die Schlagzeilen durch Schreckensmeldungen dominiert werden, möchte man sich und seine Angehörigen bestmöglich geschützt wissen. Frauen und Mädchen (ab 6 Jahren) kennen oft noch nicht ihre Möglichkeiten, sich in kritischen Situationen selbst zu behaupten und zu verteidigen. Einen kleinen Teil dazu kann der Kurs: "Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen" bieten. Sie werden geschult, wie Sie sich im Falle von Konfliktsituationen verhalten und bei körperlichen Übergriffen zu Wehr setzen können. Veranstalter ist der Hundsmühler TV. Die VHS tritt als Vermittler auf.

Kursnummer 26BW23604
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Gebühr: 85,00
Keine Ermäßigung möglich.
Stand Up Paddling Tausche Matte gegen Board
So. 13.09.2026 10:30
  Oldenburg

- In Kooperation mit dem Team Stand-Up-Paddler. Während des 90-minütigen Programms werden auf dem SUP Board Kraft- und Entspannungsübungen gemacht. Bereits während des Balancierens auf dem Board werden das Gleichgewicht und die Koordination geschult. Die kleinen und größeren Muskeln, die wichtig sind, um den Körper zu stabilisieren und langfristig z.B. vor Rückenschmerzen zu bewahren, werden angesprochen. Die Übungen - vor allem aus dem Yoga und Pilates stammend - werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen vorgestellt. Der Schwerpunkt liegt auf Übungen auf dem Board. Vorerfahrungen sind nicht notwendig. Bei schlechtem Wetter werden die Räumlichkeiten vor Ort genutzt. Veranstalter ist das Team Stand-Up-Paddler, Aviango GmbH, Oldenburg. Die VHS tritt als Vermittler auf.

Kursnummer 26BW24073
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Gebühr: 20,00
Keine Ermäßigung möglich.
Workshop: Latin Percussion Rhythmus, Groove und Lebensfreude
So. 13.09.2026 11:30
  Oldenburg

- Willkommen in der Welt der Percussion! Latin Percussion bildet das rhythmische Herz vieler Musikstile von Salsa über Mambo bis hin zum Reggae. Rhythmische Elemente, die ihren Ursprung in der lateinamerikanischen Musik haben, finden sich in den Songs von Carlos Santana und Shakira bis hin zu Bad Bunny. Hier lernen Sie Instrumente wie Maracas, Shaker, Guiro, Claves, Cowbells, Congas und Bongos, Djembe, Cajon und Timbales kennen und üben elementare Spieltechniken. Gemeinsam erarbeiten wir typische Basisrhythmen und stärken Timing und Groove im Zusammenspiel.

Kursnummer 26BO41103
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Gebühr: 63,00
(inkl. Instrumentennutzung). Keine Ermäßigung möglich.
Dänisch Grundkurs (A1+) Kleingruppe
Mo. 14.09.2026 08:00
  Oldenburg

- Dänische Sprache und Kultur für Teilnehmenden mit Vorkenntnissen. Wiederholungen, anschließend Lehrbucharbeit ab Lektion 7.

Kursnummer 26BO51615
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Gebühr: 76,00
Bei genügend Anmeldungen wird die Gruppengröße erweitert. Die Gebühren betragen dann 19 € weniger. Siehe FAQ.
Der gesunde Umgang mit toxischem Verhalten im Alltag und Beruf "Das ist mir zu giftig!"
Mo. 14.09.2026 08:30
  Oldenburg

Bildungsurlaub

- „Ungesunde Beziehungen“ zu erkennen, ist nicht immer leicht - aber sehr wichtig. Als sogenannte „toxische“ Menschen gelten Personen, die mit ihrem negativen und destruktiven Verhalten ihr gesamtes soziales Umfeld „vergiften“. Ihr Reden und Verhalten können einen runterziehen und sogar bewusst schaden. In ihrer Gegenwart fühlen wir uns klein, schlecht und minderwertig. Ihr entwertendes und manipulatives Verhalten schafft ein Klima von Schrecken und Willkür, ihre Negativität macht es uns schwer, selbst positiv und bei uns zu bleiben. Umso wichtiger ist es, von toxischen Menschen Abstand zu halten. In diesem Seminar wird über Hintergründe toxischen Verhaltens aufgeklärt und verbale und nonverbale Strategien für das eigene Abgrenzen, souveräne Auftreten und den gesunden Umgang mit „emotionaler Vergiftung“ angeboten. "Toxische" Menschen können das Klima im Privaten, aber auch auf der Arbeit erheblich belasten. Toxisches Verhalten im Arbeitsumfeld zu identifizieren hilft das Arbeitsklima zu schützen, Stress und Burnout zu vermeiden, Teamleistungen zu fördern, Produktivität zu erhalten und Mobbing und Manipulation unter Kolleg*innen zu verhindern.

Kursnummer 26BO31720B
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Gebühr: 229,00
(inkl. Unterlagen, Kalt- und Warmgetränke)
Photoshop, Illustrator und InDesign - Kombikurs Medien gestalten mit der Profisoftware von Adobe
Mo. 14.09.2026 08:30
  Oldenburg

Bildungsurlaub

- Photoshop - Vom Korrigieren der Urlaubsfotos bis zur anspruchsvollen Fotomontage. Adobe Photoshop ist das führende Tool für Bildbearbeitung und Grafikdesign. Es bietet eine Vielzahl von Funktionen, die durch KI-Technologien erweitert werden. Durch die Kombination von klassischen Photoshop-Techniken mit modernen KI-Tools können sie beeindruckende Retuschen erstellen und ihre Bildbearbeitung auf ein neues Level heben. Sie erlernen den Umgang mit den praktischen Einstellungsebenen zur Korrektur von Tonwerten und Farben sowie das Anwenden der klassischen Korrekturwerkzeuge wie Abwedler, Nachbelichter und Schwamm. Die Auswahlwerkzeuge werden vorgestellt, um gezielt einzelne Bildbereiche bearbeiten zu können und in eine neue Bildkomposition einzufügen. Das heißt, dass auch der Einsatz von Bildebenen und Ebenenmasken intensiv besprochen wird. So erlernen Sie die Grundlagen der digitalen Bildbearbeitung mit Photoshop CC, erfahren das Wichtigste über Ausgabeformate für Print und Web sowie Pixelmaße und Bildauflösung. Illustrator - Von einfachen Formen bis zur individuellen Zeichnung. Adobe Illustrator ist ein leistungsstarkes Tool zur Erstellung von Vektorgrafiken. Mit der Integration von KI-Technologien können sie ihre Designs effizienter und kreativer gestalten. Durch die Kombination von traditionellen Vektorgrafiktechniken und KI-gestützten Werkzeugen können sie innovative Designs entwickeln. Pixel und Vektoren – in diesem Bildungsurlaub erfahren Sie, worin sie sich unterscheiden. Sie lernen wie man eine Pixelgrafik (Foto) in eine Vektorgrafik umwandeln kann und mit dem „Interaktiv Malen Werkzeug“ koloriert. Sie zeichnen einfache Formen und wenden Konturstärke und -farbe an. Wir definieren eigene Farbverläufe und machen erste Erfahrungen mit dem Gitter-Werkzeug. Wir üben den Umgang mit dem Zeichenstift, um individuelle Formen zeichnen zu können. Anhand einer Anzeige lernen Sie Aussehen-Attribute kennen und erstellt eigene Grafikstile. Schritt für Schritt lernen Sie so, die wichtigsten Werkzeuge in Adobe Illustrator anzuwenden. Abschließend befassen wir uns mit den Ausgabeformaten für Printauftritte und digitale Publikationen. InDesign - Vom ersten Entwurf bis zum Print PDF. InDesign ist ein professionelles Layout-Programm, das für die Erstellung von Print- und digitalen Medien verwendet wird. Die Kombination mit KI-Technologien bietet leistungsstarke Werkzeuge, um effiziente Arbeitsabläufe zu schaffen und kreative Prozesse zu optimieren. Sie lernen Flyer, Folder und mehrseitige Broschüren anzulegen unter Berücksichtigung typografischer und gestaltungstechnischer Grundlagen. Angefangen vom Definieren des Satzspiegels über das Anlegen eines Gestaltungsrasters bis zur automatischen Seitennummerierung auf den Mustervorlagen. Abschließend werden wir ein PDF für Druckereien exportieren.

Kursnummer 26BO34420B
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Gebühr: 373,00
(inkl. Kalt- und Warmgetränke)
Eine Woche KI intensiv: Tools, Technik & echte Anwendungen Von ChatGPT bis Co. - Was ist mit KI im Alltag und Beruf möglich?
Mo. 14.09.2026 09:00
  Oldenburg

Bildungsurlaub

- Künstliche Intelligenz (KI) entwickelt sich rasant und prägt bereits heute Beruf und Alltag. In diesem einwöchigen Seminar lernen Sie, KI nicht nur zu verstehen, sondern auch gezielt zu beherrschen. Wir geben Ihnen einen umfassenden Überblick über Tools, Hintergründe, Technologien und praktische Anwendungen – mit einem klaren Fokus auf den echten Nutzen für Sie. Sie tauchen in die Welt moderner KI-Anwendungen ein und erproben Tools wie ChatGPT, NotebookLM, Avatare, Voice Cloning und KI-Musik direkt in der Praxis. Theorie und Anwendung gehen Hand in Hand, sodass Sie am Ende der Woche mit einem persönlichen KI-Werkzeugkoffer nach Hause gehen. Kursinhalte im Überblick: Grundlagen und Hintergründe: Was ist KI? Definition, Funktionsweise und Schlüsseltechnologien. Sprachmodelle und Kommunikation: ChatGPT, Übersetzungen, Chatbots und smarte Assistenten. NotebookLM und Wissensarbeit: Eigene Dokumente, Recherchen und Inhalte intelligent verarbeiten. Avatare und Voice Cloning: Virtuelle Identitäten und realistische Stimmen für Präsentation und Training. Kreativität mit KI: Bilder, Videos und Musik selbst erstellen – von KI-Soundtracks bis zu Storyboards. Automatisierung im Beruf: E-Mails, Datenanalyse und Organisation durch smarte Agenten. Sicherheit und Ethik: Chancen, Risiken und der verantwortungsvolle Umgang mit KI. Praxisprojekte: Entwicklung eigener KI-gestützter Anwendungen, die Sie sofort einsetzen können. Am Ende dieser Woche sind Sie in der Lage, die wichtigsten KI-Tools sicher einzusetzen, Potenziale in Ihrem Arbeits- oder Lebensumfeld zu erkennen und KI aktiv für Ihre Ziele zu nutzen.

Kursnummer 26BO34064Z
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Gebühr: 389,00
(inkl. Kalt- und Warmgetränke)
Aufbaukurs 3D-Druck - Vertiefung und Praxis
Mo. 14.09.2026 09:00
  Oldenburg

Bildungsurlaub

- Dieser fünftägige Aufbaukurs richtet sich an Teilnehmende mit ersten Erfahrungen im 3D-Druck. Aufbauend auf den Grundlagen werden Kenntnisse in Modellierung, Slicer-Einstellungen und Materialkunde vertieft. Die Teilnehmenden lernen, Druckparameter gezielt anzupassen, Fehler zu analysieren und komplexere Bauteile zu erstellen.

Kursnummer 26BO34750B
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Gebühr: 339,00
(inkl. Kalt- und Warmgetränke) Für Inhaber*innen der AboCard Nordwest TREUEWELT 314 €. Nach Vorlage Ihrer AboCard erhalten Sie im VHS-Kundenzentrum die Ermäßigung ausgezahlt.
Noch 1 Plätze frei.
Italienisch Aufbaukurs (A2.1) Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Mo. 14.09.2026 16:00
  Hatten

- Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Vertiefen Sie Ihre Kenntnisse der italienischen Sprache und Kultur. Lehrbucharbeit ab Lektion 1.

Kursnummer 26BH54454
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Gebühr: 127,00
Italienisch Grundkurs (A1.2) Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Mo. 14.09.2026 17:45
  Hatten

- Steigen Sie weiter in die italienische Sprache und Kultur ein. Lehrbucharbeit ab Lektion 4.

Kursnummer 26BH54403
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Gebühr: 127,00
Noch 2 Plätze frei.
Workshop: Balkon-Solaranlagen Ich mache jetzt meinen eigenen Strom!
Mo. 14.09.2026 18:00
  Oldenburg

- In Kooperation mit Olegeno Energie-Genossenschaft eG. Sie wollten schon immer mal die Energiewende selbst in die Hand nehmen? In unserem Workshop zeigen wir, wie Sie mit einer Balkon-Photovoltaikanlage (Balkon-PV), auch bekannt als Mini-PV, Ihren eigenen grünen Strom produzieren können! Wir beantworten Ihnen die Fragen: Was bringt eine Balkon-PV? Was kostet sie? Wo kann ich sie errichten? Welche Schritte muss ich konkret unternehmen, um sie zu installieren und anzumelden? Und alles Weitere, was Sie sonst noch über Balkon-PV wissen möchten. Der Referent engagiert sich ehrenamtlich bei Olegeno Energie-Genossenschaft eG, einem Netzwerk aus über 500 Bürger*innen, um die Energiewende in Oldenburg, insbesondere im Bereich Solar, voranzutreiben.

Kursnummer 26BO11400
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Gebühr: kostenlos
Englisch: Advanced (B2/C1) Kleingruppe
Mo. 14.09.2026 18:00
  VHS; Karlstr. 25; Raum ca. 1 Woche vor Kursbeginn unter vhs-ol.de

- For participants with a high level of English. In addition to practising your listening, reading, writing and speaking skills, you will be working on improving grammar usage and extending your active vocabulary. Coursebook from Unit 6. This class is appropriate as a preparation for the Cambridge exams. <a href="https://www.vhs-ol.de/fremdsprachenpruefungen" title="Zur Prüfungsseite">Next Cambridge exams in the VHS Oldenburg </a>: NEW EXAM DATES: November 2026 and March 2027.

Kursnummer 26BO52610
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Gebühr: 146,00
Bei genügend Anmeldungen wird die Gruppengröße erweitert. Die Gebühren betragen dann 19 € weniger. Siehe FAQ.
Arabisch: Aufbaukurs (A2.3) Kleingruppe
Mo. 14.09.2026 18:00
  Oldenburg

- Ausbau der Grundlagen der arabischen Sprache: Schreibschrift, Grammatik sowie einfache kommunikative Übungen. Lehrbucharbeit ab Lektion 12.

Kursnummer 26BO51120
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Gebühr: 146,00
Bei genügend Anmeldungen wird die Gruppengröße erweitert. Die Gebühren betragen dann 19 € weniger. Siehe FAQ.
Noch 2 Plätze frei.
Schwedisch: Konversation (A2/B1)
Mo. 14.09.2026 18:00
  Oldenburg

- Den här kursen riktar sig till dig som har grundläggande kunskaper i svenska och vill utveckla din kommunikativa förmåga på ett målmedvetet sätt. Fokus ligger på muntlig interaktion, utökning av ordförrådet samt användning av mer avancerade språkstrukturer. Undervisningen är varierad och bygger på aktivt deltagande. Den omfattar bland annat arbete med artiklar, kommunikationsspel samt övningar i par och grupp. Målet är att du ska känna dig säker när du talar och svarar på svenska.

Kursnummer 26BO56851Z
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Gebühr: 127,00
Für Inhaber*innen der AboCard Nordwest TREUEWELT 136 €. Nach Vorlage Ihrer AboCard erhalten Sie im VHS-Kundenzentrum die Ermäßigung ausgezahlt. Bei genügend Anmeldungen wird die Gruppengröße erweitert. Die Gebühren betragen dann 19 € weniger. Siehe FAQ.
Kroatisch: Fortgeschrittene (B1) Kleingruppe
Mo. 14.09.2026 18:00
  Oldenburg

- Ausbau und Vertiefung der kroatischen Sprache für Teilnehmende mit sehr guten Vorkenntnissen. Lehrmaterial wird gestellt.

Kursnummer 26BO55331
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Gebühr: 146,00
Bei genügend Anmeldungen wird die Gruppengröße erweitert. Die Gebühren betragen dann 19 € weniger. Siehe FAQ.
Dänisch: Aufbaukurs (A2.4)
Mo. 14.09.2026 19:45
  Oldenburg

- Ausbau der Sprachkenntnisse für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. In diesem Kurs vertiefen Sie Ihre Kenntnisse der dänischen Sprache und Kultur. Lehrbucharbeit ab Lektion 17.

Kursnummer 26BO51621
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Gebühr: 127,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 146 €). Siehe FAQ.
Kroatisch: Aufbaukurs (A2) Kleingruppe
Mo. 14.09.2026 19:45
  VHS; Karlstr. 25; Raum ca. 1 Woche vor Kursbeginn unter vhs-ol.de

- Sie erlernen hier weitere Grundlagen der kroatischen Sprache und wenden diese in kleinen alltäglichen Situationen an. Lehrmaterial wird gestellt.

Kursnummer 26BO55320
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Gebühr: 146,00
Bei genügend Anmeldungen wird die Gruppengröße erweitert. Die Gebühren betragen dann 19 € weniger. Siehe FAQ.
Englisch: Upper intermediate conversation (B2)
Di. 15.09.2026 09:00
  Oldenburg

- In this course, you will practise and improve your speaking skills in a relaxed atmosphere. Literary and non-literary readings as well as other materials will be used to stimulate conversation, expand vocabulary and broaden cultural knowledge of English-speaking countries. The lessons will be tailored to your needs and wishes. Occasional grammar revision will be provided as needed or requested.

Kursnummer 26BO52513
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Gebühr: 127,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 146 €). Siehe FAQ.
Sanftes Yoga
Di. 15.09.2026 09:30
  Oldenburg

- Dieser Yogakurs richtet sich an alle, die mit sanften, gelenkschonenden und achtsamen Übungen ihre Beweglichkeit verbessern und erhalten wollen. Mit sanftem Yoga entwickelt sich schrittweise die Flexibilität, Muskelkraft und das Atemvolumen. Der Maßstab ist stets die individuelle Konstitution. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 26BO22097
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Gebühr: 102,00
Sanftes Yoga "Relaxed to lunch"
Di. 15.09.2026 11:00
  Oldenburg

- Dieser Yogakurs richtet sich an alle, die mit sanften, gelenkschonenden und achtsamen Übungen ihre Beweglichkeit verbessern und erhalten möchten. Der besondere Fokus liegt auf Rücken, Schultern, Nacken und Hüfte. Durch gezielte Dehnungen und sanfte Kräftigungsübungen soll Verspannungen, Steifheit und Muskelabbau entgegengewirkt werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursnummer 26BO22098
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Gebühr: 107,00
Englisch: Grundkurs (A1.1) Für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse
Di. 15.09.2026 16:45
  Oldenburg

- In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, sich im Alltag auf Englisch zu verständigen und erste einfache Gespräche zu führen – in ruhigem Tempo und mit viel Praxis und Freude am Lernen. Lehrbucharbeit ab Lektion 1.

Kursnummer 26BO52100
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Gebühr: 101,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten. Siehe FAQ.
Noch 2 Plätze frei.
Sushi vegetarisch
Di. 15.09.2026 17:30
  Oldenburg

- Reis ist nicht gleich Reis, und Sushi ist nicht gleich Sushi. Es gibt viele verschiedene Variationen der japanischen Reishäppchen, die unbedingt ausprobiert werden sollten. An diesem Abend lernen Sie die folgende Zubereitungen kennen: Inside-Out-Rolls, Frittierte Tempura-Sushi, Tofutaschen-Sushi, Vegetarische Sushi-Tüten mit Thai-Spargel und Pilzen sowie Rote Bete-Nori-Rollen.

Kursnummer 26BO25155
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Gebühr: 66,00
(inkl. Lebensmittelumlage 21 €)
Gesundheit ganzheitlich gedacht: Darmgesundheit 2.0 Das Mikrobiom als Schlüssel zur Balance
Di. 15.09.2026 18:00
  Wardenburg

- Tauchen Sie ein in neue Themen aus der Welt der Ernährung in unserer Kursreihe "Gesundheit ganzheitlich gedacht! Ein gesunder Darm ist die Basis für Energie, Immunsystem und Wohlbefinden - erfahren Sie, wie Sie Ihr Mikrobiom mit Ernährung, Bewegung und Stressmanagement wieder ins Gleichgewicht bringen.

Kursnummer 26BW25003
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Gebühr: 19,00
Keine Ermäßigung möglich.
Vortrag und Diskussion: Wie kann ich über Rassismus reden, ohne den Abend zu ruinieren?
Di. 15.09.2026 18:00
  Oldenburg

- Wer Rassismus anspricht, bekommt selten ein "Danke für den Hinweis" zu hören. Meistens folgen Abwehr, Gegenvorwürfe - oder der stille Ruf, Spielverderber zu sein. Gleichzeitig ist nachvollziehbar, dass es keinen Spaß macht, moralisch belehrt zu werden. Über Rassismus reden müssen wir trotzdem, das Thema ist zu wichtig. An diesem Abend schauen wir gemeinsam, warum diese Debatten so oft eskalieren, und was es braucht damit sie besser gelingen. Bringen Sie bitte Ihre Meinung mit. Jannik Veenhuis (M.A. Islamwissenschaft) ist politischer Bildner, Berater mit den Schwerpunkten Rassismuskritik und Antisemitismuskritik. In seinem Podcast "Falafel &amp; Champagner" bespricht er gemeinsam mit Ercan Carikci die Wachstumsschmerzen der Migrationsgesellschaft.

Kursnummer 26BO11308
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Gebühr: kostenlos
Dänisch: Fortgeschrittene (B1)
Di. 15.09.2026 18:00
  Oldenburg

- Ausbau der Sprachkenntnisse für Teilnehmende mit Vorkenntnissen, Wiederholungen und Vertiefung. Lehrbucharbeit ab Lektion 5.

Kursnummer 26BO51632
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Gebühr: 127,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 146 €). Siehe FAQ.
Russisch: Grundkurs (A1.3) Kleingruppe
Di. 15.09.2026 18:00
  Oldenburg

- Weiterer Einstieg in die russische Sprache und Kultur. Lehrbucharbeit ab Lektion 7.

Kursnummer 26BO56602
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Gebühr: 146,00
Bei genügend Anmeldungen wird die Gruppengröße erweitert. Die Gebühren betragen dann 19 € weniger. Siehe FAQ.
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