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Wassergymnastik 60+ Welch wunderbares Wasser
Di. 31.01.2023 15:45
  Wardenburg

- Ist das Wasser bereits Ihr Lieblingselement? Falls nicht, ist es das auf jeden Fall nach diesem Kurs! Denn die Eigenschaften von Wasser sind einfach wunderbar: Bewegungen lassen sich leicht ausführen, kräftigen die Muskulatur, stärken das Herz und fördern die Durchblutung - ohne dabei Wirbelsäule, Gelenke und Bänder zu belasten. Bevor Sie sich anmelden, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.

Kursnummer 23AW23300
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Gebühr: 163,00
(inkl. Eintritt)
Dozent*in: Stephanie Becker
Wassergymnastik für Jedermann Welch wunderbares Wasser
Di. 31.01.2023 16:30
  Wardenburg

- Ist das Wasser bereits Ihr Lieblingselement? Falls nicht, ist es das auf jeden Fall nach diesem Kurs! Denn die Eigenschaften von Wasser sind einfach wunderbar: Bewegungen lassen sich leicht ausführen, kräftigen die Muskulatur, stärken das Herz und fördern die Durchblutung - ohne dabei Wirbelsäule, Gelenke und Bänder zu belasten. Bevor Sie sich anmelden, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.

Kursnummer 23AW23310
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Gebühr: 163,00
(inkl. Eintritt)
Dozent*in: Stephanie Becker
Noch 1 Plätze frei.
Wassergymnastik für Jedermann Welch wunderbares Wasser
Di. 31.01.2023 17:15
  Wardenburg

- Ist das Wasser bereits Ihr Lieblingselement? Falls nicht, ist es das auf jeden Fall nach diesem Kurs! Denn die Eigenschaften von Wasser sind einfach wunderbar: Bewegungen lassen sich leicht ausführen, kräftigen die Muskulatur, stärken das Herz und fördern die Durchblutung - ohne dabei Wirbelsäule, Gelenke und Bänder zu belasten. Bevor Sie sich anmelden, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.

Kursnummer 23AW23311
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Gebühr: 163,00
(inkl. Eintritt)
Dozent*in: Stephanie Becker
Life Kinetik® Gehirnjogging in Bewegung
Di. 31.01.2023 18:00
  Hundsmühlen

- In Kooperation mit dem Judo Club Achternmeer Hundsmühlen. Life Kinetik ist die Trainingsform, die Wahrnehmungsaufgaben mit kognitiven Herausforderungen und ungewöhnlicher, spaßiger Bewegung koppelt. Das Ziel ist, durch die unterschiedlichen Aufgaben, viele neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen zu schaffen, um im Alltag leistungsfähiger zu werden.

Kursnummer 23AW23017
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Gebühr: 59,00
Dozent*in: Judo Club Achternmeer Hundsmühlen
Allgemeiner Integrationskurs Aufbaukurs 3 (Modul 6)
Mi. 01.02.2023 09:00
  Oldenburg

- Allgemeine Integrationskurse richten sich an Teilnehmende mit einem dauerhaften Aufenthaltsstatus in Deutschland und werden überwiegend vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert. Jeder Deutschkurs umfasst 600 Ustd. und schließt ab mit dem "Deutschtest für Zuwanderer" (DTZ), mit dem sich die Niveau-Stufen A2 oder B1 nachweisen lassen. Im Anschluss erfolgt der Orientierungskurs mit 100 Ustd., der mit dem Test "Leben in Deutschland" (LiD) endet.

Kursnummer 22AO58106Z
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Noch 1 Plätze frei.
Berufliche Fotografie und Blitzlichtfotografie Der Mitarbeiter als Fotograf
Mi. 01.02.2023 09:30
  Oldenburg

- Ob Porträt, Produktfoto oder Veranstaltungsdokumentation für Print oder Webseite: Immer häufiger werden Mitarbeiter zu Fotografen, die mit der firmeneigenen Kamera Bilder in professioneller Qualität liefern sollen. Im Seminar vermittelt ein Werbefotograf das nötige Wissen anhand praktischer Beispiele und Übungen. Im Fotostudio werden Situationen nachgestellt und mit der eigenen Kamera unter fachlicher Anleitung fotografiert. Neben Tipps zur Vorgehensweise und Bedienung der Kamera ist auch die Blitzlichtfotografie ein Seminarschwerpunkt. Speziell der kreative Einsatz von Aufsteckblitzen (ob indirekt, per Fernauslöser "entfesselt" oder mit Lichtformern als Zubehör) wird ausgiebig geübt.

Kursnummer 23AO41682B
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Gebühr: 199,00
(inkl. Getränke)
Dozent*in: Volker Kunkel
Deutsch Schreiben auf Niveau B2 und C1- Online
Mi. 01.02.2023 17:00
  VHS; vhs.cloud

- Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen auf Niveau B2. In diesem Kurs üben Sie mit abwechslungsreichen Aufgaben, Texte verschiedener Textsorten auf Niveau B2 und C1 zu verfassen. Ihre zu Hause geschriebenen Texte reichen Sie über die vhs.cloud ein. Die Dozent*in gibt Ihnen individuelle Rückmeldung über Ihre Leistung und bietet gezielte Übungen an.

Kursnummer 23AO58601
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Gebühr: 108,00
(inkl. Kopierkosten)
Dozent*innenteam
Selbstverteidigung 50+ Neue Stärke
Mi. 01.02.2023 17:00
  Hundsmühlen

- In Kooperation mit dem Judo Club Achternmeer Hundsmühlen. Wie können brenzlige Situationen erkannt und wie kann ihnen frühzeitig aus dem Weg gegangen werden? Wie kann ein überraschender Angreifer durch Hebeltechniken am Arm abgewehrt und wie können selbst Alltagsgegenstände zur Selbstverteidigung eingesetzt werden? Sie erhalten einen Einblick in Techniken, die ihren Ursprung in unterschiedlichen Kampfsportarten haben. Sie werden dadurch neue Stärke und mehr Selbstbewusstsein entwickeln und diese auch ausstrahlen. Es ist keine Erfahrung im Kampfsport erforderlich und auch keine besondere körperliche Fitness. Mitmachen können alle.

Kursnummer 23AW24057
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Gebühr: 39,00
Dozent*in: Judo Club Achternmeer Hundsmühlen
Hula-Hoop für Einsteiger*innen Jetzt geht´s rund!
Mi. 01.02.2023 17:00
  Hundsmühlen

- In Kooperation mit dem Judo Club Achternmeer Hundsmühlen. Hula Hoop ist der Fitness Trend! Hier steht Spaß bei der Bewegung in der Gruppe an oberster Stelle. Der Fokus wird neben dem Hullern auf jeweils bestimmte Muskelgruppen gelegt. Damit der Reifen schwungvoll kreist und nicht herunterfällt, ist eine Anspannung der Rumpfmuskulatur erforderlich, so dass es schnell zu einer schweißtreibenden Angelegenheit werden kann. Durch das Training werden Taille, Hüften und Beine in Form gebracht, die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt sowie die Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig ist es ein effizientes Herz-Kreislauf-Training.

Kursnummer 23AW23010
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Gebühr: 52,00
Dozent*in: Judo Club Achternmeer Hundsmühlen
Deutsch Konversationskurs B2/C1
Mi. 01.02.2023 18:00
  Oldenburg

- Lernen Sie Ihre Meinung zu aktuellen Themen zu formulieren und darüber zu diskutieren.

Kursnummer 23AO58600
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Gebühr: 59,00
(inkl. Kopierkosten)
Dozent*innenteam
Zweitschriftlernerkurs (spezieller BAMF-Integrationskurs) Aufbaukurs - Abschnitt 2
Do. 02.02.2023 08:30
  Wardenburg

- Der Zweitschriftlernerkurs ist ein spezieller Integrationskurs, der sich an Teilnehmende richtet, die sowohl Schriftlernerfahrungen als auch grundsätzliche Lernerfahrungen mitbringen. Dieser Kurs besteht aus drei Sprachkurs-Abschnitten: Basis-, Aufbau- u. Spezialkurs mit jeweils 300 Ustd. und dem Orientierungskurs mit 100 Ustd. Ziele des Kurses: "Deutschtest für Zuwanderer" (DTZ/A2-B1) und der Test "Leben in Deutschland".

Kursnummer 22AW58185
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Zweitschriftlernerkurs Modul 3 Basiskurs 3 (Modul 3)
Do. 02.02.2023 13:30
  Oldenburg

- Zweitschriftlernerkurs ist ein spezieller Integrationskurs, der sich an Teilnehmende richtet, die sowohl Schriftlernerfahrungen als auch grundsätzliche Lernerfahrungen mitbringen. Dieser Kurs besteht aus drei Abschnitten: Basis- Sprachkurs, Aufbau-Sprachkurs A, Aufbau-Sprachkurs B und dem Orientierungskurs. Ziele des Kurses: "Deutschtest für Zuwanderer" (DTZ) und der Test "Leben in Deutschland".

Kursnummer 22BO58223
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Noch 3 Plätze frei.
Lesen und Schreiben von Anfang an - Abendlehrgang
Do. 02.02.2023 17:30
  Oldenburg

- Sie möchten das Lesen und Schreiben von Anfang an lernen? Oder Sie können schon etwas schreiben oder lesen? Ausgehend vom individuellen Lernstand werden in den Kursen Fähigkeiten im Lesen, Schreiben und Rechnen vermittelt. Teilnehmende können im eigenen Tempo und ohne Leistungsdruck lernen.

Kursnummer 23AO72215
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Gebühr: 116,00
(inkl. 6 € Lehrmaterial)
Dozent*in: Gisela Matthiessen
Fingerfood schnell und unkompliziert
Do. 02.02.2023 17:30
  Oldenburg

- Schnell, einfach, unkompliziert - und richtig lecker, so soll Fingerfood schmecken! Hier finden Sie die besten Rezepte für Ihre nächste Party. Bieten Sie doch mal diese Köstlichkeiten an: Mango-Garnelen-Avocados,oder Matjestatar auf Pumpernickel, Sate-Spieße mit Erdnusssoße, Sesam-Schafskäse an Möhrchen auf Olivenpaste, Käse-Chili-Balls, Dill-Waffeln mit Lachs-Confit, Flammküchlein mit Trüffel-Birnen, oder Kartoffelpralinen. Appetit bekommen? Dann herzlich willkommen.

Kursnummer 23AO25140
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Gebühr: 62,00
(inkl. Lebensmittelumlage 21 €) Für NWZ-Card-Inhaber 57 €. Nach Vorlage Ihrer NWZ-Card erhalten Sie im VHS-Kundenzentrum die Ermäßigung ausgezahlt.
Dozent*in: Anja Hauerken
Lesen und Schreiben von Anfang an - Abendlehrgang
Do. 02.02.2023 18:00
  Oldenburg

- Sie möchten das Lesen und Schreiben von Anfang an lernen? Oder Sie können schon etwas schreiben oder lesen? Ausgehend vom individuellen Lernstand werden in den Kursen Fähigkeiten im Lesen, Schreiben und Rechnen vermittelt. Teilnehmende können im eigenen Tempo und ohne Leistungsdruck lernen.

Kursnummer 23AO72211
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Gebühr: 116,00
(inkl. 6 € Lehrmaterial)
Dozent*in: Achim Scholz
Dänisch: Grundkurs (A1.2) - Am Wochenende Für Anfänger*innen mit Vorkenntnissen
Fr. 03.02.2023 17:00
  VHS; Karlstr. 25; Raum ca. 1 Woche vor Kursbeginn unter vhs-ol.de

- Dieser Kurs bietet Ihnen einen weiteren Einstieg in die dänische Sprache und Kultur. Lehrbucharbeit ab Lektion 4.

Kursnummer 23AO51601
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Gebühr: 94,00
Dozent*in: Connie Holm-Dmitriew
Kochbar: Streetfood - Persische Küche Mit Freunden kochen und genießen
Fr. 03.02.2023 17:00
  Oldenburg

- Sie sind zu einem ganz besonderen Abend eingeladen. Die persische Küche ist ebenso abwechslungsreich wie die majestätischen Landschaften und exotischen Provinzen dieses Landes. Dort herrscht ein Wechselspiel der Natur, von palmenbedeckten Küsten bis hin zu der scheinbar endlosen Wüste. Man nennt den Iran auch den Garten Eden der Früchte und Gewürze. Die persische Küche ist eine Küche voller Fantasie. Lamm-Aprikosen-Bällchen mit Fenchelsamen, Kichererbsen-Kartoffel-Latkes oder Maftoul-Salat sind einige der Gerichte, die Sie erwarten.

Kursnummer 23AO25316
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Gebühr: 69,00
(inkl. Lebensmittelumlage 21 €)
Dozent*in: Stefanie Kache
Workshop: Balkon-Solaranlagen Ich mache jetzt meinen eigenen Strom!
Fr. 03.02.2023 19:00
  Oldenburg

- In Kooperation mit Olegeno Energie-Genossenschaft eG Sie wollten schon immer Mal die Energiewende selbst in die Hand nehmen? In unserem Workshop zeigen wir, wie Sie mit einer Balkon-Photovoltaikanlage (Balkon-PV), auch bekannt als Mini-PV, Ihren eigenen grünen Strom produzieren können! Wir beantworten Ihnen die Fragen: Was bringt eine Balkon-PV? Was kostet sie? Wo kann ich sie errichten? Welche Schritte muss ich konkret unternehmen, um sie zu installieren und anzumelden? Und alles Weitere, was Sie sonst noch über Balkon-PV wissen möchten. Die Referent*innen engagieren sich ehrenamtlich bei Olegeno Energie-Genossenschaft eG, einem Netzwerk aus über 400 Bürger*innen, um die Energiewende in Oldenburg, insbesondere im Bereich Solar, voranzutreiben.

Kursnummer 22BO11112
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Gebühr: 19,00
Dozent*in: Annika Fitz
Handlettering Die Basics
Sa. 04.02.2023 10:00
  Wardenburg

- "Schreibst du noch oder letterst du schon?" Unter diesem Motto lernen Sie die Grundlagen der schönen Buchstaben kennen. Ihre Handschrift spielt bei dieser Kunst des Schönschreibens, bzw. Zeichnens keine große Rolle. In entspannter Atmosphäre beschäftigen wir uns mit den richtigen Materialien und arbeiten uns von A bis Z durch verschiedene Schriftstile durch. Ziel des Workshops ist ein sicheres Gefühl für die Form und Funktion von Buchstaben. Sie erhalten einen von der Dozentin erstellten Handlettering Guide.

Kursnummer 23AW41568
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Gebühr: 59,00
(inkl. Materialkosten von 15 €)
Dozent*in: Melanie Robinet
Ölmalerei Für Anfänger und Fortgeschrittene
Sa. 04.02.2023 10:00
  Oldenburg

- Von der Pike auf sollen die Teilnehmer lernen, ein Ölbild zu malen: Vom Herstellen eines Spannrahmens bis hin zur Umsetzung eines frei gewählten Themas, etwa Porträt, Stillleben und Landschaft. Möchten Sie Ihren Keilrahmen selbst bespannen, dann stellt Ihnen die Dozentin das entsprechende Material zur Verfügung.

Kursnummer 23AO41320
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Gebühr: 80,00
(ggf. zzgl. Materialkosten für Keilrahmen und Leinwand)
Dozent*in: Petra Jaschinski
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