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Niederländisch: Grundkurs (A1.3) - Kleingruppe Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Di. 03.09.2024 09:00
  Oldenburg

- Dieser Kurs bietet Ihnen einen weiteren Einstieg in die Grundkenntnisse der niederländischen Sprache mit Redewendungen typischer Alltagssituationen. Darüber hinaus erfahren Sie Interessantes über Land und Leute. Lehrbucharbeit ab Lektion 8.

Kursnummer 24BO55810
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Gebühr: 139,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Barbara Römer
Noch 1 Plätze frei.
Italienisch: Aufbaukurs (A2.1) - Mit Muße
Di. 03.09.2024 09:00
  Oldenburg

- Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Weiterer Einstieg in die italienische Sprache und Kultur. Lehrbucharbeit ab Lektion 3.

Kursnummer 24BO54451
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Gebühr: 119,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Cataldo Adamo
Spanisch: Fortgeschrittene (B1.3) Kleingruppe
Di. 03.09.2024 09:00
  Oldenburg

- Ausbau und Vertiefung der spanischen Sprache für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 9.

Kursnummer 24BO57302
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Gebühr: 139,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Eva Mateo Marco
Noch 1 Plätze frei.
Englisch Fortgeschrittene (B1.4) - Kleingruppe Good morning, you are welcome!
Di. 03.09.2024 09:00
  Wardenburg

- In einer Zeit, in der Englisch in unserer Freizeit, im Beruf oder im Umgang mit den neuen Medien alltäglich geworden ist, ist es hilfreich, vertiefte Kenntnisse der Sprache zu besitzen. Auch Reisen werden interessanter, wenn man sich unterhalten kann. Hier üben Sie, sich in verschiedenen Situationen mit dem richtigen Wortschatz und der passenden Grammatik zu verständigen.

Kursnummer 24BW52310
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Gebühr: 156,00
Dozent*in: Dr. Kai-Olaf Bastenhorst
Yoga Mit Vorkenntnissen
Di. 03.09.2024 09:00
  Oldenburg

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 24BO22122
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Gebühr: 145,00
Dozent*in: Dörte Wehlmann
Englisch: Upper intermediate conversation (B2)
Di. 03.09.2024 09:00
  Oldenburg

- In this course, you will practise and improve your speaking skills in a relaxed atmosphere. Literary and non-literary readings as well as other materials will be used to stimulate conversation, expand vocabulary and broaden cultural knowledge of English-speaking countries. The lessons will be tailored to your needs and wishes. Occasional grammar revision will be provided as needed or requested.

Kursnummer 24BO52503
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Gebühr: 119,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Noch 2 Plätze frei.
Niederländisch: Fortgeschrittene (B2.1)
Di. 03.09.2024 10:45
  Oldenburg

- Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen. Jullie kunnen al een beetje wat zeggen in het Nederlands? In deze cursus doen we er nog een schepje bovenop! Lehrbucharbeit ab Lektion 1.

Kursnummer 24BO55842
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Gebühr: 119,00
Bei genügend Anmeldungen wird die Gruppengröße erweitert. Die Gebühren betragen dann 20 € weniger. Siehe FAQ.
Dozent*in: Barbara Römer
Englisch: Intermediate conversation (B1)
Di. 03.09.2024 10:45
  Oldenburg

- Would you like to practise and improve your listening and speaking skills in a relaxed and friendly atmosphere? This course offers various activities and a wide range of topics designed to awake interest and stimulate conversation. You will also have opportunity to expand your active vocabulary and brush up some grammar. The lessons will be tailored according to your needs and interests. Material will be provided.

Kursnummer 24BO52400
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Gebühr: 119,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Italienisch: Lettura e conversazione di livello avanzato (B1/B2)
Di. 03.09.2024 10:45
  Oldenburg

- In questo corso leggiamo un libro! Sviluppiamo i temi in esso contenuti accompagnati da un approfondimento delle varie forme grammaticali, in un’atmosfera piacevole e divertente.

Kursnummer 24BO54552
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Gebühr: 119,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Barbara Daniel
Noch 2 Plätze frei.
Englisch Konversation (B2.1) I like it!
Di. 03.09.2024 10:45
  Wardenburg

- Möchten Sie Ihre fortgeschrittenen Kenntnisse ausbauen? Sie verfügen bereits über einen vertieften Wortschatz und kennen die Grundlagen der Grammatik? In lockerer Atmosphäre gehen wir auf Ihre Fragen ein, besprechen Artikel zu aktuellen Themen, Liedtexte, Kochrezepte - aber auch Grammatik.

Kursnummer 24BW52501
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Gebühr: 119,00
Dozent*in: Dr. Kai-Olaf Bastenhorst
Spanisch: Aufbaukurs (A2.3)
Di. 03.09.2024 10:45
  Oldenburg

- Ausbau und Vertiefung der spanischen Sprache für Teilnehmende mit guten Grundkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 9.

Kursnummer 24BO57221
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Gebühr: 119,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Eva Mateo Marco
Sanftes Yoga Für Einsteiger*innen geeignet
Di. 03.09.2024 10:45
  Oldenburg

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 24BO22099
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Gebühr: 145,00
Dozent*in: Dörte Wehlmann
Noch 1 Plätze frei.
Französisch: Fortgeschrittene (B1.3)
Di. 03.09.2024 10:45
  Oldenburg

- Ausbau der Sprachkenntnisse für Fortgeschrittene mit guten Vorkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 7.

Kursnummer 24BO53501
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Gebühr: 119,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Carla Peters
Englisch: Intermediate conversation (B1/B2) At lunchtime
Di. 03.09.2024 12:30
  Oldenburg

- Would you like to practice and improve your conversation skills in a relaxed atmosphere? This course offers a wide range of topics to inspire conversation. We can talk about work, everyday life and the world. We'll use texts, articles, audio and video material according to your needs and interests. Grammar reviews can be included as requested or needed. Material will be provided.

Kursnummer 24BO52421
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Gebühr: 96,00
Dozent*in: Margaret Ellard
Zeichnen am Nachmittag Inspiration und Tipps
Di. 03.09.2024 15:30
  Oldenburg

- Hier können Sie sich in verschiedenen Genres ausprobieren. Ob Landschaft, Stilleben, Porträt oder Detailstudien. Mit dem Bleistift, Buntstift, Kohle oder Pastellkreiden entstehen wunderbare Zeichnungen auf dem Papier. Je nach aktuellem Kenntnisstand erhalten Sie eine kurze Einführung oder Profitipps für das Gelingen Ihrer Werke.

Kursnummer 24BO41303
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Gebühr: 77,00
Dozent*in: Volker Holte
Chakra Yoga Energie im Fluss
Di. 03.09.2024 17:00
  Wardenburg

- Die Lehre von den Chakras, den Energiezentren des Menschen, ist jahrtausendealt. Im Chakra Yoga aktivieren und harmonisieren Yogaübungen, Meditations- und Entspannungstechniken das jeweilige Chakra und der Energiefluss wird angeregt. Lernen Sie die sieben Hauptchakren, die aufsteigend entlang der Wirbelsäule angeordnet sind und die positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele kennen!

Kursnummer 24BW22147
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Gebühr: 125,00
Dozent*in: Simone Gerlach-Rausch
Schlingentraining
Di. 03.09.2024 17:15
  Oldenburg

- Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einer Schlinge. Dieselben Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden, was jeweils eine individuelle Anpassung an das aktuelle Fitnesslevel ermöglicht.

Kursnummer 24BO23222
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Gebühr: 79,00
Dozent*in: Nicola Schlicht
Rundum fit - Hybrid Frauen haben Spaß an Bewegung
Di. 03.09.2024 17:45
  Wardenburg

- Das eine oder andere Kilo würden Sie schon gerne verlieren? Und Sie würden gerne gemeinsam mit anderen Frauen etwas für Ihre körperliche Fitness und Ihr Wohlbefinden tun? Nur Mut: In einer netten Gruppe absolvieren Sie hier ein abwechslungsreiches, vernünftig dosiertes Übungsprogramm, das zunächst Freude an Bewegung und dann Freude auf der Waage verspricht! Wohltuende Entspannungsübungen runden das Angebot ab.

Kursnummer 24BW23150
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Gebühr: 69,00
Dozent*in: Susanne Frerichs
Norwegisch: Konversasjon øvre mellomnivå (C1)
Di. 03.09.2024 17:45
  Oldenburg

- Du har et godt språklig grunnlag i norsk. På dette kurset snakker vi bare norsk. Vi tar opp emner som er aktuelle i Norge i dag, og leser både litteratur og dagsaktuelle tekster, dessuten fortsetter vi å utvide ordforrådet, repetere og fordype grammatikken - og selvfølgelig har vi det hyggelig sammen! Du er hjertelig velkommen! Kursmaterial über die Kursleitung.

Kursnummer 24BO56151
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Gebühr: 106,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Randi Sander
Spanisch: Aufbaukurs (A2.1) Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Di. 03.09.2024 18:00
  Oldenburg

- Dieser Kurs bietet Ihnen einen weiteren Einstieg in die Sprache und Kultur Spaniens und Lateinamerikas. Lehrbucharbeit ab Lektion 1.

Kursnummer 24BO57230
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Gebühr: 119,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Luis Chaparro
Noch 1 Plätze frei.
Spanisch: Fortgeschrittene (B1.2) Kleingruppe
Di. 03.09.2024 18:00
  Oldenburg

- Ausbau und Vertiefung der spanischen Sprache für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 2.

Kursnummer 24BO57300
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Gebühr: 139,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Liesel Sandstede
Keramik für Draußen und Drinnen Buten un Binnen
Di. 03.09.2024 18:00
  Oldenburg

- In diesem Kurs werden Ihnen die Grundtechniken der Aufbaukeramik und des Glasierens vermittelt. Für das Dekor stehen farbige Engoben, Oxide und Glasuren zur Verfügung. Die hergestellten Werkstücke werden frostfest gebrannt und eignen sich als ganzjährige Dekorationsobjekte. Es stehen diverse Baupläne und Vorlagen zur Verfügung. Dieser Kurs wird im Handaufbau, d. h. ohne Drehscheibe durchgeführt.

Kursnummer 24BO41492
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Gebühr: 192,00
(zzgl. Materialkosten je nach Verbrauch)
Dozent*in: Anke H. Otto
Italienisch: Ripetizione e conversazione (B1)
Di. 03.09.2024 18:00
  Oldenburg

- Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen. Parli già bene, ma vuoi migliorare il tuo italiano e rafforzare quello che hai imparato finora? In diesem Kurs wiederholen wir wichtige Grammatikthemen und erweitern Ihren Wortschatz. Und vor allem wenden wir das Ganze in Gesprächen an, um Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und Ihre Selbstsicherheit beim Sprechen zu erhöhen. Lehrbucharbeit ab Lektion 2.

Kursnummer 24BO54510
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Gebühr: 119,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Serena Fraccascia
Schlingentraining
Di. 03.09.2024 18:00
  Oldenburg

- Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einer Schlinge. Dieselben Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden, was jeweils eine individuelle Anpassung an das aktuelle Fitnesslevel ermöglicht.

Kursnummer 24BO23223
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Gebühr: 79,00
Dozent*in: Nicola Schlicht
Spanisch: Grundkurs (A1.4) - Kleingruppe Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Di. 03.09.2024 18:00
  Oldenburg

- Dieser Kurs bietet Ihnen einen weiteren Einstieg in die Sprache und Kultur Spaniens und Lateinamerikas. Lehrbucharbeit ab Lektion 10.

Kursnummer 24BO57121
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Gebühr: 139,00
Bei genügend Anmeldungen wird die Gruppengröße erweitert. Die Gebühren betragen dann 20 € weniger. Siehe FAQ.
Dozent*in: Karen Münchenhagen
Noch 1 Plätze frei.
Englisch Fortgeschrittene (B1.3) What's up?
Di. 03.09.2024 18:00
  Wardenburg

- In einer Zeit, in der Englisch in unserer Freizeit, im Beruf oder im Umgang mit den neuen Medien alltäglich geworden ist, ist es hilfreich, vertiefte Kenntnisse der Sprache zu besitzen. Auch Reisen werden interessanter, wenn man sich unterhalten kann. Hier üben Sie, sich in verschiedenen Situationen mit dem richtigen Wortschatz und der passenden Grammatik zu verständigen.

Kursnummer 24BW52300
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Gebühr: 119,00
Dozent*in: Dr. Kai-Olaf Bastenhorst
Spanisch: Aufbaukurs (A2.4)
Di. 03.09.2024 18:00
  Oldenburg

- Ausbau und Vertiefung der spanischen Sprache für Teilnehmende mit guten Grundkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 9.

Kursnummer 24BO57222
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Gebühr: 119,00
Bei genügend Anmeldungen wird die Gruppengröße erweitert. Die Gebühren betragen dann 20 € weniger. Siehe FAQ.
Dozent*in: Maria Dulcelina Gonzalez Lorenzo
Dänisch: Aufbaukurs (A2.4)
Di. 03.09.2024 18:00
  Oldenburg

- Ausbau der Sprachkenntnisse für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Lernen Sie mehr über die dänische Sprache und Kultur und wenden Sie die Sprache in verschiedenen Alltagssituationen an. Lehrbucharbeit ab Lektion 19.

Kursnummer 24BO51622
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Gebühr: 119,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Connie Holm-Dmitriew
Koreanisch: Grundkurs (A1.1) Für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse
Di. 03.09.2024 18:00
  Oldenburg

- Dieser Kurs richtet sich an junge Menschen, die sich für die koreanische Kultur interessieren und die Sprache erlernen möchten. In diesem Kurs lernen Sie die koreanische Schrift sowie erste Wörter und alltägliche Redewendungen kennen. Durch das Entdecken beliebter touristischer Orte in Süd-Korea und einen Einblick in die K-Pop-Welt erleben Sie die Sprache hautnah. Lehrbucharbeit ab Lektion 1.

Kursnummer 24BO55251
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Gebühr: 119,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Jounghye Suh
Niederländisch: Fortgeschrittene (B1.1)
Di. 03.09.2024 18:00
  Oldenburg

- Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen. Jullie kunnen al een beetje wat zeggen in het Nederlands? In deze cursus doen we er nog een schepje bovenop! Lehrbucharbeit ab Lektion 3.

Kursnummer 24BO55833
Kursdetails ansehen
Gebühr: 119,00
Bei genügend Anmeldungen wird die Gruppengröße erweitert. Die Gebühren betragen dann 20 € weniger. Siehe FAQ.
Dozent*in: Manuela Girgsdies
Kundalini Yoga Eintauchen und genießen
Di. 03.09.2024 18:00
  Hatten

- Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstwerdens. Die dynamischen Übungen ermöglichen es, tief in die inneren Welten einzutauchen und wirken sich wohltuend auf den gesamten Körper aus. Sie stärken, entgiften, reinigen, vitalisieren und machen beweglich. Werden Sie sich bewusst, dass in Ihnen eine unermessliche Kraft zu Hause ist, wecken Sie die Kundalini-Energie.

Kursnummer 24BH22161
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Carolin Backhus
Französisch: Fortgeschrittene (B1.1)
Di. 03.09.2024 18:00
  Oldenburg

- Ausbau der Sprachkenntnisse für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 1.

Kursnummer 24BO53552
Kursdetails ansehen
Gebühr: 119,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Carla Peters
Noch 3 Plätze frei.
Japanisch: Aufbaukurs (A2.2)
Di. 03.09.2024 18:00
  Oldenburg

- Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen. Weiterführende praktische Übungen zu Grammatik (insbesondere Verbformen), Wortschatz und Schriftzeichen. Lehrbucharbeit ab Lektion 8.

Kursnummer 24BO55130
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Gebühr: 119,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Hanako Arakawa
Englisch: Refresher and conversation (A2)
Di. 03.09.2024 18:00
  Oldenburg

- Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen, die mehr Sicherheit in der Anwendung der englischen Sprache gewinnen möchten.

Kursnummer 24BO52212
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Gebühr: 119,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: David Kloss
Italienisch: Aufbaukurs (A2.1) - Kleingruppe Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Di. 03.09.2024 18:00
  Oldenburg

- Weiterer Einstieg in die italienische Sprache und Kultur. Lehrbucharbeit ab Lektion 8.

Kursnummer 24BO54460
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Gebühr: 139,00
Bei genügend Anmeldungen wird die Gruppengröße erweitert. Die Gebühren betragen dann 20 € weniger. Siehe FAQ.
Dozent*in: Rachele Cristaldi
Noch 1 Plätze frei.
Kroatisch: Aufbaukurs (A2) - Online
Di. 03.09.2024 18:15
  VHS; vhs.cloud

- Sie vertiefen hier die Grundlagen der kroatischen Sprache und wenden diese in kleinen alltäglichen Situationen an.

Kursnummer 24BO55310
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Gebühr: 139,00
Dozent*in: Goran Krnic
Yoga Mit Vorkenntnissen
Di. 03.09.2024 18:15
  Oldenburg

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 24BO22130
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Gebühr: 145,00
Dozent*in: Anna Lena Müller
Yoga für Reiterinnen und Reiter Besser Reiten durch Yoga
Di. 03.09.2024 18:30
  Wardenburg

- Yoga hat längst seinen Platz im Trainingsplan vieler Sportler*innen gefunden und kann auch Reiter*innen unterstützen, die Kommunikation mit dem Pferd zu verbessern. Beim Yoga geht es nicht nur um den entspannenden Aspekt, der zu mehr Gelassenheit führt, sondern vor allem um die Verbesserung des Körperbewusstseins, der Haltung, des Gleichgewichts und der Elastizität. Gutes Reiten verlangt sowohl gut gymnastizierte und mental ausgeglichene Pferde als auch entsprechende Reiter*innen! Yoga kann als ganzheitliche Übungsmethode das Reiten ergänzen!

Kursnummer 24BW22148
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Gebühr: 125,00
Dozent*in: Simone Gerlach-Rausch
Schlingentraining
Di. 03.09.2024 18:45
  Oldenburg

- Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einer Schlinge. Dieselben Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden, was jeweils eine individuelle Anpassung an das aktuelle Fitnesslevel ermöglicht.

Kursnummer 24BO23224
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Gebühr: 79,00
Dozent*in: Nicola Schlicht
Portugiesisch Fortgeschrittene (B1.2) - Online - Kleingruppe Bem-vindo!
Di. 03.09.2024 19:00
  VHS; vhs.cloud

- Portugiesisch ist die Muttersprache von Millionen von Menschen in Europa und Nord- und Südamerika. Portugiesisch scheint dem Spanischen ähnlich und doch können sich die Muttersprachler dieser Sprachen nicht verstehen. Hier vertiefen Sie Ihre Sprachkenntnisse. Die Aussprache und Intonation wird verbessert. Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 1. Die Dozentin lehrt brasilianisches Portugiesisch.

Kursnummer 24BH56400
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Gebühr: 156,00
Dozent*in: Gabriela Stahlhauer Stanoev
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