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Deutsche Gebärdensprache Kompakt: DGS 2 (Teilzeit) Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Mo. 24.10.2022 09:00
  Oldenburg

- In diesem Kurs werden die Grundlagen der DGS wiederholt und erweitert. Nachfolgekurs von DGS 1. Lehrmaterial wird gestellt.

Kursnummer 22BO51004B
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Gebühr: 127,00
(inkl. Kaltgetränke) Zzgl. 5 € Lehrmaterial, die am ersten Kurstag an die Dozentin in bar auszuzahlen sind.
Dozent*in: Doris Geist
Noch 2 Plätze frei.
Englisch Kompakt: B1, Teil II Brush up your English!
Mo. 24.10.2022 09:00
  Oldenburg

- This is the right course for you if you want to quickly brush up your English and improve your communication skills in a relaxed atmosphere. In addition to practising your speaking, listening and reading skills, you will have the opportunity to improve your grammar and active vocabulary. We look forward to meeting you! This course is suitable for participants who have done B1, Part I (coursebook units 1-6) but is also open for those with B1 general English. We will work from unit 7 in the coursebook. To make sure this is the right course for you, please do the placement test online before registering: https://vhs.link/Engl

Kursnummer 22BO52732B
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Gebühr: 178,00
(inkl. Kaltgetränke)
Dozent*in: Deidre Graydon
Affinity Photo, Designer und Publisher - Kombikurs - Online Medien gestalten mit der Affinity Suite
Mo. 24.10.2022 09:00
  VHS; Zoom

- Im Seminar wird eine vollständige Suite kreativer Programme für die Fotobearbeitung, das Desktop Publishing und das Grafikdesign vorgestellt, die bereits weltweit über eine Million Kundinnen und Kunden hat: In Affinity-Photo zur digitalen Bildbearbeitung erlernen Sie Auswahlen zu erstellen, Bilder zuzuschneiden, das Arbeiten mit dem Ebenen-Panel, Tonwertkorrekturen, Gradationskurven u. a. Im Affinity-Designer zum Entwickeln von Logos und digitalen Zeichnungen lernen Sie über Pixel und Vektoren, Linien und Formen zeichnen, Farbfelder und Verläufe u. a. Im Affinity-Publisher zum Layouten und Produzieren von komplexen Publikationen lernen Sie Dokumente anzulegen, Grundlagen der Gestaltung und Typographie, Zeichen- und Absatz-Panel, Grafiken und Bilder zu platzieren u. a.

Kursnummer 22BO34412B
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Gebühr: 349,00
(inkl. Lehrmaterial)
Dozent*in: Adobe Certified Instructor und Fotografenmeisterin Karin Krämer
Ganzheitliches Stressmanagement Herausforderungen im Beruf und Alltag meistern - Bildungsurlaub
Mo. 24.10.2022 09:00
  Wardenburg

- Wann fühle ich mich gestresst? Wie kann ich mehr Gelassenheit und Ruhe im Umgang mit beruflichen und persönlichen Stresssituationen entwickeln? Was führt bei mir zu körperlicher und psychischer Anspannung? Mit etwas Abstand können Sie Ihre persönlichen Stressauslöser und Verhaltensmechanismen erkennen und Bewältigungsstrategien ermitteln. Sie können herausfinden, wo Ihre persönlichen Kraft- und Ruhequellen liegen und diese mobilisieren, damit Sie wieder fit für den Alltag werden. Der Schwerpunkt liegt in der theoretischen Wissensvermittlung und Methodenanwendung zu Stressmanagement, Resilienz, Salutogenese und Burnout Prävention. Ergänzend werden alltagsnahe praktische Entspannungstechniken vorgestellt, die leicht in den Alltag integrierbar sind. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen wird geübt und ein Einblick in das Autogene Training, Qigong und Klangmeditation gegeben. Durch diese Entspannungsmethoden wird die Körper- und Selbstwahrnehmung gestärkt und eine nachhaltige Entspannung gefördert.

Kursnummer 22BW22900B
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Gebühr: 290,00
Dozent*in: Pädagogin, Trainerin, psych. Beraterin Karin M. Peters
Marburger Konzentrationstraining (MKT) Für Kinder der 3. und 4. Klasse
Mo. 24.10.2022 09:30
  Oldenburg

- Das MKT ist ein etabliertes Training für Schüler*innen mit Konzentrationsschwierigkeiten. Hierbei werden den Kindern die Methode der verbalen Selbstinstruktion, ein konstruktiver Umgang mit Fehlern sowie konzentrationsfördernde Übungen gezeigt und mit ihnen eingeübt. Entspannungstechniken und Verhaltensmodifikation, u. a. durch positive Verstärkung, zur Verbesserung der Selbsteinschätzung und Selbstkontrolle sind ebenfalls Bestandteile des Trainings. Im Rahmen dieses Kurses finden zwei Elternabende statt. Diese dienen der Informationsvermittlung sowie dem Erfahrungsaustausch. Die Elternabende finden am Di. 25. Okt. und 01. Nov. von 19:00 - 20:30 Uhr in der VHS Oldenburg statt.

Kursnummer 22BO65061
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Gebühr: 149,00
(inkl. Materialkosten 5 €) Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: Vanessa Haalck
Zeitmanagement Professioneller Umgang mit Arbeits- und Lebenszeit
Mo. 24.10.2022 09:30
  Oldenburg

- Im Seminar lernen Sie entscheidende Zeitmanagement-Werkzeuge kennen und entwickeln effiziente Techniken, um bei den alltäglichen Anforderungen die Zeit zu nutzen und langfristig Ziele und Interessen nicht aus den Augen zu verlieren. Inhalte: Selbstmanagement verbessern, die eigenen Ressourcen kennenlernen und ausbauen, Stress auslösende Faktoren erkennen, Planungstipps und -tools, Methoden zur Entscheidungsfindung, Prioritäten setzen, Zielformulierung, individuelle Arbeit an Stärken und Baustellen.

Kursnummer 22BO31355B
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Gebühr: 199,00
(inkl. Unterlagen und Kaltgetränke)
Dozent*in: Dr. Meral I. Köbrich
Sag „nein“ zu Drogen – Drogenprävention vom Profi Für Jugendliche von 13 – 16 Jahren
Mo. 24.10.2022 10:00
  Oldenburg

- Marihuana, Gras, Weed, Haze oder Mary Jane – hast du die Begriffe schon einmal gehört? Früher oder später werden die meisten jungen Menschen mit illegalen Drogen konfrontiert und probieren sie auch aus. Dabei wissen die meisten von ihnen nicht, welche Konsequenzen der Konsum hat. In diesem Seminar lernst du von einem ehemaligen Ermittler in der Drogenkriminalität, was es bedeutet, Drogen zu nehmen und welche Konsequenzen folgen. Auch zeigt er dir, wie du lernst, „Nein“ zu sagen und warum dies der richtige Weg ist.

Kursnummer 22BO65255
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Gebühr: 20,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: Tom Vater
Marburger Konzentrationstraining (MKT) Für Kinder der 5. und 6. Klasse
Mo. 24.10.2022 11:30
  Oldenburg

- Das MKT ist ein etabliertes Training für Schüler*innen mit Konzentrationsschwierigkeiten. Hierbei werden den Kindern die Methode der verbalen Selbstinstruktion, ein konstruktiver Umgang mit Fehlern sowie konzentrationsfördernde Übungen gezeigt und mit ihnen eingeübt. Entspannungstechniken und Verhaltensmodifikation, u. a. durch positive Verstärkung, zur Verbesserung der Selbsteinschätzung und Selbstkontrolle sind ebenfalls Bestandteile des Trainings. Im Rahmen dieses Kurses finden zwei Elternabende statt. Diese dienen der Informationsvermittlung sowie dem Erfahrungsaustausch. Die Elternabende finden am Di. 25. Okt. und 01. Nov. von 19:00 - 20:30 Uhr in der VHS Oldenburg statt.

Kursnummer 22BO65062
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Gebühr: 149,00
(inkl. Materialkosten 5 €) Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: Vanessa Haalck
Preisträger des Friedenspreis des Deutschen Buchhandels 2022 - Serhij Zhadan im Gespräch mit Stephan Detjen in Leipzig
Mo. 24.10.2022 19:00
  Livestream - vhs.wissen

- In seinen Romanen, Essays, Gedichten und Songtexten führt uns Serhij Zhadan in eine Welt, die große Umbrüche erfahren hat und zugleich von der Tradition lebt. Seine Texte erzählen, wie Krieg und Zerstörung in diese Welt einziehen und die Menschen erschüttern. Dabei findet der Schriftsteller eine eigene Sprache, die uns eindringlich und differenziert vor Augen führt, was viele lange nicht sehen wollten. Nachdenklich und zuhörend, in poetischem und radikalem Ton erkundet Serhij Zhadan, wie die Menschen in der Ukraine trotz aller Gewalt versuchen, ein unabhängiges, von Frieden und Freiheit bestimmtes Leben zu führen. Stephan Detjen, Chefkorrespondent des Deutschlandfunks, spricht mit dem Friedenspreisträger Serhij Zhadan über sein Leben, seine Bücher und über den aktuellen Krieg in der Ukraine. Die Schauspielerin Verena Noll liest Texte aus dem umfangreichen Werk des Autors. In Kooperation mit dem Börsenverein des Deutschen Buchhandels.

Kursnummer 22BO11056
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Serhij Zhadan
Ikebana Die Grundlagen der Japanischen Blumenkunst
Mi. 26.10.2022 16:30
  Oldenburg

- Hier erhalten Sie einen faszinierenden Einblick in die seit Jahrhunderten von Priestern und Ikebana-Meistern gepflegte japanische Blumenkunst, sowie in deren kulturelle und philosophische Hintergründe. Gemeinsam gestalten Sie die Grundformen dieser bezaubernden japanischen Blumenkunst und können die Freude an der schöpferischen Tätigkeit genießen. Selbstverständlich sind Sie auch mit bereits vorhandenen Vorkenntnissen herzlich willkommen!

Kursnummer 22BO41522
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Gebühr: 115,00
(inkl. Materialkosten 35 €). Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: Christine Hô-Sei-Sen Hamer
Repair-Café Kirchhatten Reparieren statt Wegwerfen!
Mi. 26.10.2022 17:00
  Kirchhatten

- In Kooperation mit dem Landkreis Oldenburg. Viele Gegenstände landen heute nach kurzer Zeit auf dem Müll, obwohl sie repariert und weiterverwendet werden könnten. Gegen diese Wegwerfgewohnheiten wendet sich diese Idee. Repair-Cafés sind Veranstaltungen, bei denen defekte Alltagsgegenstände in angenehmer Atmosphäre gemeinschaftlich repariert werden: elektrische und mechanische Haushaltsgeräte, Unterhaltungselektronik und andere Dinge. In Deutschland gibt es bereits mehr als 700 Reparatur-Initiativen, im Landkreis Oldenburg mit Kirchhatten, Ganderkesee, Harpstedt, Hude, Wardenburg und Wildeshausen schon sechs.

Kursnummer 22BH13525
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Team Repaircafé
Karibische Küche Endlose Strände
Mi. 26.10.2022 18:00
  Oldenburg

- Die Karibik lässt an endlose, palmengesäumte Sandstrände, türkisfarbenes Meer und exotische Früchte denken. Ebenso traumhaft ist die karibische Küche mit ihrer multikulturellen Vielfalt und überraschenden Geschmackskombinationen. Fabian Klug kennt sich bestens aus und verrät kleine Küchengeheimnisse. Kochen Sie ein 3-Gänge Menü, das nach Sonne und Urlaub schmeckt: Kokos-Curry Suppe mit Batate, Jamaica-Rum Hähnchen mit Wildreis und gegrilltem Mais und zum Abschluss eine exotische Mousse mit Ananasragout.

Kursnummer 22BO25117
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Gebühr: 62,00
(inkl. Lebensmittelumlage 21 €)
Dozent*in: Fabian Klug
Umgang mit narzisstischen Strukturen im beruflichen Umfeld Wie viel Narzissmus braucht der Mensch?
Do. 27.10.2022 08:00
  Oldenburg

- Nicht nur in Politik und Wirtschaft zeigen sich Persönlichkeiten, deren narzisstisches Verhalten anderen das Leben zur Hölle macht. In fast jedem Berufsfeld gibt es selbstverliebte Überflieger, die das Arbeitsklima vergiften, die Teamarbeit torpedieren und durch ihre ausbeuterische und entwertende Art einem die Lust am Job nehmen können. Aber was bedeutet Narzissmus genau? Woran erkennt man narzisstische Strukturen und worin liegt der Unterschied zwischen gesundem und boshaftem Narzissmus? Das Seminar beleuchtet den Zusammenhang zwischen Selbstwert und Umgang mit Kränkungen, sowie das eigene Verhalten, das narzisstische Strukturen begünstigt oder mitträgt. Es zeigt Möglichkeiten auf, narzisstische Manöver zu durchschauen und ihnen geschickt und souverän zu begegnen.

Kursnummer 22BO31706
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Gebühr: 99,00
(inkl. Kaltgetränke)
Dozent*in: Schauspielpädagogin und Kommunikationstrainerin Stephanie Trapp
Feuer & Flamme für Flammkuchen leicht, schnell, einfach und abwechslungsreich!
Do. 27.10.2022 17:30
  Oldenburg

- Ein schnelles Abendgericht gefällig? Da Flammkuchen ohne Käse gebacken werden, sind sie jederzeit ein leichtes und bekömmliches Mahl. Fix gemacht und mit Vielem, was der Vorrat hergibt, ob rustikal oder etwas feiner, mit Gemüsen, Nüssen oder auch Obst. Abgeschmeckt mit einer Auswahl an Gewürzen auf sechs Geschmacksrichtungen. Sie werden sehen, Flammkuchen schmecken das ganze Jahr! Dazu ein Glas Wein und ein edles Dessert zum Tagesausklang.

Kursnummer 22BO25101
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Gebühr: 62,00
(inkl. Lebensmittelumlage 21 €)
Dozent*in: Anja Hauerken
Goldschmieden im Atelier Ein "Kleinod" mit persönlicher Note
Fr. 28.10.2022 16:00
  Oldenburg

- Sich inspirieren lassen, einer Idee auf die Spur kommen... Mit Zange, Säge und Feile bearbeiten Sie den Werkstoff Metall und lassen ein Schmuckstück entstehen. Auch das Prägen von Mustern mit der Walze ist möglich. Unter fachkundiger Anleitung erobern Sie sich Schritt für Schritt grundlegende Techniken dieses alten Kunsthandwerks. In der anregenden Atmosphäre einer gut ausgestatteten Goldschmiede wartet ein umfangreicher Materialfundus auf Sie, der zu vielfältigen Gestaltungsmöglichkeiten anregt. Es wird mit Silber, Messing oder Kupfer gearbeitet. Das Arbeiten mit Gold ist ggf. nach vorheriger Rücksprache mit der Dozentin möglich (Bitte kontaktieren Sie uns.). Gold muss mindestens zwei Wochen vor Kursbeginn bestellt werden. Teile mitgebrachter alter Schmuckstücke können unter Umständen integriert werden.

Kursnummer 22BO41441
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Gebühr: 130,00
(zzgl. Materialkosten je nach Verbrauch). Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: Sigrid Jensen-Kleinmann
Meetings und Besprechungen effektiv vorbereiten und durchführen Für mehr Effektivität, Erfolg und Zufriedenheit
Fr. 28.10.2022 17:00
  Oldenburg

- Nach Pareto gilt die 20:80 Regel, das bedeutet, wenn wir effektiv 20 % unserer Konzentration der Sache widmen, bekommen wir 80 % unserer Ergebnisse. Im Hinblick auf die kostbare Ressource "Zeit", widmen wir uns in diesem Seminar der effektiven Planung und Durchführung von Meetings und Besprechungen. Der Fokus liegt darauf, wie Sie aus Anwesenden Beteiligte und Verantwortliche machen. Inhalte: Planung, Vorbereitung, Durchführung, Gesprächsführung und Themensteuerung, Teilnehmende einbinden, Kommunikationsstile, Widerstände erkennen und souverän entgegenwirken, Auflösen schwieriger Situationen, Unangenehme Themen positiv ins Licht setzten, Argumentationslinien kontextbezogen einsetzen, Methodenrelevanz, Visualisierung und Lösungsorientierung.

Kursnummer 22BO31322
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Gebühr: 159,00
(inkl. Unterlagen und Kaltgetränke)
Dozent*in: Lehrtrainerin & Coach DVNLP Heike Riedel
Instagram Marketing Workshop
Fr. 28.10.2022 17:00
  Oldenburg

- Aus der Praxis! Für Macher*innen! Im Workshop lernen Sie, wie Sie eine erfolgreiche Community bei Instagram nachhaltig aufbauen. Egal, ob Sie ihre Unternehmensmarke stärken, neue Mitarbeiter*innen gewinnen, die junge Zielgruppe oder Sie Ihren Onlineshop vermarkten möchten. Inhalte: Nach unserem Workshop wissen Sie, wie Sie es schaffen können, Ihre Zielgruppe auf Instagram zu erreichen und als Kund*innen zu generieren. Sie erfahren anhand von Beispielen, wie Sie Ihr Instagram-Profil optimal anlegen und wie Sie als Unternehmen erfolgreich auf Instagram kommuniziert. Sie lernen, wie Sie geeignete Inhalte finden, wie ein gutes Storytelling aussieht, wie Sie Hashtags sinnvoll nutzen und wie Sie einen Redaktionsplan erstellen. Sie erhalten einen Überblick über hilfreiche Tools und lernen wie Sie Ihre Wettbewerber im Blick behalten. Wir zeigen Ihnen in praktischen Übungen, wie Sie guten Content für Instagram erzeugen. Nach diesem Workshop haben Sie eine klare Instagram-Strategie und einen roten Leitfaden für Ihr Instagram Marketing. Wir bitten Sie die AGB und Datenschutzbestimmungen der Plattform(en) vor Buchung des Seminars zu beachten.

Kursnummer 22BO31430
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Gebühr: 179,00
(inkl. Unterlagen und Kaltgetränke)
Dozent*in: Julia Heisler
Der Mensch und die Macht. Über Erbauer und Zerstörer Europas im 20. Jahrhundert - Online
Fr. 28.10.2022 19:00
  Livestream - vhs.wissen

- Seine große Biografie Adolf Hitlers gilt als »Meisterwerk der modernen Geschichtsschreibung«. Jetzt wirft der bedeutendste Historiker der Gegenwart, Ian Kershaw, einen genauen Blick auf das gesamte 20. Jahrhundert: Wer waren die machtvollen Figuren, wie waren sie und konnten sie als einzelne wirklich den Lauf der Geschichte bestimmen? In der gewohnt gekonnten Verbindung von Analyse und Erzählung erarbeitet Kershaw in „Der Mensch und die Macht“ (DVA 2022) zwölf Porträts von Lenin bis Helmut Kohl. Dabei analysiert er die Möglichkeiten und Grenzen der Führungspersönlichkeiten, die Europa im Guten wie im Schlechten geformt haben – und lässt Schlüsse auf die aktuelle Situation zu. Das Gespräch führt Alexander Solloch (Veranstaltung auf Deutsch).  Ian Kershaw war Professor für Modern History an der University of Sheffield. Er zählt zu den bedeutendsten Historikern der Gegenwart. In Kooperation mit dem Göttinger Literatur Herbst

Kursnummer 22BO11057
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Prof. Dr. Ian Kershaw
Feinstaub-Sensor selber bauen Datenlogger für Feinstaubwerte, Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Luftdruck
Sa. 29.10.2022 09:00
  Oldenburg

- Die aktuelle Debatte zur Luftqualität wirft die Frage auf, wie es denn um die Feinstaubbelastung in der eigenen Nachbarschaft steht. Wann ist bspw. der beste Zeitpunkt zum Joggen und wann sollte man die Fenster lieber geschlossen halten? Im Workshop bauen wir aus einfachen Mitteln einen elektronischen Feinstaubsensor fürs Fensterbrett. Der Sensor erfasst die aktuellen Feinstaubwerte, Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Luftdruck. Alle Werte werden auf einem Display angezeigt und direkt an das Handy oder den PC übermittelt. Grundlage hierfür ist ein Stuttgarter Citizen Science Projekt zur Erfassung von Luftdaten (https://luftdaten.info/). Im Kurs wird erklärt, wie die Messwerte für Citizen-Science-Projekte verfügbar gemacht werden können und über einen längeren Zeitraum automatisch online aufgezeichnet werden. Die Teilnahme ist ohne technische Vorkenntnisse möglich, da alle elektronischen Bauteile gesteckt und nicht gelötet werden. Bitte denken Sie ggf. an Ihre Sehhilfe da wir mit kleinen Bauteilen arbeiten. Smartphones können gerne mitgebracht werden, sind aber nicht zwingend notwendig.

Kursnummer 22BO11105
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Gebühr: 119,00
(inkl. Materialkosten 60 €)
Dozent*in: Dr. rer. nat. Markus Jerominek
Workshop Bogenbau: Manau-Holz Langbogen für das intuitive Schießen
Sa. 29.10.2022 09:00
  Oldenburg

- Manau ist das Holz der Rotangpalme. Dieses Material ergibt sehr gute, treffsichere und robuste Bögen und ist ohne großen Kraftaufwand zu bearbeiten. Aus verschiedenen Modellen werden Sie sich einen Bogen aussuchen, den Sie dann unter Anleitung aus einem Rohling herstellen. Die erforderliche Sehne und drei Pfeile werden ebenfalls hergestellt. Anschließend können Sie den Bogen auf sicherem Gelände ausprobieren. Bei den hier entstehenden Langbögen handelt es sich um traditionelle Bögen von hohem Niveau für das intuitive Schießen, d. h. ohne technische Hilfsmittel wie Zielvorrichtungen.

Kursnummer 22BO41550
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Gebühr: 165,00
(inkl. Materialkosten 49 € und Werkzeugnutzung 5 €)
Dozent*in: Horst Ukena