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Dänisch: Lesen und verstehen für Fortgeschrittene (B1)
Do. 08.02.2024 18:00
  Oldenburg

- Vi læser bogen En anden verden fra special-pædagogisk forlag. Du har et grundlæggende kendskab til dansk, som svarer til bogen "Vi snakkes ved" eller har lignende forkundskaber og har behov for at udvige dit ordforråd. Vi uddyber og repeterer den danske grammatik. Du er hjertelig velkommen!

Kursnummer 24AO51635
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Gebühr: 119,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Connie Holm-Dmitriew
Niederländisch: Fortgeschrittene (B1.2) Kleingruppe
Do. 08.02.2024 18:00
  Oldenburg

- Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen. Jullie kunnen al een beetje wat zeggen in het Nederlands? In deze cursus doen we er nog een schepje bovenop! Lehrbucharbeit ab Lektion 5.

Kursnummer 24AO55831
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Gebühr: 139,00
Dozent*in: Manuela Girgsdies
Noch 1 Plätze frei.
Kundalini Yoga Eintauchen und genießen
Do. 08.02.2024 18:00
  Hatten

- Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstwerdens. Die dynamischen Übungen ermöglichen es, tief in die inneren Welten einzutauchen und wirken sich wohltuend auf den gesamten Körper aus. Sie stärken, entgiften, reinigen, vitalisieren und machen beweglich. Werden Sie sich bewusst, dass in Ihnen eine unermessliche Kraft zu Hause ist, wecken Sie sie mit Kundalini.

Kursnummer 24AH22160
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Carolin Backhus
Französisch: Conversation de niveau moyen (B1/B2)
Do. 08.02.2024 18:00
  Oldenburg

- Lecture d'articles de journaux, d'informations permettant de mieux connaître la France et les Français, discussions, révisions de grammaire.

Kursnummer 24AO53599
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Gebühr: 119,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Marie-Noëlle Fournier
Noch 3 Plätze frei.
Lesen und Schreiben von Anfang an - Abendlehrgang
Do. 08.02.2024 18:00
  Oldenburg

- Sie möchten das Lesen und Schreiben von Anfang an lernen? Oder Sie können schon etwas schreiben oder lesen? Ausgehend vom individuellen Lernstand werden in den Kursen Fähigkeiten im Lesen, Schreiben und Rechnen vermittelt. Teilnehmende können im eigenen Tempo und ohne Leistungsdruck lernen.

Kursnummer 24AO72211
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Gebühr: 116,00
(inkl. 6 € Lehrmaterial)
Dozent*in: Achim Scholz
Englisch: Intermediate conversation (B1)
Do. 08.02.2024 18:00
  Oldenburg

- Can you already understand and speak some English? Do you want to learn authentic English and speak more freely? Then join this fun group and learn strategies for good conversations, speak about interesting topics and share your ideas with others. Lehrbucharbeit ab Lektion 12.

Kursnummer 24AO52410
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Gebühr: 119,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Jan Marie Lützen
Plattdeutsch: Grundkurs Für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse
Do. 08.02.2024 18:00
  Oldenburg

- Plattdütsch verstohn könnt veele Lüü. Bloß schnacken möcht se nich geern. In diesem Plattdeutsch-Kurs wollen wir gemeinsam mit Spaß und Freude die Hürde zum Sprechen nehmen. Wir werden uns anhand von Alltagsszenen der Sprache aktiv nähern. Dabei werden wir die plattdeutsche Sprache hören, lesen, sprechen. Lehrbucharbeit ab Lektion 1.

Kursnummer 24AO51051
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Gebühr: 119,00
Bei genügend Anmeldungen wird die Gruppengröße erweitert. Die Gebühren betragen dann 20 € weniger. GSG-Mieter erhalten eine Ermäßigung.
Dozent*in: Gerriet Eckloff
Spanisch: Conversación nivel intermedio (B1)
Do. 08.02.2024 18:00
  Oldenburg

- Para participantes que desean practicar la expresión oral a nivel intermedio. Lecturas fáciles, ejercicios de expresión oral, juegos y materiales audiovisuales ayudarán en la información sobre la realidad del mundo hispano. Debatiremos temas de cultural general así como de la actualidad. También habrá oportunidad de repasar sistemáticamente la gramática y ampliar el vocabulario. Se proporcionará el material para leer con anticipación.

Kursnummer 24AO57364
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Gebühr: 119,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Karina Cordova Rojas
Spanisch: Grundkurs (A1.2) Für Anfänger*innen mit geringen Vorkenntnissen
Do. 08.02.2024 18:00
  Oldenburg

- Dieser Kurs bietet Ihnen einen weiteren Einstieg in die Sprache und Kultur Spaniens und Lateinamerikas. Lehrbucharbeit ab Lektion 4.

Kursnummer 24AO57112
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Gebühr: 119,00
Dozent*in: Esther Vicente Martínez
Noch 1 Plätze frei.
Harmonie für Körper, Geist und Seele Ein Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout
Do. 08.02.2024 18:15
  Oldenburg

- Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Abfolge von intensiven Dehnübungen, fließenden Bewegungen und kraftvollen Posen erzeugen ein Training mit vielfältigen positiven Wirkungen: Steigerung der Beweglichkeit und Herz-Kreislauf-Funktion, Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Stress-Reduzierung und durch den Einklang von Körper und Geist ein langanhaltendes Wohlbefinden.

Kursnummer 24AO23375
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Gebühr: 105,00
Dozent*in: Julia Barr
Yoga Für Einsteiger*innen geeignet
Do. 08.02.2024 18:15
  Oldenburg

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 24AO22110
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Gebühr: 144,00
Dozent*in: Caterina van Beers
Beginner - Learning by talking Speakers Corner
Do. 08.02.2024 18:30
  Hatten

- Soll es auf einen Work and Travel - oder Au-pair Aufenthalt gehen oder wird der nächste Urlaub in ein englischsprachiges Land geplant? Werden Konversationsfähigkeiten mit englischsprachigen Kunden unerlässlich? Hier wird in einer altersübergreifenden, sympathischen und humorvollen Gruppe durch alltagstaugliche und aktuelle Themen die Sprache lebensnah. Es geht nicht nur um das sture "Pauken" von Grammatik, sondern um den lebendigen Umgang mit der Sprache. Gemeinsam versuchen wir, verschüttetes Wissen wieder auszugraben und neue Spracherfahrungen zu sammeln.

Kursnummer 24AH52101
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Gebühr: 119,00
Dozent*in: Carrie Trczinski
Yoga zum Entspannen Atmen und Loslassen
Do. 08.02.2024 19:00
  Wardenburg

- Yoga ist das älteste Körperübungssystem der Welt zur persönlichen Entwicklung und verbindet Körper, Geist und Seele. Mit bestimmten Körperstellungen (Asanas) und Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen lernen Sie, Ihren Körper und Ihre inneren Prozesse besser wahrzunehmen. In diesem Kurs schaffen Sie für sich mithilfe sanfter Yoga- und Atemübungen sowie einer wohltuenden Schlussentspannung im stressigen Alltag Momente zum Loslassen, Durchatmen und Entspannen. Es werden keine akrobatischen Yogaübungen durchgeführt, sondern dem gestressten Menschen angepasste Yoga-Varianten. Diese werden in Verbindung mit dem Atemrhythmus durchgeführt und helfen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Dieser Kurs eignet sich besonders als (Wieder-)Einstieg und für alle, die möglichst sanft Hatha-Yoga praktizieren und entspannen wollen.

Kursnummer 24AW22153
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Renate Borgmann
Noch 1 Plätze frei.
Norwegisch: Konversasjon øvre mellomnivå (B2)
Do. 08.02.2024 19:30
  Oldenburg

- Du har et godt språklig grunnlag i norsk. På dette kurset snakker vi nesten bare norsk. Vi tar opp emner som er aktuelle i Norge i dag, og leser både litteratur og dagsaktuelle tekster, dessuten fortsetter vi å utvide ordforrådet, repetere og fordype grammatikken - og selvfølgelig har vi det hyggelig sammen! Du er hjertelig velkommen! I dette semesteret fortsetter vi å lese den spennende boka "Mayday" av Grethe Bøe.

Kursnummer 24AO56140
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Gebühr: 113,00
Dozent*in: Randi Sander
Türkisch: Grundkurs (A1.4) - Kleingruppe Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Do. 08.02.2024 19:45
  Oldenburg

- Weiterer Einstieg in die türkische Sprache und Kultur. Lehrbucharbeit ab Lektion 8.

Kursnummer 24AO57710
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Gebühr: 147,00
Dozent*in: Metin Caki
Noch 3 Plätze frei.
Französisch: Conversation de niveau facile (A2/B1)
Do. 08.02.2024 19:45
  Oldenburg

- Lecture d'articles de journaux, d'informations permettant de mieux connaître la France et les Français, discussions, révisions de grammaire.

Kursnummer 24AO53511
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Gebühr: 119,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Marie-Noëlle Fournier
Noch 3 Plätze frei.
Japanisch: Aufbaukurs (A2.2) Kleingruppe
Do. 08.02.2024 19:45
  Oldenburg

- Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen. Weiterführende praktische Übungen zu Grammatik (insbesondere Verbformen), Wortschatz und Schriftzeichen. Lehrbucharbeit ab Lektion 15.

Kursnummer 24AO55140
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Gebühr: 139,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Yukiyo Ashida
Englisch: Upper intermediate conversation (B2+)
Do. 08.02.2024 19:45
  Oldenburg

- In this course you can practise and improve your speaking, listening and reading skills in a fun, relaxed atmosphere. We will use worksheets and multimedia to inspire our discussions on culture and current events, with an added dose of grammar and vocabulary practice when needed. Material will be provided.

Kursnummer 24AO52507
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Gebühr: 119,00
Dozent*in: Jan Marie Lützen
Noch 1 Plätze frei.
Dänisch: Konversation (B2)
Do. 08.02.2024 19:45
  Oldenburg

- Hej Vi snakker dansk. Aktuelle temaer fra Danmark. Litteratur, musik, grammatik og 1000 andre ting! Du er hjertelig velkommen!

Kursnummer 24AO51640
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Gebühr: 119,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Connie Holm-Dmitriew
Englisch: Aufbaukurs (A2.2)
Do. 08.02.2024 19:45
  Oldenburg

- Vertiefung der Sprachkenntnisse für Wiederholer*innen und Quereinsteiger*innen mit Sprachkenntnissen. In diesem Kurs können Sie die wichtigsten Grundlagen der englischen Sprache wiederholen und vertiefen, um sich in einfachen Alltagssituationen verständigen zu können. Lehrbucharbeit ab Lektion 4.

Kursnummer 24AO52201
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Gebühr: 119,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Birgit Wehling
Noch 1 Plätze frei.
Spanisch: Grundkurs (A1.1) Für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse
Do. 08.02.2024 19:45
  Oldenburg

- Dieser Kurs bietet Ihnen einen Einstieg in die Sprache und Kultur Spaniens und Lateinamerikas. Lehrbucharbeit ab Lektion 1.

Kursnummer 24AO57105
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Gebühr: 119,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Esther Vicente Martínez
Hatha-Yoga am frühen Vormittag Ruhe, Kraft und Entspannung
Fr. 09.02.2024 08:30
  Wardenburg

- In der Yogapraxis geht es um achtsames Üben der unterschiedlichen Asanas (Yogahaltungen). Atemtechniken, Meditation und Entspannungsübungen sind Bestandteil der Yogaeinheit. Durch regelmäßiges Üben wird der Körper kräftiger, durchlässiger und geistige Ruhe und Klarheit stellen sich ein! Körper, Geist und Seele kommen mehr und mehr ins Gleichgewicht. Yoga tut einfach gut!

Kursnummer 24AW22151
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Simone Gerlach-Rausch
Noch 2 Plätze frei.
Französisch: Wiederholung (A1) Kleingruppe
Fr. 09.02.2024 09:00
  Oldenburg

- Für Wiedereinsteiger*innen mit Vorkenntnissen entsprechend Ende Niveaustufe A1. In diesem Kurs werden wichtige Themen aus dem A1-Niveau wiederholt: Pronomen, Verneinung, Fragestellung, passé composé. Durch Spiele, Lieder, Lektüren und Rollenspiele soll die Sprachpraxis besonders trainiert werden.

Kursnummer 24AO53440
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Gebühr: 147,00
Dozent*in: Marie-Noëlle Fournier
Noch 1 Plätze frei.
Englisch: Intermediate conversation (B1) - Kleingruppe
Fr. 09.02.2024 09:00
  Oldenburg

- Looking for the opportunity to speak English? In this course we talk about everything under the sun in a relaxed and friendly atmosphere. Learn some new vocabulary and recycle the old. Grammar revision will be provided as needed or requested. The most important thing is to speak and enjoy the language. Materials will be provided.

Kursnummer 24AO52412
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Gebühr: 139,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Margaret Ellard
Noch 1 Plätze frei.
Italienisch: Grundkurs (A1.2) Für Anfänger*innen mit geringen Vorkenntnissen
Fr. 09.02.2024 09:00
  Oldenburg

- Weiterer Einstieg in die italienische Sprache und Kultur. Lehrbucharbeit ab Lektion 4.

Kursnummer 24AO54407
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Gebühr: 119,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Claudia Kaufold
Noch 3 Plätze frei.
Französisch: Conversation de niveau facile (A2/B1) - Mit Muße
Fr. 09.02.2024 09:00
  Oldenburg

- Entspannt und mit Muße arbeiten wir in diesem Kurs! Mittelschwere Lektüren sowie diverse Artikel erweitern Ihren Wortschatz und ermutigen Sie, ohne Hemmschwellen innerhalb von Kleinstgruppen die Sprache anzuwenden. Aktuelle Themen sowie Interessensgebiete der Teilnehmenden bilden die Grundlagen für rege Diskussionen. Sprachspiele sowie grammatische Rückblicke runden das Angebot ab!

Kursnummer 24AO53498
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Gebühr: 119,00
Dozent*in: Angelika Moshammer
Noch 2 Plätze frei.
Hatha-Yoga am Vormittag Ruhe, Kraft und Entspannung
Fr. 09.02.2024 10:15
  Wardenburg

- In der Yogapraxis geht es um achtsames Üben der unterschiedlichen Asanas (Yogahaltungen). Atemtechniken, Meditation und Entspannungsübungen sind Bestandteil der Yogaeinheit. Durch regelmäßiges Üben wird der Körper kräftiger, durchlässiger und geistige Ruhe und Klarheit stellen sich ein! Körper, Geist und Seele kommen mehr und mehr ins Gleichgewicht. Yoga tut einfach gut!

Kursnummer 24AW22150
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Simone Gerlach-Rausch
Noch 3 Plätze frei.
Italienisch: Conversazione di livello avanzato (B2)
Fr. 09.02.2024 10:45
  Oldenburg

- Temi di attualità da articoli di giornali, di vari aspetti della cultura italiana. Tramite esercizi specifici potrete approfondire ed ampliare le vostre conoscenze della lingua italiana.

Kursnummer 24AO54551
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Gebühr: 119,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Anne-Marie Giacalone-Friederichs
Noch 3 Plätze frei.
Englisch: Aufbaukurs (A2.2)
Fr. 09.02.2024 10:45
  Oldenburg

- Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen, die mehr Sicherheit in der Anwendung der englischen Sprache gewinnen möchten. Lehrbucharbeit ab Lektion 4.

Kursnummer 24AO52202
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Gebühr: 119,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Monika Deux-Wilke
Noch 3 Plätze frei.
Englisch: Aufbaukurs (A2.2) Kleingruppe
Fr. 09.02.2024 10:45
  Oldenburg

- Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen, die mehr Sicherheit in der Anwendung der englischen Sprache gewinnen möchten. Lehrbuch ab Lektion 4.

Kursnummer 24AO52203
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Gebühr: 139,00
Dozent*in: Cynthia Kossoff
Noch 2 Plätze frei.
Englisch: Intermediate conversation (B1/B2) - Mit Muße Kleingruppe
Fr. 09.02.2024 10:45
  Oldenburg

- Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen. In addition to practising your speaking, listening and reading skills, you will have the opportunity to improve your grammar and extend your vocabulary. Lehrbucharbeit ab Lektion 1.

Kursnummer 24AO52418
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Gebühr: 139,00
Dozent*in: Nicola Schlicht
Noch 1 Plätze frei.
Französisch: Fortgeschrittene (B1.3) Kleingruppe
Fr. 09.02.2024 10:45
  Oldenburg

- Ausbau der Sprachkenntnisse für Fortgeschrittene mit guten Vorkenntnissen. Aktuelle Themen sowie Interessensgebiete der Teilnehmenden bilden die Grundlagen für rege Diskussionen und erweitern die Arbeit mit dem Lehrbuch. Lehrbucharbeit ab Lektion 8.

Kursnummer 24AO53505
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Gebühr: 139,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Anja Feyen
Noch 1 Plätze frei.
Spanisch: Nivel avanzado (B2.2)
Fr. 09.02.2024 14:30
  Oldenburg

- Para participantes que desean practicar la expresión oral y escrita, repasar y profundizar la gramática. Trataremos temas como el medioambiente, la cultura, cine, literatura, ciencia ficción etc. en los que pondremos especial atención a la comprensión auditiva y audiovisual. Lehrbucharbeit ab Lektion 4.

Kursnummer 24AO57401
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Gebühr: 119,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Dolores Sánchez González
Koreanisch: Grundkurs (A1.1) Für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse
Fr. 09.02.2024 15:30
  Oldenburg

- Dieser Kurs richtet sich an junge Menschen, die sich für die koreanische Kultur interessieren und die Sprache erlernen möchten. In diesem Kurs lernen Sie die koreanische Schrift sowie erste Wörter und alltägliche Redewendungen kennen. Durch das Entdecken beliebter touristischer Orte in Süd-Korea und einen Einblick in die K-Pop-Welt erleben Sie die Sprache hautnah. Lehrbucharbeit ab Lektion 1.

Kursnummer 24AO55250
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Gebühr: 119,00
Bei genügend Anmeldungen wird die Gruppengröße erweitert. Die Gebühren betragen dann 20 € weniger.
Dozent*in: Hyunjung Choi
Ving Tsun Kung Fu - für Fortgeschrittene Kämpfen - Selbstverteidigung - Stressabbau!
Fr. 09.02.2024 16:15
  Oldenburg

- Ving Tsun ist ein Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem, das sehr effizient und ökonomisch aufgebaut ist. Es ist für reale Kampfsituationen entwickelt worden und verzichtet deshalb auf komplizierte und umständliche Bewegungsabläufe. Stattdessen wird versucht, entstandene Problemsituationen durch schnell erlernbare und logisch nachvollziehbare Strategien und Techniken zu lösen. Das ganzheitliche Training setzt körperliche und geistige Potentiale frei und hilft zudem beim Abbau von Stress.

Kursnummer 24AO23621
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Gebühr: 152,00
Dozent*in: Helge Frey
Spanisch: Aufbaukurs (A2.1) Kleingruppe
Fr. 09.02.2024 16:15
  Oldenburg

- Ausbau und Vertiefung der spanischen Sprache für Teilnehmende mit guten Grundkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 2.

Kursnummer 24AO57211
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Gebühr: 139,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Dolores Sánchez González
Noch 1 Plätze frei.
Allgemeiner Integrationskurs Aufbaukurs
Mo. 12.02.2024 13:30
  Oldenburg

- Allgemeine und spezielle Integrationskurse sind für Teilnehmende mit einem dauerhaften Aufenthaltsstatus in Deutschland. Sie werden meist vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert. Antworten auf häufige Fragen zu Integrationskursen finden Sie in den <a href="https://www.vhs-ol.de/faq-deutsch#c23097">FAQ Integrationskurse</a> Für eine Beratung, Einstufung und Anmeldung für Integrationskurse in Oldenburg benötigen Sie einen Beratungstermin. Bitte vereinbaren Sie den Termin persönlich oder telefonisch im Kundenzentrum.

Kursnummer 24AO58040
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Noch 2 Plätze frei.
Hatha Yoga Sanft Harmonie für Körper, Geist und Seele
Mo. 12.02.2024 16:15
  Wardenburg

- Yoga ist das älteste Körperübungssystem der Welt zur persönlichen Entwicklung und verbindet Körper, Geist und Seele. Es werden bestimmte Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) harmonisch miteinander verbunden. Das Ziel ist körperliche und geistige Entspannung. Wer regelmäßig den Schritt auf die Matte wagt, sollte schon bald die ersten positiven Effekte spüren: durch die bewusste Atmung wird die Durchblutung verbessert, im Alltag fällt es auf Dauer deutlich leichter ruhig zu bleiben, der Schlaf wird verbessert, der Herzschlag beruhigt sich und Stress hat keine Chance mehr. Verspannungen können reduziert und Blockaden gelöst werden, der gesamte Körper wird gestärkt und gekräftigt. Dieser Kurs eignet sich besonders als (Wieder-)Einstieg und für alle, die möglichst sanft Hatha-Yoga praktizieren wollen.

Kursnummer 24AW22149
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Gebühr: 109,00
Dozent*in: Garuda Christian Koban
Power Vinyasa
Mo. 12.02.2024 17:00
  Oldenburg

- Dieser kraftvolle Yogakurs für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene wird begleitet durch Atemübungen, Meditation und kleinen Achtsamkeitspausen. Die Übungen werden im rhythmischen Einklang mit dem Atem durchgenommen und setzen sich aus verschiedenen Teilen des Hatha, Asthanga und Dharma Yogas zusammen. Es wird viel Wert auf Körperhaltung und richtige Ausführung der Übungen gelegt. Der Mix aus kraftvollen Posen und entspannter Achtsamkeit hilft den Kursteilnehmer*innen, mit Ausdauer und Ausgeglichenheit in den Alltag zurückzukehren.

Kursnummer 24AO22158
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Gebühr: 67,00
Dozent*in: Joyce Benne
Italienisch: Grundkurs (A1.2) Für Anfänger*innen mit geringen Vorkenntnissen
Mo. 12.02.2024 18:00
  Oldenburg

- Weiterer Einstieg in die italienische Sprache und Kultur. Lehrbucharbeit ab Lektion 4.

Kursnummer 24AO54405
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Gebühr: 119,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Cataldo Adamo
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17.05.24 17:44:27