Ausgleichsgymnastik für Frauen 50+

Von Kopf bis Fuß auf Bewegung eingestellt

Sie haben Freude an Bewegung und möchten Ihre Beweglichkeit, Kraft und Kondition verbessern? Dann besuchen Sie doch diesen Kurs! Balance- und Kraftübungen mit dem Theraband oder dem Pilatesball stärken Ihre Körperhaltung und Stabilität. Ein Herz-Kreislauf-Training nach Musik verbessert die Kondition und Koordination. Mobilisation und Dehnung lösen Verspannungen aus Alltag und Beruf.

Geeignet für Frauen ab 50.

Am 10. März, 5. und 26. Mai sowie 2. Juni 2027 findet kein Unterricht statt.

Am 24. und 31. März sowie in den Sommerferien am 14. Juli, 4. 11. und 18. Aug. 2027 findet Unterricht statt.

Bitte mitbringen

Bequeme Sportkleidung, Matte.

Kurstermine 24

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
1 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 2
- Mittwoch, 10. Februar 2027
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
2 Mittwoch • 10. Februar 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 3
- Mittwoch, 17. Februar 2027
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
3 Mittwoch • 17. Februar 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 4
- Mittwoch, 24. Februar 2027
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
4 Mittwoch • 24. Februar 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 5
- Mittwoch, 03. März 2027
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
5 Mittwoch • 03. März 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 6
- Mittwoch, 17. März 2027
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
6 Mittwoch • 17. März 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 7
- Mittwoch, 24. März 2027
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
7 Mittwoch • 24. März 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 8
- Mittwoch, 31. März 2027
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
8 Mittwoch • 31. März 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 9
- Mittwoch, 07. April 2027
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
9 Mittwoch • 07. April 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 10
- Mittwoch, 14. April 2027
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
10 Mittwoch • 14. April 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 11
- Mittwoch, 21. April 2027
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
11 Mittwoch • 21. April 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 12
- Mittwoch, 28. April 2027
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
12 Mittwoch • 28. April 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 13
- Mittwoch, 12. Mai 2027
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
13 Mittwoch • 12. Mai 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 14
- Mittwoch, 19. Mai 2027
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
14 Mittwoch • 19. Mai 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 15
- Mittwoch, 09. Juni 2027
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
15 Mittwoch • 09. Juni 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 16
- Mittwoch, 16. Juni 2027
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
16 Mittwoch • 16. Juni 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 17
- Mittwoch, 23. Juni 2027
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
17 Mittwoch • 23. Juni 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 18
- Mittwoch, 30. Juni 2027
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
18 Mittwoch • 30. Juni 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 19
- Mittwoch, 07. Juli 2027
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
19 Mittwoch • 07. Juli 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 20
- Mittwoch, 14. Juli 2027
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
20 Mittwoch • 14. Juli 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 21
- Mittwoch, 04. August 2027
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
21 Mittwoch • 04. August 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 22
- Mittwoch, 11. August 2027
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
22 Mittwoch • 11. August 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 23
- Mittwoch, 18. August 2027
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
23 Mittwoch • 18. August 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 24
- Mittwoch, 25. August 2027
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
24 Mittwoch • 25. August 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg