- In diesem praxisnahen Kurs machen wir einfache und effektive Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung, die sich mühelos in den Büroalltag integrieren lassen. Ziel ist es, muskuläre Verspannungen zu lösen, die Haltung zu verbessern und durch gezielte Bewegung neuen Schwung in den Arbeitsalltag zu bringen. Der Kurs ist ideal für Menschen, die viel im Sitzen arbeiten und ihrer Gesundheit im Alltag etwas Gutes tun möchten – ohne Umziehen oder viel Zeitaufwand. Inhalte des Kurses: Kräftigungsübungen für Rücken, Nacken und Rumpf zur Stabilisierung der Haltung, Dehnübungen zur Förderung der Flexibilität und zur Vorbeugung von Verspannungen – ideal auch im Sitzen durchführbar, Entspannungstechniken wie bewusste Atmung, progressive Muskelentspannung und kurze Meditationseinheiten zur Stressreduktion.
- Erleben Sie praxisnah, wie Künstliche Intelligenz Lehr- und Lernprozesse auf ein neues Niveau hebt. Mit innovativen Tools wie ChatGPT, Gamma, HeyGen, NotebookLM und StormAI (entwickelt an der Stanford University) eröffnen sich neue Möglichkeiten für die Gestaltung, Automatisierung und Mehrsprachigkeit im Unterricht. Die Veranstaltung zeigt, wie KI-Lösungen die Methodik und Didaktik sinnvoll erweitern, administrative Aufwände reduzieren und die Interaktion mit Lernenden nachhaltig verbessern – ein zukunftsweisender Impuls für Bildungsprofis in Hochschule, Weiterbildung und schulischer Lehre.
- Dozierende aller Fachrichtungen können mit rechten, diskriminierenden, demokratiefeindlichen Parolen im Kursalltag und darüber hinaus konfrontiert werden. Ein Schweigen kann als Zustimmung gewertet werden. In diesem Kurzworkshop lernen Sie Strukturen und Muster solcher Parolen zu erkennen und wie Sie ihnen spontan sowie auch proaktiv begegnen können.
- Erleben Sie praxisnah, wie Künstliche Intelligenz Lehr- und Lernprozesse auf ein neues Niveau hebt. Mit innovativen Tools wie ChatGPT, Gamma, HeyGen, NotebookLM und StormAI (entwickelt an der Stanford University) eröffnen sich neue Möglichkeiten für die Gestaltung, Automatisierung und Mehrsprachigkeit im Unterricht. Die Veranstaltung zeigt, wie KI-Lösungen die Methodik und Didaktik sinnvoll erweitern, administrative Aufwände reduzieren und die Interaktion mit Lernenden nachhaltig verbessern – ein zukunftsweisender Impuls für Bildungsprofis in Hochschule, Weiterbildung und schulischer Lehre.
- Dozierende aller Fachrichtungen können mit rechten, diskriminierenden, demokratiefeindlichen Parolen im Kursalltag und darüber hinaus konfrontiert werden. Ein Schweigen kann als Zustimmung gewertet werden. In diesem Kurzworkshop lernen Sie Strukturen und Muster solcher Parolen zu erkennen und wie Sie ihnen spontan sowie auch proaktiv begegnen können.
- In diesem praxisnahen Kurs machen wir einfache und effektive Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung, die sich mühelos in den Büroalltag integrieren lassen. Ziel ist es, muskuläre Verspannungen zu lösen, die Haltung zu verbessern und durch gezielte Bewegung neuen Schwung in den Arbeitsalltag zu bringen. Der Kurs ist ideal für Menschen, die viel im Sitzen arbeiten und ihrer Gesundheit im Alltag etwas Gutes tun möchten – ohne Umziehen oder viel Zeitaufwand. Inhalte des Kurses: Kräftigungsübungen für Rücken, Nacken und Rumpf zur Stabilisierung der Haltung, Dehnübungen zur Förderung der Flexibilität und zur Vorbeugung von Verspannungen – ideal auch im Sitzen durchführbar, Entspannungstechniken wie bewusste Atmung, progressive Muskelentspannung und kurze Meditationseinheiten zur Stressreduktion.
- In diesem praxisnahen Kurs machen wir einfache und effektive Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung, die sich mühelos in den Büroalltag integrieren lassen. Ziel ist es, muskuläre Verspannungen zu lösen, die Haltung zu verbessern und durch gezielte Bewegung neuen Schwung in den Arbeitsalltag zu bringen. Der Kurs ist ideal für Menschen, die viel im Sitzen arbeiten und ihrer Gesundheit im Alltag etwas Gutes tun möchten – ohne Umziehen oder viel Zeitaufwand. Inhalte des Kurses: Kräftigungsübungen für Rücken, Nacken und Rumpf zur Stabilisierung der Haltung, Dehnübungen zur Förderung der Flexibilität und zur Vorbeugung von Verspannungen – ideal auch im Sitzen durchführbar, Entspannungstechniken wie bewusste Atmung, progressive Muskelentspannung und kurze Meditationseinheiten zur Stressreduktion.
- Erleben Sie praxisnah, wie Künstliche Intelligenz Lehr- und Lernprozesse auf ein neues Niveau hebt. Mit innovativen Tools wie ChatGPT, Gamma, HeyGen, NotebookLM und StormAI (entwickelt an der Stanford University) eröffnen sich neue Möglichkeiten für die Gestaltung, Automatisierung und Mehrsprachigkeit im Unterricht. Die Veranstaltung zeigt, wie KI-Lösungen die Methodik und Didaktik sinnvoll erweitern, administrative Aufwände reduzieren und die Interaktion mit Lernenden nachhaltig verbessern – ein zukunftsweisender Impuls für Bildungsprofis in Hochschule, Weiterbildung und schulischer Lehre.
- Dozierende aller Fachrichtungen können mit rechten, diskriminierenden, demokratiefeindlichen Parolen im Kursalltag und darüber hinaus konfrontiert werden. Ein Schweigen kann als Zustimmung gewertet werden. In diesem Kurzworkshop lernen Sie Strukturen und Muster solcher Parolen zu erkennen und wie Sie ihnen spontan sowie auch proaktiv begegnen können.
- Möglichkeit zum Austausch über die Entwicklung der VHS und zu Themen der Zusammenarbeit.
- Zum Abschluss der Dozierendentagung lädt die VHS Oldenburg Sie herzlich zu einem Get-together ins Restaurant "Schirrmann's" in die Oldenburger Jugendherberge ein. Wir freuen uns den Tag mit anregenden Gesprächen in gemeinsamer Runde beschließen zu können. Für das leibliche Wohl ist mit Essen vom Büffet sowie Bier, Wein und Softdrinks bestens gesorgt.