Ausgleichsgymnastik für Frauen

Von Kopf bis Fuß auf Bewegung eingestellt

Sie haben Freude an Bewegung und möchten Ihre Beweglichkeit, Kraft und Kondition verbessern? Dann besuchen Sie doch diesen Kurs! Balance- und Kraftübungen mit dem Theraband oder dem Pilatesball stärken Ihre Körperhaltung und Stabilität. Ein Herz-Kreislauf-Training nach Musik verbessert die Kondition und Koordination. Mobilisation und Dehnung lösen Verspannungen aus Alltag und Beruf.

Geeignet für Frauen ab 50.

Am 25. März, 1. April sowie 8. Juli 2026 findet Unterricht statt.

Am 11. und 18. März, 10. sowie 17. Juni 2026 findet kein Unterricht statt.

Bitte mitbringen

Bequeme Sportkleidung, Matte.

Kurstermine 19

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
1 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 2
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
2 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 3
- Mittwoch, 18. Februar 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
3 Mittwoch • 18. Februar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 4
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
4 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 5
- Mittwoch, 04. März 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
5 Mittwoch • 04. März 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 6
- Mittwoch, 25. März 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
6 Mittwoch • 25. März 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 7
- Mittwoch, 01. April 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
7 Mittwoch • 01. April 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 8
- Mittwoch, 08. April 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
8 Mittwoch • 08. April 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 9
- Mittwoch, 15. April 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
9 Mittwoch • 15. April 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 10
- Mittwoch, 22. April 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
10 Mittwoch • 22. April 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 11
- Mittwoch, 29. April 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
11 Mittwoch • 29. April 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 12
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
12 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 13
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
13 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 14
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
14 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 15
- Mittwoch, 27. Mai 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
15 Mittwoch • 27. Mai 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 16
- Mittwoch, 03. Juni 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
16 Mittwoch • 03. Juni 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 17
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
17 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 18
- Mittwoch, 01. Juli 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
18 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
- 19
- Mittwoch, 08. Juli 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg
19 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum der Spielhalle (Rickey Paulding Junior Center); Maastrichter Straße 37; 26123 Oldenburg