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Gesundheit

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Kundalini-Yoga - Online
Do. 08.09.2022 17:30
  VHS; vhs.cloud

- "Kundalini" - ein schönes Wort. Und eine schöne Bedeutung: Kundalini heißt Lebenskraft. Durch einfache, auch dynamische Übungen, verbunden mit der Atmung, lernen Sie, diese in uns wohnende Kraft und das Nervensystem zu stärken. Meditation und Entspannung, auch umrahmt von Mantren, vertiefen diese Erfahrungen. Regelmäßiges Üben führt zu mehr Wachheit und Lebendigkeit.

Kursnummer 22BO22012
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Gebühr: 109,00
Dozent*in: Tanja Schipper
Yoga - Online Für Einsteiger*innen geeignet
Di. 13.09.2022 20:00
  VHS; vhs.cloud

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 22BO22010
Kundalini-Yoga - Online
Do. 09.02.2023 17:30
  VHS; vhs.cloud

- Kundalini Yoga steigert Wohlbefinden und Ausgeglichenheit und aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers durch dynamische und meditative, kräftigende und belebende, heilende und entspannende Übungsreihen. Meditation und Entspannung, umrahmt von Mantren, vertiefen diese Erfahrungen. Dabei geht es in erster Linie nicht um Selbstoptimierung, körperliche Fitness oder gar einen Waschbrettbauch, sondern um Selbstwahrnehmung und -akzeptanz. Kundalini Yoga ist das Yoga der Bewusstheit, das neben dem Körper auch Geist und Seele nährt. Dieser Kurs eignet sich für Frauen und Männer gleichermaßen.

Kursnummer 23AO22011
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Gebühr: 118,00
Dozent*in: Tanja Schipper
Feldenkrais - Online Beweglichkeit im Alltag
Do. 09.02.2023 20:00
  VHS; vhs.cloud

- In den Feldenkrais Lektionen werden durch aufmerksame Bewegungen Spannungen und ungünstige Bewegungsmuster erkannt und verändert. Sie lernen gesünder und feinfühliger mit sich selbst umzugehen und auf die alltäglichen Anforderungen des Lebens flexibel und vital zu reagieren. So können sich Fehlhaltungen, Versteifungen, Schmerzen und Erschöpfungszustände verbessern. Die Feldenkrais Methode wurde von Dr. Moshe Feldenkrais, einem Physiker und Judomeister, entwickelt.

Kursnummer 23AH22350
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Gebühr: 59,00
Dozent*in: Elke Barelmann
Noch 0 Plätze frei.
Mit Morgenyoga frisch und dynamisch in den Tag - Online Sagen Sie "Ja" zu Ihrem Tag
Di. 14.02.2023 07:30
  VHS; vhs.cloud

- Der frühe Morgen ist ideal für eine kurze Yogapraxis, um wach und energetisiert in den Tag zu starten! Aktivierende Haltungen, Atemtechnik und fließende Bewegungen machen den Körper wach und bringen Präsenz und Klarheit in den Geist und den Tag.

Kursnummer 23AO22009
Yoga - Online Für Einsteiger*innen geeignet
Di. 14.02.2023 20:00
  VHS; vhs.cloud

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 23AO22010
Vortrag und Diskussion: Abnehmen und Gewicht halten? - Online Essen mit Köpfchen
Do. 23.03.2023 18:30
  VHS; Zoom

- Das Angebot an vielversprechenden Diäten und Ernährungsformen ist scheinbar endlos: Low Carb oder doch Low Fat? Atkins Diät oder Paleo? Ketogene Ernährung oder Intervallfasten? So viele unterschiedliche Informationen übers Abnehmen lassen die meisten von uns ratlos zurück: Brauchen wir Diäten? Was können wir tun, wenn der Kopf alles weiß, aber wir trotzdem anders handeln? Was braucht der Körper und was nicht? An diesem Abend wird garantiert KEINE neue Diät vorgestellt. Heilpraktikerin Angelika Dechering spricht über das Abnehmen und möchte mit Ihnen "das Ding mit der Motivation" ergründen. Mit einer Kombination aus Wissen und Motivation kann der Start in ein leichteres Leben gelingen!

Kursnummer 23AO21102
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Gebühr: 10,00
Keine Ermäßigung möglich.
Vortrag und Diskussion: Natürlich entgiften - Online Der Körper kann das
Mi. 24.05.2023 18:30
  VHS; Zoom

- In unserem Körper gibt es natürliche Entgiftungsprozesse. Diese Prozesse sind notwendig, um Abfallprodukte (z. B. des Stoffwechsels) und Schadstoffe (z. B. aus der Nahrung) aus dem Körper zu transportieren. Besonders Leber, Darm, Niere, Haut und Lungen sind an der Entgiftung Ihres Körpers beteiligt. Normalerweise funktioniert die körpereigene Entgiftung von alleine, aber gerade in stressigen und belastenden Situationen kann eine gezielte Entlastung des Körpers sehr hilfreich sein. Wir sprechen heute über Ernährung, Nährstoffversorgung und die Möglichkeiten der Naturheilkunde zur Unterstützung unseres Körpers beim Entgiften. Auch der Säuren-Basen-Haushalt und das Fasten sind Thema des Vortrags.

Kursnummer 23AO21104
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Gebühr: 10,00
Keine Ermäßigung möglich.
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01.02.23 20:11:35