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Klangmeditation
Mo. 19.12.2022 20:00
  Oldenburg

- Bei der Klangmeditation werden über einen längeren Zeitraum verschiedene Klangschalen nacheinander angeschlagen. Die dabei erzeugten Schwingungen und Töne können Sie auf sich wirken lassen. Hierdurch kann ein Zustand tiefer Entspannung und Ruhe eintreten. Klangmeditation dient dem Stressabbau und der Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Außerdem unterstützt sie das individuelle Wohlbefinden.

Kursnummer 22BO22305
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Alcke Onnen-Lübben
Italienische Inselküche Sizilianische Küche
Di. 20.12.2022 17:30
  Oldenburg

- Sizilien ist die südlichste Spitze Italiens, die größte Mittelmeerinsel und hat kulturell als auch kulinarisch allerhand zu bieten. Wie wäre es mit Orangen-Fenchel-Salat, Arancini (gefüllte Reisbällchen mit Safran), Caponata (süßsaures Gemüse mit Kapern, Rosinen und Pinienkernen) oder Sfincione (sizilianischer Zwiebelkuchen)? Dann freuen Sie sich auf einen genussvollen Abend.

Kursnummer 22BO25130
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Gebühr: 69,00
(inkl. Lebensmittelumlage 21 €)
Dozent*in: Bernd Dornbusch
Italienische Küche Toskanische Landküche
Mi. 21.12.2022 17:30
  Oldenburg

- Ob San Gimignano, Lucca oder Volterra, die Toskana kennt zahlreiche märchenhafte Orte. Ebenso wunderbar ist die toskanische Landküche. Sei es das leckere Mandelgebäck (Cantuccini), Wildragout mit Pappardelle oder Hähnchen in Vin Santo: Sie erkunden das lukullische Dreieck zwischen Firenze, Pisa und Siena und lernen landestypische Zutaten und ihre Zubereitung kennen.

Kursnummer 22BO25128
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Gebühr: 69,00
(inkl. Lebensmittelumlage 21 €)
Dozent*in: Bernd Dornbusch
Selbstachtung und Würde Auf dem Weg zu einem gesunden Selbstwertgefühl
Do. 22.12.2022 08:00
  Oldenburg

- "Die Würde des Menschen ist unantastbar." Artikel 1 des Grundgesetzes legt es fest und doch lassen wir es häufig zu, dass andere uns herabwürdigen. Ebenso verhält es sich mit unseren Werten: wenn wir sie nicht kennen, können wir der bewussten oder unbewussten Entwertung durch andere nichts entgegensetzen. Unser Selbstwertgefühl hält solchen Anfeindungen nicht stand und das fühlt sich schlecht an. Wir fühlen uns nicht respektiert. Zeit, sich mit der eigenen Achtung und Anerkennung zu beschäftigen. Dieses Seminar richtet sich auf den gesunden Stolz, der oft mit Hochmut verwechselt wird, welcher von Eitelkeit und Selbstüberschätzung befeuert wird. Gesunder Stolz hingegen kann sich und andere stehenlassen und akzeptieren. Er wird getragen von dem Gefühl der Eigenwürde, das wir nach außen "verkörpern" und als positive Ausstrahlung und Wirkkraft wahrgenommen wird. Entscheidend ist unser Zusammenspiel von innerer und äußerer Haltung: was treibt uns an und wie tragen wir es in die Welt? Wie kultiviert man gesunde Selbstachtung als innere Haltung, die uns unantastbar durchs Leben navigiert? Die Begriffe Stolz, Würde und Selbstachtung sollen gemeinsam durchleuchtet werden, um das innere Selbstbild zu stärken. Die eigenen Einstellungen und Werte sollen entdeckt und gefestigt werden, um unsere Interaktionen positiv zu gestalten und bewusst dafür sorgen, dass wir verstanden, anerkannt und geachtet werden.

Kursnummer 22BO31209
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Gebühr: 99,00
(inkl. Kaltgetränke)
Dozent*in: Schauspielpädagogin und Kommunikationstrainerin Stephanie Trapp
Noch 3 Plätze frei.
Projektmanagement
Mi. 04.01.2023 09:00
  Oldenburg

- Möchten Sie Ihre Projekte zukünftig strukturiert und ergebnisorientiert managen und bessere Ergebnisse termingerecht erzielen? Die im Seminar vermittelten Methoden helfen Ihnen, ein Verzetteln in planlosem Aktivismus durch Effizienz zu ersetzen. Inhalte des praxisorientierten Seminars: Erfolgsfaktoren, Zieldefinition, Projektphasenmodell, Projektstrukturierung, -planung und -controlling, Rolle der Projektleitung, Kommunikation mit Auftraggeber*innen und Kund*innen.

Kursnummer 22BO31330B
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Gebühr: 199,00
(inkl. Lehrbuch und Kaltgetränke)
Dozent*in: Dipl.-Ing. Frank Gaertner
Portugiesisch Grundkurs (A1.1) am Wochenende Bem-vindo!
Sa. 07.01.2023 09:00
  Hatten

- Portugiesisch ist die Muttersprache von Millionen Menschen in Europa, Afrika und Südamerika. Portugiesisch scheint dem Spanischem so ähnlich und doch können sich die Muttersprachler dieser Sprachen nicht verstehen. Hier können Sie den Grundwortschatz erlernen und üben, sich in Alltagssituationen verständigen. Zudem wird die Aussprache und Intonation geübt und sich über die verschiedenen Kulturen ausgetauscht. Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Der Dozent lehrt brasilianisches Portugiesisch.

Kursnummer 22BH56402
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Gebühr: 115,00
Dozent*in: Gilberto Gauche
Fotobuch statt Fotoalbum Tipps und Tricks für Einsteiger
Sa. 07.01.2023 09:00
  Oldenburg

- Beim Erstellen eines Fotobuchs kann der Nutzer seiner Kreativität freien Lauf lassen. Wer gerne Fotoalben gestaltet, wird an Fotobüchern viel Freude haben. Wie Sie ein individuelles Fotobuch gestalten und bestellen können, lernen Sie in diesem Kurs. Gearbeitet wird mit cewe-Fotobuch. Sie erhalten im Kurs einen Fotobuch-Gutschein.

Kursnummer 22BO41742
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Gebühr: 38,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: Sabine Weigmann-Hobe
Noch 2 Plätze frei.
Apple Watch - Wie sie tickt, einfach erklärt
Sa. 07.01.2023 10:00
  Oldenburg

- Die Apple Watch ermöglicht die Informationsübermittlung auf eine neue Art und Weise. Nicht nur das schnelle Anschauen einer Textnachricht am Handgelenk, auch sportliche Aktivitäten können mithilfe der Uhr erfasst und anschließend analysiert werden. Mithilfe eines zusätzlichen, täglichen Bewegungsprotokolls steigert sich Ihr Gesundheitsbewusstsein schnell. Die Apple Watch wird erst vollständig funktionsfähig im Zusammenspiel mit Ihrem iPhone. Daher schauen wir uns die Verknüpfungseinstellungen, sowie viele hilfreiche Funktionen zur Nutzung beider Geräte an.

Kursnummer 22BO34140
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Gebühr: 39,00
Dozent*in: Jana Maleen Preuss
Gemeinsam besser streiten als Paar
Sa. 07.01.2023 10:00
  Oldenburg

- Paare, die in einer Beziehung glücklich sind, können in der Regel gut kommunizieren und sich zuhören, gegenseitig Wünsche mitteilen und Meinungsverschiedenheiten klären. „Gut“ kommunizieren ist eine Frage der Haltung – aber auch der Technik. Denn wenn emotionale Themen hochkochen, geht die Haltung schnell verloren. Ein Wort gibt das andere, und es kommt nicht selten zum Streit. In diesem Seminar lernen und üben Sie gemeinsam, wie man so miteinander kommuniziert, dass das Verständnis füreinander steigt, das Gehörte beim Partner auch ankommt und möglichst wenig emotional „beleidigend“ und „kritisierend“ formuliert wird. Dadurch können Sie am Ende als Paar Konflikte systematisch ausdiskutieren.

Kursnummer 22BO13505
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Gebühr: 39,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: Pädagoge/Coach Kristian Seewald
Viele, viele bunte Karos Klassisches Rahmenweben
Sa. 07.01.2023 10:30
  Oldenburg

- Schon mit drei Farben ergeben sich sechs Kombinationen! Sie entwerfen Ihr individuelles Karomuster für einen Schal, ein Kissen oder einen Läufer und weben es auf einem Webrahmen mit Gatterkamm. Dafür erlernen Sie alle benötigten Fertigkeiten und Kenntnisse wie Gewebe berechnen, Muster planen, Webrahmen einrichten, Weben in Leinenbindung und diverse Abschlusstechniken.

Kursnummer 22BO41413
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Gebühr: 80,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: Katharina Klee
Katze und Maus Asiatische Tuschmalerei
Sa. 07.01.2023 11:00
  Oldenburg

- Das Anliegen der traditionellen asiatischen Tuschmalerei ist es, das Wesentliche in verdichteter Form zusammen mit den seelischen Vorgängen im Maler darzustellen. Daher spielt die „Andeutung“ eine wichtige Rolle. Bei den Klängen von traditioneller Musik werden Sie ganz entspannt in ein spezielles Thema der asiatischen Tuschmalerei eintauchen. Eine kleine Einführung in die ostasiatische Tuschmalerei erhalten Sie hier: https://www.youtube.com/channel/UCIofhIbPWCLWduv16b66FdQ

Kursnummer 22BO41319
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Gebühr: 78,00
(ggf. zzgl. Materialkosten)
Dozent*in: Freischaffende Künstlerin (Dipl.) Eun Jung Kim
Noch 3 Plätze frei.
Lebenslauf und Bewerbung zeitgemäß erstellen
Sa. 07.01.2023 14:00
  Oldenburg

- Egal, ob Sie sich um einen Ausbildungsplatz bewerben möchten, oder sich als "alter Hase" nochmal beruflich verändern wollen; Ihr Lebenslauf ist DER Türöffner zum Job! Bringen Sie Ihren bisherigen Lebenslauf (sofern vorhanden) auf einem USB-Stick zum Seminar mit, die Annonce oder den Link zum Wunscharbeitgeber ebenfalls im Gepäck. Wir formulieren, formatieren und überarbeiten Ihren Entwurf in Word, damit Sie sich damit im Anschluss direkt bewerben können.

Kursnummer 22BO31101
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Gebühr: 79,00
Für NWZ-Card-Inhaber 74 €. Nach Vorlage Ihrer NWZ-Card erhalten Sie im VHS-Kundenzentrum die Ermäßigung ausgezahlt.
Dozent*in: Angela Liese
Keramik für die Küche Nützliches und Schönes
Sa. 07.01.2023 14:00
  Oldenburg

- Schalen, Schüsseln, Salzstreuer, Kannen oder Krüge... Nach einer Einführung in verschiedene Techniken und in den Umgang mit Glasuren, werden Sie schöne oder auch nützliche Dinge für Ihre Küche gestalten.

Kursnummer 22BO41498
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Gebühr: 120,00
(zzgl. Materialkosten je nach Verbrauch). Ton ca. 7,50 € zzgl. Glasuren. Beispiel Glasur für Schale von 29 cm Durchmesser ca. 12,50 €.
Dozent*in: Maryam Ibrahim
Zweitschriftlernerkurs (spezieller BAMF-Integrationskurs) Basiskurs - Abschnitt 3
Mo. 09.01.2023 08:30
  Wardenburg

- Der Zweitschriftlernerkurs ist ein spezieller Integrationskurs, der sich an Teilnehmende richtet, die sowohl Schriftlernerfahrungen als auch grundsätzliche Lernerfahrungen mitbringen. Dieser Kurs besteht aus drei Sprachkurs-Abschnitten: Basis-, Aufbau- u. Spezialkurs mit jeweils 300 Ustd. und dem Orientierungskurs mit 100 Ustd. Ziele des Kurses: "Deutschtest für Zuwanderer" (DTZ/A2-B1) und der Test "Leben in Deutschland".

Kursnummer 22BW58193
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Android Tablet und Smartphone - Grundkurs für Einsteiger Am Vormittag
Mo. 09.01.2023 08:30
  Oldenburg

- In diesem Kurs erhalten Sie als Einsteiger in ruhiger Atmosphäre grundlegende Informationen zum Android-Betriebssystem. Inhalte: Verbindungsarten, Grund- und Systemeinstellungen, Überblick der mitgelieferten Apps, Infos zu Sicherheits-Apps und deren Einsatz in der Praxis. Suchen, Installieren und Deinstallieren von Apps. Google-Konto. Arbeiten und Einstellungen im Store. Updates von Apps und Betriebssystem.

Kursnummer 22BO34102
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Gebühr: 49,00
(inkl. Lehrmaterial)
Dozent*in: Manfred Deutsch
Allgemeiner Integrationskurs
Mo. 09.01.2023 09:00
  Oldenburg

- Mit abschließender Sprachprüfung "DTZ - Deutschtest für Zuwanderer" sowie Test "Leben in Deutschland".

Kursnummer 22BO58080
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Die 60er Jahre Zwischen Berliner Mauer und Woodstock
Mo. 09.01.2023 09:00
  Oldenburg

- Die 60er-Jahre waren vom Kalten Krieg überschattet, sie zementierten die deutsche Teilung, und sie mündeten im westlichen Teil Deutschlands in die Rebellion der 68er. Der "Mief der Adenauer-Ära" wurde gelüftet, es kam zu einem kulturellen Aufbruch. Oswald Kolle nahm seinen Platz als Aufklärungspapst ein. Traditionelle Rollen und Normen, Autoritäten und Strukturen in Politik und Gesellschaft wurden hinterfragt. 1964 begrüßte man den millionsten "Gastarbeiter". Und 1969 saßen dann Millionen Menschen vor dem Fernseher, als der erste Mensch den Mond betrat. Im selben Jahr fand in Woodstock "die Mutter aller Festivals" statt. Wie können die politischen und gesellschaftlichen Entwicklungen in der Rückschau bewertet werden? Zum besseren Verständnis werden wir einige Filme anschauen und auch die Musik der 60er hören, die Generationen in Bewegung brachte.

Kursnummer 22BO11170B
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Gebühr: 195,00
Für NWZ-Card-Inhaber 180 €. Nach Vorlage Ihrer NWZ-Card erhalten Sie im VHS-Kundenzentrum die Ermäßigung ausgezahlt.
Dozent*in: Dr. Volker Hedemann
Kaiserzeit und Revolution 1918/19
Mo. 09.01.2023 09:00
  Oldenburg

- Nationalistische Denkweisen verursachten den 1. Weltkrieg, die „Urkatastrophe Europas“. 40 Nationen beteiligten sich, 17 Millionen Menschen fanden den Tod. Dieser Krieg beendete das Kaiserreich und die glanzvoll genannte Epoche der Gründerzeit, in der bis heute bestehende Weltkonzerne entstanden. Zu dieser Zeit gehören aber auch Jugendstil, Anfänge des Sozialstaates und die Wandervogelbewegung. Die Zeitenwende 1918/19 beeinflusst das aktuelle Geschehen – mehr als wir gemeinhin annehmen. Der Todestag von Rosa Luxemburg und Karl Liebknecht ist fester Termin im Kalender der Linken. Redewendungen aus dem Kriegsjargon wie „treulose Tomate“, „08/15“ oder „wummern“ sind in die deutsche Alltagssprache eingeflossen. Der Krieg hinterließ 1918 eine andere Welt, doch friedlicher war sie nicht. In Deutschland untergruben Republikfeinde die junge Demokratie. Das Bemühen um Völkerverständigung wurde bald von nationalistischen Kräften und Faschisten hinweggefegt. Sind die Gespenster des 1. Weltkriegs im 21. Jahrhundert zurückgekehrt? Rechtsradikale versuchen, „national befreite Zonen“ zu schaffen, einige erkennen den deutschen Staat nicht an und europafeindliche Parteien haben vielerorts Zulauf. Mit einer Exkursion zu den Schauplätzen der Revolution 1918 in Wilhelmshaven.

Kursnummer 22BO11177B
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Gebühr: 195,00
Für NWZ-Card-Inhaber 180 €. Nach Vorlage Ihrer NWZ-Card erhalten Sie im VHS-Kundenzentrum die Ermäßigung ausgezahlt.
Dozent*in: Dr. Hans-Joachim Schepker
Allgemeiner Integrationskurs Basiskurs 1 (Modul 1)
Mo. 09.01.2023 09:00
  Oldenburg

- Mit abschließender Sprachprüfung "DTZ - Deutschtest für Zuwanderer" sowie Test "Leben in Deutschland".

Kursnummer 22BO58081
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Jugendintegrationskurs Basiskurs 1 (Modul 1)
Mo. 09.01.2023 13:30
  Oldenburg

- Dieser Integrationskurs richtet sich an junge Teilnehmende, die der Schulpflicht nicht mehr unterliegen und das 27. Lebensjahr noch nicht vollendet haben. Der Gesamtumfang beträgt 1000 Unterrichtsstunden, davon 900 Unterrichtsstunden Deutschkurs und 100 Unterrichtsstunden Orientierungskurs. Der Kurs schließt mit der Prüfung "Deutsch-Test für Zuwanderer" und dem Test "Leben in Deutschland" ab. Lehrwerke nach Absprache.

Kursnummer 22BO58201
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
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