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Keramik für die Küche Nützliches und Schönes
Sa. 10.02.2024 18:00
  Oldenburg

- Schalen, Schüsseln, Salzstreuer, Kannen oder Krüge… Nach einer Einführung in verschiedene Techniken und in den Umgang mit Glasuren, werden Sie schöne oder auch nützliche Dinge für Ihre Küche gestalten. Dieser Kurs wird im Handaufbau, d. h. ohne Drehscheibe durchgeführt. In Kooperation mit der Oldenburger Kunstschule.

Kursnummer 24AO41497
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Gebühr: 131,00
(zzgl. Materialkosten je nach Verbrauch). Ton ca. 7,50 Euro zzgl. Glasuren. Beispiel Glasur für Schale von 29 cm Durchmesser ca. 12,50 Euro.
Dozent*in: Maryam Ibrahim
Noch 1 Plätze frei.
Allgemeiner Integrationskurs Aufbaukurs
Mo. 12.02.2024 13:30
  Oldenburg

- Allgemeine und spezielle Integrationskurse sind für Teilnehmende mit einem dauerhaften Aufenthaltsstatus in Deutschland. Sie werden meist vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert. Antworten auf häufige Fragen zu Integrationskursen finden Sie in den <a href="https://www.vhs-ol.de/faq-deutsch#c23097">FAQ Integrationskurse</a> Für eine Beratung, Einstufung und Anmeldung für Integrationskurse in Oldenburg benötigen Sie einen Beratungstermin. Bitte vereinbaren Sie den Termin persönlich oder telefonisch im Kundenzentrum.

Kursnummer 24AO58040
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Noch 1 Plätze frei.
Hatha Yoga Sanft Harmonie für Körper, Geist und Seele
Mo. 12.02.2024 16:15
  Wardenburg

- Yoga ist das älteste Körperübungssystem der Welt zur persönlichen Entwicklung und verbindet Körper, Geist und Seele. Es werden bestimmte Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) harmonisch miteinander verbunden. Das Ziel ist körperliche und geistige Entspannung. Wer regelmäßig den Schritt auf die Matte wagt, sollte schon bald die ersten positiven Effekte spüren: durch die bewusste Atmung wird die Durchblutung verbessert, im Alltag fällt es auf Dauer deutlich leichter ruhig zu bleiben, der Schlaf wird verbessert, der Herzschlag beruhigt sich und Stress hat keine Chance mehr. Verspannungen können reduziert und Blockaden gelöst werden, der gesamte Körper wird gestärkt und gekräftigt. Dieser Kurs eignet sich besonders als (Wieder-)Einstieg und für alle, die möglichst sanft Hatha-Yoga praktizieren wollen.

Kursnummer 24AW22149
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Gebühr: 109,00
Dozent*in: Garuda Christian Koban
Power Vinyasa
Mo. 12.02.2024 17:00
  Oldenburg

- Dieser kraftvolle Yogakurs für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene wird begleitet durch Atemübungen, Meditation und kleinen Achtsamkeitspausen. Die Übungen werden im rhythmischen Einklang mit dem Atem durchgenommen und setzen sich aus verschiedenen Teilen des Hatha, Asthanga und Dharma Yogas zusammen. Es wird viel Wert auf Körperhaltung und richtige Ausführung der Übungen gelegt. Der Mix aus kraftvollen Posen und entspannter Achtsamkeit hilft den Kursteilnehmer*innen, mit Ausdauer und Ausgeglichenheit in den Alltag zurückzukehren.

Kursnummer 24AO22158
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Gebühr: 67,00
Dozent*in: Joyce Benne
Italienisch: Grundkurs (A1.2) Für Anfänger*innen mit geringen Vorkenntnissen
Mo. 12.02.2024 18:00
  Oldenburg

- Weiterer Einstieg in die italienische Sprache und Kultur. Lehrbucharbeit ab Lektion 4.

Kursnummer 24AO54405
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Gebühr: 119,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Adamo Cataldo
Arabisch Grundkurs (A1.2) Für Anfänger*innen mit geringen Vorkenntnissen
Mo. 12.02.2024 18:00
  Oldenburg

- Ausbau der Grundlagen der arabischen Sprache: Schreibschrift, Grammatik sowie einfache kommunikative Übungen. Lehrbucharbeit ab Lektion 3.

Kursnummer 24AO51104
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Gebühr: 139,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Iman Issa
Noch 1 Plätze frei.
Finnisch: Fortgeschrittene (B1) Kleingruppe
Mo. 12.02.2024 18:00
  Oldenburg

- Ausbau der Sprachkenntnisse für Fortgeschrittene mit guten Vorkenntnissen. Haluatko harjoitella puhumista erilaisissa arkitilanteissa? Puhumme kurssilla paljon suomea ja harjoittelemme keskustelutaitojasi. Kurssin tavoitteena on myös kasvattaa sanastoasi ja vahvistaa tuntemustasi suomen kielen kieliopista. Lehrbucharbeit ab Lektion 1.

Kursnummer 24AO53234
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Gebühr: 139,00
Dozent*in: Ina Maria Göken
Noch 1 Plätze frei.
Circle Singing Gesundheitsfürsorge einmal anders
Mo. 12.02.2024 19:00
  Oldenburg

- Tönen ohne Worte, spielen mit Stimmfacetten und singen von Kreisliedern aus aller Welt: Circle Singing ist eine ganz ursprüngliche Form des Singens in Gemeinschaft. Es wird mit Silben, Melodien und Rhythmen gespielt, die sich überlagern und verweben. Alles ist einfach nachvollziehbar, ohne Noten und ohne Leistungsdruck. Mal klingt’s harmonisch, mal witzig, mal mystisch. Freude, Lernen, gemeinschaftliche Meditation und Gesundheitsfürsorge in einem. Alle Stimmen sind in ihrer Eigenart willkommen - laute, zarte, versierte, neuentdeckte...

Kursnummer 24AO21125
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Gebühr: 70,00
Dozent*in: Musiktherapeutin Selma Suzan Emiroglu
Italienisch: Grundkurs (A1.2) Für Anfänger*innen mit geringen Vorkenntnissen
Mo. 12.02.2024 19:45
  Oldenburg

- Weiterer Einstieg in die italienische Sprache und Kultur. Lehrbucharbeit ab Lektion 4.

Kursnummer 24AO54406
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Gebühr: 119,00
Dozent*in: Maria Grazia Cossu
Noch 1 Plätze frei.
Englisch: Upper intermediate conversation (B2) Kleingruppe
Mo. 12.02.2024 19:45
  Oldenburg

- Welcome to this opportunity to converse in English about a wide range of topics! You are invited to participate actively, share your thoughts, express your opinions, investigate various fields of interest, learn from others and practise your language skills. Surprise yourself how much you can express in English! Material will be provided.

Kursnummer 24AO52502
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Gebühr: 139,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Jan Marie Lützen
Englisch: Fortgeschrittene (B1.3) Kleingruppe
Mo. 12.02.2024 19:45
  Oldenburg

- Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen. In addition to practising your speaking, listening and reading skills, you will have the opportunity to improve your grammar and extend your vocabulary. Lehrbucharbeit ab Lektion 6.

Kursnummer 24AO52301
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Gebühr: 139,00
Dozent*in: Célèste Marie Nguyen
Noch 1 Plätze frei.
Persisch: Fortgeschrittene (B1+) - Online
Mo. 12.02.2024 20:00
  VHS; vhs.cloud

- Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen. In diesem Kurs vertiefen Sie Ihre Kenntnisse der persischen Sprache und Kultur. Lehrbucharbeit ab Lektion 23.

Kursnummer 24AO56222
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Gebühr: 139,00
Dozent*in: Maryam Hosseini
Integrationskurs mit Alphabetisierung Spezialkurs 3 (Modul 9)
Di. 13.02.2024 08:30
  Oldenburg

- Integrationskurse mit Alphabetisierung richten sich an Menschen mit einem dauerhaften Aufenthaltsstatus in Deutschland, denen die lateinische Schrift fremd ist. In der Regel wird der Kurs vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert und umfasst insgesamt 1200 Unterrichtsstunden. Der Sprachkurs schließt mit dem "Deutschtest für Zuwanderer" (DTZ- Prüfung) ab, mit dem sich die Niveau-Stufen A2 oder B1 nachweisen lassen. Im Anschluss erfolgt der Orientierungskurs, der mit dem Test "Leben in Deutschland" (LiD- Test) endet. Antworten auf häufige Fragen zu Integrationskursen finden Sie in den <a href="https://www.vhs-ol.de/faq-deutsch#c23097">FAQ Integrationskurse</a> Für eine Beratung, Einstufung und Anmeldung für Kurse in Oldenburg benötigen Sie einen Beratungstermin: Bitte vereinbaren Sie den Termin telefonisch oder persönlich im Kundenzentrum.

Kursnummer 23AO71309
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Italienisch: Lettura e conversazione di livello medio (A2/B1) Kleingruppe
Di. 13.02.2024 09:00
  Oldenburg

- Corso di lettura e conversazione intermezzato dal lavoro con il libro di base. Tutto in un' atmosfera piacevole. Lehbucharbeit ab Lektion 1.

Kursnummer 24AO54500
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Gebühr: 147,00
Dozent*in: Anna Maria Casetti
Noch 3 Plätze frei.
Italienisch: Aufbaukurs (A2.2)
Di. 13.02.2024 10:45
  Oldenburg

- Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. In diesem Kurs vertiefen Sie Ihre Kenntnisse der italienischen Sprache und Kultur. Lehrbucharbeit ab Lektion 4.

Kursnummer 24AO54455
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Gebühr: 119,00
Dozent*in: Anna Maria Casetti
Dänisch: Aufbaukurs (A2.3) Kleingruppe
Di. 13.02.2024 18:00
  Oldenburg

- Ausbau der Sprachkenntnisse für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Lernen Sie mehr über die dänische Sprache und Kultur und wenden Sie die Sprache in verschiedenen Alltagssituationen an. Lehrbucharbeit ab Lektion 16.

Kursnummer 24AO51623
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Gebühr: 147,00
Dozent*in: Marion Schnitzler
Noch 3 Plätze frei.
Intermediate - Learning by talking Let´s talk
Di. 13.02.2024 19:00
  Hatten

- Soll es auf einen Work and Travel - oder Au-pair Aufenthalt gehen oder wird der nächste Urlaub in ein englischsprachiges Land geplant? Werden Konversationsfähigkeiten mit englischsprachigen Kunden unerlässlich? Hier wird in einer altersübergreifenden, sympathischen und humorvollen Gruppe durch alltagstaugliche Themen die Sprache lebensnah. Es geht nicht nur um das sture "Pauken" von Grammatik, sondern um den lebendigen Umgang mit der Sprache. Gemeinsam versuchen wir, verschüttetes Wissen auszugraben und neue Spracherfahrungen zu sammeln. Grundkenntnisse sind erforderlich.

Kursnummer 24AH52102
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Gebühr: 119,00
Dozent*in: Carrie Trczinski
Russisch: Aufbaukurs (A2.3) Kleingruppe
Di. 13.02.2024 19:00
  Oldenburg

- Aufbau der Russischkenntnisse für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 50.

Kursnummer 24AO56614
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Gebühr: 139,00
Noch 2 Plätze frei.
Englisch: Advanced conversation (C1) Kleingruppe
Di. 13.02.2024 19:45
  Oldenburg

- You already have a high level of English and you are looking to improve your fluency and extend your vocabulary? Then this is the right class for you: An opportunity to speak about a broad range of topics. Articles of interest will be provided to stimulate and inspire discussions.

Kursnummer 24AO52653
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Gebühr: 147,00
Bei genügend Anmeldungen wird die Gruppengröße erweitert. Die Gebühren betragen dann 20 € weniger.
Dozent*in: Mario Roberto Barahona
Noch 3 Plätze frei.
Zweitschriftlernerkurs (spezieller BAMF-Integrationskurs) Aufbaukurs - Abschnitt 3
Mi. 14.02.2024 08:30
  Wardenburg

- Der Zweitschriftlernerkurs ist ein spezieller Integrationskurs, der sich an Teilnehmende richtet, die sowohl Schriftlernerfahrungen als auch grundsätzliche Lernerfahrungen mitbringen. Dieser Kurs besteht aus drei Sprachkurs-Abschnitten: Basis-, Aufbau- u. Spezialkurs mit jeweils 300 Ustd. und dem Orientierungskurs mit 100 Ustd. Ziele des Kurses: "Deutschtest für Zuwanderer" (DTZ/A2-B1) und der Test "Leben in Deutschland".

Kursnummer 23AW58246
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Italienisch: Aufbaukurs (A2.1) - Kleingruppe Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Mi. 14.02.2024 10:45
  Oldenburg

- Weiterer Einstieg in die italienische Sprache und Kultur. Lehrbucharbeit ab Lektion 9 in Con piacere nuovo A1, anschließend Beginn mit Con piacere nuovo A2.

Kursnummer 24AO54450
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Gebühr: 147,00
Dozent*in: Anna Maria Casetti
Noch 3 Plätze frei.
Aus Gesellschaft und Politik Diskussionsrunde zu ausgewählten politischen Themen
Mi. 14.02.2024 11:00
  Oldenburg

- Interessiert Sie, was in Politik und Gesellschaft vor sich geht? Möchten Sie mit anderen darüber sprechen, was in der kommunalen, Landes-, Bundes- oder internationalen Politik geschieht? Dann bietet sich dieser Gesprächskreis an, in dem Sie mit den anderen Teilnehmenden die Diskussionsthemen bestimmen.

Kursnummer 24AO11019
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Gebühr: 83,00
Keine Ermäßigung möglich. GSG-Mieter erhalten eine Ermäßigung.
Dozent*in: Lothar Schmidt
Noch 1 Plätze frei.
Italienisch: Fortgeschrittene (B1.1)
Mi. 14.02.2024 12:30
  Oldenburg

- Corso die lettura e conversazione intermezzato dal lavoro con il libro di base. Lehrbucharbeit ab Lektion 1.

Kursnummer 24AO54501
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Gebühr: 119,00
Dozent*in: Anna Maria Casetti
Aktive Pause Nicht nur für Schreibtischtäter*innen
Mi. 14.02.2024 12:30
  Wardenburg

- Unser offenes und kostenfreies Angebot bringt Entlastung für die Nacken- und Rückenmuskulatur und beugt Verspannungen vor. Wir machen lockernde Übungen, ohne ins Schwitzen zu kommen - denn danach geht es ja wieder an die Arbeit. Den wohltuenden Ausklang bildet eine Entspannungseinheit. Für alle Mitarbeitende, Teilnehmende, Kooperationspartner, Mitarbeitende der Gemeindeverwaltungen, Nachbar*innen, Freund*innen.

Kursnummer 24AW23000
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Gebühr: kostenlos
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Dozent*in: Katja Ratje
Deutsch Schreiben auf Niveau B2 und C1- Online
Mi. 14.02.2024 17:00
  VHS; vhs.cloud

- Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen auf Niveau B2. In diesem Kurs üben Sie mit abwechslungsreichen Aufgaben, Texte verschiedener Textsorten auf Niveau B2 und C1 zu verfassen. Ihre zu Hause geschriebenen Texte reichen Sie über die vhs.cloud ein. Die Dozent*in gibt Ihnen individuelle Rückmeldung über Ihre Leistung und bietet gezielte Übungen an.

Kursnummer 24AO58600
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Gebühr: 257,00
Dozent*innenteam
Italienisch: Conversazione di livello avanzato (B2)
Mi. 14.02.2024 17:00
  Oldenburg

- Vuoi acquistare più elasticità e padronanza nella tua lingua italiana? Allora questo corso è per te! Attraverso testi e video di vario genere (musica, letteratura, cronaca ecc.) scopriremo insieme vari aspetti della cultura e della storia d'Italia. Tramite discussioni aperte e riflessioni di gruppo potrai approfondire ed ampliare il tuo bagaglio di conoscenza italiana. Verrà messo a disposizione il materiale necessario.

Kursnummer 24AO54550
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Gebühr: 119,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Maria Grazia Cossu
Deutsch richtiger Sprechen und Schreiben B1
Mi. 14.02.2024 17:15
  Oldenburg

- <b>Herzlich willkommen! Schön, dass Sie Ihr Deutsch verbessern möchten. </b> Haben Sie schon Deutschkurse bis zur B1-Stufe gemacht? Sie fühlen sich unsicher beim Sprechen und Schreiben? Dann ist dieser Kurs richtig für Sie. Hier - wiederholen Sie Wortschatz und Grammatik von alltäglichen Themen. So werden Sie beim Sprechen und Schreiben sicherer. arbeiten Sie systematisch und individuell an Schwierigkeiten und Fehlern. So können Sie korrekter Deutsch sprechen und schreiben. Der Kurs ist an 14 Terminen, immer mittwochs 17:15-19:30 Uhr. Sie können sich direkt auf der Webseite, im Kundenzentrum oder in der persönlichen Beratung anmelden. Einen Beratungstermin können Sie hier vereinbaren: <a href="https://vhs.link/ZqwzRd">Persönlicher Beratungstermin</a>

Kursnummer 24AO58601
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Gebühr: 146,00
(inkl. Kopierkosten)
Dozent*innenteam
Zeichnen am Feierabend Bleistift spitzen und abschalten
Mi. 14.02.2024 18:00
  Wardenburg

- Dieser Kurs ist allen gewidmet, die die Grafik lieben. Schritt für Schritt setzen wir uns hier mit Linie, Schattierung und dem Lavieren auseinander und probieren die Techniken aus. Schon nach wenigen Experimenten entsteht ein eigener technischer Stil und Genre. Am ersten Kurstag wird gemeinsam besprochen, mit welchen Themen die Poesie der Zeichnung erarbeitet wird. Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

Kursnummer 24AW41326
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Gebühr: 112,00
Dozent*in: Svetlana Müller
Französisch: Grundkurs (A1.2) Für Anfänger*innen mit geringen Vorkenntnissen
Mi. 14.02.2024 18:00
  Oldenburg

- Dieser Kurs bietet Ihnen einen weiteren Einstieg in die Sprache und Kultur Frankreichs. Lehrbucharbeit ab Lektion 3.

Kursnummer 24AO53408
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Gebühr: 119,00
Dozent*in: Anais Goumand
Noch 1 Plätze frei.
Yoga Mit Vorkenntnissen
Mi. 14.02.2024 18:00
  Oldenburg

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 24AO22125
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Gebühr: 144,00
Dozent*in: Dörte Wehlmann
Spanisch: Aufbaukurs (A2.1)
Mi. 14.02.2024 18:00
  Oldenburg

- Ausbau und Vertiefung der spanischen Sprache für Teilnehmende mit guten Grundkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 1.

Kursnummer 24AO57200
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Gebühr: 119,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Maria Alejandra Ramirez Giraldo
Italienisch: Grundkurs (A1.1) Für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse
Mi. 14.02.2024 18:45
  Oldenburg

- Einführung in die italienische Sprache und Kultur. Lehrbucharbeit ab Lektion 1.

Kursnummer 24AO54401
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Gebühr: 119,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Maria Grazia Cossu
Italienisch: Aufbaukurs (A2.4) Kleingruppe
Mi. 14.02.2024 18:45
  Oldenburg

- Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. In diesem Kurs vertiefen Sie Ihre Kenntnisse der italienischen Sprache und Kultur. Lehrbucharbeit ab Lektion 8.

Kursnummer 24AO54458
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Gebühr: 147,00
Dozent*in: Serena Fraccascia
Noch 3 Plätze frei.
Französisch: Grundkurs (A1.4) Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Mi. 14.02.2024 19:45
  Oldenburg

- Dieser Kurs bietet Ihnen einen weiteren Einstieg in die Sprache und Kultur Frankreichs. Um die Sprache aktiv anzuwenden, wird in diesem Kurs Französisch als Unterrichts- und Arbeitssprache genutzt und anhand vieler Kommunikationsübungen trainiert. Lehrbucharbeit ab Lektion 11.

Kursnummer 24AO53415
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Gebühr: 119,00
Dozent*in: Anais Goumand
Noch 1 Plätze frei.
Englisch Grundkurs (A1.2) - Kleingruppe Für Anfänger*innen mit geringen Vorkenntnissen
Do. 15.02.2024 09:00
  Oldenburg

- Wiedereinstieg in die englische Sprache. Grundlagen der Grammatik, Wortschatzarbeit, Hör- und Leseverstehen, leichte Alltagsdialoge. Lehrbucharbeit ab Lektion 5.

Kursnummer 24AO52115
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Gebühr: 139,00
Dozent*in: Dörte Wehlmann
Englisch: Intermediate conversation (B1)
Do. 15.02.2024 10:45
  Oldenburg

- Would you like to gain more courage and practise your English speaking skills in a friendly and relaxed atmosphere? We'll be working with texts, audio & video material or doing an occasional grammar review. Participants are also invited to present their own fields of interest. Material will be provided.

Kursnummer 24AO52408
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Gebühr: 119,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Dörte Wehlmann
Noch 3 Plätze frei.
Italienisch: Aufbaukurs (A2.1) - Kleingruppe
Do. 15.02.2024 15:30
  Oldenburg

- Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. In diesem Kurs erweitern Sie nicht nur Ihre Kenntnisse der italienischen Grammatik. Die Kommunikation rückt immer weiter in den Vordergrund. Interessante Lese- und Hörtexte vermitteln ein aktuelles Italienbild. Lehrbucharbeit ab Lektion 1.

Kursnummer 24AO54452
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Gebühr: 142,00
Dozent*in: Claudia Kaufold
Noch 3 Plätze frei.
Hatha Yoga Mittelstufe Sanft Für Teilnehmende mit Grundkenntnissen
Do. 15.02.2024 16:45
  Hatten

- Yoga ist das älteste Körperübungssystem der Welt zur persönlichen Entwicklung und verbindet Körper, Geist und Seele. Mit bestimmten Körperhaltungen (Asanas) und Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen aus dem Yoga lernen Sie, Ihren Körper und Ihre inneren Prozesse besser wahrzunehmen. Regelmäßig Yoga zu praktizieren, kann stressbedingten Auswirkungen wie Bluthochdruck, Magenbeschwerden oder Kopfschmerzen entgegenwirken. Es fördert die Konzentrationsfähigkeit und innere Ausgeglichenheit. Verspannungen können reduziert sowie Blockaden gelöst werden, der gesamte Körper wird gestärkt und gekräftigt. Yoga kann Rückenschmerzen vorbeugen und lindern sowie bei Asthma und psychischen Problemen, etwa Depressionen, hilfreich sein. Dieser Kurs eignet sich besonders als (Wieder-)Einstieg mit Grundkenntnissen im Hatha Yoga und für alle, die möglichst sanft Hatha-Yoga praktizieren wollen.

Kursnummer 24AH22149
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Gebühr: 89,00
Dozent*in: Garuda Christian Koban
Noch 1 Plätze frei.
Deutsch Lesen und Schreiben, Prüfungsvorbereitung A2-B1
Do. 15.02.2024 17:15
  Oldenburg

- <b>Herzlich willkommen! Schön, dass Sie Ihr Deutsch verbessern möchten. </b> Sie brauchen ein B1-Zertifikat? Sie sprechen viel Deutsch, aber Sie haben wenig Erfahrung beim Lesen und Schreiben? In diesem Kurs - verbessern Sie das Schreiben und das Lesen individuell - lernen Sie Strategien für die Teilnahme an der Prüfung - lernen Sie das Format der Prüfung kennen Der Kurs ist an 14 Terminen, immer donnerstags 17:15-19:30 Uhr. Sie können sich direkt auf der Webseite, im Kundenzentrum oder in der persönlichen Beratung anmelden. Einen Beratungstermin können Sie hier vereinbaren: <a href="https://vhs.link/ZqwzRd">Persönlicher Beratungstermin</a> Teilnehmer*innen an diesem Kurs können sich sicher zu einer Prüfung telc Deutsch A2-B1 im Juni 2024 anmelden.

Kursnummer 24AO58602Z
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Gebühr: 146,00
(inkl. Kopierkosten)
Dozent*innenteam
Englisch: Aufbaukurs (A2.4) Kleingruppe
Fr. 16.02.2024 09:00
  Oldenburg

- Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen, die mehr Sicherheit in der Anwendung der englischen Sprache gewinnen möchten. Lehrbucharbeit ab Lektion 9.

Kursnummer 24AO52211
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Gebühr: 139,00
Dozent*in: Monika Deux-Wilke
Noch 2 Plätze frei.
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