- Der Oldenburger Künstler Christian Gloystein gibt einen persönlichen Einblick in seine aktuelle Ausstellung "50 Porträts, ein Tier und eine Landschaft" (09/24 - 01/25) in der VHS Oldenburg. Dabei geht er insbesondere auf seine Intention, Arbeitsweise und Technik der rund fünfzig farbintensiven Porträts bekannter und weniger bekannter Persönlichkeiten ein. Nutzen Sie die Gelegenheit, um mit dem Künstler in entspannter Atmosphäre ins Gespräch zu kommen. Weitere Informationen zu der Ausstellung und dem Künstler finden Sie auf www.vhs-ol.de
- Bewegung an der frischen Luft hat viele positive Effekte für Körper und Geist. In diesem Kurs werden Ihnen verschiedene Bewegungsformen wie z.B. Walking, Laufen, Fitness- und Kräftigungsübungen mit Eigengewicht und anderen kleinen Hilfsmitteln sowie Stretching näher gebracht. Wir werden den Wald gemeinsam sportlich erleben und die eigenen Kräfte stärken.
- Wer hat nicht schon einmal bei der ersehnten Schlussentspannung (Shavasana) gedacht: "Das könnte gern viel länger sein!" Dieser Kurs greift den Wunsch auf und kombiniert ihn mit einer gezielten Muskelkräftigung. Kurze, klare Bewegungseinheiten rund um Schulter, Nacken und Rücken und die Entdeckung einer Asana, der Shavasana, die mehr ist als nur ein kleines Abtauchen - das sind die Yoga-Quickies! Für alle Level geeignet.
- Ob Blumenampel im Lieblingsrestaurant oder schicker Wandbehang im Deko-Lädchen nebenan. Makramee sieht man aktuell überall. Dieser Workshop richtet sich an alle, die die Knotenkunst kennenlernen wollen oder bereits erste Erfahrungen damit gemacht haben. Im ersten Termin werden die Grundknoten erlernt und bereits der erste eigene Schlüsselanhänger erstellt. Im zweiten Termin wird ein Teelichtglas gestaltet, im dritten und vierten Termin wird eine Blumenampel geknotet. Alle Projekte können individuell an die eigenen Wünsche und Vorstellungen angepasst werden.
- Sie wollen gerne "locker" lassen und doch fühlt sich Ihr Körper steif und unbeweglich an? Mit sanften Bewegungen, die auch manchmal Kraft fordern, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und die Versorgung Ihres Körpers und des Gewebes. Denn Bewegung bedeutet eine Versorgung unserer Muskeln, Bänder, Sehnen und auch Knochen. Fühlen Sie sich wieder wohl in Ihrem Körper und spüren Sie zuhause die angenehmen Nachwirkungen dieses Beweglichkeitstrainings.
- Schummrige Kneipen, dunkle Gassen oder Romantik beim Candlelight Dinner - wenig Licht stellt die Fotograf*innen oft vor die Frage, ob man nicht besser blitzen sollte. Und das Stativ haben wir natürlich auch wieder nicht dabei. Dass es ganz ohne Zusatzlicht geht und die technischen Grenzen der Kamera viel Spielraum lassen, darum geht es in diesem Kurs. Wie sind wirkungsvolle Aufnahmen bei wenig Licht und auch ohne Stativ möglich? Rauscht das nicht zu stark? Die Antworten darauf erhalten Sie in Theorie und Praxis.
- In Kooperation mit den Europäischen Föderalisten Oldenburg e. V., dem Amt für regionale Landesentwicklung Weser-Ems und dem European Center for Constitutional and Human Rights e.V. (ECCHR) Deutschland rühmt sich regelmäßig für eine besonders restriktive Rüstungsexportpolitik. Dabei verkaufte Deutschland in 2023 Waffen und Munition im Wert von 12,2 Mrd €, erneut ein Rekordwert, und ist dabei stabil in den TOP 5 der weltweit größten Waffenexporteure. Vor dem Hintergrund aktueller Konflikte wird beleuchtet, welche Regeln für Rüstungsexporte gelten, wie diese in den letzten Jahren verändert oder neu ausgelegt werden. Anhand konkreter Beispiele deutscher und europäischer Unternehmen wollen wir ergründen, wie die Rüstungsexportpolitik mit internationalen Menschenrechtsstandards und den Regeln des humanitären Völkerrechts zusammenpasst. Und welche Verantwortung tragen Rüstungsunternehmen im Rahmen der deutschen und des neuen europäischen Lieferkettengesetzes? Wie greifen Standards und Regelungen ineinander, um völkerrechtskonform zu handeln? Und leisten diese Rüstungsexporte einen Beitrag zu mehr Sicherheit und Frieden in Europa und der Welt? Das Gespräch führen: Dr. Christian Schliemann-Radbruch, Ko-Leiter des Programmbereichs Wirtschaft und Menschenrechte im ECCHR und Peter Meiwald, Vorsitzender der Europäischen Föderalisten Oldenburg e. V.
- Wind, Wellen, Sand und Meer sind noch längst nicht alles, was der Inselworkshop zu bieten hat. Neben der Landschafts- und Naturfotografie, wie man sich ihr eben nur auf der Insel widmen kann, stehen noch weitere Punkte auf dem Programm: Die Blaue Stunde am Abend und später dann Lichtmalerei am Strand. Eine Einführung in die Portraitfotografie mit einfachen Mitteln und ohne großen Aufwand runden das Programm ab. Es erwartet Sie ein Wochenende ohne Leistungsdruck in entspannter Atmosphäre. Konzipiert für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.
330€ Ü/Frühstück im Doppelzimmer, 370€ im Einzelzimmer. Die Kosten für An- und Abreise sowie Fähre sind selbst zu tragen. Die Unterbringung erfolgt im Hotel Hanken/Seehotel.
- Shakira, Alvaro Soler, Juanes - die Lieder dieser Künstler*innen gehen Ihnen nicht aus dem Kopf? Sie wollten schon immer wissen, was die spanischsprachigen Textzeilen aussagen? Gemeinsam werden durch aufmerksames Zuhören und gelegentliches Mitsingen grundlegende Vokabeln bekannter Songtexte erarbeitet. Zielgruppe sind an spanischer und lateinamerikanischer Musik interessierte Personen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
- Wir bereiten Sie auf Ihren Aufenthalt im spanischsprachigen Land vor! In diesem Kurs üben wir wichtige Gesprächssituationen, mit denen Sie unterwegs konfrontiert werden: in einem Restaurant bestellen, auf dem Markt einkaufen, nach dem Weg fragen... Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmenden, die mindestens ein Semester Spanischunterricht hatten und in vier intensiven Tagen fit für die nächste Reise werden wollen.
- In dieser KochBar dreht sich alles um gefüllte Taschen. Gyoza sind japanische Teigtaschen und ein beliebtes Rezept für authentische japanische Beilagen. Dabei handelt es sich im Prinzip um Maultaschen oder Dumplings mit einem leichten, aber knusprigen Teig. Genießen Sie außerdem leckere Rezepte wie Wan Tan mit Wasserkastanien und Spinat, gedämpfte Klebreisbällchen mit Hähnchenfüllung, Dim-Sum mit Bohnen-Pilz-Füllung oder auch Gyoza mit Schweinefleischfüllung.
- Aus der Praxis! Für Macher*innen! Im Workshop lernen Sie, wie Sie eine erfolgreiche Community bei Instagram nachhaltig aufbauen. Egal, ob Sie Ihre Unternehmensmarke stärken, neue Mitarbeiter*innen gewinnen, die junge Zielgruppe oder Sie Ihren Onlineshop vermarkten möchten. Inhalte: Nach unserem Workshop wissen Sie, wie Sie es schaffen können, Ihre Zielgruppe auf Instagram zu erreichen und als Kund*innen zu generieren. Sie erfahren anhand von Beispielen, wie Sie Ihr Instagram-Profil optimal anlegen und wie Sie als Unternehmen erfolgreich auf Instagram kommuniziert. Sie lernen, wie Sie geeignete Inhalte finden, wie ein gutes Storytelling aussieht, wie Sie Hashtags sinnvoll nutzen und wie Sie einen Redaktionsplan erstellen. Sie erhalten einen Überblick über hilfreiche Tools und lernen wie Sie Ihre Wettbewerber im Blick behalten. Wir zeigen Ihnen in praktischen Übungen, wie Sie guten Content für Instagram erzeugen. Nach diesem Workshop haben Sie eine klare Instagram-Strategie und einen roten Leitfaden für Ihr Instagram Marketing. Wir bitten Sie die AGB und Datenschutzbestimmungen der Plattform(en) vor Buchung des Seminars zu beachten.
- In diesem Kurs werden die Grundlagen der DGS wiederholt und erweitert. Nachfolgekurs von DGS 1. Lehrmaterial wird gestellt.
(Zzgl. 8 € Lehrmaterial, die am ersten Kurstag an die Dozentin in bar auszuzahlen sind.)
- Frostfeste Leuchtobjekte, Räucherhäuschen oder verzaubernde Lichtfiguren bringen Weihnachtsduft und Wohlfühlstimmung. Mit farbigen Engoben und Glasuren bieten sie gerade im Winter attraktive Farbtupfer für Haus, Balkon oder Garten.
(zzgl. Materialkosten je nach Verbrauch)
- Für viele ist das iPad der ideale Computer für zu Hause und unterwegs: Im Netz surfen, Serien streamen, Fotos aufnehmen und bearbeiten sowie E-Mails, Nachrichten oder Notizen schnell und professionell handhaben. In diesem Kurs erlernen Sie den grundlegenden Umgang mit dem Gerät, den mitgelieferten und vom Dozenten empfohlenen Apps und die Funktionsweise der iCloud. Außerdem erhalten Sie Einblicke in den Umgang mit E-Books, Musik, Videos und Videotelefonie.
- Spanien ist eine spannende Destination, reich an bewegter Geschichte mit aufregenden Orten, künstlerischen Ausdrucksformen und vielfältigen kulturellen Einflüssen. Begeben Sie sich auf eine informative und visuelle Reise durch Spanien und entdecken Sie die faszinierenden Welterbestätten. Impressionen der Alhambra, der Altstadt Segovias und des atemberaubenden Flamenco begleiten anschauliche Erklärungen zu den jeweiligen Highlights. Die Eindrücke werden bei einem spannenden Quiz zum Abschluss festgehalten.
- Erfahren Sie alles Wichtige über Bildgestaltung und Aufnahmetechnik, das für die digitale und analoge Fotografie gleichermaßen gilt. Begriffe wie Blende, Brennweite, Schärfentiefe und Belichtungszeit werden Ihnen nach diesem Kurs vertraut sein und Sie werden sie richtig einsetzen können. Neben der technischen Seite der Fotografie lernen Sie auch die Grundregeln einer guten Bildgestaltung kennen. Bei einer gemeinsamen Exkursion bietet sich die Gelegenheit, das Gelernte in der Praxis zu üben. Eine anschließende Auswertung der Fotos und wertvolle Tipps vom Profi runden diesen Grundkurs ab.
- Berufliche oder private Situationen, in denen uns die richtigen Worte fehlen oder wir mit Sprachlosigkeit reagieren, sind den meisten wohlbekannt. Lernen Sie, sich nicht vorführen zu lassen und schnell und selbstsicher bei verbalen Angriffen und in peinlichen Situationen reagieren zu können. Mithilfe unterschiedlicher Übungen wird aufgezeigt, wie Sie Ihren aktiven Wortschatz vergrößern und situationsgerecht einsetzen können. Neben elementaren Methoden lernen Sie weiche und harte Schlagfertigkeitstechniken kennen.
- Dieser Kurs bietet Ihnen einen weiteren Einstieg in die Grundkenntnisse der niederländischen Sprache mit Redewendungen typischer Alltagssituationen. Darüber hinaus erfahren Sie Interessantes über Land und Leute. Lehrbucharbeit ab Lektion 1.
- In dem Seminar erfährst du, wie du finanziell unabhängig wirst. Es werden Inhalte zu den Themen Sparen, Girokonto, Altersvorsorge und Versicherungen vermittelt. Am Ende des Seminars hast du einen ersten Überblick und ein Verständnis für diesen Bereich erlangt.
- Portugiesisch ist die Muttersprache von Millionen Menschen in Europa, Afrika und Südamerika. Portugiesisch scheint dem Spanischem so ähnlich und doch können sich die Muttersprachler dieser Sprachen nicht verstehen. Hier können Sie den Grundwortschatz erlernen und üben, sich in Alltagssituationen verständigen. Zudem wird die Aussprache und Intonation geübt und sich über die verschiedenen Kulturen ausgetauscht. Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Die Dozentin lehrt brasilianisches Portugiesisch.
- You would like to refresh your command of the English language on a few Saturdays? We will be learning by reading texts and talking about everyday subjects. This course is designed to improve your language skills, also with a focus on extending your vocabulary and practicing grammar. Additional material will be provided on the vhs.cloud.
- Mit Beginn des Rentenbezugs ändert sich der Alltag. Was vorher die Erwerbsarbeit strukturierte, liegt nun in eigener Verantwortung: Wie sieht mein Alltag aus? Wie realisiere ich meine Träume? Was will ich wirklich?Ziel des Kurses ist es seine Träume und Bedürfnisse zu verstehen und anhand klarer Strategien den Alltag bewusst mit Leichtigkeit und Freude zu gestalten. Dafür betrachten wir Interesse, Ideen und Optionen und formulieren klare und anwendbare Ziele für den Veränderungsprozess Rente.
- Unser Alltag wird zunehmend von elektronischen Helfern bestimmt. Von der Heimautomation bis zum Internet der Dinge (IOT) - überall sind winzige Computer zu finden. Wie diese Computer funktionieren und wie sie programmiert werden, soll dieser Kurs vermitteln. Wir werden mit dem zum Kursmaterial gehörenden Microkontroller spannende Experimente durchführen und nebenbei eine kleine Einführung in die Grundlagen der Elektronik erhalten. Alle notwendigen Komponenten wie Sensoren, LED, Widerstände, Kabel und Microkontroller sind im Kursmaterial enthalten.
- Wie kann ich abseits vom Mainstream Porträts gestalten, die sich von der täglichen Bilderflut abheben und länger im Gedächtnis bleiben? Dieser Workshop gibt zunächst einen spannenden und unterhaltsamen Einblick in die Kunstgeschichte des fotografischen Porträts. Im praktischen Teil lernen Sie die technischen und gestalterischen Grundlagen kennen: Sinnvolle Ausrüstung, Aufnahmetechnik, Umgang mit vorhandenem Licht, Bildgestaltung. Abschließend erhalten Sie wertvolle Tipps zur Bearbeitung Ihrer Fotos mit Lightroom und Photoshop. Lassen Sie sich inspirieren und gestalten Sie Porträts, die im Gedächtnis bleiben!
- Die Faszination von Airbrush liegt in seiner Vielseitigkeit und in den Möglichkeiten, atemberaubende Kunstwerke zu erstellen. Mit der Technik lässt sich eine Vielzahl von Effekten erzielen. Detaillierte und realistische Porträts bis hin zu abstrakten Kunstwerken können erschaffen werden. Der Kurs vermittelt Grundlagenwissen zur Airbrush-Technik.
(inkl. Werkzeugnutzung und Materialkosten 24 €). Keine Ermäßigung möglich.
- In dieser Auszeit können Sie verschiedene Techniken der abstrakten Malerei und Kunst ausprobieren. Greifen Sie zu Pinsel und Spachtel und lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf. Sie können sich gegenseitig inspirieren und gemeinsam den Spaß am Malen und kreativen Arbeiten mit verschiedenen Materialien und Werkstoffen entdecken. Mit Acrylfarben und -binder, Pastellkreiden, Pigmente oder Airbrushfarbe, Effektsprays und -pasten, Facettenlack und verschiedenen Spachtelmassen lassen Sie vielfältige Kunstwerke entstehen. Die Dozentin unterstützt Sie individuell in Ihrem Kreativprozess und zeigt wie mit den ebenfalls zur Verfügung gestellten Schablonen, Pinseln, Spachteln, Rakeln unterschiedliche Muster und Formen wie z. B. im Stil der Mixed Media Art auf die Leinwand gebracht werden. Behälter fürs Mischen von Farbe, Handschuhe, Sand und Papiere stehen bereit.
- Es gibt viele Gründe, weshalb die Worte einfach nicht fließen wollen. Oft stehen wir unter enormem Druck, ein perfektes Ergebnis liefern zu wollen. Oder wir wissen einfach nicht, wo wir anfangen sollen. Das Ordnen der Gedanken und das Herstellen von Zusammenhängen fällt schwer. Gemeinsam werden wir Methoden und Strategien entwickeln, um den Fluss der Worte wieder in Gang zu bringen und Schreibblockaden auch in Zukunft besser in den Griff zu bekommen. Beim kreativen Schreiben kleiner Texte werden Sie den Spaß am Schreiben wiederfinden und zu bewahren lernen. Der Workshop findet über die vhs.cloud statt. Vor Kursbeginn wird Ihnen ein Zugangslink sowie eine Anleitung per Mail zugeschickt.
Für NWZ-Card-Inhaber 36 €. Nach Vorlage Ihrer NWZ-Card erhalten Sie im VHS-Kundenzentrum die Ermäßigung ausgezahlt.
- In Verbindung von Ton und Pappmaché lassen sich langlebige Kunstwerke ohne Brennverfahren herstellen. Lernen Sie diese Technik zur Verarbeitung von Ton kennen, lassen Ihrer Kreativität freien Lauf und entdecken die Freude am dreidimensionalen Formen von Figuren für Haus, Büro und Garten nach den individuellen Vorstellungen.
(inkl. Materialkosten 10 €)
- Von der Pike auf sollen die Teilnehmer lernen, ein Ölbild zu malen: Vom Herstellen eines Spannrahmens bis hin zur Umsetzung eines frei gewählten Themas, etwa Porträt, Stillleben und Landschaft. Möchten Sie Ihren Keilrahmen selbst bespannen, dann stellt Ihnen die Dozentin das entsprechende Material zur Verfügung.
(ggf. zzgl. Materialkosten für Keilrahmen und Leinwand)
- Neben der Vorstellung der grundsätzlichen Aufgaben und Voraussetzungen einer Führungskraft werden ebenso „Werkzeuge“ für diese Tätigkeit vorgestellt und in Übungen individuell erprobt. Hierzu gehören die Kenntnisse über die Handlungsfelder im Arbeitsprozess, Kommunikationsformen, die Umsetzung der geforderten Qualifikationen und Funktionen über die Teamentwicklung und -arbeit, Planungs- und Organisationsvorgaben sowie das Rollenverständnis bzw. der eigene Führungsstil.
- Das Budget wird knapp und Sie haben den Überblick verloren? Sarah Hupens stellt Ihnen Budgetplaner vor, zeigt Ihnen Spartipps rund um Ihr zu Hause und Ihren Alltag. Sie bekommen Tipps mit auf den Weg wie Sie den Überblick über Ihre Finanzen nicht verlieren.
- Die Gestaltung von Adventschmuck aus leuchtkräftigen Gläsern bringt sehr viel Spaß und hat eine lange Tradition. Es entstehen Sterne, Bildchen, Figuren, Engel oder abstrakte Formen nach ihren Entwürfen. Diese werden mit Papierschablonen auf farbiges Glas übertragen und zugeschnitten. Nach dem Verschmelzen im Glasofen können Sie Ihre Schmuckstücke am zweiten Termin weiter bearbeiten, z. B. Muster gravieren oder ein Mobile daraus fertigen.
(zzgl. ca. 15 € Werkzeugnutzung und Brennen, zzgl. ca. 5 - 15 € Materialkosten pro Teil). Keine Ermäßigung möglich.
- Nur wenige Dinge verbreiten eine so herrliche Weihnachtsstimmung wie der Duft von Gebäck mit Zimt, Kardamom, Ingwer und Nelken. Besonders in Skandinavien versüßt man sich gerne die kalte Jahreszeit damit. Also her mit der Weihnachtsbäckerei aus Skandinavien! Lassen Sie uns backen wie die Wikinger: z.B. Anis- und Kardamomplätzchen, Lakritzwölkchen oder auch eine Pfefferkuchentorte aus Schweden. Passend dazu gibt es nordischen Punsch sowie würzigen Kaffee/Tee für einen rundum köstlichen Nachmittag!
- In den Feldenkrais-Lektionen erforschen wir unsere Bewegungen und machen uns Spannungen und ungünstige Bewegungsmuster bewusst. Wir benutzen die Bewegungs-Lektion, um Alternativen zu suchen, die sich leichter und besser anfühlen. Eine verbesserte Koordination kann Erleichterung bei Beschwerden wie Rücken- und Nackenverspannungen bewirken.
- Vertiefen Sie sich intensiv in die Welt der Malerei und entdecken neue kreative Ausdrucksmöglichkeiten mit Acrylfarben. Sie erhalten Anregungen zur Bildgestaltung, Materialkunde und zum Farben mischen. Sie können Ihrer Malerei mit verschiedenen Materialien eine besondere Struktur geben oder aber auch ganz fein arbeiten. Jeder wird in seinem Malprozess individuell unterstützt. Sie können an verschiedenen Bildern parallel arbeiten um Trocknungszeiten zu überbrücken, die entstehen, wenn Sie Farben in verschiedenen Schichten auftragen möchten. In Kooperation mit der Oldenburger Kunstschule.
(inkl. Materialkosten 12 €)
- In diesem Vortrage werden viele Fragen geklärt: Was genau versteht man unter Angst? Wie erkenne ich Angst bei Hunden? Warum ist sie für die Tiere lebensnotwendig? Sie erfahren mehr über Angstverhalten, was dazu gehört und warum oft zu schnell von Angst die Rede ist, obwohl es sich um etwas anderes handelt. Die Ursachen, Unterschiede und Anzeichen von ängstlichem Verhalten werden erklärt Es hängt von verschiedenen Faktoren ab wie der Hund auf die Umwelt, in der er bei euch lebt, reagiert und welche Reize bei ihm Angst auslösen. Manche Hunde ertragen kein minimales Knallgeräusch, andere sind schussfest. Manche erobern Treppen im Sturm, andere wagen sich nicht einmal auf die erste Stufe. Artgenossen begrüßen jeden Menschen freudig, andere treten eher den Rückzug an bei bestimmten Personengruppen. Wenn Ihr Hund ängstlichist oder Sie in besseres Verständnis für Angstverhalten erfahren möchten, sind Sie hier richtig
- Bridge ist eine ideale Kombination aus Denksport und Spaß. Es lohnt sich, dieses faszinierende, spannende und abwechslungsreiche Kartenspiel zu lernen und einer von über 100 Millionen Bridgespielern weltweit zu werden. Man spielt es auf der ganzen Welt nach denselben Regeln. Im Vergleich zu anderen Kartenspielen kann beim Bridge der Glücksfaktor beinahe ausgeschlossen werden. Erfolgsmomente stellen sich bereits nach kurzer Zeit ein. Und ganz nebenbei trainieren Sie auf unterhaltsame Weise Ihr Gehirn. Also: Karten zücken und los geht’s...
- Was brauchen unsere Augen, damit es ihnen gut geht? Begleitet von einer Yogatherapeutin werden Sie auf diese Frage Antworten finden, die nicht nur aus dem weitläufigen Bereich des Yoga gespeist, sondern auch von Schätzen aus der Naturheilkunde inspiriert sind. Außerdem beziehen wir an diesem Nachmittag den Nackenbereich ein und versuchen Kopfschmerzen vorzubeugen. Es wird zahlreiche Tipps für den Alltag geben. Für Neu-Einsteigende und Yoga-Erfahrene gleichermaßen geeignet.
- Weihnachtliche Backtraditionen neu definiert! Entdecken Sie Rezepte für die Weihnachtszeit, die nicht nur unglaublich lecker schmecken, sondern unserem Körper Gutes tun! Gemeinsam werden Köstlichkeiten aus dem Ofen auf der Basis natürlicher Süße und vollwertiger Zutaten wie Datteln, Nüssen und Haferflocken gezaubert - denn es geht auch "lecker" ohne raffinierten Zucker, Weißmehl und Margarine.