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Zweitschriftlernerkurs ab Modul 1
Mo. 26.08.2024 13:30
  Oldenburg

- Zweitschriftlernerkurs ist ein spezieller Integrationskurs, der sich an Teilnehmende richtet, die sowohl Schriftlernerfahrungen als auch grundsätzliche Lernerfahrungen mitbringen. Dieser Kurs besteht aus drei Abschnitten: Basis- Sprachkurs, Aufbau-Sprachkurs A, Aufbau-Sprachkurs B und dem Orientierungskurs. Ziele des Kurses: "Deutschtest für Zuwanderer" (DTZ) und der Test "Leben in Deutschland".

Kursnummer 24BO58220
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Fotografieren und Fotobearbeitung mit dem Smartphone Motive sehen und gekonnt in Szene setzen
Mi. 28.08.2024 10:00
  Oldenburg

- Man muss kein Profifotograf sein, um gute Bilder zu machen. Und es ist (fast) egal, mit welcher Kamera wir fotografieren. In diesem Seminar werden unterschiedliche Gestaltungsaspekte und Möglichkeiten der Bildbearbeitung mit dem Smartphone vorgestellt. Wir lernen, wie Blickführung beeinflusst und Spannung im Bild erzeugt wird. Welche Werkzeuge können eingesetzt werden, wenn die Bordmittel erschöpft sind? Wir arbeiten mit den kostenfreien Versionen der "mobile Apps" von Adobe wie Lightroom, Photoshop Express und Photoshop-Camera. Auch das Thema "Selfies" wird angesprochen und die damit verbundene Portraitretusche. Hier kommt auch Photoshop-Camera ins Spiel und kann mit interessanten Effekten begeistern. Seminarziel: bewusster sehen lernen und das gewünschte Motiv sinnvoll in Szene setzen.

Kursnummer 24BO41685B
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Gebühr: 209,00
(inkl. Lehrmaterial und Kaltgetränke)
Dozent*in: Adobe Certified Instructor und Fotografenmeisterin Karin Krämer
Integrationskurs mit Alphabetisierung Spezialkurs 2 (Modul 8)
Do. 29.08.2024 08:30
  Oldenburg

- Integrationskurse mit Alphabetisierung richten sich an Menschen mit einem dauerhaften Aufenthaltsstatus in Deutschland, denen die lateinische Schrift fremd ist. In der Regel wird der Kurs vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert und umfasst insgesamt 1200 Unterrichtsstunden. Der Sprachkurs schließt mit dem "Deutschtest für Zuwanderer" (DTZ- Prüfung) ab, mit dem sich die Niveau-Stufen A2 oder B1 nachweisen lassen. Im Anschluss erfolgt der Orientierungskurs, der mit dem Test "Leben in Deutschland" (LiD- Test) endet. Antworten auf häufige Fragen zu Integrationskursen finden Sie in den <a href="https://www.vhs-ol.de/faq-deutsch#c23097">FAQ Integrationskurse</a> Für eine Beratung, Einstufung und Anmeldung für Kurse in Oldenburg benötigen Sie einen Beratungstermin: Bitte vereinbaren Sie den Termin telefonisch oder persönlich im Kundenzentrum.

Kursnummer 24AO71411
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Noch 1 Plätze frei.
Vorbereitungslehrgang zum Erwerb eines Schulabschlusses Sekundarstufe I - Hauptschul-, Realschul-, erweiterter Realschulabschluss Gruppe B
Mo. 02.09.2024 08:30
  Oldenburg

- Die Kursstruktur ermöglicht den Erwerb des Hauptschul-, des Realschul- und des erweiterten Realschulabschlusses. Um an den Abschlussprüfungen teilnehmen zu können, muss die Schulpflicht erfüllt sein. Die Vorbereitungslehrgänge beginnen im September und enden mit den Prüfungen vor den Sommerferien des darauffolgenden Jahres. Prüfungsfächer: Deutsch, Mathe, Englisch, Biologie, Physik, Geschichte, Erdkunde; Unterrichtszeiten Vormittagslehrgang: Mo. bis Fr. 8:30 Uhr bis 13:30 Uhr, Abendlehrgang: Mo. bis Do. 17 Uhr bis 22 Uhr. Der Unterrichtsbesuch ist verpflichtend.

Kursnummer 24BO74201L
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Gebühr: 1.650,00
Keine Ermäßigung möglich. Ratenzahlung ist möglich
Dozent*in: Anita Groth
Noch 3 Plätze frei.
Vorbereitungslehrgang zum Erwerb eines Schulabschlusses Sekundarstufe I - Hauptschul-, Realschul-, erweiterter Realschulabschluss Gruppe A
Mo. 02.09.2024 08:30
  Oldenburg

- Die Kursstruktur ermöglicht den Erwerb des Hauptschul-, des Realschul- und des erweiterten Realschulabschlusses. Um an den Abschlussprüfungen teilnehmen zu können, muss die Schulpflicht erfüllt sein. Die Vorbereitungslehrgänge beginnen im September und enden mit den Prüfungen vor den Sommerferien des darauffolgenden Jahres. Prüfungsfächer: Deutsch, Mathe, Englisch, Biologie, Physik, Geschichte/Politik, Erdkunde; Unterrichtszeiten vormittags: Mo. bis Fr. 8:30 Uhr bis 13:30 Uhr, abends: Mo. bis Do. 16:45 Uhr bis 21:45 Uhr. Der Unterrichtsbesuch ist verpflichtend.

Kursnummer 24BO74200L
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Gebühr: 1.650,00
Keine Ermäßigung möglich. Ratenzahlung ist möglich
Dozent*in: Anita Groth
Noch 1 Plätze frei.
Deutsch Intensivkurs B2 zur Studienvorbereitung
Mo. 02.09.2024 09:00
  Oldenburg

- Hier lernen Sie intensiv und gezielt Deutsch, um sich auf ein Studium in Deutschland vorzubereiten. Dieser Kurs umfasst die gesamte Stufe B2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER). Sie haben das B1-Niveau bereits erreicht und möchten sich schnell auf ein Studium in Deutschland vorbereiten? Dann ist dieser Kurs richtig für Sie. Wenn Sie geflüchtet sind, kann die Teilnahme vielleicht gefördert werden. Kontaktieren Sie uns gern für eine erste Beratung. Der Kurs umfasst keine Prüfung. Sie kann bei Bedarf zusätzlich gebucht werden.

Kursnummer 24BO58442
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Gebühr: ggf. förderbar
Dozent*innenteam
Führungsaufgaben und -formen im Arbeitsprozess - Wochenseminar
Mo. 02.09.2024 09:00
  Oldenburg

- Führungsarbeit erfordert fachliche und persönliche Fähigkeiten. Im Rahmen des Wochenseminars sollen die Werkzeuge und Verfahren erfolgreicher Führungstätigkeiten vorgestellt und anhand von Übungen und Analysen für den Arbeitsalltag nutzbar vermittelt werden: Hierzu gehören Kenntnisse über die Handlungsfelder im Arbeitsprozess, Kommunikationsformen, Umsetzung der geforderten Qualifikationen und Funktionen über die Teamentwicklung und –arbeit, Planungs- und Organisationsvorgaben sowie der eigene Führungsstil, ebenso Motivations- und Delegationsfähigkeiten, Konfliktmanagement, Kommunikationsweisen. Ablaufkenntnisse und die nachvollziehbare Aufgabenverteilung im Arbeitsprozess obliegen der Führungskraft wie auch Themen der Arbeitssicherheit, Verwaltung, Kontakten zu externen Partnern. Neben diesen zentralen Aufgaben sind die Planung, Entwicklung und der organisierte Einsatz neuer Arbeitsabläufe auch selbstverständlicher Teil der Führungsaufgaben.

Kursnummer 24BO31309B
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Gebühr: 359,00
(inkl. Kaltgetränke)
Dozent*in: Klaus Hundgeburt
Deutsch Kommunikation im Beruf: Schreiben und Sprechen B2, C1
Mo. 02.09.2024 17:15
  Oldenburg

- <b>Herzlich willkommen! </b> Sie möchten Ihre schriftliche und mündliche Kommunikation im beruflichen Kontext verbessern? Dann ist dieser Kurs richtig für Sie. Hier üben Sie die Kommunikation mit verschiedenen Partnern, z.B. mit Kund*innen, Auftraggebern, Kolleg*innen und Vorgesetzten. Sie üben auch, verschiedene Textsorten zu schreiben, z.B. Berichte und Protokolle. Sie üben zielgerichtet und mit Beispielen, die zu Ihrem Alltag im Beruf passen. Der Kurs ist an 14 Terminen, immer montags 17:15-19:30 Uhr. Sie können sich direkt auf der Webseite, im Kundenzentrum oder in der persönlichen Beratung anmelden. Einen Beratungstermin können Sie hier vereinbaren: <a href="https://vhs.link/ZqwzRd">Persönlicher Beratungstermin</a>

Kursnummer 24BO58603
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Gebühr: 146,00
(inkl. Kopierkosten)
Dozent*innenteam
Deutsch Konversationskurs B1
Di. 03.09.2024 18:00
  Oldenburg

- <b>Herzlich willkommen! Schön, dass Sie Ihr Deutsch verbessern möchten. </b> Sie haben Deutschkurse bis B1 besucht? Sie möchten in entspannter Atmosphäre Ihre mündlichen Kenntnisse nutzen und verbessern? Dann ist dieser Kurs richtig für Sie. Hier diskutieren Sie über Themen, die Sie interessieren. Sie formulieren Argumente und tauschen sich mit anderen Teilnehmer*innen aus. So verbessern Sie Ihre mündliche Ausdrucksfähigkeit. Der Kurs ist an 14 Terminen, immer montags 17:15-19:30 Uhr.

Kursnummer 24BO58604
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Gebühr: 109,00
(inkl. Kopierkosten)
Dozent*innenteam
Integrationskurs mit Alphabetisierung Orientierungskurs
Mi. 04.09.2024 08:30
  Oldenburg

- Integrationskurse mit Alphabetisierung richten sich an Menschen mit einem dauerhaften Aufenthaltsstatus in Deutschland, denen die lateinische Schrift fremd ist. In der Regel wird der Kurs vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert und umfasst insgesamt 1200 Unterrichtsstunden. Der Sprachkurs schließt mit dem "Deutschtest für Zuwanderer" (DTZ- Prüfung) ab, mit dem sich die Niveau-Stufen A2 oder B1 nachweisen lassen. Im Anschluss erfolgt der Orientierungskurs, der mit dem Test "Leben in Deutschland" (LiD- Test) endet. Antworten auf häufige Fragen zu Integrationskursen finden Sie in den <a href="https://www.vhs-ol.de/faq-deutsch#c23097">FAQ Integrationskurse</a> Für eine Beratung, Einstufung und Anmeldung für Kurse in Oldenburg benötigen Sie einen Beratungstermin: Bitte vereinbaren Sie den Termin telefonisch oder persönlich im Kundenzentrum.

Kursnummer 24AO71313
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Führen in der Sandwichposition
Mi. 04.09.2024 09:00
  Oldenburg

- Zu guter Führung gehört nebst der Fachkompetenz die Fähigkeit, ein ausgewogenes und vertrauensvolles Verhältnis zwischen unterschiedlichen Bereichsebenen zu schaffen. Führungskräfte sind qualifizierte Gesprächspartner für ihre Mitarbeiter*innen sowie für ihre Vorgesetzten und sind beiden Seiten verpflichtet: Sie müssen immer wieder verschiedene Rollen einnehmen, unliebsame Nachrichten übermitteln, Lösungen mit den Mitarbeiter*innen erarbeiten, Entscheidungen und Erfolge gegenüber den Vorgesetzten präsentieren. Hier gilt es, eine gute Balance zu erreichen, um nicht zwischen Mitarbeiter*innen und Vorgesetzten "erdrückt" zu werden. Ziel ist es: die persönliche Wirksamkeit, Führungsrolle, Führungsstil, Kommunikationsstil, reflektieren und verbessern zu können, um das Engagement Ihrer Mitarbeiter*innen zu steigern und Potenziale nutzbar zu machen.

Kursnummer 24BO31315B
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Gebühr: 209,00
(inkl. Unterlagen und Kaltgetränke)
Dozent*in: Lehrtrainerin & Coach DVNLP Heike Riedel
Apple macOS - Intensivkurs Niveau: für Einsteiger*innen
Mi. 04.09.2024 09:00
  Oldenburg

- In diesem Kurs nehmen wir uns genügend Zeit um das Betriebssystem macOS kennenzulernen. Für Einsteiger*innen und Umsteiger*innen klären wir die Fragen der Dateiverwaltung, die für Ihren Bedarf ideale Vorgehensweise in den Systemeinstellungen und wie die vorinstallierten Programme des Macs Ihnen im täglichen Umgang helfen können. Tiefergehend setzen wir uns mit der iCloud, dem AppStore und den Office-Pendants "Pages", "Numbers", "Keynote" auseinander. Ziel ist der strukturierte Umgang mit Ihrem Mac. Es ist zudem Raum für eigene Themenwünsche.

Kursnummer 24BO34205B
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Gebühr: 183,00
(inkl. Lehrbuch und Kaltgetränke)
Dozent*in: Jana Maleen Preuss
Deutsch Schreiben auf Niveau B2 und C1- Online
Mi. 04.09.2024 17:00
  VHS; vhs.cloud

- <b>Herzlich willkommen! Schön, dass Sie Ihr Deutsch verbessern möchten. </b> Sie haben das Niveau B2 oder C1 erreicht und möchten Ihre schriftliche Ausdrucksfähigkeit verbessern? Dann ist dieser Kurs richtig für Sie. Hier üben Sie mit abwechslungsreichen Aufgaben, verschiedene Textsorten auf Niveau B2 und C1 zu verfassen. Ihre zu Hause geschriebenen Texte reichen Sie über die vhs.cloud ein. Die Dozent*in gibt Ihnen individuelle Rückmeldung über Ihre Leistung und bietet gezielte Übungen an. Der Kurs besteht aus zwei Teilen: Der wöchentlichen Videokonferenz (2 Unterrichtsstunden) sowie der individuellen Korrektur einer Schreibleistung pro Woche.

Kursnummer 24BO58600
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Gebühr: 257,00
Dozent*innenteam
Deutsch Richtiger Sprechen und Schreiben B1
Mi. 04.09.2024 17:15
  Oldenburg

- <b>Herzlich willkommen! Schön, dass Sie Ihr Deutsch verbessern möchten. </b> Haben Sie schon Deutschkurse bis zur B1-Stufe gemacht? Sie fühlen sich unsicher beim Sprechen und Schreiben? Dann ist dieser Kurs richtig für Sie. Hier - wiederholen Sie Wortschatz und Grammatik von alltäglichen Themen. So werden Sie beim Sprechen und Schreiben sicherer. - arbeiten Sie systematisch und individuell an Schwierigkeiten und Fehlern. So können Sie korrekter Deutsch sprechen und schreiben. Der Kurs ist an 14 Terminen, immer mittwochs 17:15-19:30 Uhr. Sie können sich direkt auf der Webseite, im Kundenzentrum oder in der persönlichen Beratung anmelden. Einen Beratungstermin können Sie hier vereinbaren: <a href="https://vhs.link/ZqwzRd">Persönlicher Beratungstermin</a>

Kursnummer 24BO58601
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Gebühr: 146,00
(inkl. Kopierkosten)
Dozent*innenteam
Wilde Wurzeln, Kräuter und Samen Schätze am Wegesrand
Do. 05.09.2024 17:30
  Oldenburg

- Wir leben umgeben von heilkräftigen Pflanzen, doch leider ist das Wissen darum für viele Menschen verloren gegangen. Im Einklang mit dem Jahresrhythmus werden ab Ende September traditionell die Wurzeln und Samen wilder Kräuter geerntet. Auf der Kräuterwanderung um den Swarte-Moor-See werden Sie Heilpflanzen der Saison kennenlernen. Die Heilpraktikerin Tanja Michaela Meyer hat dabei Geschichten, Tipps und Verwendungsmöglichkeiten für Küche und Gesundheit parat.

Kursnummer 24BO21109
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Gebühr: 18,00
GSG-Mieter*innen erhalten eine Ermäßigung.
Dozent*in: Heilpraktikerin Tanja Michaela Meyer
Deutsch Konversationskurs B2, C1
Do. 05.09.2024 18:00
  Oldenburg

- <b>Herzlich willkommen! Schön, dass Sie Ihr Deutsch verbessern möchten. </b> Sie haben Deutschkenntnisse auf Stufe B2 oder C1? Sie möchten in entspannter Atmosphäre Ihre mündlichen Kenntnisse nutzen und verbessern? Dann ist dieser Kurs richtig für Sie. Hier diskutieren Sie über Themen, die Sie interessieren. Sie formulieren Argumente und tauschen sich mit anderen Teilnehmer*innen aus. So verbessern Sie Ihre mündliche Ausdrucksfähigkeit. Der Kurs ist an 14 Terminen, immer donnerstags, 18:00 - 19:30 Uhr.

Kursnummer 24BO58605
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Gebühr: 109,00
Dozent*innenteam
Tischfußball für Anfänger*innen Duell auf Augenhöhe
Fr. 06.09.2024 18:00
  KC Olympic Oldenburg; Bleicherstr. 12

- In diesem Kurs werden Tischfußball-Grundlagen für absolute Anfänger*innen Schritt für Schritt spielerisch vermittelt. Sie lernen so in den ersten Einheiten diverse Schuss-, Pass- und defensive Techniken kennen, mit denen ein kontrolliertes Spiel geführt werden kann. Sie haben schon mal von Jet oder Pinshot gehört oder sind davon am Tisch überrascht worden und möchten es selber lernen? Dann sind Sie hier genau richtig. Und falls Sie noch nie davon gehört habt, sind Sie es auch! Die erlernten Techniken werden dabei immer wieder in verschiedenen Spielvarianten und kleineren Turnieren umgesetzt. In den späteren Einheiten des Kurses fokussieren wir uns auf ein offenes Training, in dem Sie individuell nach Ihrem Interesse gefördert werden. Der Kurs kann auf Wunsch verlängert werden.

Kursnummer 24BO23625
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Gebühr: 77,00
Dozent*in: Udo Daudert
Fortbildung: Craniosacrale Begleitung / Level 4 Mit Zeit begleiten - gegen den aktuellen Trend
Sa. 07.09.2024 09:00
  Kirchhatten

- In Kooperation mit dem KDK Institut für Craniosacrale Begleitung. Nach der Grundausbildung in den Leveln 1-3 geht es im Level 4 hauptsächlich um die Anwendung der verschiedenen Rhythmen aus Level 1 bis 3 in Verbindung mit Diagnostik und dem Zusammenspiel von verschiedensten Therapieansätzen und deren Begleitung. Craniosacrale Begleitung ab Level 4 geht immer mehr mit den integrativen Prozessen der Biodynamik um und setzt diese zielgerichtet ein. Hier wird das Potenzial, das in der Craniosacralen Begleitung gerade im Zusammenspiel mit anderen Therapieansätzen erreicht werden kann, sichtbar.

Kursnummer 24BO27637B
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Gebühr: 890,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: Andreas Koch
Den eigenen Blog starten - für Anfänger*innen Kreatives Schreiben, Blog aufsetzen und gestalten, Blog-Beiträge selbst einstellen
Sa. 07.09.2024 10:00
  Oldenburg

- Starten Sie Ihren eigenen Blog! Egal, ob Sie der ganzen Welt etwas Wichtiges zu sagen haben oder Sie einen persönlichen Familienblog starten. Ein Blog gibt Ihnen die Möglichkeit, sich kreativ auszudrücken. Entspannt und Schritt für Schritt erstellen wir im Kurs Ihren eigenen Blog. Seminarinhalt: Ein schönes Blog-Layout zu erstellen. Unwiderstehliche Texte zu schreiben, auf die sich Ihre Leser*innen mit Freude stürzen. Texte, Filme und Bilder selbst auf Ihren Blog einzustellen und auf Wunsch mit Facebook und Co. zu vernetzen. Regeln und Kniffe für richtig gute Blog-Texte. Alles andere Wissenswerte rund um das Thema Bloggen.

Kursnummer 24BO31420
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Gebühr: 199,00
(inkl. Kaltgetränke)
Dozent*in: Charlotte Sander
Stand Up Paddling Auf die Bretter, fertig ..., los ...
Sa. 07.09.2024 15:00
  Oldenburg

- Stand Up Paddling (SUP) ist eine einfach zu erlernende Wassersportart, die sich durch ihren hohen Fitness- und Freizeitwert sowie durch ihr geringes Verletzungsrisiko auszeichnet. SUP: das bedeutet mit einem speziellen Surfboard und einem langen Paddel über Seen und Flüsse zu gleiten bzw. zu surfen. Durch die aufrechte Haltung werden der ganze Körper und der Gleichgewichtssinn trainiert. Dabei ist der Sport für alle Leistungsstufen und jede Altersklasse geeignet - nur schwimmen muss man können. Und: Vom Wasser aus betrachtet bieten sich ganz neue Perspektiven auf die Welt. Beim Anfängerpaddelkurs-XL wird zunächst eine grundlegende Paddeleinweisung gegeben und im Anschluss eine gemeinsame, ausgedehnte und doch entspannte Tour über die Hunte gemacht. Veranstalter ist das Team. Stand-Up-Paddler, Aviango GmbH, Oldenburg. Die VHS tritt als Vermittler auf.

Kursnummer 24BW24071
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Gebühr: 49,00
Kinder von 10 bis 14 Jahren 35 € (in Begleitung von Erwachsenen). Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: Axel Bischoff
Aura - spüren, hören, sehen "Du bist größer, als du denkst."
So. 08.09.2024 10:00
  Oldenburg

- Die Aura ist das Energiefeld eines jeden Menschen, das ihn umgibt. Ist es möglich, diese Aura an sich selbst oder jemand anderen zu erspüren, sie zu sehen oder zu hören? Dabei hat jeder von uns unterschiedlich gut ausgeprägte Wahrnehmungskanäle, um die Aura zu erleben. In dieser Fortbildung sollen die Teilnehmer*innen in Theorie und Praxis dieses Energiefeld erkunden und ihren besonders gut ausgeprägten Wahrnehmungskanal entdecken.

Kursnummer 24BO21142
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Gebühr: 59,00
Dozent*in: Yogi Vidyananda
Stand Up Paddling - Fitness & Entspannung Tausche Matte gegen SUP Board
So. 08.09.2024 10:30
  Oldenburg

- Während des 90-minütigen Programms werden auf dem SUP Board sowohl Kraft-, als auch Entspannungsübungen gemacht. Bereits während des Balancierens auf dem Board wird das Gleichgewicht, die Koordination und die vielen, kleinen und größeren Muskeln angesprochen, die so wichtig sind, um den Körper zu stabilisieren und langfristig z.B. vor Rückenschmerzen zu bewahren. Die Übungen - vor allem aus dem Yoga und Pilates stammend - werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen vorgestellt, so dass alle auf ihre Kosten kommen können. Der Schwerpunkt des Kurs liegt auf Übungen auf dem Board. Vorerfahrungen sind nicht nötig. Bei schlechtem Wetter werden die Räumlichkeiten vor Ort genutzt, so dass es nicht ausfallen muss. Veranstalter ist das Team Stand-Up-Paddler, Aviango GmbH, Oldenburg. Die VHS tritt als Vermittler auf.

Kursnummer 24BW24073
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Axel Bischoff
Zweitschriftlernerkurs (spezieller BAMF-Integrationskurs) - Orientierungskurs
Mo. 09.09.2024 08:30
  Wardenburg

- Der Zweitschriftlernerkurs ist ein spezieller Integrationskurs, der sich an Teilnehmende richtet, die sowohl Schriftlernerfahrungen als auch grundsätzliche Lernerfahrungen mitbringen. Dieser Kurs besteht aus drei Sprachkurs-Abschnitten: Basis-, Aufbau- u. Spezialkurs mit jeweils 300 Ustd. und dem Orientierungskurs mit 100 Ustd. Ziele des Kurses: "Deutschtest für Zuwanderer" (DTZ/A2-B1) und der Test "Leben in Deutschland".

Kursnummer 23AW58250
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Noch 3 Plätze frei.
Machtvolles Auftreten für Frauen Durchsetzungskraft - eine Frage der inneren und äußeren Haltung
Mo. 09.09.2024 08:30
  Oldenburg

- Frauen lassen sich im verbalen Schlagabtausch immer noch leichter mundtot machen und in den körpersprachlichen Tiefstatus drängen als ihre männlichen Kollegen. Das liegt einerseits am Mangel von verbalen Konterstrategien, andererseits an einer unsicheren Körpersprache und unbewussten Mikroexpressionen, die sie im Moment der Konfrontation aussenden und die dem Gegenüber die innere Verunsicherung verraten. Starke Worte wirken nur, wenn die Körpersprache das Gesagte auch unterstützt. Wenn Sie weiterhin wertschätzend und freundlich auftreten möchten, ohne gleichzeitig als unterwürfig und schwach wahrgenommen zu werden, sollten Sie das Zusammenspiel von innerer und äußerer Haltung verstehen. Seminarziel: Aneignen von verbalem und nonverbalem Standhalten, ohne eigene Ideale und Werte aufzugeben.

Kursnummer 24BO31522B
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Gebühr: 209,00
(inkl. Unterlagen und Kaltgetränke) GSG-Mieter*innen erhalten eine Ermäßigung.
Dozent*in: Schauspielpädagogin und Kommunikationstrainerin Stephanie Trapp
Englisch Kompakt: Advanced conversation (B2/C1) Kleingruppe
Mo. 09.09.2024 09:00
  VHS; Karlstr. 25; Raum ca. 1 Woche vor Kursbeginn unter vhs-ol.de

- If you can already speak English fairly well but would like to improve your fluency and accuracy and extend your vocabulary on a range of topics, then join us for a week of interesting conversations and listening activities! We look forward to meeting you! The number of participants is limited to 9 to ensure that everyone feels confident and can talk and practise as much as possible. To make sure this is the right course for you, please call us for an oral placement test before registering. Material will be provided.

Kursnummer 24BO52760B
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Gebühr: 247,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 139 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Deidre Graydon
Jimdo - Intensiv-Grundkurs Für Anfänger*innen
Mo. 09.09.2024 10:00
  Oldenburg

- Bauen Sie sich Ihre eigene Website, einfach und professionell mit dem Baukasten-System von Jimdo. Ganz ohne Programmierkenntnisse! Inhalte des Seminars: Ein Jimdo-Konto anlegen, einen eigenen Webauftritt einrichten, Ihr passendes Design aussuchen, die Navigation einrichten, eine leere Seite mit Inhalten füllen, Sprungmarken und Ankerlinks innerhalb eines Textes setzen, wie Sie Tabellen und Spalten nutzen, Bilder, Galerien und Slideshows in Ihr Layout einbinden, Formulare anlegen, Videos, Google Maps einbinden, Facebook & Co. vernetzen, ein Impressum und eine Datenschutzerklärung rechtskonform erstellen, Dateien zum Downloaden bereitstellen, Ihr gewähltes Design auf Ihre individuellen Bedürfnisse feintunen (Farbcodes, Schriften etc.), einen Blog oder Shop einrichten, Widgets nutzen. Praxis erwünscht - konkrete Fragen und Praxisbeispiele lösen wir in der Gruppe.

Kursnummer 24BO34510B
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Gebühr: 359,00
(inkl. Kaltgetränke)
Dozent*in: Charlotte Sander
Infoabend: Heilpraktiker*in für Psychotherapie
Do. 12.09.2024 18:30
  Oldenburg

- Wir stellen Ihnen die Inhalte des Lehrgangs vor und stehen für Ihre Fragen zur Verfügung.

Kursnummer 24BO27745
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Marion Höppner
Entspannungsyoga auf Wangerooge Auszeit mit Meerblick
Fr. 13.09.2024 14:30
  Wangerooge

- Sich die frische Meeresluft um die Nase wehen lassen und zur Ruhe kommen, einfach mal entspannen, sich selbst etwas Gutes tun - das ermöglicht dieses abwechslungsreiche Yoga-Wochenende. Sie üben Yoga mit Blick aufs Meer oder bei gutem Wetter direkt am Strand. Neben den Praxisstunden haben Sie genügend Zeit die Insel zu erkunden. Es erwartet Sie eine schöne Auszeit mit Entspannungs- und Faszienyoga. Für Anfänger*innen geeignet!

Kursnummer 24BH22887
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Gebühr: 330,00
Ü/Frühstück im Doppelzimmer, 370 € im Einzelzimmer. Die Kosten für An- und Abreise sowie Fähre sind selbst zu tragen. Die Unterbringung erfolgt im Hotel Hanken/Seehotel. Die Kursgebühren sind in der Gebühr inbegriffen und umfassen 12 Unterrichtseinheiten. Die Aufteilung der Unterrichtsstunden pro Tag wird mit dem Dozenten abgestimmt.
Dozent*in: Carolin Backhus
Laufen auf Wangerooge Laufend die Insel erleben!
Fr. 13.09.2024 14:30
  Wangerooge

- Erleben Sie ein ganzes Wochenende auf der Insel zum Thema Laufen! Unterschiedliche Laufstrecken bis zu 60 Minuten laufen im aeroben Bereich (GA1) gehören genauso zum Programm wie auch ausgiebiges Stretching und Beweglichkeitstraining zur Unterstützung unserer Gelenke. Technik-Training, das sogenannte Lauf-ABC, Faszienmobilisierung sowie ein Theorie-Teil runden das Wochenende ab.

Kursnummer 24BH23551
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Gebühr: 330,00
330 € Ü/Frühstück im Doppelzimmer, 370 € im Einzelzimmer. Die Kosten für An- und Abreise sowie Fähre sind selbst zu tragen. Die Unterbringung erfolgt im Hotel Hanken/Seehotel.
Dozent*in: Katja Ratje
Gegenständliches Zeichnen Details ganz groß
Sa. 14.09.2024 11:00
  Wardenburg

- Lassen Sie sich das gegenständlichen Zeichnen von einem Künstler nahebringen. Hierbei wird die Wahrnehmung für den Gegenstand oder ein Stillleben geschult. Anfänger erhalten ein fundiertes Grundwissen im gegenständlichen Zeichnen und Skizzieren. Es kommen verschiedene Techniken und Vorgehensweisen zum Einsatz. Tauchen Sie ein in eine Welt, in der das Detail ganz groß ist.

Kursnummer 24BW41324
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Gebühr: 45,00
(inkl. Materialkosten 7 €)
Dozent*in: Alexej Spadi
Taiji Qigong Workshop für Einsteiger*innen
So. 15.09.2024 10:00
  Wardenburg

- In diesem Kurzworkshop werden Sie spielerisch und Schritt für Schritt an eine Übungsfolge von 18 Taiji Qigong Übungen geführt und Sie können herausfinden, ob diese Bewegungsform etwas für Sie ist. Konkret lernen Sie Übungen kennen, die Sie dabei unterstützen, in einen effizienteren Atemrhythmus zu kommen, Ihre Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit zu trainieren und Ihre Energien besser zu spüren und einzusetzen. All dies sind Fähigkeiten, die immer mehr im Alltag gefordert werden. Innere Blockaden können sich lösen, Psyche, Geist und Körper in Harmonie gebracht und gehalten werden.

Kursnummer 24BW22307
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Conny Meinicke
Stand Up Paddling - Fitness & Entspannung Tausche Matte gegen SUP Board
So. 15.09.2024 10:30
  Oldenburg

- Während des 90-minütigen Programms werden auf dem SUP Board sowohl Kraft-, als auch Entspannungsübungen gemacht. Bereits während des Balancierens auf dem Board wird das Gleichgewicht, die Koordination und die vielen, kleinen und größeren Muskeln angesprochen, die so wichtig sind, um den Körper zu stabilisieren und langfristig z.B. vor Rückenschmerzen zu bewahren. Die Übungen - vor allem aus dem Yoga und Pilates stammend - werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen vorgestellt, so dass alle auf ihre Kosten kommen können. Der Schwerpunkt des Kurs liegt auf Übungen auf dem Board. Vorerfahrungen sind nicht nötig. Bei schlechtem Wetter werden die Räumlichkeiten vor Ort genutzt, so dass es nicht ausfallen muss. Veranstalter ist das Team Stand-Up-Paddler, Aviango GmbH, Oldenburg. Die VHS tritt als Vermittler auf.

Kursnummer 24BW24074
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Axel Bischoff
Word / Excel / PowerPoint / Outlook 2021 - Kombikurs Niveau: für Einsteiger*innen
Mo. 16.09.2024 08:30
  Oldenburg

- Im Seminar erhalten Sie einen Einblick in die Verwendung ausgewählter Office 2021-Programme im Büroalltag. Themen sind u. a. das grundlegende Formatieren von Schriftstücken in Word, sowie das Erstellen und Bearbeiten von Tabellen in Excel. Des Weiteren wird auf das Erstellen von Folien unter PowerPoint eingegangen und hier eine Präsentation, u. a. mit Textbereichen, Grafiken und Folienübergängen erstellt. Unter Outlook werden das Versenden von E-Mails sowie die Arbeit mit dem Kalender trainiert. Das Seminar zielt darauf ab, Anwenderinnen und Anwender im Umgang mit der Software sicherer werden zu lassen und gängige Fragen des "Office-Alltags" zu beantworten. Nutzer*innen von Office 2010 - 2019 / 365 können teilnehmen.

Kursnummer 24BO34300B
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Gebühr: 309,00
(inkl. Lehrmaterial und Kaltgetränke)
Dozent*in: Sabine Weigmann-Hobe
Gesunde Führung durch gesunde Selbstführung - Wochenseminar
Mo. 16.09.2024 09:00
  Oldenburg

- Eine Führungskraft hat eine Menge Aufgaben und Rollen, dazu gehört auch die besondere Fürsorgepflicht für die Mitarbeitenden bei gleichzeitiger Vorbildfunktion. Daher besteht zwischen dem eigenen Führungsverhalten und der Häufigkeit der Krankmeldungen oftmals ein direkter Zusammenhang. Die gesunde Selbstführung der Führungskräfte wirkt sich direkt auf das Wohlbefinden und die Gesundheit der Mitarbeitenden aus. In diesem Bildungsurlaub erfahren Sie als Führungskräfte oder Personalverantwortliche alles zum Thema "gesunde Führung": wir durchleuchten Themen wie Stressmanagement, Resilienz, Selbstreflexion, Energieräuber und -spender, Ernährung, Entspannung, Bewegung und Ressourcen/Stärken. Anschließend betrachten wir die Möglichkeiten, durch das eigene Führungsverhalten und ein implementiertes Gesundheitsmanagement die Gesundheit der Mitarbeitenden zu stärken und zu erhalten. Alle Themen werden inhaltlich ausführlich besprochen und mit zahlreichen Übungen für den (Berufs-) Alltag praxistauglich gemacht. Denn gesunde Führung beginnt mit gesunder Selbstführung.

Kursnummer 24BO31325B
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Gebühr: 359,00
(inkl. Unterlagen und Kaltgetränke)
Dozent*in: Melanie Kerski
InDesign CC - Intensivkurs Vom Scribble zum Print PDF
Mo. 16.09.2024 10:00
  Oldenburg

- In dieser Woche lernen wir das professionelle, leistungsstarke Layoutwerkzeug Adobe InDesign kennen. Sie lernen, Flyer, Folder und mehrseitige Broschüren anzulegen. Angefangen vom Definieren des Satzspiegels über das Anlegen eines Gestaltungsrasters bis zur automatischen Seitennummerierung auf den Mustervorlagen. Abschließend werden wir ein PDF für Druckereien exportieren. Es werden Ausgabeformate für Print und Web sowie gestalterische und typografische Grundlagen für ein funktionierendes Layoutdesign besprochen.

Kursnummer 24BO34435B
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Gebühr: 359,00
(inkl. Lehrmaterial und Kaltgetränke)
Dozent*in: Adobe Certified Instructor und Fotografenmeisterin Karin Krämer
Küchenchefs zu Gast: Tim Extra - Fingerfood Fingerfood aus der Sterneküche
Mo. 16.09.2024 17:30
  Oldenburg

- Ob kleiner Empfang, Cocktailparty oder Feierlichkeit , diese kleinen Snacks sind der Star jeder Party: kleine Häppchen, großer Genuss. Wie Sie mit diesen leckeren Häppchen einen besonderen Abend vorbereiten können, vermittelt Ihnen der Sternekoch in diesem Kurs. Kreatives Fingerfood mit Fokus auf vegetarische Köstlichkeiten - entdecken Sie die Vielfalt des Gemüses kombiniert mit Gewürzen und Kochtechniken die Sie so vielleicht noch nicht kennen.

Kursnummer 24BO25223
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Gebühr: 116,00
(inkl. Lebensmittelumlage 35 €) Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: Tim Extra
Aktives Zuhören Wir gestalten unser Leben im Dialog
Mi. 18.09.2024 09:00
  Oldenburg

- Wer die Kunst des aktiven Zuhörens beherrscht, wird seltener in Konflikte geraten und Missverständnisse erleben. Es ist der Schlüssel für ein harmonisches Miteinander, ohne sich selbst zu verleugnen. Dieses gilt gleichermaßen im privaten sowie beruflichen Kontext. Aktives Zuhören ist eine unterschätzte Kommunikationsart - wer offene Fragen stellt und gut zuhört, bekommt mehr Informationen. Im Seminar lernen Sie warum aktives Zuhören so wertvoll ist und mit welchen Techniken sie es im Alltag umsetzten können. Diese fokussierte Aufmerksamkeit auf das Gegenüber muss in seinem Potenzial verstanden und stätig geübt werden. Sie werden im Seminar aber auch viel über sich selbst erfahren. Denn um ein besserer Zuhörer zu werden, müssen wir lernen unsere Triggerpunkte zu erkennen die uns in Gesprächen häufig defensiv reagieren lassen. Um sich und sein Gegenüber besser zu verstehen ist es daher wichtig, ein Grundverständnis für die Natur des Menschen und für das menschliche Miteinander zu erhalten. Dafür benötigt man einen Einblick in die Psyche des Menschen.

Kursnummer 24BO31635B
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Gebühr: 209,00
(inkl. Kaltgetränke)
Dozent*in: Ariane Ohlhoff
Hundehaltung leicht gemacht Tierisch viele Antworten
Do. 19.09.2024 18:30
  Wardenburg

- Gerade Anfänger*innen oder Wiedereinsteiger*innen haben in Sachen Hundehaltung eine Menge Fragen, aber nicht immer Zeit und Lust, komplexe und umfangreiche Fachliteratur zur Vorbereitung auf die Prüfung für den Nachweis der Hundehaltersachkunde zu lesen. Erfahren Sie in diesem kompakten Vortrag alles Notwendige aus den sieben Sachgebieten, die in der Prüfung abgefragt werden. Stellen Sie anschließend alle Fragen rund um den Hund, die noch offen sind. Valérie Pöter teilt ihre Erfahrungen als gelernte Tierärztin, Hundetrainerin in der eigenen Hundeschule und zertifizierte Prüferin für die Theorie- und Praxisprüfung der Hundehaltersachkunde in Niedersachsen.

Kursnummer 24BW19605
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Gebühr: 19,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: Valérie Pöter
Zug um Zug: Schachspielen Das Spiel der Könige für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene
Sa. 21.09.2024 11:00
  Wardenburg

- Sie wollten schon immer einmal die Grundzüge des Schachspielens kennenlernen, Sie haben schon länger nicht mehr vor dem Schachbrett gesessen oder sie suchen einen Spielpartner? An zwei Terminen können Sie das "Spiel der Könige" erlernen oder Ihre Technik verfeinern. Dabei trainieren Sie spielerisch Ihren Geist, Ihre Konzentrationsfähigkeit und Ihr räumliches Vorstellungsvermögen. Der Kurs richtet sich an Interessierte jeden Alters.

Kursnummer 24BW41971
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Gebühr: 43,00
Dozent*in: Alexej Spadi
Stand Up Paddling Auf die Bretter, fertig ..., los ...
Sa. 21.09.2024 15:00
  Oldenburg

- Stand Up Paddling (SUP) ist eine einfach zu erlernende Wassersportart, die sich durch ihren hohen Fitness- und Freizeitwert sowie durch ihr geringes Verletzungsrisiko auszeichnet. SUP: das bedeutet mit einem speziellen Surfboard und einem langen Paddel über Seen und Flüsse zu gleiten bzw. zu surfen. Durch die aufrechte Haltung werden der ganze Körper und der Gleichgewichtssinn trainiert. Dabei ist der Sport für alle Leistungsstufen und jede Altersklasse geeignet - nur schwimmen muss man können. Und: Vom Wasser aus betrachtet bieten sich ganz neue Perspektiven auf die Welt. Beim Anfängerpaddelkurs-XL wird zunächst eine grundlegende Paddeleinweisung gegeben und im Anschluss eine gemeinsame, ausgedehnte und doch entspannte Tour über die Hunte gemacht. Veranstalter ist das Team. Stand-Up-Paddler, Aviango GmbH, Oldenburg. Die VHS tritt als Vermittler auf.

Kursnummer 24BW24072
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Gebühr: 49,00
Kinder von 10 bis 14 Jahren 35 € (in Begleitung von Erwachsenen). Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: Axel Bischoff
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