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Yoga mit Vorkenntnissen
Do. 15.09.2022 18:15
  Oldenburg

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 22BO22107
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Dorothée Mürmann-Hentschel
Sportbootführerschein See und Binnen Wasser unter´m Kiel
Do. 15.09.2022 19:00
  Kirchhatten

- Anfängerkurs für die international anerkannten Sportbootführerscheine im Bereich der See- und Binnengewässer - es wird kein seemännisches Fachwissen vorausgesetzt. Im Verlauf werden wir uns mit Navigation, Seerecht, dem Wetter an der Küste und natürlich auch mit der praktischen Seemannschaft beschäftigen. Parallel zur theoretischen Ausbildung kann in einem Zusatzangebot die praktische Motorbootausbildung erfolgen. Am Ende können die Prüfungen zum Sportbootführerschein See und Binnen vor dem Deutschen Motor-Yacht-Verband (DMYV) abgelegt werden. Ausführliche Informationen erhalten Sie am "Infoabend: Wassersport" in Kooperation mit der Wassersportschule Kapitän Kruse. Die Wassersportschule Kapitän Kruse ist Veranstalter. Die VHS tritt als Vermittler auf. Prüfungsgebühr und praktische Ausbildung sind nicht in der Kursgebühr enthalten.

Kursnummer 22BH24020
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Gebühr: 290,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: Wassersportschule Kapitän Kruse GbR Team
Yoga Für Einsteiger*innen geeignet
Do. 15.09.2022 20:00
  Oldenburg

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 22BO22108
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Dorothée Mürmann-Hentschel
Noch 1 Plätze frei.
Stricken bei Kaffee und Kuchen Strickmuster und UFOs
Fr. 16.09.2022 15:00
  Oldenburg

- Wenn Sie bereits etwas stricken können, aber für ein richtiges Strickstück noch Anleitung oder Begleitung möchten, dann sind Sie hier richtig. Auch UFOs, unfertige Objekte, die seit längerem im Schrank überwintern, können in diesem Kurs fertig gestellt werden. An den einzelnen Kurstagen wird jeweils ein spezielles Strickmuster vorgestellt, z. B. das Patentmuster oder Zopfmuster.

Kursnummer 22BO41404
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Gebühr: 72,00
(inkl. Kopierkosten 0,50 € und für Kaffee / Tee und Kuchen 20 €)
Dozent*in: Sabine Nindel
Fortbildung: Craniosacrale Begleitung / Level 4 Mit Zeit begleiten - gegen den aktuellen Trend
Sa. 17.09.2022 09:00
  Kirchhatten

- In Kooperation mit dem KDK Institut für Craniosacrale Begleitung. Nach der Grundausbildung in den Leveln 1-3 geht es im Level 4 hauptsächlich um die Anwendung der verschiedenen Rhythmen aus Level 1 bis 3 in Verbindung mit Diagnostik und dem Zusammenspiel von verschiedensten Therapieansätzen und deren Begleitung. Craniosacrale Begleitung ab Level 4 geht immer mehr mit den integrativen Prozessen der Biodynamik um und setzt diese zielgerichtet ein. Hier wird das Potenzial, das in der Craniosacralen Begleitung gerade im Zusammenspiel mit anderen Therapieansätzen erreicht werden kann, sichtbar.

Kursnummer 22BO27637B
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Gebühr: 890,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: Andreas Koch
Basislehrgang für Integrationslotsen Ein Projekt zur Unterstützung ehrenamtlicher Integrationsarbeit
Sa. 17.09.2022 09:00
  Oldenburg

- In Kooperation mit der Stadt Oldenburg und gefördert vom Land Niedersachsen. Erfolg oder Misserfolg der Integration von Migranten entscheidet sich vor Ort – in den Städten, Stadtteilen und Wohnvierteln. Integrationslotsen helfen Zuwanderern bei der Orientierung in einer noch fremden Umgebung und unterstützen sie bei der sprachlichen, schulischen, beruflichen und gesellschaftlichen Integration. Menschen mit und ohne Migrationshintergrund, die sich an der Integrationsarbeit beteiligen möchten, werden in einem Lehrgang für ihre Arbeit geschult. Soziale und kommunikative Kompetenzen werden gefördert, Kenntnisse über Integrationsverläufe vermittelt. Aber auch die Unterstützung der Flüchtlinge in unserer Stadt steht immer mehr im Fokus des Projektes. Dies kann Teilnahme an Sportaktivitäten oder Informationen über das Schulsystem sein. Die Teilhabe an Bildung steht für die Akteure des Projekts im Vordergrund. Die Begleitung zu Elternabenden in den Schulen oder zu Angeboten aus dem Bereich Kultur sind von daher typische Einsatzfelder für die Integrationslotsen. Weitere Informationen und Anmeldung: Claudia Wronna, Amt für Zuwanderung und Integration, Raum 3.13, Bloherfelder Str. 39, 26129 Oldenburg,Telefon: 0441 235-2466, E-Mail: claudia.wronna@stadt-oldenburg.de

Kursnummer 22BO11310
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Claudia Wronna
Noch 2 Plätze frei.
Englisch: Auffrischung (A2) Am Wochenende
Sa. 17.09.2022 09:30
  Oldenburg

- Sie möchten einen Englischkurs belegen, der Ihre in Vergessenheit geratenen Kenntnisse wieder auffrischt? In freundlicher und unterstützender Atmosphäre werden mittels kurzen Texten und aktiven Transferübungen Wortschatz und basale grammatischen Strukturen praxisnah wiederholt und ausgebaut. Ergänzendes Lehrmaterial wird über die vhs.cloud gestellt.

Kursnummer 22BO52255
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Gebühr: 61,00
Dozent*in: Stephan Erichsmeier
Faszination Raku-Keramik Feuer und Flamme
So. 18.09.2022 10:00
  Oldenburg

- Hier können Sie eine über 500 Jahre alte japanische Technik der Keramikherstellung erleben. Nach Produktion der abstrakten oder gegenständlichen Formen, Schrühbrand und Glasurauftrag erhalten die Objekte im gemeinschaftlich durchgeführten Gasbrandverfahren ihr individuelles Dekor das sich durch seine besondere Oberfläche auszeichnet.

Kursnummer 22BO41480
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Gebühr: 105,00
(zzgl. Materialkosten je nach Verbrauch)
Dozent*in: Anke H. Otto
Noch 2 Plätze frei.
Spanisch: Aufbaukurs (A2.3) - Online
Mo. 19.09.2022 09:00
  VHS; vhs.cloud

- Ausbau und Vertiefung der spanischen Sprache für Teilnehmende mit guten Grundkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 7.

Kursnummer 22BO57226
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Gebühr: 115,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 135 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Laura Resa Romero
Noch 1 Plätze frei.
Allgemeiner Integrationskurs Aufbaukurs 3 (Modul 6)
Mo. 19.09.2022 09:00
  Oldenburg

- Mit abschließender Sprachprüfung "DTZ - Deutschtest für Zuwanderer" sowie Test "Leben in Deutschland".

Kursnummer 21BO58146
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Zumba Aerobic-Fitness mit heißen Rhythmen
Mo. 19.09.2022 11:30
  Oldenburg

- "Zumba", der spanische Slang für "Bewegung und Spaß haben", ist ein riesiger Erfolg in den US-Studios und für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach wegtanzen möchten. Mit Spaß und großartiger Partystimmung durch den heißen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Flamenco wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert.

Kursnummer 22BO23004
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Gebühr: 91,00
Dozent*in: Janna Kleen
Italienisch Grundkurs (A1.3) Kleingruppe
Mo. 19.09.2022 16:00
  Hatten

- Dieser Kurs begleitet Sie weiter auf dem Weg in die Sprache und Kultur Italiens. Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 5.

Kursnummer 22BH54409
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Gebühr: 137,00
Dozent*in: Claudia Kaufold
Englisch: Advanced (B2/C1) Kleingruppe
Mo. 19.09.2022 18:00
  Oldenburg

- For participants with a high level of English. In addition to practising your listening, reading, writing and speaking skills, you will be working on improving grammar usage and extending your active vocabulary. This class is appropriate as a preparation for the Cambridge exams.

Kursnummer 22BO52610
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Joan Varban
Android Tablet und Smartphone - Grundkurs für Einsteiger Am Vormittag
Di. 20.09.2022 08:30
  Oldenburg

- In diesem Kurs erhalten Sie als Einsteiger in ruhiger Atmosphäre grundlegende Informationen zum Android-Betriebssystem. Inhalte: Verbindungsarten, Grund- und Systemeinstellungen, Überblick der mitgelieferten Apps, Infos zu Sicherheits-Apps und deren Einsatz in der Praxis. Suchen, Installieren und Deinstallieren von Apps. Google-Konto. Arbeiten und Einstellungen im Store. Updates von Apps und Betriebssystem.

Kursnummer 22BO34100
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Gebühr: 49,00
(inkl. Lehrmaterial)
Dozent*in: Manfred Deutsch
Italienisch: Grundkurs (A1.2) - Mit Muße Für Anfänger*innen mit geringen Vorkenntnissen
Di. 20.09.2022 09:00
  Oldenburg

- Weiterer Einstieg in die italienische Sprache und Kultur. Lehrbucharbeit ab Lektion 3.

Kursnummer 22BO54405
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Gebühr: 115,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 135 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Cataldo Adamo
Spanisch: Aufbaukurs (A2.4) - Hybrid
Di. 20.09.2022 09:00
  Oldenburg

- Ausbau und Vertiefung der spanischen Sprache für Teilnehmende mit guten Grundkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 11. Nach Beendigung des Buches werden wichtige Grammatikthemen aus dem A2-Niveau wiederholt und Konversation geübt und vertieft. Die Dozentin wird live aus Mallorca im Unterrichtsraum geschaltet.

Kursnummer 22BO57233
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Gebühr: 115,00
Dozent*in: Laura Resa Romero
Noch 3 Plätze frei.
Dru Yoga Für Einsteiger*innen geeignet - sehr sanft
Di. 20.09.2022 09:00
  Oldenburg

- Dru Yoga ist eine sanfte Form des Yogas mit dem Ziel, Körper und Geist zu entspannen und Blockaden zu lösen. Fließende Bewegungen, Atemübungen, Bewusstmachen der Energiezentren im Körper (Chakren), Achtsamkeit und meditative Momente sind Inhalte der Übungsstunden. Dru Yoga kann unabhängig von Alter und Konstitution praktiziert werden.

Kursnummer 22BO22170
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Michaela Freund
Spanisch: Grundkurs (A1.4) - Hybrid
Di. 20.09.2022 10:45
  Oldenburg

- Für Anfänger*innen mit Vorkenntnissen. Dieser Kurs bietet Ihnen einen weiteren Einstieg in die Sprache und Kultur Spaniens und Lateinamerikas. Lehrbucharbeit ab Lektion 10. Die Dozentin wird live aus Mallorca im Unterrichtsraum geschaltet.

Kursnummer 22BO57122
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Gebühr: 115,00
Dozent*in: Laura Resa Romero
Noch 1 Plätze frei.
Wassergymnastik 60+ Welch wunderbares Wasser
Di. 20.09.2022 15:45
  Wardenburg

- Ist das Wasser bereits Ihr Lieblingselement? Falls nicht, ist es das auf jeden Fall nach diesem Kurs! Denn die Eigenschaften von Wasser sind einfach wunderbar: Bewegungen lassen sich leicht ausführen, kräftigen die Muskulatur, stärken das Herz und fördern die Durchblutung - ohne dabei Wirbelsäule, Gelenke und Bänder zu belasten. Bevor Sie sich anmelden, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.

Kursnummer 22BW23300
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Gebühr: 122,00
(inkl. Eintritt)
Dozent*in: Stephanie Becker
Yoga auf dem Stuhl So gehts!
Di. 20.09.2022 16:30
  Oldenburg

- Stuhlyoga ist eine milde Form des Yoga und besteht aus dem Ausführen von Yoga-Haltungen /-Übungen auf einem Stuhl. Dies kann jeder Stuhl sein, auf dem Sie gerade sitzen. Stuhlyoga beinhaltet ruhige Yoga-Bewegungssequenzen und endet mit einer Entspannungsübung. Es eignet sich auch für alle mit Einschränkungen im Rücken-, Hüft- und Kniebereich. Die Übungen sind mühelos in Ihren Büroalltag zu integrieren, um sich so mit wenig Aufwand eine kleine Yoga-Pause zu gönnen.

Kursnummer 22BO22095
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Gebühr: 99,00
Dozent*in: Michaela Freund