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Zeichnen am Nachmittag Inspiration und Tipps
Di. 06.09.2022 15:00
  Oldenburg

- Hier können Sie sich in verschiedenen Genres ausprobieren. Ob Landschaft, Stillleben, Porträt oder Detailstudien. Mit dem Bleistift, Buntstift, Kohle oder Pastellkreiden entstehen wunderbare Zeichnungen auf dem Papier. Je nach aktuellem Kenntnisstand erhalten Sie eine kurze Einführung oder Profitipps für das Gelingen Ihrer Werke.

Kursnummer 22BO41303
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Gebühr: 88,00
Für NWZ-Card Inhaber 83 €. Nach Vorlage Ihrer NWZ-Card erhalten Sie im VHS-Kundenzentrum die Ermäßigung ausgezahlt.
Dozent*in: Volker Holte
Yoga zum Wohlfühlen Einkehr in Stille und Ruhe
Di. 06.09.2022 16:00
  Hatten

- Diese sanfte Yogastunde hilft Körper und Geist zu entspannen und Blockaden zu lösen. Bewegungen, die den Körper stärken und harmonisieren, Atemübungen, die die Lunge reinigen, Achtsamkeit, die dich wieder auf dein Herz hören lässt und meditative Momente, die deinen Geist klären sind Inhalte der Übungsstunden.

Kursnummer 22BH22140
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Gebühr: 126,00
Dozent*in: Ilka Schlein
Nordic Walking für Fortgeschrittene Das Gesundheits-Sportkonzept für alle trainierten Nordic Walker*innen mit Vorkenntnissen
Di. 06.09.2022 17:00
  Oldenburg

- Hier kommen Sie in Bewegung und verbessern Ihre Nordic Walking-Technik. Nordic Walking schont die Gelenke und ist ein äußerst effizientes Ganzkörpertraining. In Zusammenhang mit den angebotenen Kräftigungs- und Koordinationsübungen ist Nordic Walking auch die optimale Vorbereitung auf einen Laufkurs. Für 10 € Leihgebühren können Nordic Walking-Stöcke gestellt werden.

Kursnummer 22BO23520
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Gebühr: 59,00
Dozent*in: Christine Böneker
Hatha Yoga Harmonie für Körper, Geist und Seele
Di. 06.09.2022 17:00
  Wardenburg

- In der Yogapraxis geht es um achtsames Üben der unterschiedlichen Asanas (Yogahaltungen). Im Üben wird das Bewusstsein über das eigene Tun und Handeln gefördert. Atemtechniken, Meditation und Entspannungsübungen sind ebenso Bestandteil der Yogaeinheit. Durch regelmäßiges Üben wird der Körper kräftiger, durchlässiger und geistige Ruhe und Klarheit stellen sich ein! Körper, Geist und Seele kommen mehr und mehr ins Gleichgewicht. Yoga tut einfach gut!

Kursnummer 22BW22147
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Gebühr: 89,00
Dozent*in: Simone Gerlach-Rausch
Schlingentraining
Di. 06.09.2022 17:45
  Oldenburg

- Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einer Schlinge. Dieselben Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden, was jeweils eine individuelle Anpassung an das aktuelle Fitnesslevel ermöglicht.

Kursnummer 22BO23223
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Gebühr: 96,00
Dozent*in: Nicola Schlicht
Rundum fit - Hybrid Frauen haben Spaß an Bewegung
Di. 06.09.2022 17:45
  Wardenburg

- Das eine oder andere Kilo würden Sie schon gerne verlieren? Und Sie würden gerne gemeinsam mit anderen Frauen etwas für Ihre körperliche Fitness und Ihr Wohlbefinden tun? Nur Mut: In einer netten Gruppe absolvieren Sie hier ein abwechslungsreiches, vernünftig dosiertes Übungsprogramm, das zunächst Freude an Bewegung und dann Freude auf der Waage verspricht! Wohltuende Entspannungsübungen runden das Angebot ab.

Kursnummer 22BW23150
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Gebühr: 67,00
Dozent*in: Doris Wilmsmann
Noch 3 Plätze frei.
Niederländisch: Grundkurs (A1.4) Kleingruppe
Di. 06.09.2022 18:00
  Oldenburg

- Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Dieser Kurs bietet Ihnen einen weiteren Einstieg in die Grundkenntnisse der niederländischen Sprache mit Redewendungen typischer Alltagssituationen. Darüber hinaus erfahren Sie Interessantes über Land und Leute. Lehrbucharbeit ab Lektion 14.

Kursnummer 22BO55808
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Gebühr: 135,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 135 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Manuela Girgsdies
Noch 2 Plätze frei.
Spanisch: Conversación nivel intermedio (B1) Kleingruppe
Di. 06.09.2022 18:00
  Oldenburg

- Para participantes que desean practicar la expresión oral a nivel intermedio. Lecturas fáciles, ejercicios de expresión oral, informaciones sobre la realidad del mundo hispano, temas de actualidad. También habrá oportunidad de repasar sistemáticamente la gramática y ampliar el vocabulario. Podremos leer novelas cortas y conversar sobre sus tramas. Se decidirá e informará sobre estos textos el primero día del curso.

Kursnummer 22BO57361
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Claudia González Marrero
Noch 1 Plätze frei.
Aquarellmalerei Landschaft, Blumen und Stillleben
Di. 06.09.2022 18:00
  Oldenburg

- Die Aquarellmalerei ist eine faszinierende, sehr alte Maltechnik. Aquarelle bezaubern den Betrachter immer wieder durch ihren leichten, wie zufällig hingehauchten Charakter, der sich sowohl in zarten Tönen, als auch in leuchtenden, kräftigen Farben ausdrücken kann. Der Kurs vermittelt elementares Grundlagenwissen zur Aquarellmalerei und zur künstlerischen Motivgestaltung, d. h. Bildkomposition, Proportionen, Farbe, Form, Licht und Schatten.

Kursnummer 22BO41314
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Gebühr: 70,00
(inkl. Kopierkosten 3 €)
Dozent*in: Diplom-Kommunikationsdesignerin / Künstlerin Susanne Krause
Noch 2 Plätze frei.
Keramik für die Küche Nützliches und Schönes
Di. 06.09.2022 18:00
  Oldenburg

- Schalen, Schüsseln, Salzstreuer, Kannen oder Krüge... Nach einer Einführung in verschiedene Techniken und in den Umgang mit Glasuren, werden Sie schöne oder auch nützliche Dinge für Ihre Küche gestalten.

Kursnummer 22BO41496
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Gebühr: 120,00
(zzgl. Materialkosten je nach Verbrauch). Ton ca. 7,50 € zzgl. Glasuren. Beispiel Glasur für Schale von 29 cm Durchmesser ca. 12,50 €.
Dozent*in: Maryam Ibrahim
Noch 2 Plätze frei.
Japanisch: Grundkurs (A1.3) Kleingruppe
Di. 06.09.2022 18:00
  Oldenburg

- Für Teilnehmenden mit Vorkenntnissen. Grundlagen der japanischen Schriftzeichen, Kennenlernen von einfachen alltäglichen Redewendungen und deren Anwendung in leichten kommunikativen Übungen. Lehrbucharbeit ab Lektion 10.

Kursnummer 22BO55120
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Gebühr: 135,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 135 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Hanako Arakawa
Noch 2 Plätze frei.
Englisch Grundkurs (A2.3) What's up?
Di. 06.09.2022 18:00
  Wardenburg

- Erweitern Sie in lockerer und netter Atmosphäre Ihre Englisch-Grundkenntnisse. Wer Englisch spricht, bewegt sich sprachlich selbstbewusst auf Reisen, beim Surfen im Internet und Chatten in sozialen Medien. Sie können sich über weltweite Ereignisse in den englischsprachigen Radio- und Fernsehprogrammen der zahlreichen Auslandssender informieren sowie Hollywoodfilme im Original schauen und selbst beurteilen wie Arnold Schwarzenegger Englisch spricht.

Kursnummer 22BW52210
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Gebühr: 115,00
Dozent*in: Dr. Kai-Olaf Bastenhorst
Norwegisch: Konversasjon øvre mellomnivå (B2+) Kleingruppe
Di. 06.09.2022 18:00
  Oldenburg

- Du har et godt språklig grunnlag i norsk. På dette kurset snakker vi bare norsk. Vi tar opp emner som er aktuelle i Norge i dag, og leser både litteratur og dagsaktuelle tekster, dessuten fortsetter vi å utvide ordforrådet, repetere og fordype grammatikken - og selvfølgelig har vi det hyggelig sammen! Du er hjertelig velkommen! Kursmaterial über die Kursleitung.

Kursnummer 22BO56141
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Gebühr: 118,00
Dozent*in: Randi Sander
Dänisch: Grundkurs (A1.4)
Di. 06.09.2022 18:00
  Oldenburg

- Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Dieser Kurs bietet Ihnen einen weiteren Einstieg in die dänische Sprache und Kultur. Lehrbucharbeit ab Lektion 9.

Kursnummer 22BO51603
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Gebühr: 115,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 135 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Connie Holm-Dmitriew
Kundalini Yoga Eintauchen und genießen
Di. 06.09.2022 18:00
  Hatten

- Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstwerdens. Die dynamischen Übungen ermöglichen es, tief in die inneren Welten einzutauchen und wirken sich wohltuend auf den gesamten Körper aus. Sie stärken, entgiften, reinigen, vitalisieren und machen beweglich. Werden Sie sich bewusst, dass in Ihnen eine unermessliche Kraft zu Hause ist, wecken Sie sie mit Kundalini.

Kursnummer 22BH22161
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Gebühr: 126,00
Dozent*in: Carolin Rother
Spanisch: Grundkurs (A1.1) Für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse
Di. 06.09.2022 18:00
  Oldenburg

- Dieser Kurs bietet Ihnen einen Einstieg in die Sprache und Kultur Spaniens und Lateinamerikas. Lehrbucharbeit ab Lektion 1.

Kursnummer 22BO57104
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Gebühr: 115,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 135 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Luis Chaparro
Spanisch: Aufbaukurs (A2.2) Kleingruppe
Di. 06.09.2022 18:00
  Oldenburg

- Ausbau und Vertiefung der spanischen Sprache für Teilnehmende mit guten Grundkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 6.

Kursnummer 22BO57224
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Liesel Sandstede
Spanisch: Aufbaukurs (A2.1)
Di. 06.09.2022 18:00
  Oldenburg

- Ausbau und Vertiefung der spanischen Sprache für Teilnehmende mit guten Grundkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 1.

Kursnummer 22BO57200
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Gebühr: 115,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 135 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Maria Dulcelina Gonzalez Lorenzo
Englisch: Aufbaukurs (A2.2)
Di. 06.09.2022 18:00
  Oldenburg

- Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen, die mehr Sicherheit in der Anwendung der englischen Sprache gewinnen möchten. Lehrbucharbeit ab Lektion 5.

Kursnummer 22BO52212
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Gebühr: 115,00
Dozent*in: Deidre Graydon
Französisch: Aufbaukurs (A2.1) Kleingruppe
Di. 06.09.2022 18:00
  Oldenburg

- Ausbau der Sprachkenntnisse für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. In diesem Kurs vertiefen Sie Ihre Kenntnisse der französischen Sprache und Kultur. Lehrbucharbeit ab Lektion 1.

Kursnummer 22BO53450
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Gebühr: 135,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 135 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Carla Peters