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Französisch Conversation de niveau moyen (B1/B2) Kleingruppe
Mo. 06.09.2021 10:45
Oldenburg

- Lecture d'articles de journaux. Discussion. Révisions de grammaire.

Kursnummer 21BO53560
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Gebühr: 135,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 135 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Anne-Marie Giacalone-Friederichs
Noch 1 Plätze frei.
Spanisch Fortgeschrittene (B1.4) Kleingruppe
Mo. 06.09.2021 11:00
Oldenburg

- Ausbau der Sprachkenntnisse für Fortgeschrittene mit guten Vorkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 11.

Kursnummer 21BO57340
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Gebühr: 135,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 135 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Dolores Sánchez González
Noch 1 Plätze frei.
Hable más español (A2) Konversation in der Mittagspause
Mo. 06.09.2021 12:30
Oldenburg

- Para participantes que desean practicar la expresión oral a nivel básico. Lecturas fáciles, ejercicios de expresión oral, juegos, informaciones sobre la realidad del mundo hispano. Lehrmaterial nach Absprache.

Kursnummer 21BO57255
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Gebühr: 89,00
Dozent*in: Nuria Marrero-Förster
Noch 2 Plätze frei.
Yoga in der Mittagspause
Mo. 06.09.2021 12:45
Oldenburg

- Yoga hilft uns dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es entspannt, und Sie schöpfen neue Kraft für den Tag. Nutzen Sie die Mittagszeit für eine bewegte Pause und schaffen Sie sich Freiräume für mehr Gelassenheit, Ruhe und Schaffenskraft am Arbeitsplatz.

Kursnummer 21BO22090
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Gilda Rosales-de Boer
Zweitschriftlernerkurs Basiskurs 1 (Modul 1)
Mo. 06.09.2021 13:45
Oldenburg

- Zweitschriftlernerkurs ist ein spezieller Integrationskurs, der sich an Teilnehmende richtet, die sowohl Schriftlernerfahrungen als auch grundsätzliche Lernerfahrungen mitbringen. Dieser Kurs besteht aus drei Abschnitten: Basis- Sprachkurs, Aufbau-Sprachkurs A, Aufbau-Sprachkurs B und dem Orientierungskurs. Ziele des Kurses: "Deutschtest für Zuwanderer" (DTZ) und der Test "Leben in Deutschland".

Kursnummer 21BO58001
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Schlingentraining
Mo. 06.09.2021 15:30
Oldenburg

- Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einer Schlinge. Dieselben Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden, was jeweils eine individuelle Anpassung an das aktuelle Fitnesslevel ermöglicht.

Kursnummer 21BO23222
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Gebühr: 96,00
Dozent*in: Nicola Schlicht
Noch 2 Plätze frei.
Bauch Xtrem für Einsteiger - Hybrid Der Weg zum flachen Bauch
Mo. 06.09.2021 17:00
Wardenburg

- Wer möchte ihn nicht, den flachen Bauch? Sie können ihn sich holen - mit Bauch Xtrem! In jeweils 45 intensiven Minuten widmen wir uns der gesamten Bauchmuskulatur sowie der Rumpfstabilisierung und zwar in der Gruppe mit Musik und Spaß.

Kursnummer 21BH23121
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Susanne Frerichs
Kundalini-Yoga Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Mo. 06.09.2021 17:30
Oldenburg

- "Kundalini" - ein schönes Wort. Und eine schöne Bedeutung: Kundalini heißt Lebenskraft. Durch einfache, auch dynamische Übungen, verbunden mit der Atmung, lernen Sie, diese in uns wohnende Kraft und das Nervensystem zu stärken. Meditation und Entspannung, auch umrahmt von Mantren, vertiefen diese Erfahrungen. Regelmäßiges Üben führt zu mehr Wachheit und Lebendigkeit.

Kursnummer 21BO22147
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Tanja Schipper
Bauch Xtrem für Einsteiger - Hybrid Der Weg zum flachen Bauch
Mo. 06.09.2021 18:00
Wardenburg

- Wer möchte ihn nicht, den flachen Bauch? Sie können ihn sich holen - mit Bauch Xtrem! In jeweils 45 intensiven Minuten widmen wir uns der gesamten Bauchmuskulatur sowie der Rumpfstabilisierung und zwar in der Gruppe mit Musik und Spaß.

Kursnummer 21BH23120
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Susanne Frerichs
Noch 3 Plätze frei.
Spanisch Wiederholungskurs (A2)
Mo. 06.09.2021 18:00
Oldenburg

- Dieser Kurs richtet sich an Leute, die das Niveau A2 schon abgeschlossen haben, sich aber für die Stufe B1 noch nicht bereit fühlen. In diesem Kurs werden anhand einer Lektüre wichtige Grammatikpunkte wiederholt und befestigt. Der Wortschatz wird thematisch erweitert und im Rahmen von kommunikativen Übungen angewendet. Lektüre wird am ersten Kurstag bekannt gegeben.

Kursnummer 21BO57250
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Gebühr: 115,00
Dozent*in: Maria Dulcelina Gonzalez Lorenzo
Finnisch Fortgeschrittene (B1.4)
Mo. 06.09.2021 18:00
Oldenburg

- Ausbau der Sprachkenntnisse für Fortgeschrittene mit guten Vorkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 13.

Kursnummer 21BO53234
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Gebühr: 115,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 135 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Tanja Küddelsmann
Noch 2 Plätze frei.
English Conversation Basic (B1)
Mo. 06.09.2021 18:00
Oldenburg

- Can you already understand and speak some English? Do you want to learn authentic English and speak more freely? Then join this fun new group and learn strategies for good conversations, speak about interesting topics and share your ideas with others. We will continue with unit 6 in the course book.

Kursnummer 21BO52400
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Gebühr: 115,00
Dozent*in: Jennifer Fenech
Italienisch Conversazione di livello facile (A2/B1) Kleingruppe
Mo. 06.09.2021 18:00
Oldenburg

- Alltagssituationen, leichte Lektüren, Gesprächsübungen, Grammatik. Lehrmaterial nach Absprache.

Kursnummer 21BO54499
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Gebühr: 135,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 135 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Anne-Marie Giacalone-Friederichs
Noch 2 Plätze frei.
Spanisch Grundkurs (A1.2)
Mo. 06.09.2021 18:00
Oldenburg

- Für Anfänger*innen mit geringen Vorkenntnissen. Dieser Kurs bietet Ihnen einen weiteren Einstieg in die Sprache und Kultur Spaniens und Lateinamerikas. Lehrbucharbeit ab Lektion 3.

Kursnummer 21BO57119
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Gebühr: 115,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 135 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Ralf de Boer
Noch 1 Plätze frei.
Schwedisch Grundkurs (A1.1) Für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse
Mo. 06.09.2021 18:00
Oldenburg

- Der Kurs bietet erste Einblicke in die schwedische Sprache und bereitet Sie auf Urlaubssituationen vor. Lehrbucharbeit ab Lektion 1.

Kursnummer 21BO56800
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Gebühr: 115,00
Dozent*in: Yvonne Kölling
Russisch Konversation (B1) Kleingruppe
Mo. 06.09.2021 18:00
Oldenburg

- Für Teilnehmende mit sehr guten Vorkenntnissen. Lernen Sie mehr über die Sprache und Kultur Russlands, besprechen Sie aktuelle Ereignisse und lesen Sie bekannte Literaturwerke. Wenden Sie die Sprache in verschiedenen Alltagssituationen an. Erweitern Sie Ihr Vokabular und üben Sie Grammatik. Lehrbucharbeit ab Lektion 8.

Kursnummer 21BO56640
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Margarita Zoller
Noch 2 Plätze frei.
Französisch Conversation de niveau facile (A2/B1)
Mo. 06.09.2021 18:00
Oldenburg

- Ein Konversationskurs, um mehr über die Sprache, Land und Leute und ihre Kultur kennenzulernen. Texte lesen, Rollenspiele und Diskussionen sollen dazu anregen, die Sprache lebendig anzuwenden.

Kursnummer 21BO53499
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Gebühr: 115,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 135 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Marie-Noëlle Fournier
Ving Tsun Kung Fu - für Einsteiger Kämpfen - Selbstverteidigung - Stressabbau!
Mo. 06.09.2021 18:00
Oldenburg

- Ving Tsun ist ein Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem, das sehr effizient und ökonomisch aufgebaut ist. Es ist für reale Kampfsituationen entwickelt worden und verzichtet deshalb auf komplizierte und umständliche Bewegungsabläufe. Stattdessen wird versucht, entstandene Problemsituationen durch schnell erlernbare und logisch nachvollziehbare Strategien und Techniken zu lösen. Das ganzheitliche Training setzt körperliche und geistige Potentiale frei und hilft zudem beim Abbau von Stress.

Kursnummer 21BO23620
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Gebühr: 132,00
Dozent*in: Helge Frey
Yoga Mit Vorkenntnissen
Mo. 06.09.2021 18:15
Oldenburg

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 21BO22120
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Gebühr: 84,00
Dozent*in: Ilona Beenen
Noch 1 Plätze frei.
Autogenes Training Nach Prof. J. H. Schultz
Mo. 06.09.2021 18:15
Oldenburg

- Sie wollen ohne fremde Hilfe nervöse Störungen positiv beeinflussen und Ihre körperliche und seelische Entspannung fördern? Und Sie wollen deshalb das Autogene Training kennenlernen und üben? Dann machen Sie sich hier mit der "Konzentrativen Selbstentspannung" nach Prof. J. H. Schultz vertraut.

Kursnummer 21BO22604
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Gebühr: 79,00
Dozent*in: Alcke Onnen-Lübben