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Plattdütsch-Stammdisch
Do. 14.09.2023 18:00
  Oldenburg

- Of schnacken, küren oder prooten - wi verstaand us all. Wi willn us eenmal int Maand dropen un us över dit un dat uttuschen - un dat sall mit vööl Pläseer passeren.

Kursnummer 23BO51057
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Gebühr: 46,00
Dozent*in: Antje Köllmann
Yoga Mit Vorkenntnissen
Do. 14.09.2023 18:15
  Oldenburg

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 23BO22128
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Gebühr: 116,00
Dozent*in: Dorothée Mürmann-Hentschel
Noch 1 Plätze frei.
Yoga Mit und ohne Vorkenntnisse
Do. 14.09.2023 20:00
  Oldenburg

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 23BO22108
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Gebühr: 116,00
Dozent*in: Dorothée Mürmann-Hentschel
Italienisch: Grundkurs (A1.1) Für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse
Fr. 15.09.2023 09:00
  Oldenburg

- Einführung in die italienische Sprache und Kultur. Lehrbucharbeit ab Lektion 1.

Kursnummer 23BO54407
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Gebühr: 115,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 135 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Anna Maria Casetti
Noch 3 Plätze frei.
Italienisch: Fortgeschrittene (B1.4) Kleingruppe
Fr. 15.09.2023 10:45
  Oldenburg

- Ausbau der Sprachkenntnisse für Fortgeschrittene mit guten Vorkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 8.

Kursnummer 23BO54511
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Gebühr: 135,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 135 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Anna Maria Casetti
Noch 1 Plätze frei.
Stricken bei Kaffee und Kuchen Strickmuster und UFOs
Fr. 15.09.2023 15:00
  Oldenburg

- Wenn Sie bereits etwas stricken können, aber für ein richtiges Strickstück noch Anleitung oder Begleitung möchten, dann sind Sie hier richtig. Auch UFOs, unfertige Objekte, die seit längerem im Schrank überwintern, können in diesem Kurs fertig gestellt werden. An den einzelnen Kurstagen wird jeweils ein spezielles Strickmuster vorgestellt, z. B. das Patentmuster oder Zopfmuster.

Kursnummer 23BO41404
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Gebühr: 78,00
(inkl. Kopierkosten 0,50 € und für Kaffee/ Tee und Kuchen 20 €)
Dozent*in: Sabine Nindel
Allgemeiner Integrationskurs Aufbaukurs
Mo. 18.09.2023 09:00
  Oldenburg

- Allgemeine und spezielle Integrationskurse sind für Teilnehmende mit einem dauerhaften Aufenthaltsstatus in Deutschland. Sie werden meist vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert. Antworten auf häufige Fragen zu Integrationskursen finden Sie in den <a href="https://www.vhs-ol.de/faq-deutsch#c23097">FAQ Integrationskurse</a> Für eine Beratung, Einstufung und Anmeldung für Integrationskurse in Oldenburg benötigen Sie einen Beratungstermin. Bitte vereinbaren Sie den Termin persönlich oder telefonisch im Kundenzentrum.

Kursnummer 23BO58000
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Noch 3 Plätze frei.
Zumba Aerobic-Fitness mit heißen Rhythmen
Mo. 18.09.2023 11:30
  Oldenburg

- "Zumba", der spanische Slang für "Bewegung und Spaß haben", ist ein riesiger Erfolg in den US-Studios und für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach wegtanzen möchten. Mit Spaß und großartiger Partystimmung durch den heißen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Flamenco wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert.

Kursnummer 23BO23004
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Janna Köster, geb. Kleen
Noch 1 Plätze frei.
Englisch: Advanced (B2/C1)
Mo. 18.09.2023 18:00
  Oldenburg

- For participants with a high level of English. In addition to practising your listening, reading, writing and speaking skills, you will be working on improving grammar usage and extending your active vocabulary. This class is appropriate as a preparation for the Cambridge exams. Coursebook from unit 1.

Kursnummer 23BO52610
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Gebühr: 108,00
Dozent*in: Joan Varban
Noch 1 Plätze frei.
Plattdeutsch: Grundkurs 3 Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen
Mo. 18.09.2023 19:45
  Oldenburg

- Plattdütsch verstohn könnt veele Lüü. Bloß schnacken möcht se nich geern. In diesem Plattdeutsch-Kurs wollen wir weiterhin mit Spaß und Freude die Hürde zum Sprechen nehmen. Wir werden uns anhand von Alltagsszenen der Sprache aktiv nähern. Dabei werden wir die plattdeutsche Sprache hören, lesen, sprechen. Lehrbucharbeit ab Lektion 8.

Kursnummer 23BO51053
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Gebühr: 76,00
Dozent*in: Helga Diers
Persisch: Fortgeschrittene (B1) - Online
Mo. 18.09.2023 20:00
  VHS; vhs.cloud

- Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen. In diesem Kurs vertiefen Sie Ihre Kenntnisse der persischen Sprache und Kultur. Lehrbucharbeit ab Lektion 22.

Kursnummer 23BO56222
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Maryam Hosseini
Italienisch: Grundkurs (A1.4) - Mit Muße Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Di. 19.09.2023 09:00
  Oldenburg

- Weiterer Einstieg in die italienische Sprache und Kultur. Lehrbucharbeit ab Lektion 6.

Kursnummer 23BO54440
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Gebühr: 108,00
Dozent*in: Cataldo Adamo
Sanftes Yoga
Di. 19.09.2023 09:30
  Oldenburg

- Dieser Yogakurs richtet sich an alle, die mit sanften, gelenkschonenden und achtsamen Übungen ihre Beweglichkeit verbessern und erhalten wollen. Mit sanftem Yoga entwickelt sich schrittweise die Flexibilität, Muskelkraft und das Atemvolumen. Der Maßstab ist stets die individuelle Konstitution. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 23BO22097
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Gebühr: 105,00
Dozent*in: Dorothée Mürmann-Hentschel
Noch 1 Plätze frei.
Sanftes Yoga "Relaxed to lunch"
Di. 19.09.2023 11:00
  Oldenburg

- Dieser Yogakurs richtet sich an alle, die mit sanften, gelenkschonenden und achtsamen Übungen ihre Beweglichkeit verbessern und erhalten wollen. Mit sanftem Yoga entwickelt sich schrittweise die Flexibilität, Muskelkraft und das Atemvolumen. Der Maßstab ist stets die individuelle Konstitution. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen. Im Anschluss kann im "Café Kurswechsel" auf eigene Kosten gemeinsam zu Mittag gegessen werden.

Kursnummer 23BO22098
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Gebühr: 105,00
GSG-Mieter erhalten eine Ermäßigung.
Dozent*in: Dorothée Mürmann-Hentschel
Noch 1 Plätze frei.
Keramik für Draußen und Drinnen Buten un Binnen
Di. 19.09.2023 18:00
  Oldenburg

- In diesem Kurs werden Ihnen die Grundtechniken der Aufbaukeramik und des Glasierens vermittelt. Für das Dekor stehen farbige Engoben, Oxide und Glasuren zur Verfügung. Die hergestellten Werkstücke werden frostfest gebrannt und eignen sich als ganzjährige Dekorationsobjekte. Es stehen diverse Baupläne und Vorlagen zur Verfügung.

Kursnummer 23BO41492
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Gebühr: 192,00
(zzgl. Materialkosten je nach Verbrauch)
Dozent*in: Anke H. Otto
Portugiesisch Aufbaukurs (A2.4) - Online Bem-vindo!
Di. 19.09.2023 19:00
  VHS; vhs.cloud

- Portugiesisch ist die Muttersprache von Millionen Menschen in Europa und Nord- und Südamerika. Portugiesisch scheint dem Spanischen so ähnlich und doch können sich die Muttersprachler dieser Sprachen nicht verstehen. Hier vertiefen Sie Ihre Sprachkenntnisse. Die Aussprache und Intonation wird verbessert. Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 16. Die Dozentin lehrt brasilianisches Portugiesisch.

Kursnummer 23BH56400
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Gebühr: 145,00
Dozent*in: Gabriela Stahlhauer Stanoev
Taijiquan Übe-Gruppe Meditation in Bewegung
Di. 19.09.2023 19:00
  Oldenburg

- Zur Ruhe kommen und die Stille genießen - wer möchte das nicht? Die langsamen Bewegungen des Taijiquan ("Schattenboxen") ermöglichen ein Innehalten, das die bewusste Wahrnehmung der eigenen Anwesenheit intensiviert. Die Übungen des „Klassischen Yangstils“ sind darauf angelegt, entspannt aus der Körpermitte heraus zu handeln. Gleichzeitig werden Muskeln, Gelenke und Rücken gestärkt. Sich auf meditative Weise zu entschleunigen, führt zu mehr Achtsamkeit und innerer Ausgeglichenheit.

Kursnummer 23BO22714
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Manfred Folkers
Englisch: Upper intermediate conversation (B2)
Mi. 20.09.2023 08:45
  Oldenburg

- Do you enjoy speaking English in a warm and friendly atmosphere? Do you like talking about the world? About the arts? Education? Culture? Books and films? Current events? Life experience? Sports? Food? Just about anything? Our conversation course is a great and fun way to improve your speaking, listening and reading skills! We love talking and hope you do too! New participants are welcome. Material will be provided.

Kursnummer 23BO52504
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Gebühr: 115,00
Dozent*in: Deidre Graydon
Noch 1 Plätze frei.
Qigong Am Vormittag
Mi. 20.09.2023 09:45
  Oldenburg

- "Die Wolken tragen", "den Regenbogen schwenken" oder "wie die Wildgans fliegen": Die Namen für die 18 Übungen des Taijiqigong drücken schöne Bilder aus. Die Ausführung dieser langsamen Bewegungen ist äußerst gesund. Sie sind leicht zu erlernen und vertiefen die Atmung. Sie sind anregend und zentrierend zugleich. Sitz- und Geh-Meditationen sowie Gespräche über Gesundheit und Achtsamkeit werden das Programm abrunden.

Kursnummer 23BO22702
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Gebühr: 82,00
Dozent*in: Manfred Folkers
Pilates Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene
Do. 21.09.2023 16:00
  Oldenburg

- Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Geübt wird auch mit kleinen Geräten wie Pilatesball oder Pilatesrolle. Keine Vorkenntnisse nötig. In jedem Alter geeignet!

Kursnummer 23BO23363
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Gebühr: 85,00
Dozent*in: Janna Köster, geb. Kleen
Russisch: Grundkurs (A1.1) Für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse
Do. 21.09.2023 16:15
  Oldenburg

- Einführung in die russische Sprache und Kultur. Lehrbucharbeit ab Lektion 1.

Kursnummer 23BO56600
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Gebühr: 115,00
Bei genügend Anmeldungen wird die Gruppengröße erweitert. Die Gebühren betragen dann 20 € weniger.
Dozent*in: Irina Dr. phil. Ezhova-Heer
Noch 3 Plätze frei.
Zumba Aerobic-Fitness mit heißen Rhythmen
Do. 21.09.2023 17:00
  Oldenburg

- "Zumba", der spanische Slang für "Bewegung und Spaß haben", ist ein riesiger Erfolg in den US-Studios und für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach wegtanzen möchten. Mit Spaß und großartiger Partystimmung durch den heißen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Flamenco wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert.

Kursnummer 23BO23006
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Gebühr: 85,00
Dozent*in: Janna Köster, geb. Kleen
Russisch: Grundkurs (A1.2) Für Anfänger*innen mit geringen Vorkenntnissen
Do. 21.09.2023 18:00
  Oldenburg

- Weiterer Einstieg in die russische Sprache und Kultur für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 3.

Kursnummer 23BO56601
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Gebühr: 115,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 135 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Irina Dr. phil. Ezhova-Heer
Noch 3 Plätze frei.
Taijiquan Schwertform
Do. 21.09.2023 19:00
  Oldenburg

- Wir üben die Schwertform.

Kursnummer 23BO22716
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Manfred Folkers
Noch 1 Plätze frei.
Pilates Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene
Fr. 22.09.2023 14:00
  Oldenburg

- Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Geübt wird auch mit kleinen Geräten wie Pilatesball oder Pilatesrolle. Keine Vorkenntnisse nötig. In jedem Alter geeignet!

Kursnummer 23BO23364
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Janna Köster, geb. Kleen
Noch 3 Plätze frei.
Zumba Aerobic-Fitness mit heißen Rhythmen
Fr. 22.09.2023 15:00
  Oldenburg

- "Zumba", der spanische Slang für "Bewegung und Spaß haben", ist ein riesiger Erfolg in den US-Studios und für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach wegtanzen möchten. Mit Spaß und großartiger Partystimmung durch den heißen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Flamenco wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert.

Kursnummer 23BO23007
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Janna Köster, geb. Kleen
Italienisch Grundkurs (A1.5) Kleingruppe
Mo. 25.09.2023 16:00
  Hatten

- Dieser Kurs begleitet Sie weiter auf dem Weg in die Sprache und Kultur Italiens. Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 8.

Kursnummer 23BH54409
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Gebühr: 115,00
Dozent*in: Claudia Dr. phil. Kaufold
Spanisch: La tertulia de español (B2/C1) Spanisch-Stammtisch
Di. 26.09.2023 19:30
  Oldenburg

- Nuestra tertulia está pensada para alumnos, profesores y amigos de la universidad popular. Tiene como objetivo reunirse con personas hispanas o alemanas con conocimiento del español para conocerse, charlar, intercambiar experiencias en un ambiente distendido y cordial.

Kursnummer 23BO57430
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Dolores Sánchez González
Italienisch Aufbaukurs (A2.3) Kommunikation in der Gruppe
Mi. 27.09.2023 18:00
  Wardenburg

- In diesem Kurs erweitern Sie nicht nur Ihre Kenntnisse der italienischen Grammatik. Die Kommunikation rückt immer weiter in den Vordergrund. Interessante Lese- und Hörtexte vermitteln ein aktuelles Italienbild. Lehrbucharbeit ab Lektion 4.

Kursnummer 23BW54450
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Gebühr: 115,00
Dozent*in: Claudia Dr. phil. Kaufold
Englisch für unterwegs (A1)
Mi. 27.09.2023 18:00
  Oldenburg

- Sie möchten Ihre Englischkenntnisse auffrischen? Oder sich auf einen Aufenthalt in einem englischsprachigen Land vorbereiten? In diesem Kurs steht das Erlernen und Trainieren des Wortschatzes und der Redewendungen im Mittelpunkt, die zur Bewältigung typischer touristischer Situationen notwendig sind: Restaurantbesuch, Planung von Freizeitaktivitäten, Benutzung öffentlicher Verkehrsmittel, usw. Neben der eigenständigen Internetrecherche im Kursunterricht kommen auch kleine Rollenspiele zum Einsatz. Lehrmaterial wird gestellt.

Kursnummer 23BO52139
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Gebühr: 83,00
Dozent*in: Michaela Macke
Noch 1 Plätze frei.
Theaterspiel Theater neu erleben
Fr. 29.09.2023 15:00
  Oldenburg

- In Kooperation mit dem Oldenburgischen Staatstheater. Theaterspiel, Begegnung und Austausch: darum geht es in diesem Theaterkurs. Theatervermittlerin Hanna Puka und Dramaturgin Nora Hecker leiten Sie in praktischen Schauspielübungen an, wollen in lockerer Atmosphäre die Freude am Spiel wecken und dabei einen Ort der Begegnung schaffen, an dem sich Menschen gegenseitig kennenlernen können. Nebenbei wird auch das Staatstheater aus einer anderen Perspektive wahrgenommen.

Kursnummer 23BO41800
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Gebühr: 152,00
Dozent*in: Theaterpädagogin Hanna Puka
Berufssprachkurs Ziel C1
Mi. 04.10.2023 09:00
  Oldenburg

- Der Berufssprachkurs richtet sich an Personen, die bereits über ein B2-Zertifikat verfügen und ihre Deutschkenntnisse weiter ausbauen möchten. Der Kurs endet mit einer C1-Zertifikatsprüfung (GER). Hier können Sie einen persönlichen Beratungstermin vereinbaren: Per Telefon: 0441 925172-15 oder 0441 925172-10 Per E-Mail: rumyantsev@vhs-ol.de oder eckardt@vhs-ol.de Bitte beachten Sie vor der Nutzung des Dienstes unsere Datenschutzerklärung: https://vhs.link/2Sz4Md

Kursnummer 23BO58940
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Allgemeiner Integrationskurs ab Modul 4
Mo. 09.10.2023 09:00
  Oldenburg

- Allgemeine und spezielle Integrationskurse sind für Teilnehmende mit einem dauerhaften Aufenthaltsstatus in Deutschland. Sie werden meist vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert. Antworten auf häufige Fragen zu Integrationskursen finden Sie in den <a href="https://www.vhs-ol.de/faq-deutsch#c23097">FAQ Integrationskurse</a> Für eine Beratung, Einstufung und Anmeldung für Integrationskurse in Oldenburg benötigen Sie einen Beratungstermin. Bitte vereinbaren Sie den Termin persönlich oder telefonisch im Kundenzentrum.

Kursnummer 23BO58180Z
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Digitallots*innen - Hilfe bei Computer und Smartphone
Mo. 09.10.2023 10:00
  Oldenburg

- Wer Fragen zu Smartphone und Computer bei der Alltagsnutzung hat, kann sich ganz unkompliziert und kostenfrei Hilfe holen. Denn regelmäßig sind ehrenamtliche Digitallots*innen im DigiLab DREI.13 vor Ort und bieten ihre Unterstützung an. Offene Sprechstunde. Keine Anmeldung erforderlich.

Kursnummer 23BO30000
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Gebühr: kostenlos
Allgemeiner Integrationskurs Aufbaukurs
Mo. 09.10.2023 13:30
  Oldenburg

- Allgemeine und spezielle Integrationskurse sind für Teilnehmende mit einem dauerhaften Aufenthaltsstatus in Deutschland. Sie werden meist vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert. Antworten auf häufige Fragen zu Integrationskursen finden Sie in den <a href="https://www.vhs-ol.de/faq-deutsch#c23097">FAQ Integrationskurse</a> Für eine Beratung, Einstufung und Anmeldung für Integrationskurse in Oldenburg benötigen Sie einen Beratungstermin. Bitte vereinbaren Sie den Termin persönlich oder telefonisch im Kundenzentrum.

Kursnummer 23BO58140
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Noch 3 Plätze frei.
Alt-Hebräisch Grundkurs - Kleingruppe Für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse
Mo. 09.10.2023 19:45
  Oldenburg

- Hier bekommen Sie einen ersten Einblick in die alt-hebräische Sprache und das alt-testamentliche Denken. Nach dem Erlernen des hebräischen Alphabets werden grundlegende grammatikalische Strukturen erarbeitet. Das erlernte Wissen wird für die Übersetzung erster bekannter und einfacher Bibelstellen angewendet.

Kursnummer 23BO54100
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Gebühr: 110,00
Für NWZ-Card-Inhaber 100 €. Nach Vorlage Ihrer NWZ-Card erhalten Sie im VHS-Kundenzentrum die Ermäßigung ausgezahlt.
Dozent*in: Ansgar Vortmann
Noch 3 Plätze frei.
Yoga für Rücken, Nacken und Schultern Alte Weisheit plus neue Erkenntnisse
Di. 10.10.2023 19:45
  Hatten

- Wer es nicht im Kreuz hat, der hat es im Nacken. Kaum jemand kennt diese lästigen Leiden nicht, viele Menschen haben sie sogar chronisch. Yoga kann helfen, Verspannungen und Schmerzen zu lindern oder zu verhindern. Begleitet von einer Yogatherapeutin mobilisieren und kräftigen Sie die entsprechenden Körperregionen. Eine genussvolle Schlussentspannung rundet die Kurstage ab. Für Einsteiger*innen geeignet.

Kursnummer 23BH22151
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Gebühr: 99,00
Dozent*in: Bettina Keller
Noch 1 Plätze frei.
Integrationskurs mit Alphabetisierung Spezialkurs 2 (Modul 8)
Mi. 11.10.2023 08:30
  Oldenburg

- Integrationskurse mit Alphabetisierung richten sich an Menschen mit einem dauerhaften Aufenthaltsstatus in Deutschland, denen die lateinische Schrift fremd ist. In der Regel wird der Kurs vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert und umfasst insgesamt 1200 Unterrichtsstunden. Der Sprachkurs schließt mit dem "Deutschtest für Zuwanderer" (DTZ- Prüfung) ab, mit dem sich die Niveau-Stufen A2 oder B1 nachweisen lassen. Im Anschluss erfolgt der Orientierungskurs, der mit dem Test "Leben in Deutschland" (LiD- Test) endet. Antworten auf häufige Fragen zu Integrationskursen finden Sie in den <a href="https://www.vhs-ol.de/faq-deutsch#c23097">FAQ Integrationskurse</a> Für eine Beratung, Einstufung und Anmeldung für Kurse in Oldenburg benötigen Sie einen Beratungstermin: Bitte vereinbaren Sie den Termin telefonisch oder persönlich im Kundenzentrum.

Kursnummer 23BO71511
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Noch 1 Plätze frei.
Integrationskurs mit Alphabetisierung Aufbaukurs 3 (Modul 6)
Mi. 11.10.2023 08:30
  Oldenburg

- Integrationskurse mit Alphabetisierung richten sich an Menschen mit einem dauerhaften Aufenthaltsstatus in Deutschland, denen die lateinische Schrift fremd ist. In der Regel wird der Kurs vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert und umfasst insgesamt 1200 Unterrichtsstunden. Der Sprachkurs schließt mit dem "Deutschtest für Zuwanderer" (DTZ- Prüfung) ab, mit dem sich die Niveau-Stufen A2 oder B1 nachweisen lassen. Im Anschluss erfolgt der Orientierungskurs, der mit dem Test "Leben in Deutschland" (LiD- Test) endet. Antworten auf häufige Fragen zu Integrationskursen finden Sie in den <a href="https://www.vhs-ol.de/faq-deutsch#c23097">FAQ Integrationskurse</a> Für eine Beratung, Einstufung und Anmeldung für Kurse in Oldenburg benötigen Sie einen Beratungstermin: Bitte vereinbaren Sie den Termin telefonisch oder persönlich im Kundenzentrum.

Kursnummer 23AO71106
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Noch 2 Plätze frei.
Life Kinetik® Gehirnjogging in Bewegung
Mo. 30.10.2023 18:00
  Hundsmühlen

- In Kooperation mit dem Judo Club Achternmeer Hundsmühlen. Life Kinetik® ist die Trainingsform, die Wahrnehmungsaufgaben mit kognitiven Herausforderungen und ungewöhnlicher, spaßiger Bewegung koppelt. Das Ziel ist, durch die unterschiedlichen Aufgaben, viele neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen zu schaffen, um im Alltag leistungsfähiger zu werden.

Kursnummer 23BW23040
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Gebühr: 59,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: Judo Club Achternmeer Hundsmühlen
Noch 1 Plätze frei.
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