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- Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen. Jullie kunnen al een beetje wat zeggen in het Nederlands? In deze cursus doen we er nog een schepje bovenop! Lehrbucharbeit ab Lektion xx.

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

- Sie verfügen bereits über gute Italienischkenntnisse und möchten diese in entspannter Atmosphäre vertiefen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! Gemeinsam lesen wir abwechslungsreiche Artikel aus der italienischen Sprachzeitschrift „Adesso“, die spannende Einblicke in die italienische Kultur, Gesellschaft und das alltägliche Leben in Italien bieten. Die Texte dienen dabei als Ausgangspunkt für lebendige Gespräche, Diskussionen und den Austausch persönlicher Meinungen und Erfahrungen. Dabei erweitern Sie ganz nebenbei Ihren Wortschatz, festigen wichtige grammatische Strukturen und gewinnen zunehmend Sicherheit im freien Sprechen. Im Mittelpunkt stehen die Freude an der italienischen Sprache und die aktive Kommunikation in einer angenehmen Lernatmosphäre. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit guten Italienischkenntnissen auf B1/B2-Niveau, die ihre Sprachfertigkeiten durch gemeinsames Lesen und lebendige Konversation weiterentwickeln möchten.

- Dieser Yogakurs richtet sich an alle, die mit sanften, gelenkschonenden und achtsamen Übungen ihre Beweglichkeit verbessern und erhalten möchten. Mit sanftem Yoga entwickelt sich schrittweise die Flexibilität, Muskelkraft und das Atemvolumen. Der Maßstab ist stets die individuelle Konstitution. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

- Would you like to practise and improve your listening and speaking skills in a relaxed and friendly atmosphere? This course offers various activities and a wide range of topics designed to awake interest and stimulate conversation. You will also have opportunity to expand your active vocabulary and brush up some grammar. The lessons will be tailored according to your needs and interests. Material will be provided.

- Débats et discussions sur des thèmes d'actualité, découverte élargie de la culture française et des chansons cultes du répertoire français, vocabulaire, astuces et révisions de grammaire.

- Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. In diesem Kurs vertiefen Sie Ihre Kenntnisse der italienischen Sprache und Kultur. Lehrbucharbeit ab Lektion 7.

- Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen. Jullie kunnen al wat zeggen in het Nederlands? In deze cursus doen we er nog een schepje bovenop! We praten over verschillende temas in het hier en nu. Lehrbucharbeit ab Lektion 12.

- In questo corso leggiamo un libro! Sviluppiamo i temi in esso contenuti accompagnati da un approfondimento delle varie forme grammaticali, in un’atmosfera piacevole e divertente. Die Lektüre wird am ersten Kurstag mitgeteilt.

- Möchten Sie Ihre fortgeschrittenen Kenntnisse ausbauen? Sie verfügen bereits über einen vertieften Wortschatz und kennen die Grundlagen der Grammatik? In lockerer Atmosphäre gehen wir auf Ihre Fragen ein, besprechen Artikel zu aktuellen Themen, Liedtexte, Kochrezepte - aber auch Grammatik.

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

- Ausbau und Vertiefung der spanischen Sprache für Teilnehmende mit guten Grundkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 1.

- Sie haben bereits Französisch gelernt, sei es in der Schule, im Beruf oder im privaten Umfeld, und möchten Ihre Kenntnisse in entspannter Atmosphäre wieder aufleben lassen und erweitern? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! In angenehmem Lerntempo und ohne Leistungsdruck steht vor allem die Freude am gemeinsamen Sprechen im Mittelpunkt. Mit abwechslungsreichen Übungen, alltagsnahen Gesprächen und interessanten Einblicken in die französische Kultur erweitern Sie Ihren Wortschatz, festigen vorhandene Kenntnisse und gewinnen mehr Sicherheit beim freien Sprechen. Französischkenntnisse, die es Ihnen ermöglichen, bereits einfache Gespräche auf Französisch zu führen, sind von Vorteil. Perfekte Grammatik oder fehlerfreies Sprechen sind dabei keineswegs erforderlich. Viel wichtiger sind die Freude an der französischen Sprache, die Lust auf lebendige Gespräche und das gemeinsame Lernen in einer angenehmen Atmosphäre. Die benötigten Lehrmaterialien werden zu Kursbeginn gemeinsam mit den Teilnehmenden besprochen.

- Dieser Yogakurs richtet sich an alle, die mit sanften, gelenkschonenden und achtsamen Übungen ihre Beweglichkeit verbessern und erhalten möchten. Mit sanftem Yoga entwickelt sich schrittweise die Flexibilität, Muskelkraft und das Atemvolumen. Der Maßstab ist stets die individuelle Konstitution. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

- Would you like to practice and improve your conversation skills in a relaxed atmosphere? This course offers a wide range of topics to inspire conversation. We can talk about work, everyday life and the world. We'll use texts, articles, audio and video material according to your needs and interests. Grammar reviews can be included as requested or needed. Material will be provided.

- Entdecken Sie die Grundlagen der Aquarellmalerei in entspannter Atmosphäre. Sie lernen den Umgang mit Farben, üben Farbmischungen und erproben die Technik der Lasur. Schritt für Schritt entwickeln Sie ein Gefühl für Komposition und Bildaufbau. Zahlreiche praktische Übungen und die Tipps der erfahrenen Kursleitung unterstützen Ihren individuellen Prozess. Und schon bald spüren Sie den Zauber der Aquarellmalerei.

- Weiterer Einstieg in die japanische Sprache. Grundlagen der japanischen Schriftzeichen. Kennenlernen von einfachen alltäglichen Redewendungen und deren Anwendung in leichten kommunikativen Übungen. Lehrbucharbeit ab Lektion 10.

- Englisch bestimmt unseren Alltag und ist überall zu hören - im Radio, im Fernsehen, in der Werbung. Dabei ist es gar nicht selbstverständlich, dass jeder es versteht. Wir klären Fragen, hören hin und überwinden die Scheu, selbst zu sprechen. Mit Freude wird gemeinsam Englisch gelernt, sei es für die Reise oder den Hausgebrauch.

- Stuhlyoga ist eine milde Form des Yoga und besteht aus dem Ausführen von Yoga-Haltungen /-Übungen auf einem Stuhl. Dies kann jeder Stuhl sein, auf dem Sie gerade sitzen. Stuhlyoga beinhaltet ruhige Yoga-Bewegungssequenzen und endet mit einer Entspannungsübung. Es eignet sich auch für alle mit Einschränkungen im Rücken-, Hüft- und Kniebereich. Die Übungen sind mühelos in Ihren Büroalltag zu integrieren, um sich so mit wenig Aufwand eine kleine Yoga-Pause zu gönnen.

- In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, sich im Alltag auf Englisch zu verständigen und erste einfache Gespräche zu führen – in ruhigem Tempo und mit viel Praxis und Freude am Lernen. Lehrbucharbeit ab Lektion 3.

- Englisch bestimmt unseren Alltag und ist überall zu hören - im Radio, im Fernsehen, in der Werbung. Dabei ist es gar nicht selbstverständlich, dass jeder es versteht. Wir klären Fragen, hören hin und überwinden die Scheu, selbst zu sprechen. Mit Freude wird gemeinsam Englisch gelernt, sei es für die Reise oder den Hausgebrauch

- Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einer Schlinge. Dieselben Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden, was jeweils eine individuelle Anpassung an das aktuelle Fitnesslevel ermöglicht.

- In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Variationen der ikonischen japanischen Nudelsuppe kennen. Entdecken Sie unter anderem die folgende Rezepte: Shiotare-Ramen mit Buchenpilzen und Pak Choi, Saure Ramen-Gemüse-Suppe mit Chiliöl, Shoyu-Ramen mit Shiitake und Schnittlauch sowie Miso-Ramen mit Roter Bete und Spinat. Willkommen zu außerordentlichen Geschmackskombinationen.

- Du har et godt språklig grunnlag i norsk. På dette kurset snakker vi bare norsk. Vi tar opp emner som er aktuelle i Norge i dag, og leser både litteratur og dagsaktuelle tekster, dessuten fortsetter vi å utvide ordforrådet, repetere og fordype grammatikken - og selvfølgelig har vi det hyggelig sammen! Du er hjertelig velkommen! Kursmaterial über die Kursleitung.

- Das eine oder andere Kilo würden Sie schon gerne verlieren? Und Sie würden gerne gemeinsam mit anderen Frauen etwas für Ihre körperliche Fitness und Ihr Wohlbefinden tun? Nur Mut: In einer netten Gruppe absolvieren Sie hier ein abwechslungsreiches, vernünftig dosiertes Übungsprogramm, das zunächst Freude an Bewegung und dann Freude auf der Waage verspricht! Wohltuende Entspannungsübungen runden das Angebot ab.

- Hier vertiefen Sie erste Grundlagen der koreanischen Sprache (schriftlich und mündlich) und wenden diese in kleinen alltäglichen Situationen an. Darüber hinaus erfahren Sie Interessantes über Land und Leute. .Ein idealer Kurs für alle, die sich für die koreanische Kultur oder für K-Pop und K-Dramen interessieren! Lehrbucharbeit ab Lektion 3.

- Ausbau und Vertiefung der spanischen Sprache für Teilnehmende mit guten Grundkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 4.

- Dieser Kurs bietet Ihnen einen Einstieg in die Sprache und Kultur Frankreichs. Lehrbucharbeit ab Lektion 1.

- Ausbau der Sprachkenntnisse für Teilnehmende mit Vorkenntnissen, Wiederholungen und Vertiefung. Lehrbucharbeit ab Lektion 8.

- Dieser Kurs bietet Ihnen einen Einstieg in die Grundkenntnisse der niederländischen Sprache mit Redewendungen typischer Alltagssituationen. Darüber hinaus erfahren Sie Interessantes über Land und Leute. Lehrbucharbeit ab Lektion 5.

- Erster Einstieg in die türkische Sprache und Kultur. Lehrbucharbeit ab Lektion 1.

- Gewerke Reinigung, Garten und Küche: Berufsbezogenes Wissen wird digital und analog sehr niedrigschwellig vermittelt (Grundbildungsniveau). Die Teilnehmenden lernen die wichtigsten Fachbegriffe kennen und üben "nebenbei" das Lesen, Schreiben und Rechnen.

- Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen, die mehr Sicherheit in der Anwendung der englischen Sprache gewinnen möchten. In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Grundlagen der englischen Sprache, um sich in einfachen Alltagssituationen verständigen zu können. Lehrbucharbeit ab Lektion 4.

- Dieser Kurs bietet Ihnen einen weiteren Einstieg in die Sprache und Kultur Spaniens und Lateinamerikas. Lehrbucharbeit ab Lektion xx. (Die Angabe zur jeweiligen Lektion wird rechtzeitig vor Kursbeginn bekannt gegeben.)

- Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen, die ihre Sprachfähigkeiten vertiefen, ihre Grammatik festigen und ihren Wortschatz durch abwechslungsreiche Konversationsübungen zu verschiedenen Themen erweitern möchten. Lehrbucharbeit ab Lektion 8.

- Ausbau und Vertiefung der spanischen Sprache für Teilnehmende mit guten Grundkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 1.

- Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen. Weiterführende praktische Übungen zu Grammatik (insbesondere Verbformen), Wortschatz und Schriftzeichen. Lehrbucharbeit ab Lektion 7.

- Für Teilnehmende mit sehr guten Vorkenntnissen. Parli già bene, ma vuoi migliorare il tuo italiano e rafforzare quello che hai imparato finora? In diesem Kurs wiederholen wir wichtige Grammatikthemen und erweitern Ihren Wortschatz. Und vor allem wenden wir das Ganze in Gesprächen an, um Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und Ihre Selbstsicherheit beim Sprechen zu erhöhen. Lehrbucharbeit ab Lektion 5.

- Ausbau und Vertiefung der spanischen Sprache für Teilnehmende mit guten Grundkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 6.

- Weiterer Einstieg in die russische Sprache und Kultur. Lehrbucharbeit ab Lektion 10.