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Gilda Rosales-de Boer

Yoga in der Mittagspause
Mo. 05.09.2022 12:45
  Oldenburg

- Yoga hilft uns dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es entspannt, und Sie schöpfen neue Kraft für den Tag. Nutzen Sie die Mittagszeit für eine bewegte Pause und schaffen Sie sich Freiräume für mehr Gelassenheit, Ruhe und Schaffenskraft am Arbeitsplatz.

Kursnummer 22BO22090
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Gilda Rosales-de Boer
Yoga auf Spanisch Für Yoga- und Spanischeinsteiger*innen (A2) geeignet
Mo. 05.09.2022 14:00
  Oldenburg

- Yoga ist eine hinduistische Disziplin, die vor mehr als 5000 Jahren entstanden ist und eine ganze Lebensphilosophie umfasst. Die Asanas, Meditation und Atmung dienen der Balance und machen Körper und Geist beweglicher. Dank Yoga kann man die körperliche Kraft verbessern, Flexibilität gewinnen, Gewicht verlieren, Fehlhaltungen korrigieren, Stress abbauen, Muskelschmerzen lindern und das Immunsystem stärken. En este curso hablamos español. Dieser Kurs findet auf Spanisch statt. Spanisch-Vorkenntnisse auf A2-Niveau sind empfohlen. Sie erhalten eine Liste mit den wesentlichen Yoga-Vokabeln.

Kursnummer 22BO22019
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Gebühr: 96,00
Dozent*in: Gilda Rosales-de Boer
Yoga Für Einsteiger*innen geeignet
Mo. 05.09.2022 20:00
  Oldenburg

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Nerven und Muskeln gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 22BO22100
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Gilda Rosales-de Boer
Yoga in der Mittagspause
Do. 08.09.2022 12:45
  Oldenburg

- Yoga hilft uns dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es entspannt, und Sie schöpfen neue Kraft für den Tag. Nutzen Sie die Mittagszeit für eine bewegte Pause und schaffen Sie sich Freiräume für mehr Gelassenheit, Ruhe und Schaffenskraft am Arbeitsplatz.

Kursnummer 22BO22091
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Gebühr: 99,00
Dozent*in: Gilda Rosales-de Boer
Yoga in der Mittagspause
Do. 08.09.2022 13:45
  Oldenburg

- Yoga hilft uns dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es entspannt, und Sie schöpfen neue Kraft für den Tag. Nutzen Sie die Mittagszeit für eine bewegte Pause und schaffen Sie sich Freiräume für mehr Gelassenheit, Ruhe und Schaffenskraft am Arbeitsplatz.

Kursnummer 22BO22092
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Gebühr: 99,00
Dozent*in: Gilda Rosales-de Boer
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