- Die Entscheidung, wo Sie Ihr Kind zur Welt bringen möchten, ist eine der bedeutendsten Entscheidungen in der Schwangerschaft. Eine Hausgeburt bietet eine intimere Umgebung, kann aber auch Herausforderungen mit sich bringen. In diesem Kurs wollen wir die Vor- und Nachteile einer Hausgeburt beleuchten und Ihnen helfen, zu einer informierten Entscheidung zu gelangen.
- Ikigai - das japanische Konzept für ein stimmiges, sinnerfülltes Leben - verbindet vier zentrale Fragen: "Was liebe ich?", "Worin bin ich gut?", "Was braucht die Welt?" und "Wofür kann ich bezahlt werden?" Doch wie findet man sein eigenes Ikigai? Und was bedeutet erfüllte Arbeit in einer Welt, die zunehmend von Technologie und Effizienz geprägt ist? Dieser Workshop bietet eine intensive Vertiefung, in der jedes Feld Zeit, Aufmerksamkeit und eine eigene praktische Methode erhält. Der Workshop bietet keine starren Konzepte. Die Teilnehmenden arbeiten mit kreativen Reflexionsübungen, dialogischen Formaten und strukturierten Impulsen, um ihre persönlichen Muster klarer zu erkennen. Ziel ist es, die vier Bereiche miteinander zu verbinden und ein stimmiges Bild des eigenen Ikigai zu entwickeln - alltagsnah, realistisch und individuell.
- In diesem Vortrag geht es um die Themen selbstbestimmte Geburt, Selbstschutz und mentale Stärke, unterstützt durch innere Verbundenheit. Oft sind es gesellschaftliche (Vor-)urteile, die Schwangere belasten, wie zum Beispiel: „Du wolltest doch immer ein gesundes Baby.“ Solche Aussagen können Ängste schüren und den eigenen Weg zur Geburt erschweren. Ich teile meine persönliche Erfahrung einer Hausgeburt und reflektiere diese aus der Perspektive einer psychologischen Beraterin. Ziel ist es, dass Sie wertvolle Impulse für Ihre eigene Schwangerschaft und Geburt mitnehmen, ohne einen bestimmten Geburtsort zu bevorzugen.
- Gesundes Haar war schon immer ein Zeichen von Schönheit und Kraft. Und so pflegte man es früher auf natürliche und achtsame Weise. Doch mit der Zeit ist viel von dem Wissen und den Techniken unserer Vorfahren verloren gegangen. Die Naturfriseurin und Haarenergetikerin Denise Reichelt taucht an diesem Abend in die Haarpflegetechniken unserer Vorfahren ein. Sie erfahren warum, Großmutters Wissen auch heute noch volle Gültigkeit hat und warum die Haarbürste der beste Begleiter ist.
- Entdecken Sie die Schönheit der Natur und lernen Sie andere Menschen kennen. Bei unserem Wanderkurs! In einer freundlichen und entspannten Atmosphäre haben Sie die Möglichkeit, nette Gespräche zu führen und zwanglos neue Menschen kennenzulernen. Gemeinsam erkunden Sie die schönen Seiten von Oldenburg auf Wanderwegen zu den 10 Seen in Oldenburg. Es geht an den Dobben Teichen und z. B. an der Tonkuhle vorbei. Nach der Wanderung haben Sie die Möglichkeit bei einem geselligen Beisammensein außerhalb des Kurses den Tag Revue passieren zu lassen und neue Bekanntschaften zu vertiefen.
- Entdecken Sie die Schönheit der Natur und lernen andere Menschen kennen. Bei unserem Wanderkurs! In einer freundlichen und entspannten Atmosphäre haben Sie die Möglichkeit, nette Gespräche zu führen und zwanglos neue Menschen kennenzulernen. Gemeinsam erkunden Sie die schönen Seiten von Oldenburg auf Wanderwegen an der Hunte und dem Osternburger Kanal. Nach der Wanderung haben Sie die Möglichkeit bei einem geselligen Beisammensein außerhalb des Kurses den Tag Revue passieren zu lassen und neue Bekanntschaften zu vertiefen.
- Gesundes Haar war schon immer ein Zeichen von Schönheit und Kraft. Und so pflegte man es früher auf natürliche und achtsame Weise. Doch mit der Zeit ist viel von dem Wissen und den Techniken unserer Vorfahren verloren gegangen. Die Naturfriseurin und Haarenergetikerin Denise Reichelt taucht an diesem Abend in die Haarpflegetechniken unserer Vorfahren ein. Sie erfahren warum, Großmutters Wissen auch heute noch volle Gültigkeit hat und warum die Haarbürste der beste Begleiter ist.
- Dieser Kurs richtet sich an Schwangere, die sich auf die Zeit mit ihrem Baby vorbereiten möchten. Sie erfahren, wie Sie in ihrem persönlichen Familiensetting Ihr Kind achtsam und liebevoll begleiten können. Der Kurs ist orientiert an den Erkenntnissen der Pädagogin und Kinderärztin Emmi Pikler. Inhalte des Kurses: respektvoller Umgang mit dem Baby, Bindung und Kommunikation: wie ein intensiver und gelassener Kontakt zum Kleinkind gestaltet werden kann Bewegung und körperliche Entwicklung: Unterstützung der Eigenaktivität und des Bewegungsdrangs, Beziehungspflege: Geborgenheit geben in Pflegesituationen durch liebevolle und ungeteilte Aufmerksamkeit. Praktische Tipps, räumliche Umgebung, Spielmaterial. Was braucht ein Baby wirklich? Es wird ausreichend Raum für individuelle Fragen, persönliche Erfahrungen, gemütliches Miteinander und das gegenseitige Kennenlernen geben.
- Kann aus sich "mal etwas gönnen" eine Sucht werden? Erhalten Sie in diesem Vortrag mit anschließender offener Sprechstunde Informationen zu den verschiedenen Suchtmitteln, die unseren Alltag beeinflussen können und wie man einen bewussten und verantwortungsvollen Umgang damit pflegt - darunter z. B. Alkohol und Nikotin, aber auch der Umgang mit Medien, Koffein und Zucker werden besprochen. Neben den legalen Suchtmitteln können wir auch auf illegale Suchtmittel eingehen. Es werden praktische Strategien vorgestellt, um Risiken zu erkennen und den eigenen Konsum besser zu reflektieren. Lernen Sie Möglichkeiten kennen, Suchtverhalten frühzeitig wahrnehmen und entgegenwirken können - für mehr Kontrolle und Lebensqualität im Alltag. Außerdem richtet sich der Vortrag auch an Angehörige von Betroffenen, die Unterstützung suchen - Sie erhalten hilfreiche Informationen zu Unterstützungsangeboten und Anlaufstellen. Frau Tönjes hat nach ihrem Psychologiestudium und der Ausbildung im Gesundheitswesen Menschen in schwierigen Lebenslagen psychosozial beraten. Sie war unter anderem in der Psychiatrie, in der Suchtberatung und in der psychosozialen Rehabilitation tätig.
- ADS/ ADHS kann Kinder im Alltag stark herausfordern. Konzentrationsschwierigkeiten, Impulsivität und emotionale Schwankungen wirken sich auf Schule, Freundschaften und Familienleben aus und sorgen oft für Frust auf beiden Seiten. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie ADHS entsteht, welche typischen Verhaltensweisen auftreten und wie Sie Kinder wirkungsvoll unterstützen können. Praxisnahe Impulse helfen dabei, Stärken zu fördern, Herausforderungen zu meistern und den Alltag für alle Beteiligten entspannter zu gestalten. Alltagstaugliche Strategien und konkrete Beispiele zeigen Schritt für Schritt, wie Kinder mit ADS und ADHS besser begleitet werden können, ohne Druck oder Überforderung zu erzeugen.
- In unserer Gesellschaft ist Erste Hilfe eine selbstverständliche Aufgabe jedes Bürgers. Ebenso soll die Letzte Hilfe Ausdruck einer Sorgekultur in unserem gemeinsamen Leben sein. Bei diesem Kurs möchten die Referenten den Teilnehmern vermitteln, was wichtig und zu beachten ist, wenn in ihrem Umfeld ein Mensch stirbt. Dazu bietet der Letzte Hilfe Kurs umfangreiche Informationen, um die Vorgänge am Lebensende verstehen zu können. Inhalte: Sterben ist ein Teil des Lebens, Vorsorgen und Entscheiden, Not lindern, Abschied nehmen.
- Elternsein ist erfüllend, aber oft auch herausfordernd. Termindruck, Verantwortungen und hohe Ansprüche führen schnell zu Stress und Erschöpfung. Wer dauerhaft „funktioniert“, verliert leicht die eigene innere Ruhe. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie sich als Eltern bewusster wahrnehmen, Belastungen erkennen und kleine, wirkungsvolle Strategien für mehr Gelassenheit entwickeln können. Praxisnahe Impulse zeigen, wie Sie Grenzen setzen, Unterstützung nutzen und den Familienalltag entspannter gestalten. Alltagstaugliche Methoden helfen Schritt für Schritt, mehr innere Balance zu finden, Stress abzubauen und sowohl für die Kinder als auch für sich selbst Kraft und Freude zu bewahren.
- Gesundes Haar war schon immer ein Zeichen von Schönheit und Kraft. Und so pflegte man es früher auf natürliche und achtsame Weise. Doch mit der Zeit ist viel von dem Wissen und den altbekannten Techniken verloren gegangen. Die Naturfriseurin und Haarenergetikerin Denise Reichelt taucht an diesem Abend in die Haarpflegetechniken unserer Vorfahren ein. Sie erfahren, warum Großmutters Wissen auch heute noch volle Gültigkeit hat und warum die Haarbürste der beste Begleiter ist.
- Für Kinder und Jugendliche mit ADHS ist der Schulalltag oft eine große Herausforderung. Konzentrationsprobleme, innere Unruhe und Impulsivität können das Lernen erschweren und Stress erzeugen für alle Beteiligten gleichermaßen. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie ADHS das Lernen beeinflusst und welche Strategien helfen, den Alltag zu strukturieren. Sie erhalten praxisnahe Impulse, um die eigenen Stärken zu fördern, Stress zu reduzieren und den Lernprozess entspannt zu gestalten. Alltagstaugliche Methoden unterstützen dabei, Schritt für Schritt mehr Ruhe, Übersicht und Freude amLernen zu entwickeln, sowohl zu Hause als auch in der Schule
- In unserer Gesellschaft ist Erste Hilfe eine selbstverständliche Aufgabe jedes Bürgers. Ebenso soll die Letzte Hilfe Ausdruck einer Sorgekultur in unserem gemeinsamen Leben sein. Bei diesem Kurs möchten die Referenten den Teilnehmern vermitteln, was wichtig und zu beachten ist, wenn in Ihrem Umfeld ein Mensch stirbt. Dazu bietet der letzte Hilfe Kurs umfangreiche Informationen um die Vorgänge am Lebensende verstehen zu können. Inhalte: Sterben ist ein Teil des Lebens, Vorsorgen und Entscheiden, Not lindern, Abschied nehmen.
- Entdecken Sie die Schönheit der Natur und lernen andere Menschen kennen. Bei unserem Wanderkurs! In einer freundlichen und entspannten Atmosphäre haben Sie die Möglichkeit, nette Gespräche zu führen und zwanglos neue Menschen kennenzulernen. Gemeinsam erkunden Sie die schönen Seiten von Oldenburg auf Wanderwegen an der Hunte und dem Osternburger Kanal. Nach der Wanderung haben Sie die Möglichkeit bei einem geselligen Beisammensein außerhalb des Kurses den Tag Revue passieren zu lassen und neue Bekanntschaften zu vertiefen.
- Die Pflege von Angehörigen kann erfüllend sein, aber auch schnell an die eigenen Grenzen führen. Wer sich ständig um andere kümmert, vergisst leicht die eigenen Bedürfnisse. Müdigkeit, Anspannung und das Gefühl, keine Pausen zu haben, sind häufige Begleiter. In diesem Vortrag lernen Sie, die eigene Situation bewusst wahrzunehmen und zu reflektieren, welche Belastungen entstehen. Sie erhalten praxisnahe Impulse, um klare Grenzen zu setzen, Unterstützung anzunehmen und kleine Schritte für mehr Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren. Mit alltagstauglichen Strategien stärken Sie Ihre Energie und schaffen Raum, um sowohl für andere als auch für sich selbst gut sorgen zu können
- Betroffene, Angehörige, sowie alle Interessierten erhalten eine verständliche Einführung in das Autismus-Spektrum, seine Diagnosekriterien, die Besonderheiten der Wahrnehmung und verbreitete Vorurteile. Neben theoretischen Grundlagen werden praxisnahe Fallbeispiele vorgestellt, die typische Herausforderungen und bewährte Unterstützungsmethoden aus heilpädagogischer Sicht veranschaulichen. Es bleibt Raum für Fragen und Austausch.
- Wenn Pflege zur Belastung wird. Zwischen Verantwortung und eigenen Grenzen Die Pflege eines nahestehenden Menschen ist oft mit viel Liebe und Verantwortungsgefühl verbunden. Gleichzeitig kann sie körperlich und emotional stark fordern und schleichend zur Belastung werden. Eigene Bedürfnisse geraten in den Hintergrund, Erschöpfung und Überforderung nehmen zu. In diesem Vortrag geht es verstehen, wie diese Belastung entsteht. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten Impulse, um persönliche Grenzen besser zu erkennen, Unterstützung anzunehmen und neue Wege im Umgang mit der Pflegesituation zu finden.
- Für schönes und glänzendes Haar werden zumeist noch teure chemische Mittel aus dem Supermarkt oder Internet verwendet. Doch braucht mein Haar das alles wirklich, um schön und gesund zu sein? Wie haben Sissi und andere Frauen mit langem Haar das früher gemacht? Die Naturfriseurin Denise Reichelt zeigt, wie Sie Ihre Haare mit einfachen Hausmitteln auf natürliche Weise pflegen, stärken und nähren können.
- Die Pflegeversicherung bietet wichtige Unterstützung für Menschen, die auf Hilfe im Alltag angewiesen sind - doch viele wissen nicht, wie sie ihre Ansprüche geltend machen oder welche Leistungen ihnen zustehen. Erfahren Sie, unter welchen Voraussetzungen Sie Leistungen erhalten, ob Ihr Arzt Sie unterstützen kann und an wen Sie sich wenden müssen. Wir erklären die Rolle des Medizinischen Dienstes, zeigen auf, was die Pflegekasse übernimmt, und geben praktische Tipps für die Begutachtung. Zudem klären wir, was Verhinderungs- und Tagespflege bedeuten, welche finanziellen Zuschüsse gewährt werden können und wie Sie diese beantragen. Am Ende bleibt Zeit für Ihre individuellen Fragen.
- Burnout - Wenn alles zu viel wird. Manchmal ist einfach alles zu viel: Beruf, Familie, Verpflichtungen und eigene Ansprüche lasten schwer. Die ständige Überlastung kann zu Erschöpfung, innerer Anspannung und dem Gefühl führen, nicht mehr Schritt halten zu können. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Burnout entsteht und welche Warnsignale ernst genommen werden sollten. Sie erhalten praxisnahe Impulse, um Belastungen besser zu erkennen, eigene Grenzen zu setzen und wirksame Strategien für Erholung und innere Stabilität in den Alltag zu integrieren. Mit alltagstauglichen Methoden lernen Sie, Schritt für Schritt wieder mehr Energie zu gewinnen und die Balance zwischen Anforderungen und Selbstfürsorge zurückzugewinnen.
- Die Frau im Spagat. Zwischen Alltag, Erwartungen und Selbstfürsorge Viele Frauen kennen das Gefühl, ständig mehreren Rollen gleichzeitig gerecht werden zu müssen: beruflich engagiert, familiär präsent und dabei den eigenen Ansprüchen gerecht werden. Dieser dauerhafte Spagat kann zu innerem Druck, Erschöpfung und dem Gefühl führen, sich selbst zu verlieren. In diesem Vortrag geht es darum, die eigene Situation bewusst wahrzunehmen und zu verstehen, wie diese Mehrfachbelastung entsteht. Die Teilnehmerinnen erhalten Impulse, um ihre eigenen Grenzen besser zu erkennen, Prioritäten neu zu setzen und wieder mehr Raum für sich selbst zu schaffen. Praxisnahe Anregungen und alltagstaugliche Strategien unterstützen dabei, Schritt für Schritt zu mehr innerer Balance und Stabilität zu finden.
- Jeder Mensch ist Teil der Herkunftsfamilie und bleibt dies sein Leben lang. Nicht gelöste Konflikte aus diesem System wirken noch in der Gegenwart und können sogar die Generation der Kinder negativ beeinflussen. Es werden Beispiele mit ihren möglichen Auswirkungen auf das Leben dargestellt. Die Funktionsweisen systemischer Aufstellung werden beschrieben und Anwendungsmöglichkeiten aufgezeigt.
- Müde im Kopf – wenn die Seele keine Kraft mehr hat Emotionale Erschöpfung entsteht oft schleichend und bleibt im Alltag lange unbemerkt. Anhaltender Stress, hohe Anforderungen und fehlende Erholungsphasen können dazu führen, dass sich Körper und Seele ausgelaugt anfühlen. Konzentrationsprobleme, innere Unruhe oder das Gefühl, ständig „funktionieren zu müssen“, sind häufige Begleiterscheinungen.In diesem Vortrag erfahren Sie, wie emotionale Erschöpfung entsteht, welche Warnsignale ernst genommen werden sollten und wie Sie frühzeitig gegensteuern können. Sie erhalten alltagstaugliche Impulse, um Ihre eigenen Grenzen besser wahrzunehmen, neue Kraft zu schöpfen und langfristig für mehr innere Stabilität zu sorgen.
- Dieser zweiteilige Workshop ist eine Einladung, sich selbst besser kennenzulernen, die eigenen Stärken zu entdecken und bewusster zu wachsen. Gemeinsam erkunden wir, wie Sie Ihr Selbstbild positiv gestalten, Ihre Ziele klar definieren und sich von alten Mustern befreien können. Durch inspirierende Impulse, Reflexionen und praktische Übungen bekommen Sie wertvolle Werkzeuge an die Hand, um Ihr Leben mit mehr Klarheit, Selbstvertrauen, Freiheit und innerer Fülle zu gestalten.