- Die Pflegeversicherung bietet wichtige Unterstützung für Menschen, die auf Hilfe im Alltag angewiesen sind - doch viele wissen nicht, wie sie ihre Ansprüche geltend machen oder welche Leistungen ihnen zustehen. Erfahren Sie, unter welchen Voraussetzungen Sie Leistungen erhalten, ob Ihr Arzt Sie unterstützen kann und an wen Sie sich wenden müssen. Wir erklären die Rolle des Medizinischen Dienstes, zeigen auf, was die Pflegekasse übernimmt, und geben praktische Tipps für die Begutachtung. Zudem klären wir, was Verhinderungs- und Tagespflege bedeuten, welche finanziellen Zuschüsse gewährt werden können und wie Sie diese beantragen. Am Ende bleibt Zeit für Ihre individuellen Fragen.
- Burnout - Wenn alles zu viel wird. Manchmal ist einfach alles zu viel: Beruf, Familie, Verpflichtungen und eigene Ansprüche lasten schwer. Die ständige Überlastung kann zu Erschöpfung, innerer Anspannung und dem Gefühl führen, nicht mehr Schritt halten zu können. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Burnout entsteht und welche Warnsignale ernst genommen werden sollten. Sie erhalten praxisnahe Impulse, um Belastungen besser zu erkennen, eigene Grenzen zu setzen und wirksame Strategien für Erholung und innere Stabilität in den Alltag zu integrieren. Mit alltagstauglichen Methoden lernen Sie, Schritt für Schritt wieder mehr Energie zu gewinnen und die Balance zwischen Anforderungen und Selbstfürsorge zurückzugewinnen.
- Gesundes Haar war schon immer ein Zeichen von Schönheit und Kraft. Und so pflegte man es früher auf natürliche und achtsame Weise. Doch mit der Zeit ist viel von dem Wissen und den Techniken unserer Vorfahren verloren gegangen. Die Naturfriseurin und Haarenergetikerin Denise Reichelt taucht an diesem Abend in die Haarpflegetechniken unserer Vorfahren ein. Sie erfahren warum, Großmutters Wissen auch heute noch volle Gültigkeit hat und warum die Haarbürste der beste Begleiter ist.
- Die Frau im Spagat. Zwischen Alltag, Erwartungen und Selbstfürsorge Viele Frauen kennen das Gefühl, ständig mehreren Rollen gleichzeitig gerecht werden zu müssen: beruflich engagiert, familiär präsent und dabei den eigenen Ansprüchen gerecht werden. Dieser dauerhafte Spagat kann zu innerem Druck, Erschöpfung und dem Gefühl führen, sich selbst zu verlieren. In diesem Vortrag geht es darum, die eigene Situation bewusst wahrzunehmen und zu verstehen, wie diese Mehrfachbelastung entsteht. Die Teilnehmerinnen erhalten Impulse, um ihre eigenen Grenzen besser zu erkennen, Prioritäten neu zu setzen und wieder mehr Raum für sich selbst zu schaffen. Praxisnahe Anregungen und alltagstaugliche Strategien unterstützen dabei, Schritt für Schritt zu mehr innerer Balance und Stabilität zu finden.
- Jeder Mensch ist Teil der Herkunftsfamilie und bleibt dies sein Leben lang. Nicht gelöste Konflikte aus diesem System wirken noch in der Gegenwart und können sogar die Generation der Kinder negativ beeinflussen. Es werden Beispiele mit ihren möglichen Auswirkungen auf das Leben dargestellt. Die Funktionsweisen systemischer Aufstellung werden beschrieben und Anwendungsmöglichkeiten aufgezeigt.
- Müde im Kopf – wenn die Seele keine Kraft mehr hat Emotionale Erschöpfung entsteht oft schleichend und bleibt im Alltag lange unbemerkt. Anhaltender Stress, hohe Anforderungen und fehlende Erholungsphasen können dazu führen, dass sich Körper und Seele ausgelaugt anfühlen. Konzentrationsprobleme, innere Unruhe oder das Gefühl, ständig „funktionieren zu müssen“, sind häufige Begleiterscheinungen.In diesem Vortrag erfahren Sie, wie emotionale Erschöpfung entsteht, welche Warnsignale ernst genommen werden sollten und wie Sie frühzeitig gegensteuern können. Sie erhalten alltagstaugliche Impulse, um Ihre eigenen Grenzen besser wahrzunehmen, neue Kraft zu schöpfen und langfristig für mehr innere Stabilität zu sorgen.
- Gesundes Haar war schon immer ein Zeichen von Schönheit und Kraft. Und so pflegte man es früher auf natürliche und achtsame Weise. Doch mit der Zeit ist viel von dem Wissen und den Techniken unserer Vorfahren verloren gegangen. Die Naturfriseurin und Haarenergetikerin Denise Reichelt taucht an diesem Abend in die Haarpflegetechniken unserer Vorfahren ein. Sie erfahren warum, Großmutters Wissen auch heute noch volle Gültigkeit hat und warum die Haarbürste der beste Begleiter ist.
- Dieser zweiteilige Workshop ist eine Einladung, sich selbst besser kennenzulernen, die eigenen Stärken zu entdecken und bewusster zu wachsen. Gemeinsam erkunden wir, wie Sie Ihr Selbstbild positiv gestalten, Ihre Ziele klar definieren und sich von alten Mustern befreien können. Durch inspirierende Impulse, Reflexionen und praktische Übungen bekommen Sie wertvolle Werkzeuge an die Hand, um Ihr Leben mit mehr Klarheit, Selbstvertrauen, Freiheit und innerer Fülle zu gestalten.
- Gesundes Haar war schon immer ein Zeichen von Schönheit und Kraft. Und so pflegte man es früher auf natürliche und achtsame Weise. Doch mit der Zeit ist viel von dem Wissen und den altbekannten Techniken verloren gegangen. Die Naturfriseurin und Haarenergetikerin Denise Reichelt taucht an diesem Abend in die Haarpflegetechniken unserer Vorfahren ein. Sie erfahren, warum Großmutters Wissen auch heute noch volle Gültigkeit hat und warum die Haarbürste der beste Begleiter ist.
- Für schönes und glänzendes Haar werden zumeist noch teure chemische Mittel aus dem Supermarkt oder Internet verwendet. Doch braucht mein Haar das alles wirklich, um schön und gesund zu sein? Wie haben Sissi und andere Frauen mit langem Haar das früher gemacht? Die Naturfriseurin Denise Reichelt zeigt, wie Sie Ihre Haare mit einfachen Hausmitteln auf natürliche Weise pflegen, stärken und nähren können.
- Jeder Mensch ist Teil der Herkunftsfamilie und bleibt dies sein Leben lang. Nicht gelöste Konflikte aus diesem System wirken noch in der Gegenwart und können sogar die Generation der Kinder negativ beeinflussen. Es werden Beispiele mit ihren möglichen Auswirkungen auf das Leben dargestellt. Die Funktionsweisen systemischer Aufstellung werden beschrieben und Anwendungsmöglichkeiten aufgezeigt.
- Angst gehört zum Leben dazu und erfüllt eine wichtige Schutzfunktion. Doch wann wird Angst zur Belastung und was können wir tun, wenn sie uns im Alltag einschränkt? Der Vortrag vermittelt grundlegendes Wissen darüber, wie Angst entsteht, wie sie sich auf Gedanken, Körper und Verhalten auswirkt und warum Vermeidung Ängste häufig verstärken kann. Gemeinsam werden praktische Strategien kennengelernt und ausprobiert, um Ängsten bewusst zu begegnen, Gedanken zu hinterfragen und Schritt für Schritt mehr Sicherheit und Selbstvertrauen zu entwickeln. Das Ziel des Vortrages ist es, dass eigene Ängste besser verstehen werden, ein konstruktiver Umgang mit ihnen entwickeln werden kann und konkrete Handlungsmöglichkeiten für den Alltag kennenzulernen. Die Botschaft des Vortrages lautet: Mut bedeutet nicht, dass die Angst verschwindet. Mut bedeutet, trotz der Angst etwas zu tun. Frau Tönjes hat nach ihrem Psychologiestudium und der Ausbildung im Gesundheitswesen Menschen in schwierigen Lebenslagen psychosozial beraten. Sie war unter anderem in der Psychiatrie, in der Suchtberatung und in der psychosozialen Rehabilitation tätig.
- Dieser zweiteilige Workshop ist eine Einladung, sich selbst besser kennenzulernen, die eigenen Stärken zu entdecken und bewusster zu wachsen. Gemeinsam erkunden wir, wie Sie Ihr Selbstbild positiv gestalten, Ihre Ziele klar definieren und sich von alten Mustern befreien können. Durch inspirierende Impulse, Reflexionen und praktische Übungen bekommen Sie wertvolle Werkzeuge an die Hand, um Ihr Leben mit mehr Klarheit, Selbstvertrauen, Freiheit und innerer Fülle zu gestalten - im Sinne des Schwerpunktthemas der VHS also eine "Anleitung zum Mutigsein".