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Berufssprachkurs Ziel B1
Mo. 12.09.2022 09:00
  Oldenburg

- Der Berufssprachkurs richtet sich an Personen, die ein A2-Zertifikat verfügen oder das Sprachniveau A2 gemäß der GER nachweisen können und ihre Deutschkenntnisse weiter ausbauen möchten. Der Kurs endet mit einer B1-Zertifikatsprüfung (GER). Anmeldebeginn: ab 08.08.2022 Hier können Sie einen persönlichen Beratungstermin vereinbaren: https://vhs.link/GgjKHJ (Link zu timeacle.com) Bitte beachten Sie vor der Nutzung des Dienstes unsere Datenschutzerklärung: https://vhs.link/2Sz4Md

Kursnummer 22BO58910
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
MiA-Kurs: Aufbaukurs 2-3
Mo. 12.09.2022 09:00
  Oldenburg

- Für Teilnehmerinnen, die bereits ein oder zwei MiA-Kurse besucht haben. Die Teilnehmerinnen erweitern sprachliche Grundlagenkenntnisse und lernen Oldenburg durch Ausflüge in die Stadt besser kennen. Bitte vereinbaren Sie einen Beratungstermin für weitere Informationen und die Anmeldung: https://vhs.link/Xyh4DR

Kursnummer 22BO58853
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Gebühr: kostenlos
Dozent*innenteam
Yoga in der Mittagspause
Mo. 12.09.2022 12:45
  Oldenburg

- Yoga hilft uns dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es entspannt, und Sie schöpfen neue Kraft für den Tag. Nutzen Sie die Mittagszeit für eine bewegte Pause und schaffen Sie sich Freiräume für mehr Gelassenheit, Ruhe und Schaffenskraft am Arbeitsplatz.

Kursnummer 22BO22090
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Gilda Rosales-de Boer
Bodyforming Das perfekte Ganzkörpertraining!
Mo. 12.09.2022 17:45
  Hatten

- Feste und geformte Gesäßmuskeln, einen flachen Bauch, straffe Arme und Beine - wer will das nicht? Dieses Programm trainiert den ganzen Körper. Nach einem Warm-Up ist dieses spezielle Bodyforming ein Ganzkörpertraining, welches mit verschiedenen Übungen und Hilfsmitteln gleichzeitig viele kleine und große Muskeln trainiert. Das ist zwar anstrengender, aber auch effektiver. Die Fettverbrennung wird angekurbelt und die Ausdauer der Muskeln gestärkt. Das Ergebnis ist ein wohlgeformter, straffer und definierter Körper!

Kursnummer 22BH23020
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Michaela Schendel
Noch 1 Plätze frei.
Kroatisch: Fortgeschrittene (B1.2) Kleingruppe
Mo. 12.09.2022 18:00
  Oldenburg

- Ausbau und Vertiefung der kroatischen Sprache für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 13.

Kursnummer 22BO55322
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Goran Krnic
Noch 1 Plätze frei.
Funktionelle Rückengymnastik Die Wirbelsäule sagt "Danke"
Mo. 12.09.2022 19:00
  Hatten

- Sieben Hals-, zwölf Brust-, fünf Lenden-, fünf Kreuz- und fünf Steißwirbel: Schon diese Aufzählung verdeutlicht, welch kompliziertes Konstrukt die Wirbelsäule ist. Folgerichtig ist es extrem wichtig, sie zu stärken: Kräftigen Sie hier mit funktioneller Rückengymnastik Ihre Rumpfmuskulatur, verbessern Sie Ihre Körperhaltung und fördern Sie Ihr Wohlbefinden. Hinweise zu Entlastungsmöglichkeiten im Alltag runden das Programm ab.

Kursnummer 22BH23170
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Michaela Schendel
Kroatisch: Aufbaukurs (A2.1) Kleingruppe
Mo. 12.09.2022 19:45
  Oldenburg

- Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen. Sie vertiefen hier die Grundlagen der kroatischen Sprache und wenden diese in kleinen alltäglichen Situationen an. Lehrbuch wird am ersten Kurstag mitgeteilt.

Kursnummer 22BO55312
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Goran Krnic
Noch 1 Plätze frei.
Yoga Für Einsteiger*innen geeignet
Mo. 12.09.2022 20:00
  Oldenburg

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Nerven und Muskeln gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 22BO22100
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Gilda Rosales-de Boer
Noch 1 Plätze frei.
Frauengymnastik Kleine Bewegung - großer Effekt
Mo. 12.09.2022 20:15
  Hatten

- Ein gutes Körpergefühl, eine kräftige Muskulatur, eine gute Figur und eine bessere Körperhaltung. Wäre das nicht schön? Natürlich wäre das schön - und es ist auch erreichbar: Unser spezielles Training beginnt mit einem Warm-up und spricht den ganzen Körper an. Dabei werden die einzelnen Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, ohne die Gelenke übermäßig zu strapazieren. Eine ideale und gezielte Gymnastik für alle Frauen, die mit kleinen Bewegungen einen großen Effekt erzielen wollen.

Kursnummer 22BH23010
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Silke Patzelt
Zweitschriftlernerkurs (spezieller BAMF-Integrationskurs) Basiskurs - Abschnitt 2
Di. 13.09.2022 08:30
  Wardenburg

- Der Zweitschriftlernerkurs ist ein spezieller Integrationskurs, der sich an Teilnehmende richtet, die sowohl Schriftlernerfahrungen als auch grundsätzliche Lernerfahrungen mitbringen. Dieser Kurs besteht aus drei Sprachkurs-Abschnitten: Basis-, Aufbau- u. Spezialkurs mit jeweils 300 Ustd. und dem Orientierungskurs mit 100 Ustd. Ziele des Kurses: "Deutschtest für Zuwanderer" (DTZ/A2-B1) und der Test "Leben in Deutschland".

Kursnummer 22AW58182
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Noch 3 Plätze frei.
Sanftes Yoga
Di. 13.09.2022 09:30
  Oldenburg

- Dieser Yogakurs richtet sich an alle, die mit sanften, gelenkschonenden und achtsamen Übungen ihre Beweglichkeit verbessern und erhalten wollen. Mit sanftem Yoga entwickelt sich schrittweise die Flexibilität, Muskelkraft und das Atemvolumen. Der Maßstab ist stets die individuelle Konstitution. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 22BO22097
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Dorothée Mürmann-Hentschel
Sanftes Yoga "Relaxed to lunch"
Di. 13.09.2022 11:15
  Oldenburg

- Dieser Yogakurs richtet sich an alle, die mit sanften, gelenkschonenden und achtsamen Übungen ihre Beweglichkeit verbessern und erhalten wollen. Mit sanftem Yoga entwickelt sich schrittweise die Flexibilität, Muskelkraft und das Atemvolumen. Der Maßstab ist stets die individuelle Konstitution. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen. Im Anschluss kann im "Café Kurswechsel" auf eigene Kosten gemeinsam zu Mittag gegessen werden.

Kursnummer 22BO22098
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Gebühr: 99,00
Dozent*in: Dorothée Mürmann-Hentschel
Noch 3 Plätze frei.
Dänisch: Aufbaukurs (A2.1) Kleingruppe
Di. 13.09.2022 18:00
  Oldenburg

- Ausbau der Sprachkenntnisse für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Lernen Sie mehr über die dänische Sprache und Kultur und wenden Sie die Sprache in verschiedenen Alltagssituationen an. Lehrbucharbeit ab Lektion 11.

Kursnummer 22BO51620
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Marion Schnitzler
Noch 3 Plätze frei.
Arabisch: Grundkurs (A1.3) Kleingruppe
Di. 13.09.2022 19:45
  Oldenburg

- Für Anfänger*innen mit Vorkenntnissen. Ausbau der Grundlagen der arabischen Sprache: Schreibschrift, Grammatik sowie einfache kommunikative Übungen. Lehrbucharbeit ab Lektion 4.

Kursnummer 22BO51109
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Mila Chami-Arendt
Noch 3 Plätze frei.
Yoga - Online Für Einsteiger*innen geeignet
Di. 13.09.2022 20:00
  VHS; vhs.cloud

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 22BO22010
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Dorothée Mürmann-Hentschel
Integrationskurs mit Alphabetisierung Spezialkurs 3 (Modul 9)
Mi. 14.09.2022 08:30
  Oldenburg

- Für ausländische Erwachsene aller Nationalitäten, die die lateinischen Schriftzeichen als Basis für den Sprachkurs erlernen wollen.

Kursnummer 20BO71209E
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Noch 2 Plätze frei.
MiA-Kurs für geflüchtete Frauen
Mi. 14.09.2022 13:30
  Oldenburg

- Für geflüchtete Frauen ohne Vorkenntnisse. Die Teilnehmerinnen erwerben sprachliche Grundlagenkenntnisse und lernen Oldenburg durch Ausflüge in die Stadt besser kennen. Bitte vereinbaren Sie einen Beratungstermin für weitere Informationen und die Anmeldung: https://vhs.link/Xyh4DR

Kursnummer 22BO58855
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Gebühr: Keine vorherige Anmeldung möglich
Dozent*innenteam
Integrationskurs mit Alphabetisierung Spezialkurs 2 (Modul 8)
Do. 15.09.2022 08:30
  Oldenburg

- Für ausländische Erwachsene aller Nationalitäten, die die lateinischen Schriftzeichen als Basis für den Sprachkurs erlernen wollen.

Kursnummer 22AO71111
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Noch 3 Plätze frei.
Hatha Yoga Ruhe, Kraft und Entspannung
Do. 15.09.2022 17:00
  Wardenburg

- Praktische Hatha-Yoga-Übungen werden geübt und erläutert - insbesondere Atemtechniken, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst und das Körperbewusstsein gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 22BW22146
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Gebühr: 99,00
Dozent*in: Renate Borgmann
Englisch: Intermediate conversation (B1)
Do. 15.09.2022 18:00
  Oldenburg

- This is the right course for you if you want to brush up your vocabulary and express yourself more accurately in English. In addition to practising your speaking, listening and reading skills, you will have the opportunity to improve your grammar and extend your active vocabulary. Lehrbucharbeit ab Lektion 1.

Kursnummer 22BO52402
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Gebühr: 115,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 135 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: David Kloss