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Gehirngerechtes und ganzheitliches Gedächtnistraining - Wochenseminar Mit Hirn und Herz zu mehr Erfolg und Zufriedenheit
Mo. 13.04.2026 08:30
  Oldenburg

Bildungsurlaub

- Wussten Sie, dass sich Ihr Gehirn lebenslang umgestaltet, und zwar abhängig davon, wie Sie es nutzen? Wie ist es möglich, die Nutzung des Gehirns nicht mehr dem Zufall zu überlassen, sondern es gezielt zu gebrauchen um z. B. das Gedächtnis zu verbessern? Mit spannenden Einblicken in die Hirnforschung, kreativen Gedächtnisübungen, kombiniert mit Entspannungs- und Bewegungsübungen sind Sie eingeladen, Ihre Konzentration, Wahrnehmungs- und Erinnerungsfähigkeit zu trainieren. Das Seminar richtet sich an alle Menschen, die es sich zum Ziel gesetzt haben, ihr Gedächtnis fit zu halten und ihr eigenes Potential für mehr Erfolg und Zufriedenheit im Beruf wie Alltag kennen zu lernen und wirkungsvoll dort einzusetzen.

Kursnummer 26AO31825Z
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Gebühr: 389,00
(inkl. Kalt- und Warmgetränke)
Excel 2024 - Intensivkurs Niveau: für Einsteiger*innen
Mo. 13.04.2026 08:30
  Oldenburg

Bildungsurlaub

- In diesem Kurs erlernen Sie die wichtigsten Grundfähigkeiten in der Tabellenkalkulation. Kenntnisse und Fertigkeiten wie Entwerfen, Erstellen und Bearbeiten von Kalkulationstabellen, Gestalten und Drucken von Tabellen, Arbeiten mit einfachen Formeln und Funktionen, Sortieren und Filtern von Daten, grafische Darstellung mit Diagrammen sowie Berechnungen mit Bedingungen (Wenn, Summewenn u. a.) und Verweisen (Sverweis, Wverweis) werden praxisnah vermittelt. Nutzer*innen älterer Office-Versionen und von Office 365 können teilnehmen.

Kursnummer 26AO34327B
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Gebühr: 339,00
(inkl. Lehrmaterial, Kalt- und Warmgetränke)
Hula-Hoop für Einsteiger*innen Jetzt geht´s rund!
Mo. 13.04.2026 17:00
  Hundsmühlen

- In Kooperation mit dem Sport-Club Hundsmühlen. Hula Hoop ist der Fitness Trend! Hier steht Spaß bei der Bewegung in der Gruppe an oberster Stelle. Der Fokus wird neben dem Hullern auf jeweils bestimmte Muskelgruppen gelegt. Damit der Reifen schwungvoll kreist und nicht herunterfällt, ist eine Anspannung der Rumpfmuskulatur erforderlich, so dass es schnell zu einer schweißtreibenden Angelegenheit werden kann. Durch das Training werden Taille, Hüften und Beine in Form gebracht, die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt sowie die Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig ist es ein effizientes Herz-Kreislauf-Training. Veranstalter ist der Sport-Club Hundsmühlen. Die VHS tritt als Vermittler auf.

Kursnummer 26AW23012
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Gebühr: 42,00
Keine Ermäßigung möglich.
Aufbaukurs: Doppelkopf Hier wird Doppelkopf gekloppt!
Mo. 13.04.2026 20:00
  Oldenburg

- Hier wird Doppelkopf gekloppt! Dabei werden Sie nach den Vorgaben des Deutschen Doppelkopf-Verbandes fit in diesem Traditions-Kartenspiel. Schwerpunkte sind u. a. die Themen Hochzeit, Damen- und Bauernsolo, Trumpf- und Farbensolo sowie "Fleischloser". Mischen Sie mit!

Kursnummer 26AO41972
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Gebühr: 56,00
(inkl. Lehrmaterial 1,50 €)
Integrationskurs mit Alphabetisierung ab Spezialkurs 1 (ab Modul 7)
Di. 14.04.2026 08:30
  Oldenburg

- Integrationskurse mit Alphabetisierung richten sich an Menschen mit einem dauerhaften Aufenthaltsstatus in Deutschland, denen die lateinische Schrift fremd ist. In der Regel wird der Kurs vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert und umfasst insgesamt 1200 Unterrichtsstunden. Der Sprachkurs schließt mit dem "Deutsch-Test für Zuwanderer" (DTZ- Prüfung) ab, mit dem sich die Niveau-Stufen A2 oder B1 nachweisen lassen. Im Anschluss erfolgt der Orientierungskurs, der mit dem Test "Leben in Deutschland" (LiD-Test) endet. Informationen zu den Integrationskursen finden Sie unter https://www.vhs-ol.de/deutsch/kursauswahl/deutschkurse/integrationskurse Für eine Beratung, Einstufung und Anmeldung für Kurse in Oldenburg benötigen Sie einen Beratungstermin. Bitte vereinbaren Sie den Termin telefonisch oder persönlich im Kundenzentrum.

Kursnummer 26AO71400
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Noch 2 Plätze frei.
Punkt 9: Fragetechniken – Kommunikation gestalten - Online Lösungsorientierte Gespräche im Team
Di. 14.04.2026 09:00
  Online

- In Kooperation mit der VHS Quickborn. Der gezielte Einsatz von Fragetechniken ist eine Schlüsselkompetenz für effektive Teamarbeit. Durch die Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, können Missverständnisse reduziert, ungesehene Bedürfnisse aufgedeckt und tiefere Einblicke gewonnen werden. Die Methode geht über die einfache Informationssammlung hinaus und dient als Werkzeug, um Gespräche aktiv zu steuern und eine konstruktive Kommunikationskultur zu etablieren. Der bewusste Umgang mit Fragetechniken befähigt Teams dazu, Probleme effizienter zu lösen und Konflikte proaktiv zu managen. Durch das Wissen um offene und geschlossene Fragestellungen sowie lösungsorientierte oder zirkuläre Fragen lassen sich Brainstormings strukturieren, Meetings produktiver gestalten und die Zusammenarbeit stärken. Dies führt zu einer höheren Qualität der Ergebnisse und zu einer verbesserten Dynamik im Team. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.

Kursnummer 26AH31314
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Gebühr: 22,00
Keine Ermäßigung möglich.
Nordic Walking - für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen Nicht nur für Senior*innen
Di. 14.04.2026 15:15
  Oldenburg

- Bewegung an der frischen Luft ist in jedem Alter wichtig und regt Körper und Geist an. In diesem Kurs erlernen Sie erste Nordic Walking-Kenntnisse und fördern Ihre Mobilität durch Bewegungs- und Kräftigungsübungen. Für eine Leihgebühr von 10 €, die direkt an die Dozentin gezahlt wird, können Nordic Walking-Stöcke gestellt werden. Teilen Sie uns bitte vorab mit, wenn Sie Stöcke benötigen.

Kursnummer 26AO23510
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Gebühr: 39,00
Laufgruppe für Anfänger*innen - von 0 auf 5 km "Runter vom Sofa und rein in den Wald"
Di. 14.04.2026 16:30
  Oldenburg

- In diesem Kurs kommen Sie in Bewegung und verbessern Ihre Ausdauer sowie Ihr Körperbewusstsein. Erlernen Sie mit viel Spaß und Freude, durch Geh- und Laufintervalle, das gesundheitsorientierte Laufen. Zusätzlich werden Ihnen durch Lauf ABC-, Dehnungs- und Koordinationsübungen weitere Säulen des Laufsports vermittelt. "Gemeinsam werden wir die Welt unter die Füße nehmen. Also, auf gehts!"

Kursnummer 26AO23561
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Gebühr: 75,00
Gesundheit ganzheitlich gedacht: Hormonbalance & Leberdetox Innere Balance durch natürliche Regulation
Di. 14.04.2026 18:00
  Wardenburg

- Der zweite Vortrag der Kursreihe "Gesundheit ganzheitlich gedacht" beleuchtet die Rolle unserer Hormone und erklärt, wie Ernährung, Schlaf und Lebensstil Ihre Hormonbalance beeinflussen und wie Sie über eine gesunde Leber und sanfte Detox-Strategien Ihren Körper ganzheitlich entlasten.

Kursnummer 26AW25005
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Gebühr: 19,00
Keine Ermäßigung möglich.
Wenn der Ernstfall eintritt Wie die Stadt Oldenburg Vorsorge für Krisenfälle betreibt und welche Rolle die Bevölkerung spielt
Di. 14.04.2026 18:30
  Oldenburg

- In einem Ernstfall übernimmt die Feuerwehr wichtige Aufgaben im Bevölkerungsschutz. Jens Spekker und André Heitkamp erläutern, auf welche Szenarien sich Oldenburg vorbereitet und wie diese Vorbereitungen aussehen. Wie muss sich der Bevölkerungsschutz angesichts neuer Bedrohungen verändern und was wird von der Bevölkerung erwartet? Jens Spekker ist Leiter der Oldenburger Feuerwehr. André Heitkamp ist Bereichsleiter Bevölkerungsschutz bei der Oldenburger Feuerwehr.

Kursnummer 26AO11302Z
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Gebühr: kostenlos
Selbstverteidigung und Fitness für 50+ am Mittwochmorgen Fitness, Beweglichkeit, Selbstverteidigung und Selbstbewusstsein
Mi. 15.04.2026 10:00
  Hundsmühlen

- In Kooperation mit dem Sport-Club Hundsmühlen. Dieses Kursangebot richtet sich an alle sportbegeisterten Menschen ab 50, die ihre Fitness steigern und gleichzeitig grundlegende Selbstverteidigungstechniken erlernen möchten. In einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre kombinieren wir effektive Bewegungen zur Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination mit praktischen Selbstverteidigungsübungen. Du lernst, wie du dich in alltäglichen Situationen besser schützen und dein Selbstbewusstsein stärken kannst. . Veranstalter ist der Sport-Club Hundsmühlen. Die VHS tritt als Vermittler auf.

Kursnummer 26AW23602
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Gebühr: 52,00
Keine Ermäßigung möglich.
Allgemeiner Integrationskurs Aufbaukurs 3 (Modul 6)
Mi. 15.04.2026 13:30
  Oldenburg

- Allgemeine und spezielle Integrationskurse sind für Teilnehmende mit einem dauerhaften Aufenthaltsstatus in Deutschland. Sie werden meist vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert. Antworten auf häufige Fragen zu Integrationskursen finden Sie in den <a href="https://www.vhs-ol.de/faq-deutsch#c23097">FAQ Integrationskurse</a> Für eine Beratung, Einstufung und Anmeldung für Integrationskurse in Oldenburg benötigen Sie einen Beratungstermin. Bitte vereinbaren Sie den Termin persönlich oder telefonisch im Kundenzentrum.

Kursnummer 25BO58026
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Vortrag: Die Oldenburger Justiz und die "Euthanasie"
Mi. 15.04.2026 18:30
  Oldenburg

- Die nationalsozialistischen "Euthanasie"-Verbrechen wurden von den Justizbehörden gedeckt. In einer Konferenz im April 1941 ließen sich die Generalstaatsanwälte und Oberlandesgerichtspräsidenten des Deutschen Reiches vom Reichsjustizministerium über die Massenmorde informieren und zur Stillhaltung verpflichten, darunter auch die oldenburgischen Behördenleiter Dr. Rudolf Christians und Dr. Kurt Reuthe. 1965 erhebt Fritz Bauer Anklage wegen Beihilfe zum Mord gegen diese »Kollegen«. Aus drei Perspektiven – dem historischen Ablauf der Psychiatrieverbrechen, dem Verhalten der Justiz und der juristischen Aufarbeitung nach 1945 – rollt Dr. habil. Ingo Harms das Geschehen unter Vergleich der nationalen und regional-oldenburgischen Ebene auf.

Kursnummer 26AO11600
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Gebühr: kostenlos
Punkt 9: MS 365 – Prozessoptimierung mit den richtigen Tools - Online Workflows automatisieren mit Lists, Planner und Power Automate
Do. 16.04.2026 09:00
  Online

- In Kooperation mit der VHS Quickborn. Die Microsoft 365-Suite bietet eine leistungsstarke Kombination von Anwendungen, um bestehende Prozesse zu optimieren und zu automatisieren. Lists dient der strukturierten Erfassung von Daten und der Nachverfolgung von Informationen. Planner ermöglicht die Organisation und Zuweisung von Aufgaben innerhalb eines Teams. Erst die Verknüpfung dieser Werkzeuge schafft ein Ökosystem für effiziente, digitale Workflows. Durch die Integration von Power Automate können die Daten aus Lists und die Aufgaben aus Planner nahtlos miteinander verbunden werden. So lassen sich manuelle Schritte eliminieren und Abläufe automatisieren, wie beispielsweise das automatische Anlegen von Aufgaben, das Senden von Status-Benachrichtigungen oder die Einleitung von Genehmigungsprozessen. Dies führt zu einer deutlichen Steigerung der Arbeitseffizienz und der Qualität von Prozessen. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit guten bis sehr guten Vorkenntnissen.

Kursnummer 26AH31315
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Gebühr: 22,00
Keine Ermäßigung möglich.
Zweitschriftlernerkurs ab Modul 1 Spezialkurs 2 (Modul 8)
Do. 16.04.2026 09:00
  Oldenburg

- Allgemeine und spezielle Integrationskurse sind für Teilnehmende mit einem dauerhaften Aufenthaltsstatus in Deutschland. Sie werden meist vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert. Antworten auf häufige Fragen zu Integrationskursen finden Sie in den <a href="https://www.vhs-ol.de/faq-deutsch#c23097">FAQ Integrationskurse</a> Für eine Beratung, Einstufung und Anmeldung für Integrationskurse in Oldenburg benötigen Sie einen Beratungstermin. Bitte vereinbaren Sie den Termin persönlich oder telefonisch im Kundenzentrum.

Kursnummer 25AO58128
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Noch 2 Plätze frei.
Letzte Hilfe Erste und Letzte Hilfe als Ausdruck gelebter Mitmenschlichkeit
Do. 16.04.2026 17:30
  Wardenburg

- In unserer Gesellschaft ist Erste Hilfe eine selbstverständliche Aufgabe jedes Bürgers. Ebenso soll die Letzte Hilfe Ausdruck einer Sorgekultur in unserem gemeinsamen Leben sein. Bei diesem Kurs möchten die Referenten den Teilnehmern vermitteln, was wichtig und zu beachten ist, wenn in Ihrem Umfeld ein Mensch stirbt. Dazu bietet der letzte Hilfe Kurs umfangreiche Informationen um die Vorgänge am Lebensende verstehen zu können. Inhalte: Sterben ist ein Teil des Lebens, Vorsorgen und Entscheiden, Not lindern, Abschied nehmen.

Kursnummer 26AW13522
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Gebühr: 12,00
Keine Ermäßigung möglich.
Die Gletscher: Von der letzten Eiszeit bis morgen - Online
Do. 16.04.2026 19:30
  Livestream - vhs.wissen

- Der Rückgang der Gebirgsgletscher zählt zu den sichtbarsten Auswirkungen des globalen Klimawandels. Die Frage, wie lange es die Gletscher der Erde noch gibt und welche Folgen ihr Verschwinden haben wird, betrifft uns alle. Die renommierte Gletscherforscherin Andrea Fischer erklärt anschaulich, wie die Gletscher entstanden sind und wie sie die Landschaft geformt haben. Zudem erzählt sie von der Faszination der Gletscher und der gemeinsamen Geschichte von Menschen und Gletschern. Was aber würde deren Verlust für den Planeten bedeuten? Und können die Gletscher wiederkommen? Andrea Fischer ist Gletscherforscherin und stellvertretende Direktorin des Instituts für interdisziplinäre Gebirgsforschung der Österreichischen Akademie der Wissenschaften. Für ihre Forschungen wurde sie mehrfach ausgezeichnet, u.a. als Wissenschaftlerin des Jahres 2023.

Kursnummer 26AO11012Z
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Gebühr: kostenlos
Aufbaukurs: Zeichnen II Faltenwurf und Pflanzen
Do. 16.04.2026 19:30
  Oldenburg

- Falten machen ihn erst interessant. - Also, das gilt zumindest für den Kurs! Denn wie sich der Faltenwurf zeichnen lässt, ist neben der Darstellung von Pflanzen Kursthema. So eignen sich Falten gut, um Licht und Schatten zu studieren. Wer mit den Grundlagen vertraut ist, kann sich hier also mit zwei speziellen Themen auseinandersetzen.

Kursnummer 26AO41301
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Gebühr: 106,00
Workshop: Podcasting beim Oeins Technik, Storytelling und Funkhaus-Magie
Fr. 17.04.2026 18:00
  Oldenburg

- Sie haben bereits erste Kenntnisse oder Erfahrungen oder ein Konzept für einen Podcast? In diesem Workshop vertiefen wir Storytelling, Aufnahme und Schnitt. Wir produzieren eigene Podcasts und Kurzbeiträge beim Lokalsender Oldenburg Eins. Vor Ort kann entweder mit der Studiotechnik des Senders gearbeitet werden oder mit dem eigenen Equipment. In Kooperation mit dem Lokalsender Oldenburg Eins.

Kursnummer 26AO41885
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Gebühr: 100,00
Keine Ermäßigung möglich.
Apple iPhone - Kurz und bündig für den Einstieg
Fr. 17.04.2026 18:00
  Oldenburg

- Sie sind Besitzer eines iPhones, glauben aber, noch nicht alle seine technischen Möglichkeiten zu kennen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Strukturiert aber auf Ihre individuellen Wünsche eingehend wird in einer kleinen Gruppe der grundlegende Umgang mit dem iPhone und dessen Betriebssystem iOS gezeigt und ein umfassender Einblick in die sogenannten Apps gegeben.

Kursnummer 26AO34135Z
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Gebühr: 85,00
Noch 1 Plätze frei.
Buchhaltung kompakt Ihr Einstieg in die Welt der Zahlen
Sa. 18.04.2026 09:00
  Wardenburg

- Sie möchten endlich verstehen, wie Buchhaltung funktioniert? In diesem praxisnahen Kompaktkurs erhalten Sie einen klaren und verständlichen Einstieg in die Grundlagen der doppelten Buchführung. Schritt für Schritt lernen Sie, wie Belege richtig erfasst, Buchungssätze gebildet und einfache Geschäftsvorfälle korrekt verbucht werden. Mit anschaulichen Beispielen und kleinen Übungen gewinnen Sie Sicherheit im Umgang mit Zahlen und Abläufen. So verstehen Sie am Ende, was hinter Begriffen wie "Soll" und "Haben" steckt - und sind in der Lage, Buchhaltungsvorgänge besser nachzuvollziehen und sicher einzuordnen - ob im Beruf, im Verein oder in der Selbstständigkeit.

Kursnummer 26AW31851
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Gebühr: 53,00
Noch 1 Plätze frei.
Niederländisch: Aufbaukurs (A2.1) Am Wochenende
Sa. 18.04.2026 09:00
  Oldenburg

- Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen. Jullie kunnen al een beetje wat zeggen in het Nederlands? In deze cursus doen we er nog een schepje bovenop! Lehrbucharbeit ab Lektion 2.

Kursnummer 26AO55820Z
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Gebühr: 146,00
Noch 2 Plätze frei.
Was der Seele gut tut - ein Tag für mich Ein Tag für Frauen
Sa. 18.04.2026 10:00
  Oldenburg

- Es endlich gut sein lassen und eine freundliche Beziehung zu sich selbst spüren! Seelisches Wohlbefinden und Widerstandskraft – Resilienz – erwachsen aus Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Akzeptanz. Im heute so allgegenwärtigen Stresssog gehen diese heilsamen Kräfte viel zu oft unter. Sie lernen verschiedene Möglichkeiten kennen, um liebevoller und fürsorglicher mit sich zu sein, sich als „gut genug“ zu erleben und sich so persönliche Kraftquellen zu eröffnen. Mit Entspannungsübungen, Yoga, (Selbst-)Massage und der Arbeit mit dem Körper-Wissen (Focusing) fördern Sie Ihre innere Zufriedenheit und Stresskompetenz und stärken Körper, Geist und Seele.

Kursnummer 26AO21165
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Gebühr: 46,00
Raku-Keramik Feuer und Flamme
Sa. 18.04.2026 10:00
  Oldenburg

- Hier können Sie eine archaische Form der Keramikherstellung erleben. Nach Produktion der abstrakten oder gegenständlichen Formen, Schrühbrand und Glasurauftrag erhalten die Objekte im gemeinschaftlich durchgeführten Niedrigbrandverfahren ihr individuelles Dekor mit einer einzigartigen Ausstrahlung. Dieser Kurs wird im Handaufbau, d. h. ohne Drehscheibe durchgeführt.

Kursnummer 26AO41480
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Gebühr: 119,00
(zzgl. Materialkosten je nach Verbrauch)
Noch 1 Plätze frei.
Ölmalerei Für Anfäng*innen und Fortgeschrittene
Sa. 18.04.2026 10:00
  Oldenburg

- Von der Pike auf lernen Sie, ein Ölbild zu malen: Vom Herstellen eines Spannrahmens bis hin zur Umsetzung eines frei gewählten Themas, etwa Porträt, Stillleben und Landschaft. Möchten Sie Ihren Keilrahmen selbst bespannen, dann stellt Ihnen die Dozentin das entsprechende Material zur Verfügung.

Kursnummer 26AO41325
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Gebühr: 92,00
(ggf. zzgl. Materialkosten für Keilrahmen und Leinwand)
Einführung: Technik des Handpuppenspiels Klappmaulpuppen zum Leben erwecken
Sa. 18.04.2026 10:00
  Oldenburg

- Nicht nur im Kinderzimmer, sondern auch in KiTas, Schulen und sogar in Seniorenheimen ist sie im Einsatz: die Klappmaulpuppe. Dieser Workshop versetzt Sie in die Lage, Ihr Handpuppenspiel lebendiger und authentischer zu gestalten. Sie erhalten wertvolle Tipps und natürlich Antworten auf die Fragen: Wie verleihe ich der Puppe eine eigene Stimme und individuellen Charakter? Worauf muss ich achten, um die Illusion des Spiels aufrechtzuerhalten? Es erwartet Sie eine Menge Spaß und die Möglichkeit, sich in netter Runde auszuprobieren. Sie erhalten eine Teilnahmebescheinigung.

Kursnummer 26AO41830
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Gebühr: 49,00
(inkl. Kopierkosten 0,20 €).
Noch 2 Plätze frei.
Einführung: Irish Dance Keltische Tradition in den Füßen
So. 19.04.2026 11:00
  Oldenburg

- Irischer Tanz beinhaltet die drei Tanzrichtungen Ceili, Soft- und Hardshoe. Ceili ist die älteste Form des irischen Tanzes bei dem die Tänzer*innen Figuren bilden und miteinander agieren. Bei den Softshoetänzen kommt es darauf an, geräuschlos und elfengleich über die Bühne zu schweben. Im Gegensatz hierzu gibt es die Hardshoetänze, bei denen mit den irischen Steppschuhen die typischen Klänge entstehen. Sie lernen die irische Tanzkultur kennen und erlernen dabei die Grundschritte sowie die korrekte Haltung. Es wird ohne Partner getanzt.

Kursnummer 26AO41227
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Gebühr: 37,00
Noch 2 Plätze frei.
Aufbaukurs: Handpan-Spiel Magische Klänge II
So. 19.04.2026 11:00
  Oldenburg

- Sie haben bereits erste Erfahrungen im Spielen einer Handpan gemacht und möchten nun Ihre Technik erweitern? In diesem Aufbaukurs werden die grundlegenden Anschlagstechniken vertieft, neue Rhythmen erkundet und erste fließende Übergänge zwischen verschiedenen Spielmustern erarbeitet. Ergänzend dazu beschäftigen wir uns mit Konnakol, der südindischen Rhythmussprache, sowie Elementen der Bodypercussion. Sie erhalten Raum für kreatives Spiel und die Möglichkeit, ein eigenes musikalisches Gefühl für das Instrument zu entwickeln.

Kursnummer 26AO41109
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Gebühr: 71,00
(inkl. 7,50 € Instrumentenleihe und Lehrmaterial). Keine Ermäßigung möglich.
Pop Chor Singen - Singen - Singen
So. 19.04.2026 13:00
  Oldenburg

- Wollten Sie schon immer gern im Chor singen? Haben Sie vielleicht nur wenig Erfahrung oder trauen es sich nicht zu? Unter dem Motto "Singen - Singen - Singen!" werden wir neben Atemtechnik und Grundlagen der Stimmbildung die Freude am gemeinsamen Singen erfahren.&nbsp;Verschiedene Pop-Songs vom Klassiker bis zum aktuellen Hit werden dabei chorisch erarbeitet. Tipps zum Noten lesen und einfachen Zählen runden das Programm ab.&nbsp;Wir freuen uns auf Sie!

Kursnummer 26AO41154
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Gebühr: 70,00
(inkl. Kopierkosten)
Klasse. Die diskrete Scham der Bourgeoisie - Online
So. 19.04.2026 19:30
  Livestream - vhs.wissen

- Das Ende wirtschaftlicher Knappheit wird uns eine klassenlose Gesellschaft bringen. Aber das Gegenteil ist der Fall: ökonomische Absicherung hat den Kampf um Status sogar noch intensiviert. Warum ist das so? In diesem Vortrag erklärt Hanno Sauer, was Klassen sind, wie sind entstehen, und warum sie so schwer abzuschaffen sind.&nbsp; Hanno Sauer ist außerordentlicher Professor für Ethik an der Universität Utrecht. Sein Buch Moral. Die Erfindung von Gut und Böse wurde für den Deutschen Sachbuchpreis 2023 und den Tractatus-Preis nominiert.

Kursnummer 26AO11019Z
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Gebühr: kostenlos
Die eigene Resilienz stärken - Wochenseminar Herausforderungen mit Gelassenheit begegnen
Mo. 20.04.2026 08:45
  Oldenburg

Bildungsurlaub

- Resilienz - das ist die Elastizität der Stehaufmenschen, die sich immer wieder aufrichten, egal, was ihnen widerfährt. Die in Krisen ihre persönlichen Ressourcen nutzen und diese Krisen als Chance nehmen, sich weiter zu entwickeln. Aber was, wenn Resilienz bei uns nicht besonders ausgeprägt ist? Wie die eigene Widerstandskraft stärken, um den täglichen Herausforderungen gelassen begegnen zu können? Inhalte: Die 7 Säulen der Resilienz, die 7 Schlüssel zur Resilienz, Salutogenese anstatt Pathogenese, Erkennen des eigenen Stressverhaltens, Selbstwirksamkeit, Resilienz aufbauen und stärken, Neurogenese: Alternativ denken, einschränkende Haltungen ändern, Erkennen und Stärkung von Ressourcen.

Kursnummer 26AO31805B
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Gebühr: 389,00
(inkl. Unterlagen, Kalt- und Warmgetränke)
Polizeiakademie Italienisch (A1)
Mo. 20.04.2026 09:00
  Oldenburg

- Einführung in die italienische Sprache und Kultur für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse - speziell zugeschnitten auf den polizeilichen Berufsalltag. Die Kursgebühr umfasst eine Teilnahmebescheinigung.

Kursnummer 26AO50036F
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Gebühr: 142,00
Keine Ermäßigung möglich.
Noch 1 Plätze frei.
Polizeiakademie Polnisch (A1)
Mo. 20.04.2026 09:00
  Oldenburg

- Einführung in die polnische Sprache und Kultur für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse - speziell zugeschnitten auf den polizeilichen Berufsalltag. Die Kursgebühr umfasst eine Teilnahmebescheinigung.

Kursnummer 26AO50040F
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Gebühr: 142,00
Keine Ermäßigung möglich.
Stressintervention, Zeitmanagement und Selbstfürsorge im Arbeitsalltag Den eigenen Rhythmus finden
Mo. 20.04.2026 09:00
  Oldenburg

Bildungsurlaub

- In unserer Gesellschaft, die mehr und mehr von Information, Leistung und Technik dominiert wird, steigt stetig die Gefährdung durch Stress-Krankheiten bis zum Burnout. Finden Sie wieder zu Ihren eigenen Pausen und Ihrem eigenen Rhythmus. Neben wissenschaftlichen Hintergründen zu Stress und der Polyvagal-Theorie bekommen Sie Werkzeuge zum Arbeits- und Selbstmanagement an die Hand wie u. a. die Pomodoro-Technik, Übungen zu Self-Compassion und einen Einblick in „The Work“ von Byron Katie sowie musikalische Pausenideen. Über Achtsamkeit, Sinne und einen konstruktiven Umgang mit den eigenen Gedanken und Gefühlen können Sie Ihr Wohlbefinden nachhaltig bewahren.

Kursnummer 26AO22502B
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Gebühr: 337,00
(inkl. Warm- und Kaltgetränke)
Allgemeiner Integrationskurs
Mo. 20.04.2026 09:00
  Oldenburg

- Allgemeine und spezielle Integrationskurse sind für Teilnehmende mit einem dauerhaften Aufenthaltsstatus in Deutschland. Sie werden meist vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert. Für eine Beratung, Einstufung und Anmeldung für Integrationskurse in Oldenburg benötigen Sie einen Beratungstermin. Bitte vereinbaren Sie den Termin persönlich oder telefonisch im Kundenzentrum. Antworten auf häufige Fragen zu Integrationskursen finden Sie in den FAQ Integrationskurse und in der Broschüre des BAMF.

Kursnummer 26AO58040
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Allgemeiner Integrationskurs Basiskurs 1 (Modul 1)
Mo. 20.04.2026 09:00
  Oldenburg

- Allgemeine und spezielle Integrationskurse sind für Teilnehmende mit einem dauerhaften Aufenthaltsstatus in Deutschland. Sie werden meist vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert. Für eine Beratung, Einstufung und Anmeldung für Integrationskurse in Oldenburg benötigen Sie einen Beratungstermin. Bitte vereinbaren Sie den Termin persönlich oder telefonisch im Kundenzentrum. Antworten auf häufige Fragen zu Integrationskursen finden Sie in den FAQ Integrationskurse und in der Broschüre des BAMF.

Kursnummer 26AO58041
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Digitale Transformation gestalten - Online Menschen, Prozesse und Technologien erfolgreich vereinen
Mo. 20.04.2026 09:00
  VHS; vhs.cloud

Bildungsurlaub

- Remote-Bildungsurlaub für Führungskräfte, Selbstständige und Veränderungsmanager*innen, die den Wandel aktiv gestalten wollen. Die digitale Transformation ist mehr als nur die Einführung neuer Technologien. Sie erfordert eine ganzheitliche Betrachtung von Menschen, Prozessen und Technologien, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken. Um die digitale Transformation in Ihrem Unternehmen erfolgreich gestalten zu können, werden praxisnahe Strategien und Werkzeuge vermittelt. Erfahren Sie, wie Sie eine klare Vision entwickeln, um Ihre Mitarbeitenden für den Wandel zu begeistern, agile Prozesse implementieren und innovative Technologien effektiv nutzen. Dabei orientieren wir uns an den neuesten Erkenntnissen der Organisationspsychologie, des Change Managements und der agilen Führung, um den menschlichen Faktor in den Mittelpunkt der Transformation zu stellen.

Kursnummer 26AH31303B
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Gebühr: 342,00
Berufssprachkurs Ziel B2 (400 UE)
Mo. 20.04.2026 09:00
  Oldenburg

- Der Kurs B2 umfasst 400 Unterrichtseinheiten und hat zum Ziel das Sprachniveau B2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) zu erreichen. Die Teilnahme an diesem Kurs setzt ausreichende deutsche Sprachkenntnisse entsprechend dem Niveau B1 voraus. Der Kurs schließt mit einer Zertifikatsprüfung ab. Hier können Sie einen persönlichen Beratungstermin vereinbaren: Frau Schenk Telefon: 0170 2911211 oder 0441 925172-10 E-Mail: schenk@vhs-ol.de

Kursnummer 26AO58921
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Fotografieren und Fotobearbeitung mit dem Smartphone Motive sehen und gekonnt in Szene setzen
Mo. 20.04.2026 09:00
  Oldenburg

Bildungsurlaub

- Man muss jedoch kein Profifotograf sein, um gute Bilder zu machen. Und es ist (fast) egal, mit welcher Kamera wir fotografieren. In diesem Seminar werden unterschiedliche Gestaltungsaspekte und Möglichkeiten der Bildbearbeitung mit dem Smartphone vorgestellt. Wir lernen, wie Blickführung beeinflusst und Spannung im Bild erzeugt wird. Alleine schon ein veränderter Ausschnitt lässt ein völlig neues Bild entstehen. Auch der Umgang mit Blende, Zeit und Brennweite ist beim Fotografieren mit dem Smartphone durchaus ein Thema. Welche Möglichkeiten haben wir, um unsere Bilder zu optimieren? Bei Außen- wie Innenaufnahmen üben wir den Umgang mit "available Light" und die Möglichkeiten der Aufhellung. Auch das Thema "Porträt" wird angesprochen inklusive Einsatz diverser Reflektoren. Nach Seminarende haben wir unsere "Smartphone-Fotografie" auf ein neues Level gehoben. Inhalte des Bildungsurlaubes: - Einführung in die Bildgestaltung - Fotoshooting - Sichten und Besprechen der Ergebnisse - Bildbearbeitung mit Bordmitteln des Smartphones - Bildbearbeitung mit Photoshop Express - Einführung und Fotopraxis mit Lightroom mobile - Selfies und Porträtretusche - Einführung in Photoshop-Camera - Vor- und Nachteile von Fotoapps wie Snapseed, Airbrusch und PIXLR

Kursnummer 26AO41685B
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Gebühr: 219,00
(inkl. Lehrmaterial, Kalt- und Warmgetränke)
Noch 2 Plätze frei.
Polizeiakademie Englisch (B1)
Mo. 20.04.2026 09:30
  Oldenburg

- Auffrischung der Vorkenntnisse und Englisch für den Polizeialltag. Die Kursgebühr umfasst eine Teilnahmebescheinigung.

Kursnummer 26AO50037F
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Gebühr: 142,00
Keine Ermäßigung möglich.
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12.04.26 12:57:55